{"id":9907,"date":"2021-01-13T08:00:48","date_gmt":"2021-01-13T07:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=9907"},"modified":"2021-01-11T11:28:10","modified_gmt":"2021-01-11T10:28:10","slug":"ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/","title":{"rendered":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak"},"content":{"rendered":"

Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 h\u00f3nap t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seit \u00e9s \u00faj c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunk el a k\u00f6vetkez\u0151 12-re. Persze ezt az \u00e9v b\u00e1rmelyik szakasz\u00e1ban megteheted, de janu\u00e1rban sokan k\u00e9rdezgetnek majd arr\u00f3l, min szeretn\u00e9l v\u00e1ltoztatni 2021-ben. \u00c9s h\u00e1t ker\u00e9kp\u00e1rosk\u00e9nt nem lenne rossz leny\u0171g\u00f6zni \u0151ket egy j\u00f3l \u00e1tgondolt tervvel, ami seg\u00edt finomhangolni k\u00e9pess\u00e9geid\u2026<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Viccet f\u00e9lret\u00e9ve, a fogadalmak val\u00f3ban seg\u00edthetnek abban, hogy eljuss oda, ahov\u00e1 szeretn\u00e9l, felt\u00e9ve, hogy j\u00f3 strat\u00e9gi\u00e1t v\u00e1lasztasz. Hoztunk n\u00e9h\u00e1ny bev\u00e1lt m\u00f3dszert, amik seg\u00edtenek hat\u00e9kony \u00faj\u00e9vi ker\u00e9kp\u00e1ros fogadalmakat tenni, amelyekre b\u00fcszk\u00e9n tekinthetsz majd vissza egy \u00e9v m\u00falva.<\/p>\n

\"Winter<\/a>
Le kell tudnod \u00edrni, hogy mit szeretn\u00e9l pontosan csin\u00e1lni, \u00e9s meg kell tervezned, hogy mikor \u00e9s hol v\u00e1gsz bele! \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Legy\u00e9l \u0151szinte magaddal!<\/strong><\/h2>\n

Sokan nem gy\u0151zik hangs\u00falyozni, hogy re\u00e1lisnak kell lenn\u00fcnk a c\u00e9lok \u00e9s a fogadalmak megfogalmaz\u00e1sakor, \u00e9s ezt val\u00f3ban nem lehet t\u00falz\u00e1sba vinni. Ennek tal\u00e1n az a legjobb m\u00f3dja, ha becs\u00fcletesen lelt\u00e1rt k\u00e9sz\u00edtesz arr\u00f3l, hogy \u00e9ppen hol tartasz. K\u00f6nnyen t\u00fal- vagy al\u00e1becs\u00fclheted magad att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy \u00e9pp milyen hangulatban vagy az adott napon. Olyan \u00faj\u00e9vi fogadalmakat t\u0171zz ki, amiket alaposan \u00e1tgondolt\u00e1l, ne sajn\u00e1ld erre az id\u0151t! K\u00e9sz\u00edts egy list\u00e1t, amin az \u00f6sszes lehets\u00e9ges c\u00e9lkit\u0171z\u00e9s szerepel, ami csak eszedbe jut, majd n\u00e9h\u00e1ny nap alatt gondol \u00e1t mindegyiket!<\/p>\n

Gondolkozz r\u00f6videbb id\u0151tartamokban!<\/strong><\/h2>\n

Ha neh\u00e9z elk\u00e9pzelni el\u0151re az eg\u00e9sz \u00e9vet, vagy k\u00f6nnyen elhagy a motiv\u00e1ci\u00f3d, akkor c\u00e9lszer\u0171 kisebb egys\u00e9gekre felbontani 2021-et. 12 kis c\u00e9l 12 h\u00f3napra j\u00f3 m\u00f3dszer a fejl\u0151d\u00e9shez, minden h\u00f3napban \u00faj kezdetet, \u00e9s mindegyik szakasz v\u00e9g\u00e9n jutalmat jelent. Ez egy remek strat\u00e9gia, ha egy-egy ter\u00fcleten szeretn\u00e9l fejl\u0151dni, vagy motiv\u00e1ci\u00f3ra van sz\u00fcks\u00e9ged. A havi c\u00e9lok v\u00e1ltozatosak \u00e9s \u00e9rdekesek, seg\u00edtenek ambici\u00f3zusnak maradni!<\/p>\n

\"Cycling<\/a>
A viselked\u00e9studom\u00e1ny meg\u00e1llap\u00edt\u00e1sai szerint \u00fagy kell be\u00e9p\u00edten\u00fcnk fogadalmainkat mindennapjainkba, hogy a lehet\u0151 legkev\u00e9sb\u00e9 zavarjuk meg a rutint. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Ne feledd, nem csak a sportteljes\u00edtm\u00e9ny sz\u00e1m\u00edt<\/strong><\/h2>\n

Persze \u00e9rdemes kit\u0171zni egy jobb teljes\u00edtm\u00e9nyt, vagy gyorsabb temp\u00f3t, de n\u00e9h\u00e1nyunk sz\u00e1m\u00e1ra az \u00faj\u00e9vi ker\u00e9kp\u00e1ros fogadalmak arra szolg\u00e1lnak, hogy pihenj\u00fcnk vagy t\u00f6rekedj\u00fcnk az eg\u00e9szs\u00e9ges egyens\u00falyra. \u00dagy gondolom, hogy mindannyian egyet\u00e9rt\u00fcnk abban, hogy 2020 stresszes \u00e9v volt, ez\u00e9rt lehet, hogy neked is sz\u00fcks\u00e9ged van egy kis \u00f6ngondoskod\u00e1sra. Sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra ez nem megy k\u00f6nnyen, de d\u00f6nt\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy kapcsolatod a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1ssal tov\u00e1bbra is pozit\u00edv legyen.<\/p>\n

Mindenkinek m\u00e1s megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s m\u0171k\u00f6dik, pr\u00f3b\u00e1lj ki n\u00e9h\u00e1ny strat\u00e9gi\u00e1t, miel\u0151tt elk\u00f6telezed magad! Ez lehet egy heti online j\u00f3ga\u00f3r\u00e1n val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel, vagy minden reggel 10 perc medit\u00e1ci\u00f3. Vagy, hogy havonta egyszer tekersz egy k\u00f6rt, ami nem egy bizonyos \u00fctem, t\u00e1vols\u00e1g vagy pulzus el\u00e9r\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l, hanem a hajadba f\u00faj\u00f3 sz\u00e9lr\u0151l \u00e9s a melletted elrep\u00fcl\u0151 t\u00e1jr\u00f3l.<\/p>\n

Szeresd a c\u00e9lokat \u00e9s a hozz\u00e1juk vezet\u0151 utat!<\/strong><\/h2>\n

\u00dagy t\u0171nhet, hogy a fogadalmaknak egy\u00fctt kell j\u00e1rniuk n\u00e9mi szenved\u00e9ssel vagy n\u00e9lk\u00fcl\u00f6z\u00e9ssel, k\u00fcl\u00f6nben nem is igazi fogadalmak, de ez nem \u00edgy van. Az is remek c\u00e9lkit\u0171z\u00e9s, hogy jobban \u00e9rezd magad a kedvelt sport\u00e1gban, \u00e9s a k\u00e9nyelmi z\u00f3n\u00e1don k\u00edv\u00fclre mer\u00e9szkedj. K\u00f6telezd el magad, hogy 2021-ben bemutatod egy bar\u00e1todnak a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s sz\u00e9ps\u00e9g\u00e9t, kipr\u00f3b\u00e1lsz egy m\u00e1sik sport\u00e1gat, vagy adakozol egy olyan ker\u00e9kp\u00e1ros szervezetnek, amely inspir\u00e1l! Nagyon sokf\u00e9lek\u00e9ppen lehet\u00fcnk jobb tagjai a ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gnek, \u00e9s n\u00e9melyiknek semmi k\u00f6ze a sz\u00e1mokhoz vagy a KOM c\u00edmekhez.<\/p>\n

\"Mountain<\/a>
Vidd magaddal a bar\u00e1taidat is! \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Mondd el m\u00e1soknak! (Ha akarod.)<\/strong><\/h2>\n

K\u00e9tszeres el\u0151ny\u00f6kkel j\u00e1rhat, ha megosztod m\u00e1sokkal a fogadalmaidat; \u00edgy k\u00f6nnyebben elsz\u00e1molhatsz vel\u00fck \u00e9s rem\u00e9lhet\u0151leg nagyobb t\u00e1mogat\u00e1st kapsz majd betart\u00e1sukban. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha vannak olyan bar\u00e1taid \u00e9s csal\u00e1dtagjaid, akik b\u00e1tor\u00edtanak \u00e9s seg\u00edtenek abban, hogy \u00f6nmagad legjobb verzi\u00f3ja legy\u00e9l. Ennek ellen\u00e9re vannak, akik m\u00e1ris b\u0171ntudatot \u00e9reznek, ha nem biztosak benne, hogy be tudj\u00e1k majd tartani, amit \u00edg\u00e9rtek. Az sem baj, ha ink\u00e1bb megtartod magadnak a fogadalmakat, hogy ne legyen t\u00fal nagy a nyom\u00e1s!<\/p>\n

Legyen B terved!<\/strong><\/h2>\n

Elengedhetetlen, hogy fogadalmaink mellett azt is lesz\u00f6gezz\u00fck, hogy k\u00edm\u00e9letesek lesz\u00fcnk \u00f6nmagunkkal, \u00e9s nem es\u00fcnk bele a \u201emindent vagy semmit\u201d csapd\u00e1j\u00e1ba. Az \u00e9v folyam\u00e1n t\u00f6bbsz\u00f6r k\u00e9rdezd meg magadt\u00f3l, hogy hogyan haladsz, j\u00f3 \u00faton vagy-e, vagy ideje lenne az edz\u00e9sedet (vagy az elv\u00e1r\u00e1saidat) \u00fagy igaz\u00edtani, hogy jobban megfeleljen a jelenlegi helyzetednek. Ne feledd, hogy nem jelenti a j\u00e1t\u00e9k v\u00e9g\u00e9t, ha m\u00f3dos\u00edtasz a szab\u00e1lyokon, vagy pihensz egyet. Sz\u00fcks\u00e9g szerint v\u00e1ltoztass a terveiden, \u00e9s folytasd a munk\u00e1t! Az akad\u00e1lyok nem kudarcok, lek\u00fczd\u00e9s\u00fck a folyamat r\u00e9sze, \u00e9s v\u00e9g\u00fcl m\u00e9g szebb\u00e9 teszik majd a diadalt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":9912,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-9907","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"\n\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 h\u00f3nap t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seit \u00e9s \u00faj c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunk el a k\u00f6vetkez\u0151 12-re.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 h\u00f3nap t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seit \u00e9s \u00faj c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunk el a k\u00f6vetkez\u0151 12-re.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-13T07:00:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/\",\"name\":\"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-13T07:00:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 h\u00f3nap t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seit \u00e9s \u00faj c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunk el a k\u00f6vetkez\u0151 12-re.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"Cycling in winter\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 h\u00f3nap t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seit \u00e9s \u00faj c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunk el a k\u00f6vetkez\u0151 12-re.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak","og_description":"Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 h\u00f3nap t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seit \u00e9s \u00faj c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunk el a k\u00f6vetkez\u0151 12-re.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2021-01-13T07:00:48+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/","name":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg","datePublished":"2021-01-13T07:00:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Lehet szeretni \u00e9s ut\u00e1lni az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat, de az \u00faj napt\u00e1ri \u00e9v remek lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00e1tgondoljuk az elm\u00falt 12 h\u00f3nap t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seit \u00e9s \u00faj c\u00e9lokat t\u0171zz\u00fcnk ki magunk el a k\u00f6vetkez\u0151 12-re.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/01\/Winter-cycling-profimedia-0579145269-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"Cycling in winter"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/ujevi-fogadalmak-amik-tenyleg-hasznosak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak, amik t\u00e9nyleg hasznosak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9907"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9930,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9907\/revisions\/9930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9907"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=9907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}