{"id":8919,"date":"2020-11-13T08:00:44","date_gmt":"2020-11-13T07:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=8919"},"modified":"2020-11-06T15:37:10","modified_gmt":"2020-11-06T14:37:10","slug":"hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/","title":{"rendered":"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l?"},"content":{"rendered":"

A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lejt\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat. De gondolkodt\u00e1l m\u00e1r azon, mivel t\u00f6ltik az idej\u00fcket egy-egy szakasz el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n? N\u00e9zz\u00fcnk be a kulissz\u00e1k m\u00f6g\u00e9 \u00e9s less\u00fck meg, hogy n\u00e9z ki egy profi Grand Tour ker\u00e9kp\u00e1ros \u201emunkanapja.\u201d<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

A reggel<\/strong><\/h2>\n

Vegy\u00fcnk egy versenynapot 12:00-\u00e1s kezdettel. A profik \u00e1ltal\u00e1ban f\u00e9l 9 k\u00f6r\u00fcl kelnek \u00e9s reggeliznek. A reggeli egy nagyon fontos r\u00e9sz, mert a versenyz\u0151knek rengeteg \u00fczemanyagot kell bevinni\u00fck ahhoz, hogy elegend\u0151 energi\u00e1juk legyen a versenyre. A reggelij\u00fck \u00e1ltal\u00e1ban a k\u00f6vetkez\u0151kb\u0151l \u00e1ll: egy t\u00e1l zabpehely di\u00f3val, egy nagy omlett, friss gy\u00fcm\u00f6lcsl\u00e9 \u00e9s k\u00e1v\u00e9. Neh\u00e9z hegyi szakaszok eset\u00e9n ezt kieg\u00e9sz\u00edtik plusz rizzsel, palacsint\u00e1val, szendvicsekkel vagy egy smoothie-val.<\/p>\n

\"Team<\/a>
A reggeli d\u00f6nt\u0151 szerepet j\u00e1tszik. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 9:45-kor megl\u00e1togatj\u00e1k a gy\u00f3gytorn\u00e1szt, 10:15-kor pedig m\u00e1r a buszon vannak, ami a sz\u00e1llod\u00e1t\u00f3l a helysz\u00ednig sz\u00e1ll\u00edtja \u0151ket. A buszon egy verseny el\u0151tti harapnival\u00f3val folytatj\u00e1k az \u00fczemanyagbevitelt, amely \u00e1ltal\u00e1ban egy gy\u00fcm\u00f6lcsb\u0151l, egy mar\u00e9k di\u00f3b\u00f3l, energiaszeletekb\u0151l, sok v\u00edzb\u0151l \u00e9s esetleg egy m\u00e1sodik k\u00e1v\u00e9b\u00f3l \u00e1ll.<\/p>\n

11:15 k\u00f6r\u00fcl \u00e9rnek a helysz\u00ednre, ahol csapatmegbesz\u00e9l\u00e9s \u00e9s n\u00e9ha interj\u00fak v\u00e1rj\u00e1k \u0151ket. V\u00e9g\u00fcl 11:55-kor fel\u00e1llnak a startvonaln\u00e1l, idegesen v\u00e1rva a rajtpisztoly els\u00fcl\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n

A verseny<\/strong><\/h2>\n

A verseny az a r\u00e9sz, ahol v\u00e9gre hasznos\u00edthatj\u00e1k azt a rengeteg edz\u00e9st. Minden versenyz\u0151nek megvan a maga szerepe a csapatban, amellyel t\u00e1mogatja a csapat vezet\u0151j\u00e9t. V\u00e9gre kell hajtaniuk az aznapi strat\u00e9gi\u00e1t, \u00e9s menet k\u00f6zben t\u00e1mogatniuk kell versenyt\u00e1rsaikat. Az energiabevitelt bicikliz\u00e9s k\u00f6zben is folytatj\u00e1k. A profik elk\u00e9peszt\u0151en sok kal\u00f3ri\u00e1t \u00e9getnek el a kem\u00e9ny hegyi szakaszokon<\/a>, \u00edgy elk\u00e9peszt\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 \u00e9telt is esznek, hogy b\u00edrj\u00e1k a fesz\u00edtett temp\u00f3t. Ilyenkor nem ritka, hogy elfogy ak\u00e1r 6 energiaszelet, 4 rizspog\u00e1csa, 2 szendvics \u00e9s 6 kulacs energiad\u00fas ital is.<\/p>\n

\"Primo\u017e<\/a>
A rengeteg \u00e9tel mozg\u00e1sban tart. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Verseny ut\u00e1ni regener\u00e1l\u00f3d\u00e1s<\/strong><\/h2>\n

Egy tipikus szakasz k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl \u00f6t \u00f3r\u00e1t vesz ig\u00e9nybe, teh\u00e1t tegy\u00fck fel, hogy a versenyz\u0151k 17: 00-kor \u00e9rnek c\u00e9lba. Az orvosok ekkor m\u00e1r k\u00e9szen \u00e1llnak \u00e9s regener\u00e1l\u00f3 italokkal v\u00e1rj\u00e1k a be\u00e9rkez\u0151ket. A versenyz\u0151k ezeket issz\u00e1k, mik\u00f6zben h\u0171s\u00f6lnek. Ezalatt az id\u0151 alatt n\u00e9ha interj\u00fakat adnak. 17:40 k\u00f6r\u00fcl a versenyz\u0151k v\u00e9gre lezuhanyozhatnak \u00e9s megehetik a csapat szak\u00e1csa \u00e1ltal k\u00e9sz\u00edtett regener\u00e1l\u00f3 \u00e9teleket. Ez \u00e1ltal\u00e1ban sok rizs \u00e9s n\u00e9mi csirke.<\/p>\n

Az este<\/strong><\/h2>\n

A busz 19:00 k\u00f6r\u00fcl \u00e9rkezik vissza a sz\u00e1llod\u00e1ba, ahol a profik ism\u00e9t megl\u00e1togatj\u00e1k gy\u00f3gytorn\u00e1szaikat. A vacsor\u00e1t 21:00 k\u00f6r\u00fcl szolg\u00e1lj\u00e1k fel, melynek \u00f6sszet\u00e9tele att\u00f3l f\u00fcgg, milyen neh\u00e9z lesz a m\u00e1snapi szakasz. Mindig tartalmaz megfelel\u0151 feh\u00e9rjeforr\u00e1st (p\u00e9ld\u00e1ul lazacot vagy marhah\u00fas steaket), \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gturmixot. A t\u00e9szta vagy rizs mennyis\u00e9ge att\u00f3l f\u00fcgg, hogy a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szakember sz\u00e1m\u00edt\u00e1sai alapj\u00e1n a versenyz\u0151knek mennyi sz\u00e9nhidr\u00e1tra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck. A profik gyakran m\u00e9g esznek egy kis esti r\u00e1gcs\u00e1t, ami joghurtot, gabonaf\u00e9l\u00e9ket, egy mar\u00e9k di\u00f3t \u00e9s egy gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t tartalmaz, hogy m\u00e9g ink\u00e1bb felt\u00f6lt\u0151djenek, v\u00e9g\u00fcl \u00e9jf\u00e9l k\u00f6r\u00fcl lefekszenek.v<\/p>\n

\"Jumbo-Visma<\/a>
Ir\u00e1ny az \u00e1gy! \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

K\u00e9pes lenn\u00e9l kib\u00edrni egy ilyen napirendet? A Rouvy \u00e1ltal szervezett Vuelta Fan Series-b\u0151l megtudhatod! Kezdd a napot a megfelel\u0151 reggelivel. Menj busszal, ha h\u0171 akarsz lenni a val\u00f3di forgat\u00f3k\u00f6nyvh\u00f6z. A futam el\u0151tt k\u00e9sz\u00edts el\u0151 mindent, ami az energiaszint fenntart\u00e1s\u00e1hoz \u00e9s a hidrat\u00e1l\u00e1shoz sz\u00fcks\u00e9ges. Fogyassz el egy k\u00f6nny\u0171 eb\u00e9det vagy harapj valamit, \u00e9s teljes\u00edtsd a Vuelta Fan Series egyik szakasz\u00e1t. Ha v\u00e9gezt\u00e9l, ne feledkezz meg a megfelel\u0151 regener\u00e1l\u00f3 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sr\u00f3l \u00e9s v\u00e9gezz egy kis ny\u00fajt\u00e1st is, ha nincs szem\u00e9lyes gy\u00f3gytorn\u00e1szod. Hogy \u00e9rezted magad? K\u00e9szen \u00e1lln\u00e1l arra, hogy mindezt m\u00e1snap is v\u00e9gigcsin\u00e1ld?<\/p>\n

\"Rouvy\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lejt\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat. De […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":8924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-8919","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-orszaguti-kerekpar"],"yoast_head":"\nHogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l? - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lej-t\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lej-t\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat. De gondolkodt\u00e1l m\u00e1r azon, mivel t\u00f6ltik az idej\u00fcket egy-egy szakasz el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n? N\u00e9zz\u00fcnk be a kulissz\u00e1k m\u00f6g\u00e9 \u00e9s less\u00fck meg, hogy n\u00e9z ki egy profi Grand Tour ker\u00e9kp\u00e1-ros \u201emunkanapja.\u201d\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-13T07:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ji\u0159\u00ed Kalo\u010d\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/\",\"name\":\"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l? - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-13T07:00:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lej-t\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l? - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lej-t\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l?","og_description":"A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lej-t\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat. De gondolkodt\u00e1l m\u00e1r azon, mivel t\u00f6ltik az idej\u00fcket egy-egy szakasz el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n? N\u00e9zz\u00fcnk be a kulissz\u00e1k m\u00f6g\u00e9 \u00e9s less\u00fck meg, hogy n\u00e9z ki egy profi Grand Tour ker\u00e9kp\u00e1-ros \u201emunkanapja.\u201d","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2020-11-13T07:00:44+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ji\u0159\u00ed Kalo\u010d","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/","name":"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l? - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg","datePublished":"2020-11-13T07:00:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"A t\u00e9v\u00e9ben l\u00e1thatod a profi versenyz\u0151ket, ahogy megh\u00f3d\u00edtj\u00e1k a f\u00e1raszt\u00f3 emelked\u0151ket, a vesz\u00e9lyes lej-t\u0151ket \u00e9s a hossz\u00fa, s\u00edk szakaszokat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/La-Vuelta-profimedia-0566026637-CVR.jpg","width":1366,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/hogy-nez-ki-egy-grand-tour-nap-a-profik-szemszogebol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hogy n\u00e9z ki egy Grand Tour-nap a profik szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8919"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8940,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8919\/revisions\/8940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8919"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=8919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}