{"id":8870,"date":"2020-11-02T08:00:43","date_gmt":"2020-11-02T07:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=8870"},"modified":"2020-11-02T08:08:37","modified_gmt":"2020-11-02T07:08:37","slug":"mennyire-nehez-eljutni-egy-grand-tour-celvonalaig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/orszaguti-kerekpar\/mennyire-nehez-eljutni-egy-grand-tour-celvonalaig\/","title":{"rendered":"Mennyire neh\u00e9z eljutni egy Grand Tour c\u00e9lvonal\u00e1ig?"},"content":{"rendered":"

Felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl gyakorlatilag lehetetlen lenne v\u00e9gigcsin\u00e1lni a Grand Tour versenyeket. De ha figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyjuk az id\u0151korl\u00e1tokat, vajon siker\u00fclhet egy amat\u0151rnek is? Mennyire neh\u00e9z a Tour de France, a La Vuelta \u00e9s a Giro d\u2019Italia?<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Nem v\u00e9letlen\u00fcl kapt\u00e1k ezek a versenyek a Grand Tours gy\u0171jt\u0151nevet. Arra tervezt\u00e9k \u0151ket, hogy a vil\u00e1g leger\u0151sebb ker\u00e9kp\u00e1rosai \u00e9s csapatai k\u00f6z\u00fcl eld\u00f6nts\u00e9k, ki a legjobb. L\u00e1ssuk, hogy egy amat\u0151r bring\u00e1sban meg van-e az az er\u0151, energia, \u00fcgyess\u00e9g \u00e9s akarat, hogy megtegy\u00e9k a szakaszokat \u2013 \u00e9s betarts\u00e1k az \u00e9trendet?<\/p>\n

\"Amateur<\/a>
Egy amat\u0151r is k\u00e9pes r\u00e1? <\/em> \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Kitart\u00e1s<\/strong><\/h2>\n

Az els\u0151 kih\u00edv\u00e1s maga a t\u00e1vols\u00e1g, amit a ker\u00e9kp\u00e1rosoknak meg kell tenni\u00fck. A Tours \u00e1ltal\u00e1ban meghaladja a 3500 km-t, ami annyi, mintha h\u00e9tszer eltekern\u00e9nk Londonb\u00f3l P\u00e1rizsba! A versenyz\u0151k t\u00f6bbnyire 23 nap alatt teljes\u00edtik a t\u00e1vot, mik\u00f6zben csak k\u00e9t napon pihennek. Egy \u00e1tlagos biciklisnek val\u00f3sz\u00edn\u0171leg 3 h\u00f3nap lenne ugyanez, nem pedig 3 h\u00e9t.<\/p>\n

L\u00e1bizmok<\/strong><\/h2>\n

A profik \u00e1tlagosan 400 watt teljes\u00edtm\u00e9nnyel tekernek, hogy fenntarts\u00e1k a 40 km\/\u00f3r\u00e1s \u00e1tlagsebess\u00e9g\u00fcket, kiv\u00e9ve az id\u0151m\u00e9r\u0151 futamokon, ahol m\u00e9g enn\u00e9l is gyorsabbak. A sprinterek az 1400 wattot is meghaladhatj\u00e1k, amikor egy szakaszgy\u0151zelem\u00e9rt k\u00fczdenek. Ez azt jelenti, hogy 5 \u00f3ra alatt k\u00e9pesek teljes\u00edteni egy 200 km-es etapot. Ehhez k\u00e9pest egy \u00e1ltagos biciklis k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 200 wattal tud tekerni \u00e9s 25 km\/\u00f3r\u00e1s sebess\u00e9get tart fenn. Ugyanez a k\u00e9tsz\u00e1zas szakasz teh\u00e1t 8 \u00f3r\u00e1ig tartana egy amat\u0151rnek.<\/p>\n

\"La<\/a>
Ami a profiknak kevesebb mint 5, az az amat\u0151r\u00f6knek 8 \u00f3r\u00e1ba telik. \u00a9 Profimedia <\/em><\/figcaption><\/figure>\n

F\u00e1jdalomt\u0171r\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

A Grand Tours versenyek hatalmas t\u00e1vjai ugyanekkora megterhel\u00e9ssel j\u00e1rnak, nemcsak a r\u00e9sztvev\u0151k l\u00e1baiban, hanem eg\u00e9sz test\u00fck\u00f6n. Durva megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1soknak teszik ki minden izmukat \u00e9s \u00edz\u00fclet\u00fcket, f\u0151leg a kezeket, a l\u00e1bakat \u00e9s a feneket. Egy amat\u0151r, aki nem szokott hozz\u00e1, hogy napi 200 km-t megtegyen, duzzanatokt\u00f3l, a porcok kop\u00e1s\u00e1t\u00f3l, v\u00e9rz\u0151 sebekt\u0151l \u00e9s rengeteg f\u00e1jdalomt\u00f3l fog szenvedni, ha megpr\u00f3b\u00e1lja. R\u00e1ad\u00e1sul az oldalsz\u00e9l, az \u00fatsz\u00e9li akad\u00e1lyok \u00e9s a balesetek miatt magas a s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek kock\u00e1zata is.<\/p>\n

Gyomorkapacit\u00e1s<\/strong><\/h2>\n

Ahhoz, hogy ennyi napon \u00e1t, ilyen nagy intenzit\u00e1ssal tudjunk tekerni, rengeteg energi\u00e1t kell bevinn\u00fcnk. Becsl\u00e9sek szerint a versenyz\u0151k t\u00f6bb mint 100000 kal\u00f3ri\u00e1t \u00e9getnek el a verseny h\u00e1rom hete alatt. Ez 275 Big Mac-nek, 114 kg steaknek vagy 56 kg fagylaltnak felel meg! Nincs m\u00e9g egy olyan \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi verseny a bolyg\u00f3n, ahol ennyit kellene enni. Hasonl\u00edtsuk csak \u00f6ssze n\u00e9h\u00e1ny m\u00e1s sport\u00e1ggal a sz\u00e1mokat!<\/p>\n