{"id":3391,"date":"2019-05-21T08:00:11","date_gmt":"2019-05-21T07:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=3391"},"modified":"2019-05-17T13:13:59","modified_gmt":"2019-05-17T12:13:59","slug":"little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/","title":{"rendered":"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak"},"content":{"rendered":"

\u201eMentor\u00e1l\u00e1s montin\u201d a Little Bellas nev\u0171 szervezet mott\u00f3ja, akik profi n\u0151i ker\u00e9kp\u00e1rosok vezet\u00e9s\u00e9vel seg\u00edtenek kisl\u00e1nyokat megismertetni a montiz\u00e1s \u00f6r\u00f6meivel. A csoport t\u00f6bb mint 10 \u00e9ve alakult meg 3 bar\u00e1tn\u0151 \u00e1lmak\u00e9nt, akik azt t\u0171zt\u00e9k ki c\u00e9lul, hogy seg\u00edtenek a fiatal l\u00e1nyoknak megtal\u00e1lni a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sban rejl\u0151 lehet\u0151s\u00e9geiket. M\u00e1ra m\u00e1r valami sokkal nagyobb dologg\u00e1 n\u0151tte ki mag\u00e1t, amelyet el sem tudtak volna k\u00e9pzelni annak idej\u00e9n. M\u00e9gis, id\u00e9n m\u00e1r t\u00f6bb mint 1000 kisl\u00e1ny vesz r\u00e9szt a programban, 380 mentor vezet\u00e9s\u00e9vel.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\"\"<\/a>
A Little Bellas egy montis szervezet, akik 7 \u00e9s 16 \u00e9v k\u00f6z\u00f6tti l\u00e1nyoknak seg\u00edtenek megtal\u00e1lni a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sban rejl\u0151 lehet\u0151s\u00e9geiket. \u00a9 Little Bellas<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Sabra Davison, az egyik alap\u00edt\u00f3 m\u00e1r 12 \u00e9ve pr\u00f3b\u00e1lja \u00e1tadni ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s ir\u00e1nti szenved\u00e9ly\u00e9t a fiatal l\u00e1nyoknak, szerte az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban. Az \u201e\u00fcgyeletes kalandor\u201d titulussal felruh\u00e1zva tervezi \u00e9s szervezi az esem\u00e9nyeket, amelyek lehet\u0151s\u00e9get biztos\u00edtanak a kisl\u00e1nyoknak, hogy \u00f6sszej\u00f6hessenek, profi ker\u00e9kp\u00e1rosokt\u00f3l tanulhassanak, biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetben fejleszthess\u00e9k a k\u00e9pess\u00e9geiket, \u00e9s mindenekel\u0151tt j\u00f3l \u00e9rezz\u00e9k magukat.<\/p>\n

Siker\u00fclt helyet szor\u00edtania sz\u00e1munkra a szoros id\u0151beoszt\u00e1s\u00e1ban, hogy az er\u0151s n\u0151i mentorok jelent\u0151s\u00e9g\u00e9r\u0151l besz\u00e9lgethess\u00fcnk, \u00e9s arr\u00f3l is, hogy a Little Bellas mik\u00e9nt kezeli a ker\u00e9kp\u00e1rosok egy\u00e9ni sz\u00fcks\u00e9gleteit, illetve hogy milyen \u00e9rz\u00e9s egy eg\u00e9sz csapat tehets\u00e9ges n\u0151vel egy\u00fctt dolgozni egy k\u00f6z\u00f6s c\u00e9l \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n

Hogyan fogt\u00e1l bele a Little Bellas elind\u00edt\u00e1s\u00e1ba?<\/strong><\/em><\/p>\n

Ez m\u00e1r a kezdetekt\u0151l fogva sz\u00edv\u00fcgyem volt, de amint belev\u00e1gtam, nem n\u00e9ztem vissza t\u00f6bbet. H\u00e9t \u00e9v \u00f6nk\u00e9ntesked\u00e9st k\u00f6vet\u0151en \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, magasabb szintre kell emeln\u00fcnk a dolgot. Eml\u00e9kszem, hogy szendvicsek felett \u00fccs\u00f6r\u00f6gve d\u00f6nt\u00f6tt\u00fck el igaz\u00e1n a m\u00e1sik k\u00e9t alap\u00edt\u00f3val, Angela Irvine-nal \u00e9s Lea Davison-nal, hogy megval\u00f3s\u00edtjuk a tervet. Mindannyian m\u00e1s-m\u00e1s szemsz\u00f6gb\u0151l k\u00f6zel\u00edtett\u00fck meg a c\u00e9lt, de tudtuk, hogy ha ezeket \u00f6sszerakjuk, akkor m\u0171k\u00f6d\u0151k\u00e9pes lesz a dolog. Angela a l\u00e1nyok \u00f6nbizalm\u00e1nak fejleszt\u00e9s\u00e9re koncentr\u00e1lt, Lea pedig a versenyz\u00e9s \u00e1ltal gener\u00e1lt bels\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3 megragad\u00e1s\u00e1ra \u00f6sszpontos\u00edtott. Ezek p\u00e1rosultak a saj\u00e1t, fizikai aktivit\u00e1shoz \u00e9s ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz kapcsol\u00f3d\u00f3 \u00e1tfog\u00f3 megk\u00f6zel\u00edt\u00e9semmel, \u00edgy h\u00e1t tudtuk, hogy valami nagyszer\u0171 dolog \u00f6sszetev\u0151it birtokoljuk.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Lea Davison \u00e9s a Little Bellas. \u00a9 Karl Nielson<\/figcaption><\/figure>\n

Ki inspir\u00e1lt \u00e9s mentor\u00e1lt t\u00e9ged, amikor fiatalon tekerni kezdt\u00e9l?<\/strong><\/em><\/p>\n

Szerencs\u00e9s vagyok, hogy Vermont-ban n\u0151hettem fel \u00e9s inspir\u00e1l\u00f3 sportol\u00f3kkal voltam k\u00f6r\u00fclv\u00e9ve. Ezt \u00fagy \u00e9rtem, hogy Andy Bishop alatt tanulhattam meg mindent a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sr\u00f3l. N\u0151i edz\u0151im is voltak, sz\u00f3val a k\u00f6rnyezet hihetetlen\u00fcl gazdag volt sportol\u00f3i szempontb\u00f3l \u00e9s rengeteg sikeres n\u0151 vett k\u00f6r\u00fcl. Anyuk\u00e1m \u00e9s a testv\u00e9rem akt\u00edvan t\u00e1mogattak, b\u00e1tor\u00edtottak \u00e9s a sportnak nagyon nagy jelent\u0151s\u00e9ge volt az \u00e9letemben, m\u00e1r fiatalkoromt\u00f3l kezdve.<\/p>\n

Olyan szervezetk\u00e9nt, amely a mentor\u00e1l\u00e1st pr\u00f3b\u00e1lja el\u0151t\u00e9rbe helyezni a coaching helyett, hogyan b\u00e1tor\u00edtj\u00e1tok a mentoraitokat \u00e9s a vezet\u0151iteket arra, hogy megossz\u00e1k a l\u00e1nyokkal a k\u00e9pess\u00e9geiket?<\/em> <\/strong><\/p>\n

Vannak mentorok, akik teljesen otthonosan mozognak a gyerekek k\u00f6z\u00f6tt, m\u00edg m\u00e1sok ig\u00e9nyelnek n\u00e9mi \u00fatmutat\u00e1st. A mi szervezt\u00fcnk c\u00e9lja m\u00f3dot tal\u00e1lni arra, hogy a n\u0151k t\u00e1mogathass\u00e1k egym\u00e1st, a l\u00e1nyok \u00e9s a mentorok egyar\u00e1nt. \u00d6t f\u0151mentorunk van az orsz\u00e1gban, akik a r\u00e9gi\u00f3jukban \u00e9l\u0151 n\u0151kkel foglalkoznak. Azt szeretn\u00e9nk, ha mindenki \u00fagy \u00e9rezn\u00e9, hogy van kire t\u00e1maszkodnia, van kivel megosztania az \u00f6tleteit vagy kit\u0151l tan\u00e1csot k\u00e9rnie. Emellett egy csoportos mentor\u00e1l\u00e1si modellt is k\u00f6vet\u00fcnk, amely el\u0151seg\u00edti a l\u00e1nyok \u00e9s az esem\u00e9nyeket vezet\u0151 h\u00f6lgyek kapcsolat\u00e1nak szerves fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Pacsi a mentornak. \u00a9 Corey Kopischke<\/figcaption><\/figure>\n

Mi volt a legkiemelked\u0151bb visszaigazol\u00e1s, amit az egym\u00e1st t\u00e1mogat\u00f3 n\u0151k k\u00f6z\u00f6tti dinamika \u00e9p\u00edt\u00e9se \u00e1ltal eddig meg\u00e9lt\u00e9l?<\/strong><\/em><\/p>\n

Tavaly els\u0151 alkalommal siker\u00fclt mind az \u00f6t vezet\u0151 mentort \u00f6sszehozni, \u00e9s az egy val\u00f3ban hihetetlen \u00e9lm\u00e9ny volt. Csod\u00e1latos \u00e9rz\u00e9s volt r\u00e9szese lenni annak a var\u00e1zslatos \u00e9lm\u00e9nynek, mikor el\u0151sz\u00f6r tal\u00e1lkoznak szem\u00e9lyesen. Nagyon szuper volt l\u00e1tni, mennyire motiv\u00e1lt\u00e1k egym\u00e1st \u00e9s milyen hamar sz\u00fcletnek \u00faj, nagyszer\u0171 \u00f6tletek, mikor az emberek \u00f6sszej\u00f6nnek. Ha arra gondolok, mennyit fejl\u0151d\u00f6tt a szervezet, ahhoz k\u00e9pest, amikor belev\u00e1gtunk, \u00e9s hogy mindannyian mennyit mer\u00edtett\u00fcnk \u00e9s fejl\u0151dt\u00fcnk \u00e1ltala, az eg\u00e9szen elk\u00e9peszt\u0151.<\/p>\n

A Little Bellas keretei k\u00f6z\u00f6tt hogyan szokt\u00e1l besz\u00e9lni a bicikliz\u00e9s szerep\u00e9r\u0151l a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9ggel \u00e9s \u00e1ltal\u00e1nos j\u00f3l\u00e9ttel kapcsolatban?<\/strong><\/em><\/p>\n

A mi megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s\u00fcnk arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy minden kisl\u00e1nyt egy\u00e9nileg, az \u0151 ig\u00e9nyeihez igazodva sz\u00f3l\u00edtunk meg \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1ljuk megfejteni, hogy \u0151t mi fogja majd a sport szerelmes\u00e9v\u00e9 tenni. Ahogy n\u0151tt a szervezet\u00fcnk, \u00fagy egyre t\u00f6bb, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 l\u00e1nyt ismert\u00fcnk meg, teh\u00e1t folyamatosan tanulunk. Szerintem az egyik leghihetetlenebb dolog a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1ssal kapcsolatban, hogy szinte b\u00e1rki k\u00e9pes fejl\u0151dni \u00e9s sikereket el\u00e9rni. Csak a megfelel\u0151 t\u00e1mogat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Megtanulni tekerni<\/em>. \u00a9 Becca Loose<\/figcaption><\/figure>\n

Valamelyik h\u00e9ten kint voltam az egyik rendezv\u00e9nyen, az egyik kisl\u00e1ny r\u00e1m n\u00e9zett \u00e9s azt mondta: \u201eSzerintem \u00e9n ebben nagyon j\u00f3 lenn\u00e9k!\u201d \u00c9s \u00e9n \u00edgy feleltem: \u201eIgen, szerintem is!\u201d Hihetetlen volt l\u00e1tni mennyire fellelkes\u00fclt. Ez az, amit im\u00e1dok ebben a munk\u00e1ban.<\/p>\n

Azon k\u00edv\u00fcl, hogy a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1ssal \u00f6nbizalmat \u00e9p\u00edtetek, hogyan seg\u00edtetek megtanulni a dolgok technikai oldal\u00e1t, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan kell megszerelni vagy karbantartani a bring\u00e1jukat?<\/strong><\/em><\/p>\n

Fontos, hogy az alapokkal kezdj\u00fck. Nem szabad elfelejteni, hogy gyakran nagyon kicsi gyerekekr\u0151l van sz\u00f3, teh\u00e1t \u00e9lvezhet\u0151 m\u00f3dszereket kellett kidolgoznunk r\u00e1, hogyan ismertess\u00fck meg \u0151ket a bringa k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 r\u00e9szeivel. Mi konkr\u00e9tan \u00f6ntapad\u00f3s krist\u00e1lyk\u00f6veket haszn\u00e1lunk arra, hogy megjegyezz\u00e9k \u0151ket. \u263a Mondjuk amikor egy h\u00e9t \u00e9ves azt mondja, \u201eakad a l\u00e1ncom\u201d vagy el tudja magyar\u00e1zni, hogy az egyik fogasker\u00e9kkel valami nem az igazi, az el\u00e9g j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s tud lenni.<\/p>\n

Azt elhiszem! \u00c9s mi a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9s a Little Bellas sz\u00e1m\u00e1ra?<\/strong><\/em><\/p>\n

Minden \u00e9vben valami \u00fajat tanulunk \u00e9s fejl\u0151d\u00fcnk tov\u00e1bb, b\u0151v\u00edtj\u00fck a programunkat. Els\u0151sorban azt pr\u00f3b\u00e1ljuk megismerni, milyenek a l\u00e1nyok, \u00e9s mit tehet\u00fcnk annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy a lehet\u0151 legjobban \u00e9rezz\u00e9k magukat. Az \u00e9vnek ez a r\u00e9sze k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen izgalmas, mivel az eg\u00e9sz telet munk\u00e1val t\u00f6lt\u00f6tt\u00fck \u00e9s most v\u00e9gre itt az id\u0151 tesztelni, amit tanultunk. \u00c9pp egy terept\u00far\u00e1ra k\u00e9sz\u00fcl\u00fcnk Vermont-ban ezen a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n, ami nagyon j\u00f3 m\u00f3k\u00e1nak \u00edg\u00e9rkezik! Lesz egy nagy \u201epumpa pontunk\u201d is, amit tipikusan Little Bellas st\u00edlusban kell elk\u00e9pzelni. Az eg\u00e9sz l\u00e9nyege, hogy egy nagyon b\u00e1tor\u00edt\u00f3 k\u00f6rnyezetet teremts\u00fcnk, ahol \u00f6nbizalmat lehet \u00e9p\u00edteni \u00e9s nagyszer\u0171 \u00e9lm\u00e9nyeket szerezni.<\/p>\n

\"\"<\/a>
A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s technikai r\u00e9szleteinek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa<\/em>. \u00a9 Beth Welliver<\/figcaption><\/figure>\n

Hatalmas k\u00f6sz\u00f6net Sabra Davisonnak \u00e9s a kolleg\u00e1j\u00e1nak Sarah Schreibnek, hogy id\u0151t sz\u00e1ntak a besz\u00e9lget\u00e9s\u00fcnkre. Itt<\/a> olvashattok b\u0151vebben a Little Bellasr\u00f3l vagy k\u00f6vess\u00e9tek \u0151ket Facebookon<\/a>, hogy ne maradjatok le az esem\u00e9nyeikr\u0151l.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eMentor\u00e1l\u00e1s montin\u201d a Little Bellas nev\u0171 szervezet mott\u00f3ja, akik profi n\u0151i ker\u00e9kp\u00e1rosok vezet\u00e9s\u00e9vel seg\u00edtenek kisl\u00e1nyokat megismertetni a montiz\u00e1s \u00f6r\u00f6meivel. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":3398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-3391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"\nLittle Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eMentor\u00e1l\u00e1s montin\u201d a Little Bellas nev\u0171 szervezet mott\u00f3ja, akik profi n\u0151i ker\u00e9kp\u00e1rosok vezet\u00e9s\u00e9vel seg\u00edtenek kisl\u00e1nyokat megismertetni a montiz\u00e1s \u00f6r\u00f6meivel. A […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-21T07:00:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/\",\"name\":\"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-21T07:00:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"\u00a9 Abby Railton\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak","og_description":"\u201eMentor\u00e1l\u00e1s montin\u201d a Little Bellas nev\u0171 szervezet mott\u00f3ja, akik profi n\u0151i ker\u00e9kp\u00e1rosok vezet\u00e9s\u00e9vel seg\u00edtenek kisl\u00e1nyokat megismertetni a montiz\u00e1s \u00f6r\u00f6meivel. A […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2019-05-21T07:00:11+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"7"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/","name":"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg","datePublished":"2019-05-21T07:00:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Little-Bellas-Mountain-Biking-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"\u00a9 Abby Railton"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/little-bellas-montis-onbizalom-epites-kislanyoknak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Little Bellas: Montis \u00f6nbizalom-\u00e9p\u00edt\u00e9s kisl\u00e1nyoknak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3391"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3402,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3391\/revisions\/3402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3391"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=3391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}