{"id":3257,"date":"2019-05-07T08:00:06","date_gmt":"2019-05-07T07:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=3257"},"modified":"2019-05-03T09:47:11","modified_gmt":"2019-05-03T08:47:11","slug":"6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/","title":{"rendered":"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel"},"content":{"rendered":"

MTB versenyeket n\u00e9zni \u00e9l\u0151ben is \u00e9s a k\u00e9perny\u0151n kereszt\u00fcl is el\u00e9g izgalmas. M\u00e9gis akadnak olyan r\u00e9szletek, amik val\u00f3sz\u00edn\u0171leg elker\u00fclik a figyelmed, hacsak nem csatlakozol edz\u0151k\u00e9nt a csapathoz. Richard Gasperottinak felaj\u00e1nlott\u00e1k, hogy legyen a cseh MTB junior csapat edz\u0151je a g\u00f6r\u00f6gorsz\u00e1gi Salamina Epic Race versenyen. Ezt a 6 frapp\u00e1ns tr\u00fckk\u00f6t saj\u00e1t\u00edtotta el.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Megfelel\u0151en id\u0151z\u00edtett bemeleg\u00edt\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

\u201eR\u00f6viddel a kezd\u00e9s el\u0151tt, a versenyz\u0151knek elengedhetetlen, hogy bemeleg\u00edts\u00e9k az izmaikat. A megfelel\u0151 id\u0151z\u00edt\u00e9s kulcsfontoss\u00e1g\u00fa, mivel a t\u00fal korai meleg\u00edt\u00e9s eset\u00e9n a versenyz\u0151k a kezd\u00e9sre m\u00e1r \u00fajra nyugalmi \u00e1llapotba ker\u00fclhetnek, a t\u00fal k\u00e9s\u0151n megkezdett meleg\u00edt\u00e9s pedig szint\u00e9n nem \u00e9ri el a c\u00e9lj\u00e1t.\u201d<\/p>\n

Olvasni a versenyz\u0151k arc\u00e1r\u00f3l<\/strong><\/h2>\n
\"\"<\/a>
A verseny alatt mindent megteszel, hogy a lehet\u0151 legjobban m\u00e9rd fel, mennyi energi\u00e1juk maradt a versenyz\u0151knek.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

\u201eAz edz\u0151k nem csup\u00e1n a gonosz fi\u00fak, akik nyaggatj\u00e1k a versenyz\u0151ket, ha t\u00fal lass\u00fa a temp\u00f3. Ha kell, biztatj\u00e1k vagy meg is nyugtatj\u00e1k \u0151ket. \u201eA verseny alatt mindent megteszel, hogy a lehet\u0151 legjobban m\u00e9rd fel, mennyi energi\u00e1juk maradt a versenyz\u0151knek. Nagyon l\u00e9nyeges, hogy pontosan olvass az arcukr\u00f3l \u00e9s l\u00e1sd el\u0151re, hogy a gy\u0151zelem fel\u00e9 tartanak-e \u00e9pp vagy ki fogj\u00e1k \u00fctni magukat. Ez alapj\u00e1n tan\u00e1csolhatod nekik, hogy h\u00fazzanak bele \u00e9s harcoljanak, vagy azt, hogy tarts\u00e1k meg a poz\u00edci\u00f3jukat \u00e9s a verseny befejez\u00e9s\u00e9re \u00f6sszpontos\u00edtsanak.\u201d<\/p>\n

K\u00f6vek seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel sz\u00e1molni a k\u00f6r\u00f6ket<\/strong><\/h2>\n

\u201eK\u00f6nnyen elfelejtheted, ki h\u00e1nyadik k\u00f6rn\u00e9l tart, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha t\u00f6bb versenyz\u0151d van egyszerre. A holland nemzeti csapat edz\u0151je mutatott egy egyszer\u0171 tr\u00fckk\u00f6t nekem. Ha a verseny 7 k\u00f6rb\u0151l \u00e1ll, legyen 7 darab k\u0151 a zsebedben. Amikor az els\u0151 versenyz\u0151t el\u0151sz\u00f6r megl\u00e1tod, dobd el az els\u0151 k\u00f6vet. Nagyon fontos \u00e9szben tartani, h\u00e1nyadik k\u00f6r k\u00f6vetkezik, mivel a versenyz\u0151knek egy\u00e9ni ig\u00e9nyeik vannak a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyzetekben; az egyiknek a harmadik k\u00f6rben \u00fajra kell t\u00f6lteni a vizes kulacs\u00e1t, a m\u00e1siknak mondjuk az \u00f6t\u00f6dik k\u00f6rben sz\u00fcks\u00e9ge van p\u00e1r falatra. Ezeknek a biztos\u00edt\u00e1sa pedig a te feladatod.\u201d<\/p>\n

A vizes kulacsok megfelel\u0151 \u00e1tny\u00fajt\u00e1sa<\/strong><\/h2>\n
\"\"<\/a>
A kulacsot fel\u00fclr\u0151l kell megfogni, az ujjakat a tetej\u00e9n tartva.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

\u201eA futam alatt a versenyz\u0151knek folyamatosan \u00e9s megfelel\u0151en kell hidrat\u00e1lniuk. Bizonyos pontokon tele \u00fcveg vizet kell kapniuk, miut\u00e1n ezt megel\u0151z\u0151en eldobt\u00e1k az \u00fcreset. Az \u00faj \u00fcveg \u00e1tv\u00e9tele tal\u00e1n nem t\u0171nhet nagy kih\u00edv\u00e1snak, kiv\u00e9ve, ha az ember k\u00f6zben \u00e9pp 30 km\/\u00f3r\u00e1val teker. Az ink\u00e1bb ahhoz hasonl\u00edt, mintha vezet\u00e9s k\u00f6zben, az aut\u00f3ban \u00fclve szeretn\u00e9l egy nyitott ablakon \u00e1t egy \u00fcveget megkaparintani. Ezerf\u00e9le m\u00f3don alakulhat rosszul a dolog, a v\u00e9g\u00e9n az \u00fcveg a f\u00f6ld\u00f6n landol, a sof\u0151r pedig szomjan marad. A sikeresebb \u00e1tad\u00e1s es\u00e9lyeinek n\u00f6vel\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben az edz\u0151nek \u2013 vagy a helyettes\u00e9nek \u2013 nem tan\u00e1csos oldalt megfognia a kulacsot, ink\u00e1bb a tetej\u00e9n\u00e9l kell megragadni, az ujjakat a kupakon vagy tet\u0151n tartva. Ez\u00e1ltal a versenyz\u0151 k\u00e9nyelmesen meg tudja fogni az \u00fcveget \u00e9s tekerhet tov\u00e1bb.\u201d<\/p>\n

Az energiazsel\u00e9 helytelen kibont\u00e1sa<\/strong><\/h2>\n

\u201eA gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k\u00f6n k\u00edv\u00fcl az energiazsel\u00e9k is n\u00e9pszer\u0171ek a versenyz\u0151k k\u00f6r\u00e9ben, akiknek a futam alatt v\u00e9gig energikusnak kell maradniuk. Nagyon neh\u00e9z lenne maguknak kinyitniuk az alum\u00edniumb\u00f3l vagy m\u0171anyagb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt z\u00e1rt csomagol\u00e1st, mik\u00f6zben harcot folytatnak minden egyes m\u00e1sodperc\u00e9rt. \u00cdgy h\u00e1t sz\u00fcks\u00e9ges, hogy el\u0151re kibontsd nekik, \u00e1m ha \u00fagy adod \u00e1t, hogy t\u00fals\u00e1gosan fel van t\u00e9pve, a versenyz\u0151k sebess\u00e9g\u00e9t figyelembe v\u00e9ve, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg az eg\u00e9sz ki fog folyni. A belga csapat edz\u0151je tan\u00edtott meg, hogyan kell csak \u00e9ppenhogy felbontani a csomagol\u00e1st, hogy a versenyz\u0151k a marad\u00e9kot foggal le tudj\u00e1k t\u00e9pni. Egy m\u00e1sik felnyit\u00e1si m\u00f3dszer, ha kev\u00e9ssel azel\u0151tt, hogy \u00e1tny\u00fajtan\u00e1d a zsel\u00e9t, \u00f6sszehajtod, mint egy bor\u00edt\u00e9kot.\u201d<\/p>\n

Aut\u00f3verseny az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s biztos\u00edt\u00e1s\u00e1\u00e9rt<\/strong><\/h2>\n
\"\"<\/a>
Ha a t\u00f6k\u00e9letes edz\u0151 c\u00edmre p\u00e1ly\u00e1zol, el\u0151bb meg kell tanulnod \u00fagy vezetni, mint egy versenypil\u00f3ta.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

\u201eA szakaszversenyeken \u00e1ltal\u00e1ban van egy r\u00f6vid sz\u00fcnet arra, hogy rendes \u00e9telt vegyenek magukhoz a versenyz\u0151k \u2013 ne csak valami gyors harapnival\u00f3t \u2013 de csak kijel\u00f6lt pontokon juthatnak hozz\u00e1. Minden egyes szakasz ut\u00e1n, a csapat tagjai a kocsijukba pattannak, \u00e9s a versenyz\u0151ikhez sietnek. Ak\u00e1rcsak egy \u0151r\u00fclt aut\u00f3s futamban. Egyszer olyat is l\u00e1ttam, hogy az egyik aut\u00f3 k\u00e9t ker\u00e9ken vette be a kanyart. Ha a t\u00f6k\u00e9letes edz\u0151 c\u00edmre p\u00e1ly\u00e1zol, el\u0151bb meg kell tanulnod \u00fagy vezetni, mint egy versenypil\u00f3ta.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MTB versenyeket n\u00e9zni \u00e9l\u0151ben is \u00e9s a k\u00e9perny\u0151n kereszt\u00fcl is el\u00e9g izgalmas. M\u00e9gis akadnak olyan r\u00e9szletek, amik val\u00f3sz\u00edn\u0171leg elker\u00fclik a […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":3262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[14],"global-categories":[],"class_list":["post-3257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trekking-mtb","tag-mtb"],"yoast_head":"\n6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MTB versenyeket n\u00e9zni \u00e9l\u0151ben is \u00e9s a k\u00e9perny\u0151n kereszt\u00fcl is el\u00e9g izgalmas. M\u00e9gis akadnak olyan r\u00e9szletek, amik val\u00f3sz\u00edn\u0171leg elker\u00fclik a […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-07T07:00:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adam Marsal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/\",\"name\":\"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-07T07:00:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"MTB cycling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel","og_description":"MTB versenyeket n\u00e9zni \u00e9l\u0151ben is \u00e9s a k\u00e9perny\u0151n kereszt\u00fcl is el\u00e9g izgalmas. M\u00e9gis akadnak olyan r\u00e9szletek, amik val\u00f3sz\u00edn\u0171leg elker\u00fclik a […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2019-05-07T07:00:06+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Adam Marsal","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/","name":"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg","datePublished":"2019-05-07T07:00:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/05\/Cyclist-Sleep-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"MTB cycling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/6-dolog-amit-csak-akkor-fogsz-megtanulni-ha-profi-mtb-csapat-edzo-leszel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 dolog, amit csak akkor fogsz megtanulni, ha profi MTB csapat edz\u0151 leszel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3257"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3294,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3257\/revisions\/3294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3257"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=3257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}