{"id":3114,"date":"2019-04-22T08:00:43","date_gmt":"2019-04-22T07:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=3114"},"modified":"2019-04-18T11:53:12","modified_gmt":"2019-04-18T10:53:12","slug":"tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/","title":{"rendered":"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni"},"content":{"rendered":"

Nagy elismer\u00e9s illeti azokat, akik biciklivel j\u00e1rnak dolgozni eg\u00e9sz t\u00e9len. Term\u00e9szetesen, a helyzetedt\u0151l f\u00fcgg\u0151en, ez fel\u00e9rhet ak\u00e1r egy h\u0151stettel is. Mindazon\u00e1ltal, nek\u00fcnk, akik n\u00e9gy \u00e9vszakhoz vagyunk szokva, itt az ideje ism\u00e9t el\u0151venni a bic\u00f3kat. A h\u00f3 elolvadt, s\u00fct a nap, itt az alkalom, hogy elfelejts\u00fcnk minden kifog\u00e1st, \u00e9s ism\u00e9t bring\u00e1val j\u00e1rjunk dolgozni.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

A bedugult utak vagy kisz\u00e1m\u00edthatatlan t\u00f6megk\u00f6zleked\u00e9s elker\u00fcl\u00e9se, plusz a k\u00f6rnyezetv\u00e9delmi szempont \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt pozit\u00edv hat\u00e1s mind olyan dolgok, amik miatt a munk\u00e1ba teker\u0151k nagyon is el\u00e9gedettek lehetnek. Persze igaz az is, hogy azokkal a cs\u00edp\u0151s reggelekkel m\u00e9g mindig kellemetlen lehet megbirk\u00f3zni \u00e9s visszaszokni a rutinba. Sz\u00f3val f\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogy elk\u00f6telezett bringap\u00e1rti vagy, vagy csup\u00e1n csak a k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1g hajt, van itt n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rv amellett, mi\u00e9rt is olyan szuper dolog ez.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Munk\u00e1ba teker\u0151 biciklisek reggel London k\u00f6zpontj\u00e1ban. \u00a9 Profimedia, Alamy<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

M\u00e9g t\u00f6bb k\u00fcty\u00fcmentes id\u0151t\u00f6lt\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

Lehet, hogy nem ez az els\u0151 dolog, ami eszedbe jut a ker\u00e9kp\u00e1ros ing\u00e1z\u00e1s el\u0151nyeit sorolva, de mivel tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy az emberek t\u00f6bbs\u00e9ge m\u00e1r t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lt a k\u00fcty\u00fcit b\u00e1mulva, mint alv\u00e1ssal, ez is egy olyan el\u0151ny, amit fontos kiemelni. A munk\u00e1ba \u00e9s hazafel\u00e9 megtett \u00fat egyfajta menek\u00fcl\u00e9st ny\u00fajt a folyamatosan r\u00e1nk z\u00fadul\u00f3 inform\u00e1ci\u00f3\u00e1radat el\u0151l, amely ma m\u00e1r \u00e9let\u00fcnk nagy r\u00e9sz\u00e9t meghat\u00e1rozza. A bicikliz\u00e9s lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy kikapcsolj, a k\u00f6rnyezetedre \u00f6sszepontos\u00edts \u00e9s lecs\u00f6kkentsd az id\u0151t, amit k\u00e9perny\u0151ket b\u00e1mulva t\u00f6ltesz el.<\/p>\n

Pontos leszel<\/strong><\/h2>\n

Beletelhet p\u00e1r alkalomba, hogy ezt be tudd l\u0151ni, sz\u00f3val hagyj magadnak el\u00e9g id\u0151t, ha csak most kezded. Viszont amint m\u00e1r letekerted az utat egyszer vagy k\u00e9tszer, tudni fogod pontosan milyen hossz\u00fa, \u00e9s m\u00e1r nem leszel annyira kiszolg\u00e1ltatva a t\u00f6megk\u00f6zleked\u00e9si fennakad\u00e1soknak vagy a dug\u00f3knak. Dug\u00f3ban \u00fccs\u00f6rg\u00e9ssel, vagy k\u00e9s\u00e9sben l\u00e9v\u0151 vonatra v\u00e1rva senki sem tud j\u00f3kedv\u0171en nekiindulni a napnak. Kalkul\u00e1ld bele azt is, hogy lez\u00e1rod a bring\u00e1d \u00e9s \u00e1t\u00f6lt\u00f6z\u00f6l, \u00edgy biztosan id\u0151ben \u00e9rsz majd be a munkahelyre, tele energi\u00e1val \u00e9s k\u00e9szen fejest ugrani az el\u0151tted \u00e1ll\u00f3 napba.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Megismered a v\u00e1rost, ahol \u00e9lsz<\/strong><\/h2>\n

Ha \u00fagy ismered a v\u00e1rosod metr\u00f3h\u00e1l\u00f3zat\u00e1t, mint a tenyered, de a felsz\u00ednre \u00e9rve m\u00e1r kev\u00e9sb\u00e9 vagy magabiztos, akkor sok j\u00f3b\u00f3l kimaradsz. N\u00e9ha m\u00e9g aut\u00f3ban utazva sem vessz\u00fck \u00e9szre az apr\u00f3 r\u00e9szleteket, amelyek k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9 teszik a saj\u00e1t v\u00e1rosunkat vagy v\u00e1rosr\u00e9sz\u00fcnket. Nem is besz\u00e9lve arr\u00f3l, hogy a k\u00e9t ker\u00e9k \u00e1ltal biztos\u00edtott szabads\u00e1g r\u00e9v\u00e9n \u00e1trajzolhatod az \u00fatvonalat \u00e9s felfedezhetsz csendes, f\u00e9lrees\u0151 utc\u00e1csk\u00e1kat vagy \u00faj k\u00f6rny\u00e9keket is. Jelentheti ez ak\u00e1r azt is, hogy tal\u00e1lsz egy cuki kis k\u00e1v\u00e9z\u00f3t a k\u00f6zeli sarkon, vagy felfedezed a helyi parkot, amelyet az ad\u00f3ddal te is t\u00e1mogatt\u00e1l; mindenk\u00e9pp sokkal t\u00f6bb es\u00e9lyed van \u00e9rt\u00e9kes kapcsolatot kialak\u00edtani a v\u00e1rosr\u00e9sszel, amelyet az otthonodnak h\u00edvsz.<\/p>\n

A mindennapok szerves r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 teszed a mozg\u00e1st<\/strong><\/h2>\n

Mindannyian tiszt\u00e1ban vagyunk a bring\u00e1z\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9gre \u00e9s fitts\u00e9gre gyakorolt pozit\u00edv hat\u00e1saival, de k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik nehezen tudj\u00e1k beiktatni a mozg\u00e1st a rutinjukba, a ker\u00e9kp\u00e1ros ing\u00e1z\u00e1s lehet a v\u00edzv\u00e1laszt\u00f3. Ahelyett, hogy t\u00e9tlen\u00fcl v\u00e1rakozn\u00e1l a buszra vagy felh\u00fazn\u00e1d magad a dug\u00f3ban \u00fclve, a munk\u00e1ba j\u00e1r\u00e1s egyenl\u0151 lesz a testmozg\u00e1ssal. Megsp\u00f3rolhatod a dr\u00e1ga kondib\u00e9rleteket, \u00e9s nem kell t\u00f6bbet azon er\u0151lk\u00f6dn\u00f6d, hogy valahogy besuvaszd az edz\u00e9st a napt\u00e1radba.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Ing\u00e1z\u00f3 teker munk\u00e1ba egy h\u00eddon \u00e1t Portlandben. \u00a9 Profimedia, Corbis Ivy<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Kevesebb szennyezett leveg\u0151t l\u00e9legzel be, mint gondoln\u00e1d<\/strong><\/h2>\n

Ha a bic\u00f3s ing\u00e1z\u00e1s esetleges h\u00e1tul\u00fct\u0151ir\u0151l van sz\u00f3, a szennyezetts\u00e9gnek val\u00f3 kitetts\u00e9g \u00e1ltal\u00e1ban a lista elej\u00e9n szerepel mindenkin\u00e9l. \u00c9rthet\u0151 is, hogy esetleg \u00fagy \u00e9rzed, t\u00f6bb k\u00e1rt teszel, mint j\u00f3t, mikor nagy leveg\u0151ket v\u00e9ve bel\u00e9legzed a dug\u00f3ban kibocs\u00e1tott k\u00e1ros g\u00e1zokat. Val\u00f3j\u00e1ban viszont \u00edgy m\u00e9g mindig jobban j\u00e1rsz, mintha az aut\u00f3dban \u00fcln\u00e9l. Sz\u00e1mtalan tanulm\u00e1ny bizony\u00edtotta, hogy a bicikliz\u00e9s sz\u00edvre \u00e9s t\u00fcd\u0151re gyakorolt pozit\u00edv hat\u00e1saihoz k\u00e9pest, a bel\u00e9legzett g\u00e1zok \u00e1ltal okozott k\u00e1rok elhanyagolhat\u00f3ak. Nem is besz\u00e9lve arr\u00f3l, hogy alapvet\u0151en te magad is a l\u00e9gszennyez\u00e9s cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez j\u00e1rulsz hozz\u00e1.<\/p>\n

Sz\u00f3val ez a nagy helyzet! Ha m\u00e9g mindig nem kapott el a bring\u00e1s l\u00e1z, ne ess k\u00e9ts\u00e9gbe, kezdd el kicsiben. Csup\u00e1n heti egyszer bring\u00e1val menni munk\u00e1ba vagy kipr\u00f3b\u00e1lni valamilyen t\u00f6megk\u00f6zleked\u00e9si eszk\u00f6zt, amelyen sz\u00e1ll\u00edthat\u00f3 ker\u00e9kp\u00e1r, nagyon sokat fog tenni a kedved javul\u00e1s\u00e1\u00e9rt, az eg\u00e9szs\u00e9ged\u00e9rt \u00e9s a k\u00f6rnyezeti l\u00e1bnyomod cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9\u00e9rt. A jobb biciklis infrastrukt\u00fara az egyik legnagyobb priorit\u00e1s a legt\u00f6bb nagyv\u00e1rosban, amely \u00e1ltal a ker\u00e9kp\u00e1ros ing\u00e1z\u00e1s lehet\u0151s\u00e9ge sokkal ink\u00e1bb el\u00e9rhet\u0151 lesz, mint eddig valaha. Ha m\u00e9g mindig k\u00e9telkedsz, akkor vedd r\u00e1 magad egy pr\u00f3bah\u00e9tre! Van egy olyan \u00e9rz\u00e9s\u00fcnk, hogy ha megtapasztalod az el\u0151ny\u00f6ket, k\u00f6nnyen f\u00fcgg\u0151v\u00e9 v\u00e1lhatsz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nagy elismer\u00e9s illeti azokat, akik biciklivel j\u00e1rnak dolgozni eg\u00e9sz t\u00e9len. Term\u00e9szetesen, a helyzetedt\u0151l f\u00fcgg\u0151en, ez fel\u00e9rhet ak\u00e1r egy h\u0151stettel is. […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":3119,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-3114","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-varosi-kerekparozas"],"yoast_head":"\nTekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nagy elismer\u00e9s illeti azokat, akik biciklivel j\u00e1rnak dolgozni eg\u00e9sz t\u00e9len. Term\u00e9szetesen, a helyzetedt\u0151l f\u00fcgg\u0151en, ez fel\u00e9rhet ak\u00e1r egy h\u0151stettel is. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-22T07:00:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/\",\"name\":\"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-22T07:00:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni","og_description":"Nagy elismer\u00e9s illeti azokat, akik biciklivel j\u00e1rnak dolgozni eg\u00e9sz t\u00e9len. Term\u00e9szetesen, a helyzetedt\u0151l f\u00fcgg\u0151en, ez fel\u00e9rhet ak\u00e1r egy h\u0151stettel is. […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2019-04-22T07:00:43+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/","name":"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg","datePublished":"2019-04-22T07:00:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2019\/04\/london-cyclist-commute-profimedia-0238176034.jpg","width":1366,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/varosi-kerekparozas\/tekerhetunk-ujra-a-meloba-5-erv-amellett-hogy-jo-bringaval-ingazni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tekerhet\u00fcnk \u00fajra a mel\u00f3ba! 5 \u00e9rv amellett, hogy j\u00f3 bring\u00e1val ing\u00e1zni"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3114"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3124,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3114\/revisions\/3124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3114"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=3114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}