{"id":2021,"date":"2018-10-30T08:27:35","date_gmt":"2018-10-30T08:27:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=2021"},"modified":"2018-10-29T09:27:49","modified_gmt":"2018-10-29T09:27:49","slug":"oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/","title":{"rendered":"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Sok biciklis tartja a legbiciklisbar\u00e1tabb \u00e9vszaknak az \u0151szt. V\u00e9gre nem s\u00fct folyton a nap, \u00e9s a friss \u00e9s h\u0171v\u00f6sebb leveg\u0151 leny\u0171g\u00f6z\u0151en \u00e9lvezetess\u00e9 teheti a teker\u00e9st. Viszont a v\u00e1ratlanul felt\u00e1mad\u00f3 sz\u00e9l, az elered\u0151 es\u0151 \u00e9s a hirtelen leh\u0171l\u00e9sek miatt alapvet\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa, hogy a megfelel\u0151 ruh\u00e1kban biciklizz, hogy minden rendben legyen, m\u00e9g a hidegebb napokon is. Szerencs\u00e9re n\u00e9h\u00e1ny j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 alapdarab anyagilag sem fog megterhelni, m\u00e9gis hat\u00e1rozottan n\u00f6velheti a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, a k\u00e9nyelmes bicikliz\u00e9s\u00e9rt, hogy az \u0151szi leveg\u0151ben se kelljen dideregned.<\/strong><\/p>\n<h2>A r\u00e9tegek a bar\u00e1taid<\/h2>\n<p>Az \u00e1tmeneti szezonokban az az egyik legnehezebb feladat az, hogy el\u0151re megj\u00f3sold, milyen id\u0151 lesz, mialatt biciklizel. A r\u00e9teges \u00f6lt\u00f6zk\u00f6d\u00e9snek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en ruh\u00e1zatodon ak\u00e1r menet k\u00f6zben is rugalmasan m\u00f3dos\u00edthatsz, \u00a0hogy mindig lehet\u0151 legk\u00e9nyelmesebb\u00a0 legyen. Az egyes ruhadarabok k\u00f6z\u00f6tt lev\u0151 leveg\u0151 seg\u00edt megtartani a meleget, \u00e9s egyenl\u0151en sz\u00e9t is ter\u00edteni azt. A magh\u0151m\u00e9rs\u00e9kleted mindig is hat\u00e1ssal lesz arra, a v\u00e9gtagjaid melegen tudnak-e maradni, \u00edgy ha nincs megfelel\u0151 al\u00e1\u00f6lt\u00f6zeted, akkor a legjobb keszty\u0171 \u00e9s zokni sem tud seg\u00edteni.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BoV1-9pB2vH\/\">https:\/\/www.instagram.com\/p\/BoV1-9pB2vH\/<\/a><\/p>\n<p>A megfelel\u0151 al\u00e1\u00f6lt\u00f6zet k\u00e9nyelmes, testhez\u00e1ll\u00f3, \u00e9s j\u00f3l elvezeti az izzadts\u00e1godat. A r\u00f6vid vagy hossz\u00fa ujj\u00fa fels\u0151k k\u00f6z\u00f6tt a h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet alapj\u00e1n v\u00e1laszthatsz, \u00e9s ne feledd, hogy a nap korai vagy \u00e9ppen k\u00e9s\u0151i szak\u00e1ban egy p\u00f3l\u00f3 is seg\u00edthet megtartani a meleget. Hogy mi lesz a legmegfelel\u0151bb k\u00fcls\u0151 r\u00e9teged, az f\u00fcgg a h\u0151m\u00e9rs\u00e9klett\u0151l is, de mindig vedd figyelembe, milyen sok\u00e1ig fogsz a szabadban tart\u00f3zkodni. N\u00e9h\u00e1nyan a k\u00e9zmeleg\u00edt\u0151kre esk\u00fcsznek az \u0151szi id\u0151szakban, de egy hossz\u00fa ujj\u00fa sportp\u00f3l\u00f3 is j\u00f3l alkalmazhat\u00f3, k\u00e9nyelmes megold\u00e1s lehet. Egy h\u0151tart\u00f3 gyapj\u00faanyagb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt sportp\u00f3l\u00f3 seg\u00edt a meleg megtart\u00e1s\u00e1ban, de m\u00e9gis kiv\u00e1l\u00f3an tud szell\u0151zni. Ha ezt a megfelel\u0151 al\u00e1\u00f6lt\u00f6zettel kombin\u00e1lod, m\u00e1ris v\u00e9gig k\u00e9nyelmesen, de egy\u00fattal a hidegt\u0151l is v\u00e9dve tekerhetsz.<\/p>\n<h2>K\u00e9nyeztesd a kezeket \u00e9s a l\u00e1bakat<\/h2>\n<p>Ha a kezeid \u00e9s a l\u00e1baid szomor\u00faak, akkor te is az leszel. B\u00e1rmerre is m\u00e9sz, fogadd el, hogy egy meleg zokni \u00f6nmag\u00e1ban nem lesz elegend\u0151. A modern ker\u00e9kp\u00e1ros cip\u0151ket \u00fagy tervezik, hogy kiemelked\u0151en j\u00f3 legyen a szell\u0151z\u00e9s\u00fck, ami sajnos azt is jelenti, hogy nagy mennyis\u00e9gben engedik \u00e1t a hideg leveg\u0151t. Ha j\u00f3 a v\u00e9rkering\u00e9sed \u00e9s az \u00f6lt\u00f6zet t\u00f6bbi r\u00e9sze, egy p\u00e1r v\u00edz\u00e1ll\u00f3 k\u00fcls\u0151 zokni pont p\u00f3tolhatja a hi\u00e1nyt.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/BoijuulBJuG\/\">https:\/\/www.instagram.com\/p\/BoijuulBJuG\/<\/a><\/p>\n<p>Ha m\u00e9g \u00edgy sem vagy el\u00e9g v\u00e9dett, egy k\u00f6nny\u0171 \u00e9s sz\u00e9lnek is ellen\u00e1ll\u00f3 kam\u00e1sli meg tudja tartani a meleget hosszabb id\u0151re is. Az Aqua Light kam\u00e1slik p\u00e9ld\u00e1ul nem t\u00falzottan nagyok, m\u00e9gis megfelel\u0151 v\u00e9delmet ny\u00fajtanak, \u00f3vnak az es\u0151t\u0151l \u00e9s az \u00fatr\u00f3l felver\u0151d\u0151 nedvess\u00e9gt\u0151l, \u00e9s m\u00e9g a h\u00e1ts\u00f3 r\u00e9szen l\u00e9v\u0151 prizma is jav\u00edtja a biztons\u00e1godat. Viszont ha a h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet fagypont k\u00f6zel\u00e9be esik, akkor igazi t\u00e9li cip\u0151kre lesz sz\u00fcks\u00e9g, hogy k\u00e9nyelmesen tekerhess tov\u00e1bb.<\/p>\n<p>Keszty\u0171k tekintet\u00e9ben is van j\u00f3p\u00e1r megfelel\u0151 v\u00e1laszt\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g, de a legfontosabb az, hogy a sz\u00e9l ne f\u00fajjon \u00e1t rajta. A GORE Windstopper vagy a WindTex p\u00e9ld\u00e1ul v\u00edzleperget\u0151, de j\u00f3l szell\u0151z\u0151 anyagokat haszn\u00e1la\u00a0 keszty\u0171ihez. A bels\u0151 \u00a0\u00a0b\u00e9l\u00e9st a v\u00e1rhat\u00f3 h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletnek megfelel\u0151en v\u00e1laszd ki, \u00e9s gy\u0151z\u0151dj meg r\u00f3la, hogy j\u00f3l illeszkedjen a m\u00e9ret, a csukl\u00f3r\u00e9sz pedig k\u00e9nyelmes legyen.<\/p>\n<h2>A l\u00e1bakr\u00f3l se feledkezz meg<\/h2>\n<p>Tal\u00e1n nem kell eml\u00e9keztetn\u00fcnk, hogy a l\u00e1bakra is gondolj, de egy j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 t\u00e9rdmeleg\u00edt\u0151 fontoss\u00e1g\u00e1t aligha lehet t\u00falbecs\u00fclni. Ezt k\u00e9tszer is ellen\u0151rizd, hogy a m\u00e9ret megfelel\u0151 legyen, a mert a t\u00fal laza szilikon nem tapad el\u00e9gg\u00e9, \u00e9s hajlamos az elcs\u00faszk\u00e1l\u00e1sra. A testhez\u00e1ll\u00f3 \u00e9s k\u00e9nyelmes, h\u00e1romnegyedes ker\u00e9kp\u00e1ros nadr\u00e1g szint\u00e9n egy rugalmas megold\u00e1s. Kiv\u00e1l\u00f3 h\u0151szigetel\u00e9st biztos\u00edt, ha tal\u00e1lsz egy filces b\u00e9l\u00e9s\u0171 v\u00e1ltozatot, \u00e9s arra is \u00fcgyelj, hogy az \u00fcl\u0151r\u00e9sz p\u00e1rn\u00e1zotts\u00e1ga k\u00e9nyelmes legyen.<\/p>\n<h2>Ne feledkezz meg a r\u00e9szletekr\u0151l, legyenek sokoldal\u00faak a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151id<\/h2>\n<p>A megfelel\u0151 ker\u00e9kp\u00e1ros zokniba is \u00e9rdemes beruh\u00e1zni, mert nem dr\u00e1ga, de m\u00e1s mozg\u00e1sform\u00e1khoz is j\u00f3l haszn\u00e1lhat\u00f3, \u00e9s melegen tartja a l\u00e1bat. A Prendas m\u00e1rka ThermoCool-Carbon \u00e9s Reflective Flash zoknijai sok ker\u00e9kp\u00e1ros kedvencei.<\/p>\n<p>Ha a buk\u00f3sisak al\u00e1 egy sima pamut sapk\u00e1t is felveszel, az az \u00e1tmeneti id\u0151ben jobb lehet, mint egy kifejezetten sisak al\u00e1 tervezett sapka, ami ilyenkor t\u00fal melegnek bizonyulhat. \u00cdgy a fejed j\u00f3l fog szell\u0151zni, de az id\u0151j\u00e1r\u00e1si elemek ellen m\u00e9gis v\u00e9delmet kap.<\/p>\n<p>Ezek teh\u00e1t a tan\u00e1csaink, a maxim\u00e1lis rugalmass\u00e1ghoz j\u00f3l v\u00e1laszd meg a ruh\u00e1id r\u00e9tegeit, ne feledkezz meg a l\u00e1mp\u00e1kr\u00f3l \u00e9s a s\u00e1rv\u00e9d\u0151kr\u0151l sem, \u00e9s indulhatsz is a szabadba \u0151sszel!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sok biciklis tartja a legbiciklisbar\u00e1tabb \u00e9vszaknak az \u0151szt. V\u00e9gre nem s\u00fct folyton a nap, \u00e9s a friss \u00e9s h\u0171v\u00f6sebb leveg\u0151 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":2022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[235,212,234],"global-categories":[],"class_list":["post-2021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edzes-es-eletmod","tag-oszi-biciklis-oltozek","tag-oszi-biciklizes","tag-oszi-kerekparozas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, a k\u00e9nyelmes bicikliz\u00e9s\u00e9rt, hogy az \u0151szi leveg\u0151ben se kelljen dideregned.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, a k\u00e9nyelmes bicikliz\u00e9s\u00e9rt, hogy az \u0151szi leveg\u0151ben se kelljen dideregned.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-30T08:27:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hegyizs\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/\",\"name\":\"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-30T08:27:35+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"\u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, a k\u00e9nyelmes bicikliz\u00e9s\u00e9rt, hogy az \u0151szi leveg\u0151ben se kelljen dideregned.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450,\"caption\":\"ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s t\u00e9len\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, a k\u00e9nyelmes bicikliz\u00e9s\u00e9rt, hogy az \u0151szi leveg\u0151ben se kelljen dideregned.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz!","og_description":"\u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, a k\u00e9nyelmes bicikliz\u00e9s\u00e9rt, hogy az \u0151szi leveg\u0151ben se kelljen dideregned.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2018-10-30T08:27:35+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"hegyizs","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/","name":"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg","datePublished":"2018-10-30T08:27:35+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"\u00cdme n\u00e9h\u00e1ny tipp, a k\u00e9nyelmes bicikliz\u00e9s\u00e9rt, hogy az \u0151szi leveg\u0151ben se kelljen dideregned.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2018\/10\/t\u00e9li-ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s.jpg","width":1024,"height":450,"caption":"ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s t\u00e9len"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/oltozz-a-leheto-legjobban-az-oszi-kerekparozashoz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00d6lt\u00f6zz a lehet\u0151 legjobban az \u0151szi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2021"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2030,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions\/2030"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2021"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=2021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}