{"id":19772,"date":"2026-10-13T08:00:15","date_gmt":"2026-10-13T06:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=19772"},"modified":"2026-10-12T11:18:25","modified_gmt":"2026-10-12T09:18:25","slug":"egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/","title":{"rendered":"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?"},"content":{"rendered":"<p><b>Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 dolgozik egyszerre: a t\u00e1rsas\u00e1g pszichol\u00f3giailag arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy t\u00f6bbet hozzunk ki magunkb\u00f3l, a bolyban teker\u00e9s pedig fizikailag k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi ugyanazt a temp\u00f3t.<\/b><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De mi t\u00f6rt\u00e9nik pontosan egy csoportos teker\u00e9s sor\u00e1n \u00e9s hogyan ford\u00edthatod ezt a saj\u00e1t javadra?<\/span><\/p>\n<h2><b>Mi\u00e9rt hajtunk kem\u00e9nyebben t\u00e1rsas\u00e1gban?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A legt\u00f6bben hajlamosak vagyunk jobban odatenni magunkat, ha m\u00e1sokkal egy\u00fctt edz\u00fcnk. Ez nem egyszer\u0171en versenyszellem, hanem egy j\u00f3l ismert szoci\u00e1lpszichol\u00f3giai jelens\u00e9g.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kutat\u00e1sok szerint m\u00e1r az is n\u00f6velheti az er\u0151fesz\u00edt\u00e9s\u00fcnket, ha virtu\u00e1lisan edz\u00fcnk m\u00e1sokkal. R\u00e9szben az\u00e9rt, mert \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen pr\u00f3b\u00e1lunk alkalmazkodni a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk l\u00e9v\u0151k teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9hez, hiszen nem akarjuk visszah\u00fazni a csapatot.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Egy, az \u00fagynevezett K\u00f6hler-hat\u00e1st vizsg\u00e1l\u00f3<\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22109220\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">kutat\u00e1s<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> sor\u00e1n p\u00e9ld\u00e1ul, amikor valaki egy n\u00e1la valamivel jobb partnerrel edzett, 24%-kal tov\u00e1bb b\u00edrta, mint amikor egyed\u00fcl sportolt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ker\u00e9kp\u00e1ros nyelvre leford\u00edtva: senki nem akar els\u0151k\u00e9nt leszakadni a bolyt\u00f3l. R\u00e9szben ugyanez magyar\u00e1zza az olyan virtu\u00e1lis ker\u00e9kp\u00e1ros platformok n\u00e9pszer\u0171s\u00e9g\u00e9t is, mint a Zwift vagy a Rouvy.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A K\u00f6hler-hat\u00e1s azonban vissza is \u00fcthet. Ha olyan emberekkel tekersz, akik jelent\u0151sen er\u0151sebbek n\u00e1lad, k\u00f6nnyen t\u00falhajthatod magad. Ha ez rendszeresen megt\u00f6rt\u00e9nik, annak pedig s\u00e9r\u00fcl\u00e9s, betegs\u00e9g vagy ki\u00e9g\u00e9s lehet a v\u00e9ge.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Az ide\u00e1lis edz\u0151partner teh\u00e1t valamivel jobb n\u00e1lad: el\u00e9gg\u00e9 er\u0151s ahhoz, hogy kih\u00edv\u00e1st jelentsen, de nem annyira, hogy minden alkalommal teljesen kik\u00e9sz\u00fclj.<\/span><\/p>\n<h2><b>Nemcsak a l\u00e1badnak k\u00f6nnyebb<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A csoportos ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s egyik legfontosabb el\u0151nye a sz\u00e9l\u00e1rny\u00e9k. R\u00e9g\u00f3ta tudjuk, hogy az el\u0151tt\u00fcnk halad\u00f3 ker\u00e9kp\u00e1ros m\u00f6g\u00f6tt kisebb l\u00e9gellen\u00e1ll\u00e1ssal kell megk\u00fczden\u00fcnk, \u00edgy ugyanazt a sebess\u00e9get kevesebb er\u0151fesz\u00edt\u00e9ssel tarthatjuk.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A kutat\u00e1sok szerint azonban a csoportos teker\u00e9s el\u0151nye nem mer\u00fcl ki a megsp\u00f3rolt wattokban. Ment\u00e1lisan is k\u00f6nnyebbnek \u00e9rezz\u00fck ugyanazt az er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, ha csapatban vagyunk.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Egy<\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10790274\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">22 kutat\u00e1s eredm\u00e9nyeit \u00f6sszegz\u0151 metaanal\u00edzis<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> szerint sz\u00e9l\u00e1rny\u00e9kban tekerve:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>10,4%-kal cs\u00f6kken az \u00e9rz\u00e9kelt er\u0151kifejt\u00e9s.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Vagyis ugyanazt a terhel\u00e9st kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rezz\u00fck meger\u0151ltet\u0151nek. Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi sportokban, ahol nem mindig a test\u00fcnk szab hat\u00e1rt a teljes\u00edtm\u00e9nynek, hanem a ment\u00e1lis f\u00e1radts\u00e1g is szerepet j\u00e1tszik.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>24,2%-kal alacsonyabb lehet a v\u00e9r lakt\u00e1tszintje.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ez kevesebb kellemetlen fizikai \u00e9rzettel \u00e9s k\u00e9s\u0151bb jelentkez\u0151 f\u00e1radts\u00e1ggal j\u00e1rhat, \u00edgy k\u00f6nnyebb fenntartani a koncentr\u00e1ci\u00f3t \u00e9s a motiv\u00e1ci\u00f3t.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Cs\u00f6kken a pulzus \u00e9s az oxig\u00e9nfelv\u00e9tel is.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Ha a szervezetnek kisebb er\u0151fesz\u00edt\u00e9st kell tennie ugyanahhoz a sebess\u00e9ghez, az agyunk is kezelhet\u0151bbnek \u00e9rz\u00e9keli a terhel\u00e9st. \u00cdgy tov\u00e1bb tudunk tekerni, \u00e9s a regener\u00e1ci\u00f3 is k\u00f6nnyebb lehet.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vagyis a sz\u00e9l\u00e1rny\u00e9k nemcsak energi\u00e1t sp\u00f3rol, de fejben is k\u00f6nnyebbnek \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck a temp\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1t.<\/span><\/p>\n<h2><b>Amikor a k\u00e9t hat\u00e1s \u00f6sszead\u00f3dik<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9s itt v\u00e1lik igaz\u00e1n \u00e9rdekess\u00e9 a csoportos teker\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ha n\u00e1lad valamivel er\u0151sebb ker\u00e9kp\u00e1rosokkal m\u00e9sz, a K\u00f6hler-hat\u00e1s arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy tartsd vel\u00fck a temp\u00f3t. K\u00f6zben a sz\u00e9l\u00e1rny\u00e9k cs\u00f6kkenti az ehhez sz\u00fcks\u00e9ges fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st \u00e9s az \u00e9rz\u00e9kelt terhel\u00e9st.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A kett\u0151 egy\u00fctt azt eredm\u00e9nyezheti, hogy csoportban olyan teljes\u00edtm\u00e9nyre vagy k\u00e9pes, amelyet egyed\u00fcl nehezebben tudn\u00e1l fenntartani.<\/span><\/p>\n<h2><b>De nem minden csoport tesz gyorsabb\u00e1<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A k\u00f6z\u00f6s edz\u00e9snek azonban vannak buktat\u00f3i is.<\/span><\/p>\n<p><b>T\u00fal nagy nyom\u00e1s:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ha a csoport t\u00fal gyors, vagy t\u00fals\u00e1gosan verseng\u0151 a hangulat, \u00e9s minden teker\u00e9sb\u0151l verseny lesz, az izgalom k\u00f6nnyen szorong\u00e1ss\u00e1 v\u00e1lhat, ami m\u00e1r ronthatja a teljes\u00edtm\u00e9nyt.<\/span><\/p>\n<p><b>T\u00fal nagy k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g az edzetts\u00e9gben:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ha rendszeresen n\u00e1lad sokkal er\u0151sebb ker\u00e9kp\u00e1rosokkal pr\u00f3b\u00e1lsz l\u00e9p\u00e9st tartani, k\u00f6nnyen t\u00fal magas intenzit\u00e1s\u00fav\u00e1 v\u00e1lhatnak az edz\u00e9seid. Ebb\u0151l pedig hosszabb t\u00e1von neh\u00e9z megfelel\u0151en regener\u00e1l\u00f3dni.<\/span><\/p>\n<p><b>Bizonytalans\u00e1g a bolyban:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nem mindenki \u00e9rzi mag\u00e1t komfortosan nagyobb csoportban, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha m\u00e9g nincs t\u00fal sok tapasztalata. Ilyenkor \u00e9rdemes kisebb, t\u00e1mogat\u00f3 t\u00e1rsas\u00e1ggal kezdeni, ahol biztons\u00e1gosan megszerezheted a sz\u00fcks\u00e9ges rutint.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A k\u00f6z\u00f6s teker\u00e9s teh\u00e1t j\u00f3val t\u00f6bbr\u0151l sz\u00f3l, mint a t\u00e1rsas\u00e1gr\u00f3l. Ha megfelel\u0151 csoportot v\u00e1lasztasz, a t\u00f6bbiek jelenl\u00e9te arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6zhet, hogy egy kicsit t\u00f6bbet hozz ki magadb\u00f3l, mik\u00f6zben a bolyban teker\u00e9s fizikailag \u00e9s ment\u00e1lisan is k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi a temp\u00f3 tart\u00e1s\u00e1t.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tal\u00e1n ez\u00e9rt is van az, hogy ugyanaz a k\u00f6r egyed\u00fcl n\u00e9ha v\u00e9gtelen\u00fcl hossz\u00fanak t\u0171nik, j\u00f3 t\u00e1rsas\u00e1gban pedig \u00e9szre sem veszed, milyen gyorsan elfogytak a kilom\u00e9terek.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":18746,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-19772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.5 (Yoast SEO v28.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 dolgozik egyszerre: a t\u00e1rsas\u00e1g pszichol\u00f3giailag arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy t\u00f6bbet hozzunk ki magunkb\u00f3l, a bolyban teker\u00e9s pedig fizikailag k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi ugyanazt a temp\u00f3t.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 dolgozik egyszerre: a t\u00e1rsas\u00e1g pszichol\u00f3giailag arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy t\u00f6bbet hozzunk ki magunkb\u00f3l, a bolyban teker\u00e9s pedig fizikailag k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi ugyanazt a temp\u00f3t.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-13T06:00:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2024\/09\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"hegyizs\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"headline\":\"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?\",\"datePublished\":\"2026-10-13T06:00:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/\"},\"wordCount\":963,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\\\/12\\\/2024\\\/09\\\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp\",\"articleSection\":[\"K\u00f6z\u00f6ss\u00e9g \u00e9s kult\u00fara\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/\",\"name\":\"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\\\/12\\\/2024\\\/09\\\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-13T06:00:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 dolgozik egyszerre: a t\u00e1rsas\u00e1g pszichol\u00f3giailag arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy t\u00f6bbet hozzunk ki magunkb\u00f3l, a bolyban teker\u00e9s pedig fizikailag k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi ugyanazt a temp\u00f3t.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\\\/12\\\/2024\\\/09\\\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\\\/12\\\/2024\\\/09\\\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Cycling Friends\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/kozosseg-es-kultura\\\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.welovecycling.com\\\/hu\\\/author\\\/hegyizs\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?","description":"Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 dolgozik egyszerre: a t\u00e1rsas\u00e1g pszichol\u00f3giailag arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy t\u00f6bbet hozzunk ki magunkb\u00f3l, a bolyban teker\u00e9s pedig fizikailag k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi ugyanazt a temp\u00f3t.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?","og_description":"Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 dolgozik egyszerre: a t\u00e1rsas\u00e1g pszichol\u00f3giailag arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy t\u00f6bbet hozzunk ki magunkb\u00f3l, a bolyban teker\u00e9s pedig fizikailag k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi ugyanazt a temp\u00f3t.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2026-10-13T06:00:15+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2024\/09\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp","type":"image\/webp"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"2"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/"},"author":{"name":"hegyizs","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"headline":"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?","datePublished":"2026-10-13T06:00:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/"},"wordCount":963,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2024\/09\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp","articleSection":["K\u00f6z\u00f6ss\u00e9g \u00e9s kult\u00fara"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/","name":"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2024\/09\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp","datePublished":"2026-10-13T06:00:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Hajlamosak vagyunk a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra egy\u00e9ni sportk\u00e9nt gondolni, pedig amikor egy\u00fctt teker\u00fcnk m\u00e1sokkal, eg\u00e9szen m\u00e1s \u00e9lm\u00e9nyben lehet r\u00e9sz\u00fcnk. Ilyenkor k\u00e9t er\u0151 dolgozik egyszerre: a t\u00e1rsas\u00e1g pszichol\u00f3giailag arra \u00f6szt\u00f6n\u00f6z, hogy t\u00f6bbet hozzunk ki magunkb\u00f3l, a bolyban teker\u00e9s pedig fizikailag k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi ugyanazt a temp\u00f3t.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2024\/09\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2024\/09\/Group-of-Friends-Cycling-profimedia-0898152077-CVR.webp","width":990,"height":660,"caption":"Cycling Friends"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/egyutt-gyorsabbak-vagyunk-miert-teljesitunk-jobban-ha-masokkal-tekerunk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Egy\u00fctt gyorsabbak vagyunk \u2013 mi\u00e9rt teljes\u00edt\u00fcnk jobban, ha m\u00e1sokkal teker\u00fcnk?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19772"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19773,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19772\/revisions\/19773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19772"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=19772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}