{"id":18738,"date":"2024-09-27T08:00:29","date_gmt":"2024-09-27T06:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=18738"},"modified":"2024-09-16T11:19:56","modified_gmt":"2024-09-16T09:19:56","slug":"a-halalozasi-okok-fele-az-eletmodunkon-mulik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-halalozasi-okok-fele-az-eletmodunkon-mulik\/","title":{"rendered":"A hal\u00e1loz\u00e1si okok fele az \u00e9letm\u00f3dunkon m\u00falik"},"content":{"rendered":"

Egy nemr\u00e9giben k\u00e9sz\u00fclt tanulm\u00e1ny \u00fajabb bizony\u00edt\u00e9kokat szolg\u00e1ltat arra, hogy \u00e9letm\u00f3dunk jelent\u0151s szerepet j\u00e1tszik abban, mennyire val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy s\u00falyos betegs\u00e9gek, p\u00e9ld\u00e1ul r\u00e1k alakuljon ki a szervezet\u00fcnkben. \u00c9s ez nem csak a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l. N\u00e9zz\u00fck meg, mely viselked\u00e9si form\u00e1k befoly\u00e1solj\u00e1k a korai hal\u00e1loz\u00e1s kock\u00e1zat\u00e1t, \u00e9s hogyan jav\u00edthatunk \u00e9letm\u00f3dunkon, hogy min\u00e9l tov\u00e1bb, eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9lhess\u00fcnk!<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

A doh\u00e1nyz\u00e1s, a t\u00fals\u00faly \u00e9s az inaktivit\u00e1s az \u00f6sszes r\u00e1kos hal\u00e1loz\u00e1s 40%-\u00e1\u00e9rt felel\u0151s<\/strong><\/h2>\n

Az American Cancer Society kutat\u00f3i \u00e1ltal \u00edrt \u00faj tanulm\u00e1ny <\/a><\/u>meg\u00e1llap\u00edtotta, hogy a 30 \u00e9v alatti feln\u0151ttek eset\u00e9ben a r\u00e1kos megbeteged\u00e9sek 20%-a, valamint az \u00f6sszes r\u00e1kos megbeteged\u00e9s \u00e1ltal t\u00f6rt\u00e9n\u0151 hal\u00e1loz\u00e1s k\u00f6zel 50%-a \u00e9letm\u00f3dbeli, v\u00e1ltoztathat\u00f3 kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151knek tulajdon\u00edthat\u00f3. Ez azt jelenti, hogy a doh\u00e1nyz\u00e1s, a t\u00fals\u00faly, az alkoholfogyaszt\u00e1s, a fizikai inaktivit\u00e1s, a rossz \u00e9trend, az ultraibolya (UV) sug\u00e1rz\u00e1s \u00e9s olyan fert\u0151z\u00e9sek, mint a hepatitis vagy a HIV, jelent\u0151s szerepet j\u00e1tszanak. A cigarett\u00e1z\u00e1s messze a vezet\u0151 kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151, amely az \u00f6sszes r\u00e1kos esetek 20%-\u00e1\u00e9rt \u00e9s az \u00f6sszes ez okb\u00f3l t\u00f6rt\u00e9n\u0151 hal\u00e1loz\u00e1s 30%-\u00e1\u00e9rt felel\u0151s. Ezt k\u00f6veti a t\u00fals\u00faly, amely az esetek 7,6%-\u00e1\u00e9rt, az alkoholfogyaszt\u00e1s 5,4%-\u00e9rt, az UV-sug\u00e1rz\u00e1s 4,6%-\u00e9rt, \u00e9s a fizikai inaktivit\u00e1s 3,1%-\u00e9rt felel\u0151s.<\/p>\n

\u201eAnnak ellen\u00e9re, hogy az elm\u00falt \u00e9vtizedekben jelent\u0151sen cs\u00f6kkent a doh\u00e1nyz\u00e1s gyakoris\u00e1ga, az Egyes\u00fclt \u00c1llamokban a cigarett\u00e1z\u00e1snak tulajdon\u00edthat\u00f3 t\u00fcd\u0151r\u00e1kos hal\u00e1lesetek sz\u00e1ma riaszt\u00f3. Ez az eredm\u00e9ny al\u00e1h\u00fazza a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1st t\u00e1mogat\u00f3 politik\u00e1k fontoss\u00e1g\u00e1t. Az eg\u00e9szs\u00e9ges tests\u00faly \u00e9s \u00e9trend fenntart\u00e1s\u00e1ra ir\u00e1nyul\u00f3 beavatkoz\u00e1sok szint\u00e9n jelent\u0151sen cs\u00f6kkenthetik a r\u00e1kos esetek \u00e9s hal\u00e1loz\u00e1sok sz\u00e1m\u00e1t az orsz\u00e1gban\u201d<\/em> \u2013 komment\u00e1lta a tanulm\u00e1nyt a vezet\u0151 szerz\u0151, Dr. Farhad Islami.<\/p>\n

Mit tehet\u00fcnk?\u00a0 <\/strong><\/h2>\n

M\u00e9g\u00a0 jobb k\u00e9rd\u00e9s, hogy mit ne tegy\u00fcnk. Ez a tanulm\u00e1ny \u00e9s m\u00e1s hasonl\u00f3 kutat\u00e1sok alapj\u00e1n \u00e9ppen olyan fontos bizonyos eg\u00e9szs\u00e9gtelen viselked\u00e9si form\u00e1k elker\u00fcl\u00e9se, mint az eg\u00e9szs\u00e9ges szok\u00e1sok kialak\u00edt\u00e1sa.<\/p>\n

Kezdj\u00fck az elker\u00fclend\u0151 dolgok list\u00e1j\u00e1val:<\/p>\n