{"id":18461,"date":"2024-04-17T08:00:46","date_gmt":"2024-04-17T06:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=18461"},"modified":"2024-04-12T13:06:17","modified_gmt":"2024-04-12T11:06:17","slug":"hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/","title":{"rendered":"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?"},"content":{"rendered":"

Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? Nem indulsz versenyeken? N\u00e9h\u00e1nyan azt gondolhatn\u00e1k r\u00f3lad, hogy nem is veszed komolyan a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st, vagy egyenesen azt, hogy \u0151r\u00fclts\u00e9g, hogy nincsenek biciklis c\u00e9ljaid. De ezek nem mi vagyunk. Szerint\u00fcnk akkor is lehetsz sikeres, ha nem t\u0171z\u00f6l ki c\u00e9lokat. Mutatjuk, hogyan.<\/strong><\/p>\n

A t\u00e1rsadalom odavan a c\u00e9lok\u00e9rt<\/strong><\/h2>\n

Mindenhol azt halljuk, hogy sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van konkr\u00e9t, m\u00e9rhet\u0151, motiv\u00e1l\u00f3, el\u00e9rhet\u0151 \u00e9s id\u0151ben is j\u00f3l meghat\u00e1rozott c\u00e9lok kit\u0171z\u00e9s\u00e9re ahhoz, hogy sikeresek legy\u00fcnk. A mai t\u00e1rsadalom nem csak b\u00e1tor\u00edt erre, de elismer\u00e9st is azoknak ad, akik \u00edgy m\u0171k\u00f6dnek. \u00c9s nincs ezzel semmi baj. A c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sek t\u00e9nyleg nagyon hat\u00e9konyak tudnak lenni, mind a sportban, mind a szem\u00e9lyes sikerek el\u00e9r\u00e9s\u00e9ben, \u00e9s az eredm\u00e9nyeket fontos meg\u00fcnnepelni.<\/p>\n

Akkor mer\u00fcl fel probl\u00e9ma, ha te nem vagy ez a t\u00edpus. Elkezdhetsz k\u00e9telkedni \u00f6nmagadban, \u00e9s \u00fagy \u00e9rezheted, hogy lemaradsz, m\u00e9g akkor is, ha eddig teljesen j\u00f3l boldogult\u00e1l c\u00e9lok n\u00e9lk\u00fcl. Sok ember el\u00e9gg\u00e9 k\u00edv\u00e1ncsi ahhoz, hogy ez a k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1g motiv\u00e1lja, \u00e9s nem adnak hozz\u00e1 semmit a konkr\u00e9t c\u00e9lok a teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9hez. S\u0151t, ak\u00e1r \u00e1rthatnak is. Ha te is k\u00f6z\u00e9j\u00fck tartozol, fontos eml\u00e9kezned r\u00e1, hogy teljesen rendben van, ha c\u00e9lok n\u00e9lk\u00fcl fejl\u0151dsz.<\/p>\n

Mik a c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sek h\u00e1tr\u00e1nyai?<\/strong><\/h2>\n

M\u00e9g egy olyan sz\u00e9les k\u00f6rben elfogadott, s\u0151t, aj\u00e1nlott dolog, mint egy j\u00f3 c\u00e9l is h\u00e1tr\u00e1nyokkal j\u00e1rhat. Ha sz\u00e1modra nem term\u00e9szetes a c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sek meghat\u00e1roz\u00e1sa, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00e9rezni fogod \u0151ket. \u00cdme, a leggyakoribbak:<\/p>\n

T\u00fal magas elv\u00e1r\u00e1sok:<\/strong> Az \u00e9let gyakran \u00e1t\u00edrja a terveinket, \u00e9s nem minden c\u00e9lt tudunk el\u00e9rni, hi\u00e1ba t\u0171zt\u00fck ki gondosan. Ez term\u00e9szetes, m\u00e9gis frusztr\u00e1ci\u00f3t \u00e9s csal\u00f3d\u00e1st okozhat, ami pedig hossz\u00fa t\u00e1von cs\u00f6kkentheti a motiv\u00e1ci\u00f3t.<\/p>\n

T\u00fal nagy a hangs\u00faly az eredm\u00e9nyeken:<\/strong> Bizonyos c\u00e9lok t\u00fals\u00e1gosan felnagy\u00edtj\u00e1k a teljes\u00edtm\u00e9ny jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t, ez pedig k\u00f6nnyen a fejl\u0151d\u00e9s rov\u00e1s\u00e1ra megy. Ne felejtsd el, hogy els\u0151sorban az\u00e9rt tekersz, mert j\u00f3l \u00e9rzed magad k\u00f6zben!<\/p>\n

Rugalmass\u00e1g hi\u00e1nya:<\/strong> A szigor\u00faan meghat\u00e1rozott c\u00e9lokhoz val\u00f3 ragaszkod\u00e1s megnehez\u00edtheti az alkalmazkod\u00e1st a v\u00e1ltoz\u00f3 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez \u00e9s – bels\u0151 \u00e9s k\u00fcls\u0151 -, konfliktusokhoz vezethet.<\/p>\n

Stressz \u00e9s szorong\u00e1s:<\/strong> Ak\u00e1r bels\u0151, ak\u00e1r t\u00e1rsadalmi nyom\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, hogy el\u00e9rd a c\u00e9ljaidat, ak\u00e1r kr\u00f3nikus stresszhez \u00e9s szorong\u00e1shoz is vezethet.<\/p>\n

Cs\u00f6kken\u0151 bels\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3:<\/strong> Ha a c\u00e9lokat k\u00fcls\u0151 jutalmakra vagy elv\u00e1r\u00e1sokra alapozod, nem ritka, hogy cs\u00f6kken a bels\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3d\u00a0 – vagyis maga az \u00f6r\u00f6m, hogy biciklizhetsz.<\/p>\n

C\u00e9lok n\u00e9lk\u00fcl \u00faj lehet\u0151s\u00e9gek ny\u00edlnak<\/strong><\/h2>\n

Azok, akik nem \u00e1ll\u00edtanak c\u00e9lokat, \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen meg\u00e9rtik ezeket a h\u00e1tr\u00e1nyokat, \u00e9s kihaszn\u00e1lj\u00e1k a lehet\u0151s\u00e9geket, amelyek az elker\u00fcl\u00e9s\u00fckb\u0151l fakadnak.<\/p>\n

Rugalmasabb hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s:<\/strong> A c\u00e9lok hi\u00e1nya lehet\u0151s\u00e9get teremt a v\u00e1ratlan lehet\u0151s\u00e9gek sz\u00e1m\u00e1ra. K\u00f6nnyebb \u00faj utakat \u00e9s kalandokat felfedezni, ha nem vagy t\u00falzottan elk\u00f6telezve egy nagyon specifikus eredm\u00e9ny mellett. \u00c9s ez nem csak a bicikliz\u00e9sre igaz, de akkor is, ha \u00faj \u00e9letszakasz el\u0151tt \u00e1llsz, p\u00e9ld\u00e1ul az \u00fajdons\u00fclt sz\u00fcl\u0151knek, vagy azoknak, akik \u00e9pp karrierv\u00e1lt\u00e1son mennek kereszt\u00fcl, vagy m\u00e1s orsz\u00e1gba k\u00f6lt\u00f6znek. Szuper hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s, hiszen lehet\u0151s\u00e9get ad, hogy \u00fagy \u00e9rj\u00fcnk el sikereket, hogy nincs rajtunk nyom\u00e1s.<\/p>\n

Jobban a jelenben maradsz<\/strong>: Ha kisebb hangs\u00falyt fektetsz a j\u00f6v\u0151beli eredm\u00e9nyekre, sokkal t\u00f6bb lehet\u0151s\u00e9ged lesz ki\u00e9lvezni a pillanatot. A term\u00e9szet figyel\u00e9se, a sz\u00e9l \u00e9rz\u00e9kel\u00e9se a b\u0151r\u00f6d\u00f6n, vagy a sebess\u00e9g \u00e9lvezete mind hozz\u00e1j\u00e1rul ahhoz, hogy boldogan t\u00e9rj haza a t\u00fara ut\u00e1n. A tudatosabb jelenl\u00e9t cs\u00f6kkentheti a stresszt \u00e9s jav\u00edthatja az \u00e9letmin\u0151s\u00e9gedet, hiszen arra koncentr\u00e1lsz, ahol vagy, nem pedig arra, ahol lenned kellene a c\u00e9ljaid szerint.<\/p>\n

Egy \u00e9leten \u00e1t tart\u00f3 tanul\u00e1s:<\/strong> N\u00e9h\u00e1ny ker\u00e9kp\u00e1ros \u00fagy \u00e9rezheti, hogy megfojtj\u00e1k a c\u00e9ljai, ha m\u00e1r decemberben eld\u00f6nti, hogy a k\u00f6vetkez\u0151 \u00e9vben miket fog el\u00e9rni. Amikor engedj\u00fck, hogy a k\u00edv\u00e1ncsis\u00e1g hajtsa a folyamatot, sokkal k\u00f6nnyebb hossz\u00fa t\u00e1von tud\u00e1sra \u00e9s kalandokra \u00e9hesnek maradni, \u00edgy pedig \u00faj k\u00e9szs\u00e9geket is gyorsan saj\u00e1t\u00edtasz el.<\/p>\n

Sz\u00e1modra melyik \u00fat a helyes?<\/strong><\/h2>\n

Vil\u00e1gos teh\u00e1t, hogy van olyan t\u00edpus\u00fa ember, aki c\u00e9lok n\u00e9lk\u00fcl is j\u00f3l boldogul. De mi van, ha nem vagy biztos benne, hogy te is ilyen vagy? Pr\u00f3b\u00e1lj meg visszatekinteni a m\u00faltbeli eredm\u00e9nyeidre! Boldog vagy azzal, ahogyan fejl\u0151dt\u00e9l, amikor nem voltak egy\u00e9rtelm\u0171en meghat\u00e1rozott c\u00e9ljaid? \u00c9s mi a helyzet azokkal az eredm\u00e9nyekkel, amikor egy vil\u00e1gos c\u00e9l vezetett?<\/p>\n

Ha nincsenek c\u00e9ljaid \u00e9s eddig j\u00f3l boldogult\u00e1l, t\u00f6rekedj arra, hogy tov\u00e1bbra is hajtson a bels\u0151 er\u0151, ami eddig hajtott. Tal\u00e1ld meg a m\u00f3dot a fejl\u0151d\u00e9s meg\u00fcnnepl\u00e9s\u00e9re, m\u00e9g akkor is, ha t\u00e1rsadalom kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rti, pontosan mit \u00fcnnepelsz, ha nem is voltak c\u00e9ljaid. De term\u00e9szetesen nem csak a sk\u00e1la k\u00e9t v\u00e9g\u00e9n helyezkedhetsz el, mint a legt\u00f6bb dologban, itt is l\u00e9teznek hibrid megk\u00f6zel\u00edt\u00e9sek! Lehet, hogy csak n\u00e9h\u00e1ny c\u00e9lt t\u0171z\u00f6l ki, vagy hogy id\u0151szakos, hogy \u00e9ppen van-e c\u00e9lod vagy nincs, az adott \u00e9letszakaszodt\u00f3l \u00e9s k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeidt\u0151l f\u00fcgg\u0151en. A l\u00e9nyeg, hogy adj magadnak teret \u00e9lvezni a teker\u00e9st!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":8608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-18461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edzes-es-eletmod"],"yoast_head":"\nHogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? Nem indulsz versenyeken?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? Nem indulsz versenyeken?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-17T06:00:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/\",\"name\":\"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-17T06:00:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? Nem indulsz versenyeken?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"Road Cycling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?","description":"Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? Nem indulsz versenyeken?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?","og_description":"Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? Nem indulsz versenyeken?","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2024-04-17T06:00:46+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"3"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/","name":"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg","datePublished":"2024-04-17T06:00:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Te sem vagy az az \u00faj\u00e9vi fogadalmas fajta? Lehet, hogy nincsenek szem\u00e9lyes rekordjaid, amiket \u00fajra \u00e9s \u00fajra meg akarsz d\u00f6nteni? Nem indulsz versenyeken?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/09\/Training-CVR-profimedia-0374757289.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"Road Cycling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/hogyan-lehetsz-sikeres-kerekparos-ha-teged-sem-a-kituzott-celok-motivalnak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hogyan lehetsz sikeres ker\u00e9kp\u00e1ros, ha t\u00e9ged sem a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lok motiv\u00e1lnak?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18462,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18461\/revisions\/18462"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18461"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=18461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}