{"id":17634,"date":"2023-07-10T08:00:25","date_gmt":"2023-07-10T06:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=17634"},"modified":"2023-07-07T11:02:30","modified_gmt":"2023-07-07T09:02:30","slug":"a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/","title":{"rendered":"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st"},"content":{"rendered":"<p><strong>Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, mely \u00e1ltal\u00e1ban a boldogs\u00e1ghoz, v\u00e1gyhoz \u00e9s jutalom-\u00e9rzethez kapcsol\u00f3dik, \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, fontos szerepet j\u00e1tszik abban is, hogy hogyan \u00e9szlelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st. Egy, Parkinson-k\u00f3rban szenved\u0151 betegek bevon\u00e1s\u00e1val v\u00e9gzett tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei alapj\u00e1n \u00e1llap\u00edtott\u00e1k ezt meg a Johns Hopkins Egyetem kutat\u00f3i. A Parkinson-k\u00f3r ide\u00e1lis a dopamin tanulm\u00e1nyoz\u00e1s\u00e1hoz, mivel a betegs\u00e9gre jellemz\u0151 a dopamint termel\u0151 agyi sejtek fokozatos elveszt\u00e9se.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Az \u00e9rz\u00e9kelt er\u0151fesz\u00edt\u00e9s hat\u00e1rozza meg, hogy fogsz-e \u00fajra edzeni<\/strong><\/h2>\n<p>Tudjuk, hogy az emberek m\u00e1s m\u00f3don \u00e9rz\u00e9kelik az er\u0151fesz\u00edt\u00e9st a fizikai aktivit\u00e1s sor\u00e1n, \u00e9s ez hat\u00e1ssal van arra, hogy mennyire val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy valaki \u00fajra v\u00e9gezze az adott tev\u00e9kenys\u00e9get. Kor\u00e1bbi tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy az emelkedett dopaminszinttel rendelkez\u0151 emberek hajland\u00f3bbak fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st tenni jutalom \u00e9rdek\u00e9ben, a jelenlegi tanulm\u00e1ny azonban azt vizsg\u00e1lta, mi a helyzet, ha nincs a k\u00e9pben jutalom.<\/p>\n<h2><strong>A markol\u00e1si er\u0151 tesztel\u00e9se dopaminnal \u00e9s dopamin n\u00e9lk\u00fcl<\/strong><\/h2>\n<p>A tanulm\u00e1nyhoz 19, Parkinson-k\u00f3rban szenved\u0151 feln\u0151ttet (10 f\u00e9rfi, 9 n\u0151) toboroztak, 67 \u00e9ves \u00e1tlag\u00e9letkorban. K\u00e9t k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 napon tesztelt\u00e9k a markol\u00e1suk erej\u00e9t.<\/p>\n<ul>\n<li>A kontrollnapon a betegek bevett\u00e9k a napi szintetikus dopamin gy\u00f3gyszer\u00fcket a teszt el\u0151tt.<\/li>\n<li>A vizsg\u00e1lati napon arra k\u00e9rt\u00e9k \u0151ket, hogy legal\u00e1bb 12 \u00f3r\u00e1val a teszt el\u0151tt ne vegyenek be gy\u00f3gyszert.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mindk\u00e9t napon k\u00e9t f\u00e1zisb\u00f3l \u00e1llt a teszt. Az els\u0151 f\u00e1zisban a r\u00e9sztvev\u0151k megtanult\u00e1k az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st a k\u00e9zi dinamom\u00e9terrel kifejtett markol\u00e1si er\u0151 \u00e9s az er\u0151fesz\u00edt\u00e9s szintje (0-100) k\u00f6z\u00f6tt. A kijelz\u0151 z\u00f6ldre vil\u00e1g\u00edtott, ha el\u00e9rt\u00e9k a c\u00e9ler\u0151t. A m\u00e1sodik f\u00e1zisban nem tudt\u00e1k, mekkora er\u0151t kell kifejteni\u00fck, csak akkor, amikor m\u00e1r z\u00f6ldre v\u00e1ltott a l\u00e1mpa.Ezut\u00e1n meg kellett becs\u00fclni\u00fck, mennyi er\u0151fesz\u00edt\u00e9st tettek az ismeretlen c\u00e9l el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17635\" aria-describedby=\"caption-attachment-17635\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-training-profimedia-0646126853-CVR.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-17635 size-full\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-training-profimedia-0646126853-CVR.webp\" alt=\"Cycling training\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-training-profimedia-0646126853-CVR.webp 900w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-training-profimedia-0646126853-CVR-300x200.webp 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-training-profimedia-0646126853-CVR-768x512.webp 768w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-training-profimedia-0646126853-CVR-400x267.webp 400w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-training-profimedia-0646126853-CVR-272x182.webp 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-17635\" class=\"wp-caption-text\">A dopamin kulcsfontoss\u00e1g\u00fa szerepet j\u00e1tszik abban, hogy hogyan \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>A dopamin hi\u00e1ny\u00e1t\u00f3l nehezebbnek t\u0171nik az er\u0151fesz\u00edt\u00e9s<\/strong><\/h2>\n<p>A tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei azt mutatt\u00e1k, hogy amikor a r\u00e9sztvev\u0151k szintetikus dopamin gy\u00f3gyszert szedtek, akkor pontosabban \u00e9rt\u00e9kelt\u00e9k saj\u00e1t er\u0151fesz\u00edt\u00e9seiket, mint amikor nem szedt\u00e9k a gy\u00f3gyszert. Kevesebb v\u00e1ltoz\u00e9konys\u00e1got mutattak az er\u0151fesz\u00edt\u00e9seikben, pontosabban szor\u00edtottak k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 er\u0151fesz\u00edt\u00e9sszinteken. Ezzel szemben, amikor a betegek nem szedt\u00e9k a dopamin gy\u00f3gyszert, k\u00f6vetkezetesen t\u00fal\u00e9rt\u00e9kelt\u00e9k az er\u0151fesz\u00edt\u00e9seiket. \u00dagy \u00e9rezt\u00e9k, hogy a feladat fizikailag nehezebb, mint amikor dopaminnal v\u00e9gezt\u00e9k. Ezenk\u00edv\u00fcl jelent\u0151sen nagyobb volt a kifejtett er\u0151 v\u00e1ltoz\u00e9konys\u00e1ga.<\/p>\n<p><em>&#8220;A kutat\u00f3k r\u00e9g\u00f3ta pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k meg\u00e9rteni, mi\u00e9rt tal\u00e1lj\u00e1k n\u00e9h\u00e1nyan k\u00f6nnyebbnek a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9seket, mint m\u00e1sok. Ennek a tanulm\u00e1nynak az eredm\u00e9nyei arra utalnak, hogy az agyban rendelkez\u00e9sre \u00e1ll\u00f3 dopamin mennyis\u00e9ge kulcsfontoss\u00e1g\u00fa t\u00e9nyez\u0151&#8221;<\/em> &#8211; mondta a tanulm\u00e1ny vezet\u0151je, Vikram Chib, Ph.D.<\/p>\n<h2><strong>K\u00f6nnyebben v\u00e1llalunk kock\u00e1zatot, ha magas a dopamin-szint\u00fcnk<\/strong><\/h2>\n<p>A kutat\u00f3k m\u00e9g k\u00e9t tov\u00e1bbi k\u00eds\u00e9rletet v\u00e9geztek a tanulm\u00e1ny sor\u00e1n, annak meg\u00e1llap\u00edt\u00e1s\u00e1ra, hogy a dopamin milyen hat\u00e1ssal van a kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00e1sra. Az els\u0151 ilyen k\u00eds\u00e9rletben a r\u00e9sztvev\u0151k v\u00e1laszthattak, hogy alacsony er\u0151fesz\u00edt\u00e9ssel szor\u00edtsanak-e, vagy dobjanak fel \u00e9rm\u00e9t: ha fej, egy\u00e1ltal\u00e1n nem kell szor\u00edtaniuk, ha \u00edr\u00e1s, akkor viszont nagy intenzit\u00e1ssal. Amikor a r\u00e9sztvev\u0151k szedt\u00e9k a dopamin gy\u00f3gyszert, gyakrabban v\u00e1lasztott\u00e1k a kock\u00e1zatos \u00e9rmedob\u00e1st. A m\u00e1sodik k\u00eds\u00e9rletben a r\u00e9sztvev\u0151k v\u00e1laszthattak, hogy ink\u00e1bb kapjanak egy kis mennyis\u00e9g\u0171 garant\u00e1lt p\u00e9nz\u00f6sszeget, vagy \u00e9rmedob\u00e1s ut\u00e1n kapjanak mindent (egy nagyobb \u00f6sszeget) vagy semmit. Ez\u00fattal a dopamin nem befoly\u00e1solta a kock\u00e1zatos lehet\u0151s\u00e9g v\u00e1llal\u00e1s\u00e1ra val\u00f3 hajland\u00f3s\u00e1gukat. Ezek az eredm\u00e9nyek arra utalnak, hogy a dopamin akkor befoly\u00e1solja a kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00e1st, ha a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9sen alapul\u00f3 d\u00f6nt\u00e9shozatalr\u00f3l van sz\u00f3.<\/p>\n<p>\u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben a tanulm\u00e1ny eredm\u00e9nyei arra utalnak, hogy a dopamin kulcsfontoss\u00e1g\u00fa t\u00e9nyez\u0151 ahhoz, hogy az emberek pontosan meg tudj\u00e1k hat\u00e1rozni, mennyi er\u0151fesz\u00edt\u00e9st ig\u00e9nyel egy fizikai feladat. Ez befoly\u00e1solhatja, hogy mennyire val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy valaki testmozg\u00e1st v\u00e9gezzen. Emellett seg\u00edthet magyar\u00e1zatot tal\u00e1lni az \u00e1lland\u00f3 f\u00e1radts\u00e1gra a depresszi\u00f3, a hossz\u00fa betegs\u00e9gek \u00e9s kezel\u00e9sek sor\u00e1n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":17637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-17634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edzes-es-eletmod"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, mely \u00e1ltal\u00e1ban a boldogs\u00e1ghoz, v\u00e1gyhoz \u00e9s jutalom-\u00e9rzethez kapcsol\u00f3dik, \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, fontos szerepet j\u00e1tszik abban is, hogy hogyan \u00e9szlelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, mely \u00e1ltal\u00e1ban a boldogs\u00e1ghoz, v\u00e1gyhoz \u00e9s jutalom-\u00e9rzethez kapcsol\u00f3dik, \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, fontos szerepet j\u00e1tszik abban is, hogy hogyan \u00e9szlelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-10T06:00:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/\",\"name\":\"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp\",\"datePublished\":\"2023-07-10T06:00:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, mely \u00e1ltal\u00e1ban a boldogs\u00e1ghoz, v\u00e1gyhoz \u00e9s jutalom-\u00e9rzethez kapcsol\u00f3dik, \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, fontos szerepet j\u00e1tszik abban is, hogy hogyan \u00e9szlelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Cycling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st","description":"Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, mely \u00e1ltal\u00e1ban a boldogs\u00e1ghoz, v\u00e1gyhoz \u00e9s jutalom-\u00e9rzethez kapcsol\u00f3dik, \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, fontos szerepet j\u00e1tszik abban is, hogy hogyan \u00e9szlelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st","og_description":"Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, mely \u00e1ltal\u00e1ban a boldogs\u00e1ghoz, v\u00e1gyhoz \u00e9s jutalom-\u00e9rzethez kapcsol\u00f3dik, \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, fontos szerepet j\u00e1tszik abban is, hogy hogyan \u00e9szlelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2023-07-10T06:00:25+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp","type":"image\/webp"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"4"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/","name":"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp","datePublished":"2023-07-10T06:00:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Az, hogy a testmozg\u00e1s k\u00f6nnyednek vagy neh\u00e9znek t\u0171nik, a dopamin szintj\u00e9t\u0151l is f\u00fcgghet. A dopamin, egy k\u00e9miai anyag az agyban, mely \u00e1ltal\u00e1ban a boldogs\u00e1ghoz, v\u00e1gyhoz \u00e9s jutalom-\u00e9rzethez kapcsol\u00f3dik, \u00e9s \u00fagy t\u0171nik, fontos szerepet j\u00e1tszik abban is, hogy hogyan \u00e9szlelj\u00fck a fizikai er\u0151fesz\u00edt\u00e9st.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/07\/Cyclists-Sunset-profimedia-0785931687-CVR.webp","width":990,"height":660,"caption":"Cycling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-dopamin-szintedtol-fugghet-hogy-konnyunek-vagy-neheznek-erzed-a-mozgast\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A dopamin-szintedt\u0151l f\u00fcgghet, hogy k\u00f6nny\u0171nek vagy neh\u00e9znek \u00e9rzed a mozg\u00e1st"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17634"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17638,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17634\/revisions\/17638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17634"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=17634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}