{"id":17314,"date":"2023-05-03T08:00:31","date_gmt":"2023-05-03T06:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=17314"},"modified":"2023-05-02T15:54:50","modified_gmt":"2023-05-02T13:54:50","slug":"a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/","title":{"rendered":"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?"},"content":{"rendered":"

Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad t\u00f6rt\u00e9nete tetszeni fog. Ez a n\u0151 alig t\u00f6bb mint h\u00e1rom h\u00f3nap alatt v\u00e1lt teljesen kezd\u0151b\u0151l ultraker\u00e9kp\u00e1ross\u00e1. P\u00e1lyafut\u00e1sa mindannyiunknak megmutatja, hogy kem\u00e9ny munk\u00e1val \u00e9s elsz\u00e1nts\u00e1ggal b\u00e1rmit el lehet \u00e9rni.\u00a0 <\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Dawn \u00fatja ugyan\u00fagy kezd\u0151d\u00f6tt, mint sokunk\u00e9. \u00c9lvezettel haszn\u00e1lta a ker\u00e9kp\u00e1rt, k\u00f6zleked\u00e9sre \u00e9s szabadid\u0151s c\u00e9lokra egyar\u00e1nt. K\u00e9s\u0151bb azonban, egy bar\u00e1tja p\u00e9ld\u00e1j\u00e1t k\u00f6vetve kit\u0171zte c\u00e9lul, hogy teljes\u00edti a Transcontinental-t, amely egy \u00e9vente megrendez\u00e9sre ker\u00fcl\u0151, \u00f6nell\u00e1t\u00f3, eg\u00e9sz Eur\u00f3p\u00e1t \u00e1t\u00edvel\u0151 ultraker\u00e9kp\u00e1ros verseny. Ez a vil\u00e1g egyik legkem\u00e9nyebb kih\u00edv\u00e1sa. A t\u00e1v 3200 \u00e9s 4200 km k\u00f6z\u00f6tt van.<\/p>\n

B\u00e1r Dawn sportos, m\u00e9g soha nem volt r\u00e9sze ehhez hasonl\u00f3ban. Ennek ellen\u00e9re \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt, hogy a tapasztalatlans\u00e1got elsz\u00e1nts\u00e1ggal fogja p\u00f3tolni.<\/p>\n

Most, hogy mindannyian k\u00e9sz\u00fcl\u00fcnk az el\u0151tt\u00fcnk \u00e1ll\u00f3 ny\u00e1ri bring\u00e1z\u00e1sra, \u00f6r\u00f6mmel besz\u00e9lgett\u00fcnk vele arr\u00f3l, hogyan tal\u00e1ljunk inspir\u00e1ci\u00f3t egy-egy nagyobb kih\u00edv\u00e1shoz \u00e9s hogyan v\u00e9szelj\u00fck \u00e1t a neh\u00e9z id\u0151szakokat, illetve azt is megk\u00e9rdezt\u00fck t\u0151le, hogy milyen tan\u00e1csokat adna azon ker\u00e9kp\u00e1rosoknak, akik \u00e9rdekl\u0151dnek az ultrat\u00e1v\u00fa versenyek ir\u00e1nt.<\/p>\n

K\u00f6sz\u00f6nj\u00fck, hogy csatlakozt\u00e1l hozz\u00e1nk, Dawn! Kezdetnek musz\u00e1j elmondanod az olvas\u00f3knak, hogy m\u00e9gis mi k\u00e9sztetett arra, hogy a hobbiszint\u0171 ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st egy 3000 km-es versenyre cser\u00e9ld.<\/strong><\/p>\n

Haha, nos, alapvet\u0151en az keltette fel az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9semet, hogy amikor a bar\u00e1tom, Chris visszat\u00e9rt egy endurance versenyr\u0151l, ahelyett, hogy f\u00e1radt \u00e9s rosszkedv\u0171 lett volna, izgatott \u00e9s lelkes volt. Ez nagyon megd\u00f6bbentett. Nem igaz\u00e1n tudtam, mivel is j\u00e1r egy endurance verseny, csak azt l\u00e1ttam, hogy a bar\u00e1tom mennyire vid\u00e1m.<\/p>\n

Ezt \u00e9n is meg akartam tapasztalni, \u00e9s az jutott eszembe, hogy tal\u00e1n pont ez az a nagy fizikai kih\u00edv\u00e1s, amit kerestem. Mindig is sportos voltam, de sosem er\u0151ltettem meg magam igaz\u00e1n. Tudtam, hogy enn\u00e9l t\u00f6bbre vagyok k\u00e9pes.<\/p>\n

\u00cdgy egy este, amikor mindketten ugyanazon a grillpartin voltunk, megk\u00e9rdeztem Christ, hogy szerinte teljes\u00edteni tudn\u00e9k-e valami ilyesmit. \u0150 azonnal r\u00e1v\u00e1gta: “Persze, hogy k\u00e9pes lenn\u00e9l r\u00e1. Ha edzen\u00e9l.” T\u00f6bbre nem is volt sz\u00fcks\u00e9gem. Eld\u00f6nt\u00f6ttem, hogy megcsin\u00e1lom, \u00e9s 2018-ban teljes\u00edtem a Transcontinental-t. A t\u00f6rt\u00e9netem itt kezd\u0151dik el igaz\u00e1n.<\/p>\n

\"Dawn<\/a>
Dawn a Bikingman Tajvanon. \u00a9 Bikingman – David Styv<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Olvas\u00f3ink m\u00e1r tudj\u00e1k, hogy a k\u00fcldet\u00e9sed sikeres volt, azonban szeretn\u00e9k t\u00f6bbet megtudni az odavezet\u0151 \u00fatr\u00f3l. Mes\u00e9ln\u00e9l nek\u00fcnk arr\u00f3l, hogyan \u00e9p\u00edtetted fel az edz\u00e9sterved, \u00e9s hogyan siker\u00fclt v\u00e9gig motiv\u00e1ltnak maradnod?<\/strong><\/p>\n

Tekintve, hogy akkoriban m\u00e9g ker\u00e9kp\u00e1rom sem volt, el\u00e9g lassan indultak be a dolgok. Sok ideig h\u00faztam a saj\u00e1t bringa beszerz\u00e9s\u00e9t \u00e9s az edz\u0151k felkeres\u00e9s\u00e9t. V\u00e9g\u00fcl azonban jelentkeztem egy r\u00f6videbb versenyre (1000 km), ami beind\u00edtotta a folyamatot.<\/p>\n

Innent\u0151l kezdve az edz\u00e9stervem el\u00e9g egyszer\u0171 volt, \u00e9s f\u0151leg azzal tartottam magamban a lelket, hogy b\u00e1rmilyen feladat is ker\u00fcl az utamba, k\u00e9pes leszek feln\u0151ni hozz\u00e1. R\u00f6videbb t\u00e1vokkal kezdtem, melyeket fokozatosan n\u00f6veltem, ahogy egyre er\u0151sebb \u00e9s magabiztosabb lettem. Azt mondogattam magamnak, hogy ha meg tudok tenni 50 m\u00e9rf\u00f6ldet, akkor meg tudok tenni 70-et is, ha teljes\u00edteni tudok 100-at, akkor menni fog a 200 is, \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. Folyamatosan \u00f6szt\u00f6n\u00f6ztem magam, hogy ne adjam fel.<\/p>\n

Ahhoz, hogy motiv\u00e1ltak maradjunk, nagyon fontos, hogy legyen egy c\u00e9l a fej\u00fcnkben, \u00e9s azt kisebb, el\u00e9rhet\u0151 m\u00e9rf\u00f6ldk\u00f6vekre bontsuk. Nekem a Transcontinental Race teljes\u00edt\u00e9se volt a c\u00e9lom, de tudtam, hogy mindenf\u00e9le tapasztalat n\u00e9lk\u00fcl nem v\u00e1ghatok bele csak \u00fagy. Ez\u00e9rt a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si id\u0151szakban r\u00f6videbb versenyekre is jelentkeztem \u2013 mint a Biking Man Oman 1000 km-es kih\u00edv\u00e1sa \u2013 ami mind ment\u00e1lisan, mind fizikailag megadta a sz\u00fcks\u00e9ges \u00f6nbizalmat.<\/p>\n

Az a rengeteg t\u00e1mogat\u00e1s, amit kaptam, szint\u00e9n kulcsfontoss\u00e1g\u00fa szerepet j\u00e1tszott az el\u0151rehalad\u00e1somban. A bar\u00e1tom, Chris mindig ott volt mellettem, \u00e9s t\u00fcrelmesen v\u00e1laszolt a milli\u00f3 k\u00e9rd\u00e9semre. Tov\u00e1bb\u00e1 az is lend\u00fcletben tartott, hogy a t\u00f6bbi ker\u00e9kp\u00e1rossal val\u00f3 interakci\u00f3im nagyr\u00e9szt pozit\u00edvak voltak az egyes versenyek sor\u00e1n.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/ButZWFlH-4D\/<\/p>\n

Eml\u00edtetted, hogy az els\u0151 versenyed kiss\u00e9 megal\u00e1z\u00f3 \u00e9lm\u00e9ny volt. Milyen kih\u00edv\u00e1sokkal kellett szemben\u00e9zned az \u00fat sor\u00e1n, \u00e9s hogyan gy\u0151zted le \u0151ket?<\/strong><\/p>\n

\u00d3, rengeteg kih\u00edv\u00e1s volt! Az elej\u00e9n m\u00e9g ker\u00e9kp\u00e1ros computerem sem volt, \u00e9s nem voltam hozz\u00e1szokva a klipszekhez sem, \u00edgy el\u0151fordult n\u00e9h\u00e1ny k\u00ednos eset. P\u00e9ld\u00e1ul az oldalamra estem, mikor megpr\u00f3b\u00e1ltam lecsatlakozni a ped\u00e1lokr\u00f3l, de ez csak egy a sok k\u00f6z\u00fcl.<\/p>\n

Visszatekintve el\u00e9g vicces. Az\u00f3ta m\u00e1r m\u00e1s versenyeket is teljes\u00edtettem, ahol sokkal nehezebb k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekkel kellett szemben\u00e9znem – p\u00e9ld\u00e1ul amikor hajnali 3-kor egyed\u00fcl tekertem a ruandai dzsungel m\u00e9ly\u00e9n, \u00e9s \u00fagy \u00e9reztem magam, mintha az utols\u00f3 n\u0151 lenn\u00e9k az univerzumban, haha. De a v\u00e9gs\u0151 pillanatokban mindig ugyanazok az \u00e9rz\u00e9sek kavarognak bennem, mint amikor az els\u0151 versenyemen s\u00e9t\u00e1ltam felfel\u00e9 az utols\u00f3 kavicsos szakaszon: csak haladok el\u0151re \u00e9s b\u00edzom benne, hogy el\u00e9rem a c\u00e9lom.<\/p>\n

B\u00e1rmilyen k\u00f6zhelyesen is hangzik, a legfontosabb, hogy higgy magadban \u00e9s mindig eml\u00e9kezz arra, mi\u00e9rt vagy ott azon az adott kih\u00edv\u00e1son. Term\u00e9szetesen azt is meg kellett tanulnom, hogy elfogadjam a kellemetlens\u00e9geket, \u00e9s \u00e1tv\u00e9szeljem a f\u00e1jdalmakat. A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s nem k\u00f6nny\u0171, de tudtam, hogy a v\u00e9g\u00e9n mindent meg fog \u00e9rni az a tudat, hogy teljes\u00edtettem a versenyt. \u00c9s ez \u00edgy is volt.<\/p>\n

Mostanra m\u00e1r t\u00f6bb versenyen is t\u00fal vagy. Mi\u00e9rt tartasz ki tov\u00e1bbra is a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s mellett?<\/strong><\/p>\n

Mint mondtam, mindig is sportos voltam. K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 sport\u00e1gakban pr\u00f3b\u00e1lkoztam, de a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s volt az, ami igaz\u00e1n megfogott. Introvert\u00e1lt vagyok, ez\u00e9rt \u00e9lvezem a mag\u00e1nyos t\u00far\u00e1kat \u00e9s az edz\u00e9seken egyed\u00fcl t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151t, valamint szeretem a szabads\u00e1g \u00e9s a f\u00fcggetlens\u00e9g \u00e9rz\u00e9s\u00e9t is. A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s sz\u00e1momra olyan, mint a medit\u00e1ci\u00f3, ami lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy kitiszt\u00edtsam az elm\u00e9met \u00e9s a jelenre koncentr\u00e1ljak. Ez a sport tov\u00e1bb\u00e1 az \u00f6nbizalmam n\u00f6vel\u00e9s\u00e9ben is seg\u00edtett. M\u00e1r jobban b\u00edzom abban, hogy felismerem, mit\u0151l f\u00e9lek, \u00e9s le tudom bontani a g\u00e1tjaimat. Sokkal magabiztosabb\u00e1 v\u00e1ltam.<\/p>\n

Ez nagyon motiv\u00e1l\u00f3an hangzik! Mostan\u00e1ban biztos meg\u00e1ll\u00edthatatlannak \u00e9rzed magad k\u00e9t ker\u00e9ken. Volt m\u00e1r dolgod olyan emberekkel, akik megpr\u00f3b\u00e1ltak megf\u00e9leml\u00edteni vagy megingatni az \u00f6nbizalmadat?<\/strong><\/p>\n

Hat\u00e1rozottan voltak olyan emberek, akik megpr\u00f3b\u00e1ltak megf\u00e9leml\u00edteni, f\u0151k\u00e9nt az\u00e9rt, mert n\u0151 vagyok. Kell\u0151 \u00f6nbizalomra van sz\u00fcks\u00e9ged ahhoz, hogy figyelmen k\u00edv\u00fcl hagyd az ilyen rosszakar\u00f3kat. Azt mondtam magamnak, hogy csak megyek \u00e9s j\u00f3l \u00e9rzem magam, \u00e9s nem hagyom, hogy m\u00e1sok negativit\u00e1sa hat\u00e1ssal legyen r\u00e1m.<\/p>\n

Ugyanakkor azt is el kell mondanom, hogy az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g a legkedvesebb \u00e9s legbefogad\u00f3bb emberek csoportj\u00e1val b\u00fcszk\u00e9lkedhet, akikkel valaha tal\u00e1lkoztam. Megtal\u00e1ltam a t\u00f6rzsemet, \u00e9s k\u00f6zt\u00fck igaz\u00e1n j\u00f3 t\u00e1rsas\u00e1gban \u00e9rzem magam. Mindannyiuknak m\u00e1s-m\u00e1s c\u00e9ljaik vannak, \u00e9s ez rendben is van \u00edgy.<\/p>\n

Az\u00e9rt is szeretem nagyon az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyeket, mert az utaz\u00e1sr\u00f3l \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyr\u0151l sz\u00f3lnak, nem pedig a gy\u0151zelemr\u0151l. Nincs dobog\u00f3 a v\u00e9g\u00e9n, \u00e9s ugyanannyi tisztelet j\u00e1r azoknak, akik a mez\u0151ny v\u00e9g\u00e9n v\u00e9geztek, mint azoknak, akik az elej\u00e9n. Az eg\u00e9sz arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy szenved\u00e9lyesen rajongunk valami\u00e9rt, \u00e9s \u00e9lvezz\u00fck, amit csin\u00e1lunk.<\/p>\n

Im\u00e1dom. Nagyon k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, hogy id\u0151t szak\u00edtott\u00e1l r\u00e1nk, Dawn! V\u00e9gezet\u00fcl, van valami utols\u00f3 tan\u00e1csod azoknak, akik azt fontolgatj\u00e1k, hogy belev\u00e1gnak egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenybe?<\/strong><\/p>\n

Azt tan\u00e1csoln\u00e1m, hogy kezdd kicsiben, \u00e9s fokozatosan \u00e9p\u00edtkezz. Higgy magadban, de ne l\u00e9gy meggondolatlan. Gy\u0151z\u0151dj meg r\u00f3la, hogy ment\u00e1lisan \u00e9s fizikailag is k\u00e9szen \u00e1llsz arra, ami a verseny sor\u00e1n t\u00f6rt\u00e9nhet. Fontos, hogy tudj vigy\u00e1zni magadra. Gondosan tervezd meg az \u00fatvonaladat, \u00e9s legyen tartal\u00e9k terved minden esetre. Soha nem tudhatod, milyen meglepet\u00e9sek \u00e9rhetnek, ez\u00e9rt j\u00f3, ha felk\u00e9sz\u00fclsz, \u00e9s elolvasod m\u00e1sok tapasztalatait, valamint gondoskodsz arr\u00f3l, hogy tiszt\u00e1ban legy\u00e9l az alapvet\u0151 mechanikai tudnival\u00f3kkal. Egy ilyen versenyen sokszor k\u00e9pesnek kell lenned arra, hogy magadt\u00f3l is r\u00e1j\u00f6jj a dolgokra.<\/p>\n

Emellett ne f\u00e9lj seg\u00edts\u00e9get vagy tan\u00e1csot k\u00e9rni, \u00e9s tal\u00e1lj egy t\u00e1mogat\u00f3 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9get, amely b\u00e1tor\u00edt \u00e9s inspir\u00e1l. \u00c9lvezd a kezd\u0151k gondolkod\u00e1sm\u00f3dj\u00e1t, \u00e9s l\u00e9gy nyitott az \u00faj tapasztalatokra. V\u00e9g\u00fcl pedig tudd, hogy a szerencse is szerepet j\u00e1tszik, \u00e9s b\u00e1rmi megt\u00f6rt\u00e9nhet egy versenyen. Csak koncentr\u00e1lj arra, hogy megtal\u00e1ld a saj\u00e1t st\u00edlusodat \u00e9s bar\u00e1taidat, \u00e9s \u00e9lvezd az utaz\u00e1st.<\/p>\n

Ha t\u00f6bbet szeretn\u00e9l tudni arr\u00f3l, hogyan folytatja Dawn az ultraker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s vil\u00e1g\u00e1nak felfedez\u00e9s\u00e9t, hallgass bele a The Mettleset c\u00edm\u0171 podcastj\u00e9be. T\u00e1rsm\u0171sorvezet\u0151j\u00e9vel, Afshan Ahmeddel egy\u00fctt hetente besz\u00e9lgetnek a vend\u00e9gekkel, akik k\u00f6z\u00f6tt vannak rekorderek, a hat\u00e1rokat feszeget\u0151 profi sportol\u00f3k, vil\u00e1gklasszis felfedez\u0151k \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi sportvezet\u0151k is.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":17317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-17314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trekking-mtb"],"yoast_head":"\nA hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad t\u00f6rt\u00e9nete tetszeni fog.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad t\u00f6rt\u00e9nete tetszeni fog.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-03T06:00:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/\",\"name\":\"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp\",\"datePublished\":\"2023-05-03T06:00:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad t\u00f6rt\u00e9nete tetszeni fog.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Dawn Barnable\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?","description":"Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad t\u00f6rt\u00e9nete tetszeni fog.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?","og_description":"Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad t\u00f6rt\u00e9nete tetszeni fog.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2023-05-03T06:00:31+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp","type":"image\/webp"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/","name":"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp","datePublished":"2023-05-03T06:00:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Ha csak hobbib\u00f3l ker\u00e9kp\u00e1rozol, de m\u00e1r elgondolkodt\u00e1l azon, hogy vajon megvan-e benned az, ami egy \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi versenyhez kell, akkor Dawn Barnable vad t\u00f6rt\u00e9nete tetszeni fog.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/05\/Dawn-Barnable-CVR.webp","width":990,"height":660,"caption":"Dawn Barnable"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/trekking-mtb\/a-hatarok-attorese-hogyan-juss-el-a-nullarol-egy-ultrakerekparos-esemeny-meghoditasaig-3-honap-alatt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A hat\u00e1rok \u00e1tt\u00f6r\u00e9se: Hogyan juss el a null\u00e1r\u00f3l egy ultraker\u00e9kp\u00e1ros esem\u00e9ny megh\u00f3d\u00edt\u00e1s\u00e1ig 3 h\u00f3nap alatt?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17314"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17318,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17314\/revisions\/17318"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17314"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=17314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}