{"id":17242,"date":"2023-04-17T08:00:13","date_gmt":"2023-04-17T06:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=17242"},"modified":"2023-04-14T14:21:26","modified_gmt":"2023-04-14T12:21:26","slug":"matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/","title":{"rendered":"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ok\u00e9, elismerem, a kanap\u00e9 el\u00e9g k\u00e9nyelmes tud lenni. De biztos\u00edthatlak, hogy az m\u00e9g kellemesebb, mikor egy biciklit\u00fara sor\u00e1n s\u00fctk\u00e9rezel a nap meleg f\u00e9ny\u00e9ben. R\u00e1ad\u00e1sul, annak tudat\u00e1ban, hogy j\u00f3t teszel magaddal, ilyenkor m\u00e9g boldogabb is lehetsz. Sz\u00f3val, ha eddig nem tudtad r\u00e1venni magad, hogy nyeregbe sz\u00e1llj, \u00e9s a biciklid csak ott porosodik a gar\u00e1zsban, \u00edme n\u00e9h\u00e1ny indok, hogy mi\u00e9rt \u00e9rdemes m\u00e9gis kimozdulnod \u00e9s tekerned! <\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s sz\u00e1mos eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nnyel j\u00e1r. Nagyszer\u0171en el\u00e9geti a felesleges kal\u00f3ri\u00e1kat, \u00edgy hat\u00e9kony m\u00f3dja a fogy\u00e1snak vagy a s\u00falygyarapod\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9nek. A bicikliz\u00e9s emellett nem terhel\u00e9ses tev\u00e9kenys\u00e9g, ami azt jelenti, hogy j\u00f3t tesz az \u00edz\u00fcleti probl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fczd\u0151 embereknek, hiszen a fut\u00e1ssal ellent\u00e9tben, ahol a teljes s\u00falyodat te cipeled, itt a ker\u00e9kp\u00e1r tartja a tests\u00faly t\u00falnyom\u00f3 r\u00e9sz\u00e9t. A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s fantasztikus m\u00f3dja annak is, hogy jav\u00edtsuk a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszer\u00fcnket, valamint er\u0151s\u00edts\u00fck a t\u00fcd\u0151nket. A rendszeres teker\u00e9s tov\u00e1bb\u00e1 cs\u00f6kkentheti a stroke, a cukorbetegs\u00e9g \u00e9s a sz\u00edvbetegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t. Remek stresszold\u00f3 \u00e9s motiv\u00e1l\u00f3 hat\u00e1s\u00fa, s\u0151t, ha rutinszer\u0171en v\u00e9gzed, m\u00e9g az enyhe depresszi\u00f3 t\u00fcnetein is seg\u00edthet. V\u00e9g\u00fcl, de nem utols\u00f3sorban, a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nyei is bizony\u00edtottak.<\/p>\n<p>Az elej\u00e9n m\u00e9g nem egy dr\u00e1ga, szuperk\u00f6nny\u0171 sz\u00e9nsz\u00e1las ker\u00e9kp\u00e1rra van sz\u00fcks\u00e9ged, mint amilyet a profik haszn\u00e1lnak. Gyakorlatilag b\u00e1rmilyen bringa megteszi, felt\u00e9ve, hogy m\u0171k\u00f6dik \u00e9s biztons\u00e1gos. Gyer\u00fcnk, ir\u00e1ny a gar\u00e1zs! Tiszt\u00edtsd meg az \u00e9vek \u00f3ta haszn\u00e1latlan biciklidet, pump\u00e1lj egy kis leveg\u0151t a gumikba, spriccelj egy kev\u00e9s ken\u0151anyagot a l\u00e1ncra, \u00e9s m\u00e1r indulhatsz is. Ha k\u00e9ts\u00e9geid vannak a k\u00e9tkerek\u0171 k\u00f6z\u00fati haszn\u00e1lhat\u00f3s\u00e1g\u00e1t illet\u0151en, \u00e9rdemes elvinni a helyi ker\u00e9kp\u00e1rboltba egy egyszeri \u00e1tvizsg\u00e1l\u00e1sra.<\/p>\n<p>Ha ink\u00e1bb m\u00e9gis \u00faj bring\u00e1t venn\u00e9l, rengeteg biciklibolt \u00e1ll a rendelkez\u00e9sedre, melyek mindegyik\u00e9ben \u00f3ri\u00e1si a v\u00e1laszt\u00e9k: MTB, gravel, adventure, hibrid, ing\u00e1z\u00f3 vagy fixi, csak hogy n\u00e9h\u00e1nyat eml\u00edts\u00fcnk. A ker\u00e9kp\u00e1rokkal kapcsolatban sz\u00e1mos tan\u00e1csot tal\u00e1lhatsz az interneten, de v\u00e1s\u00e1rl\u00e1skor az a legjobb, ha szemt\u0151l szemben besz\u00e9lsz egy szak\u00e9rt\u0151vel az egyik helyi \u00fczletben. \u0150k tudnak majd profi tan\u00e1csokat \u00e9s tippeket adni a megfelel\u0151 v\u00e1zm\u00e9rettel, illeszked\u00e9ssel \u00e9s ker\u00e9kp\u00e1rt\u00edpussal kapcsolatban, hogy a k\u00f6lts\u00e9gvet\u00e9sedhez m\u00e9rten a legjobb biciklit tudd kiv\u00e1lasztani.<\/p>\n<figure id=\"attachment_191387\" aria-describedby=\"caption-attachment-191387\" style=\"width: 990px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2022\/12\/MTB-Mountains-Outdoor-Family-profimedia-0736206682-CVR.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-191387 size-full\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2022\/12\/MTB-Mountains-Outdoor-Family-profimedia-0736206682-CVR.webp\" alt=\"Mountain bikers\" width=\"990\" height=\"660\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-191387\" class=\"wp-caption-text\"><em>A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nyei bizony\u00edtottak. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p>Ha egy ideje m\u00e1r nem ker\u00e9kp\u00e1rozt\u00e1l, a legfontosabb, hogy egyenletesen kezdd, majd fokozatosan n\u00f6veld a sebess\u00e9get. Esetleg aut\u00f3 helyett haszn\u00e1ld a biciklidet, ha a boltba m\u00e9sz, vagy pr\u00f3b\u00e1lj meg hetente egyszer-k\u00e9tszer ker\u00e9kp\u00e1rral menni a munkahelyedre. Ezzel p\u00e9nzt takar\u00edthatsz meg, kev\u00e9sb\u00e9 lesz stresszes a munk\u00e1ba j\u00e1r\u00e1s, teszel a bolyg\u00f3\u00e9rt, \u00e9s m\u00e9g fittebb is leszel. Ha nem vagy el\u00e9g magabiztos a k\u00f6z\u00fati utak haszn\u00e1lat\u00e1val kapcsolatban, \u00e9rdemes kider\u00edteni, hol vannak a legk\u00f6zelebbi ker\u00e9kp\u00e1rutak.<\/p>\n<p>Vagy mi lenne, ha gyermeked biciklivel menne az iskol\u00e1ba? Ez egy \u00e9lvezetes m\u00f3dja annak, hogy a gyerekek akt\u00edvabbak legyenek. Persze biztons\u00e1gi okokb\u00f3l fontos, hogy az iskol\u00e1ba vezet\u0151 \u00fatvonal alaposan \u00e1tgondolt legyen, de sok v\u00e1rosban \u00e9s telep\u00fcl\u00e9sen a f\u0151utak helyett m\u00e1r vannak alternat\u00edv \u00fatvonalak. Ha pedig sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt elk\u00eds\u00e9red a gyermeked, az neked is lehet\u0151s\u00e9get ad a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra!<\/p>\n<p>Az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi, gazdas\u00e1gi \u00e9s k\u00f6rnyezeti el\u0151ny\u00f6k mellett a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s egy teljesen \u00faj, vibr\u00e1l\u00f3 vil\u00e1got t\u00e1r fel el\u0151tted, ami izgalmas kih\u00edv\u00e1st hoz az \u00e9letedbe. Elv\u00e9gre mi lehet ann\u00e1l \u00e9l\u00e9nk\u00edt\u0151bb \u00e9s \u00f6szt\u00f6nz\u0151bb, mint egyed\u00fcl, a csal\u00e1doddal vagy a bar\u00e1taiddal v\u00e9gigmenni a helyi vid\u00e9ki utakon, \u00e9s megismerni a t\u00e1jat \u00e9s a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 helyeket, melyek eddig fel sem t\u0171ntek? Olyan temp\u00f3ban tekerhetsz, amilyenben szeretn\u00e9l, b\u00e1rmikor meg\u00e1llhatsz egy kis elm\u00e9lked\u00e9sre, illetve azt is eld\u00f6ntheted, hogy s\u00edk terepen haladj-e vagy pedig nekiv\u00e1gj a meredek domboknak. Minden csak rajtad m\u00falik.<\/p>\n<p>Nem sz\u00e1m\u00edt, milyen messzire vagy milyen gyorsan biciklizel. Lehet, hogy t\u00e9ged m\u00e1r az is el\u00e9gedett\u00e9 tesz, ha alkalmank\u00e9nt tekersz n\u00e9h\u00e1ny kilom\u00e9tert vagy elgurulsz a munkahelyedre. De az is lehet, hogy ambici\u00f3zusabb c\u00e9ljaid vannak, tal\u00e1n egy 100 kilom\u00e9teres t\u00fara, az els\u0151 Gran Fondo, vagy ak\u00e1r egy verseny. A lehet\u0151s\u00e9geidnek csak a k\u00e9pzeleted szabhat hat\u00e1rt. Az sincs k\u0151be v\u00e9sve, hogy csak a lakhelyeden ker\u00e9kp\u00e1rozhatsz. A k\u00fclf\u00f6ldi dombokat \u00e9s hegyeket is megh\u00f3d\u00edthatod. S\u0151t, a Tour de France \u00fatvonalai is csak arra v\u00e1rnak, hogy v\u00e9gigsz\u00e1guldj rajtuk. Melyik m\u00e1s sport\u00e1g k\u00edn\u00e1l lehet\u0151s\u00e9get arra, hogy pontosan ugyanabban a k\u00f6rnyezetben \u00e9s ugyanazon az \u00faton haladj v\u00e9gig, mint a vil\u00e1g legjobbjai? A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s szabads\u00e1g\u00e9rzetet ad, \u00e9s feldobja az ember hangulat\u00e1t. Sz\u00f3rakoztat\u00f3, kih\u00edv\u00e1sokkal teli \u00e9s dinamikus tev\u00e9kenys\u00e9g, ami fittebb\u00e9 \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesebb\u00e9 tesz, mik\u00f6zben abban is seg\u00edt, hogy \u00faj k\u00e9szs\u00e9geket saj\u00e1t\u00edts el \u00e9s \u00faj bar\u00e1tokra tegy\u00e9l szert. Itt, a &#8220;We Love Cycling&#8221;-n\u00e1l pedig mindenben seg\u00edt\u00fcnk neked. Tippekkel \u00e9s tan\u00e1csokkal l\u00e1tunk el, b\u00e1rmi is legyen a ker\u00e9kp\u00e1ros c\u00e9lod. Sz\u00f3val, mire v\u00e1rsz m\u00e9g? Fedezd fel a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s \u00f6r\u00f6meit \u00e9s \u00e9rezd j\u00f3l magad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ok\u00e9, elismerem, a kanap\u00e9 el\u00e9g k\u00e9nyelmes tud lenni. De biztos\u00edthatlak, hogy az m\u00e9g kellemesebb, mikor egy biciklit\u00fara sor\u00e1n s\u00fctk\u00e9rezel a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":17245,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-17242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ok\u00e9, elismerem, a kanap\u00e9 el\u00e9g k\u00e9nyelmes tud lenni. De biztos\u00edthatlak, hogy az m\u00e9g kellemesebb, mikor egy biciklit\u00fara sor\u00e1n s\u00fctk\u00e9rezel a nap meleg f\u00e9ny\u00e9ben. R\u00e1ad\u00e1sul, annak tudat\u00e1ban, hogy j\u00f3t teszel magaddal, ilyenkor m\u00e9g boldogabb is lehetsz. Sz\u00f3val, ha eddig nem tudtad r\u00e1venni magad, hogy nyeregbe sz\u00e1llj, \u00e9s a biciklid csak ott porosodik a gar\u00e1zsban, \u00edme n\u00e9h\u00e1ny indok, hogy mi\u00e9rt \u00e9rdemes m\u00e9gis kimozdulnod \u00e9s tekerned!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-17T06:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Matt Stephens\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/\",\"name\":\"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp\",\"datePublished\":\"2023-04-17T06:00:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Ok\u00e9, elismerem, a kanap\u00e9 el\u00e9g k\u00e9nyelmes tud lenni. De biztos\u00edthatlak, hogy az m\u00e9g kellemesebb, mikor egy biciklit\u00fara sor\u00e1n s\u00fctk\u00e9rezel a nap meleg f\u00e9ny\u00e9ben. R\u00e1ad\u00e1sul, annak tudat\u00e1ban, hogy j\u00f3t teszel magaddal, ilyenkor m\u00e9g boldogabb is lehetsz. Sz\u00f3val, ha eddig nem tudtad r\u00e1venni magad, hogy nyeregbe sz\u00e1llj, \u00e9s a biciklid csak ott porosodik a gar\u00e1zsban, \u00edme n\u00e9h\u00e1ny indok, hogy mi\u00e9rt \u00e9rdemes m\u00e9gis kimozdulnod \u00e9s tekerned!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp\",\"width\":990,\"height\":660},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?","description":"Ok\u00e9, elismerem, a kanap\u00e9 el\u00e9g k\u00e9nyelmes tud lenni. De biztos\u00edthatlak, hogy az m\u00e9g kellemesebb, mikor egy biciklit\u00fara sor\u00e1n s\u00fctk\u00e9rezel a nap meleg f\u00e9ny\u00e9ben. R\u00e1ad\u00e1sul, annak tudat\u00e1ban, hogy j\u00f3t teszel magaddal, ilyenkor m\u00e9g boldogabb is lehetsz. Sz\u00f3val, ha eddig nem tudtad r\u00e1venni magad, hogy nyeregbe sz\u00e1llj, \u00e9s a biciklid csak ott porosodik a gar\u00e1zsban, \u00edme n\u00e9h\u00e1ny indok, hogy mi\u00e9rt \u00e9rdemes m\u00e9gis kimozdulnod \u00e9s tekerned!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2023-04-17T06:00:13+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp","type":"image\/webp"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Matt Stephens","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/","name":"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp","datePublished":"2023-04-17T06:00:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Ok\u00e9, elismerem, a kanap\u00e9 el\u00e9g k\u00e9nyelmes tud lenni. De biztos\u00edthatlak, hogy az m\u00e9g kellemesebb, mikor egy biciklit\u00fara sor\u00e1n s\u00fctk\u00e9rezel a nap meleg f\u00e9ny\u00e9ben. R\u00e1ad\u00e1sul, annak tudat\u00e1ban, hogy j\u00f3t teszel magaddal, ilyenkor m\u00e9g boldogabb is lehetsz. Sz\u00f3val, ha eddig nem tudtad r\u00e1venni magad, hogy nyeregbe sz\u00e1llj, \u00e9s a biciklid csak ott porosodik a gar\u00e1zsban, \u00edme n\u00e9h\u00e1ny indok, hogy mi\u00e9rt \u00e9rdemes m\u00e9gis kimozdulnod \u00e9s tekerned!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2023\/04\/Cyclist-Blur-profimedia-0766072702-CVR.webp","width":990,"height":660},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/matt-stephens-miert-erdemes-biciklizni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Matt Stephens: Mi\u00e9rt \u00e9rdemes biciklizni?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17242"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17244,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17242\/revisions\/17244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17242"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=17242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}