{"id":16598,"date":"2022-12-24T08:00:11","date_gmt":"2022-12-24T06:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=16598"},"modified":"2022-12-16T16:35:51","modified_gmt":"2022-12-16T14:35:51","slug":"biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/","title":{"rendered":"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?"},"content":{"rendered":"

Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l majd tavasszal az els\u0151 versenyeken. De szeret\u00fcnk biciklizni, \u00e9s a kar\u00e1csony ritka szabadnap, amikor szinte \u00fcresek az utak \u00e9s aki kint van, az is mosolyog.<\/strong><\/p>\n

Egyszer\u0171 megold\u00e1s, ha pont egy pihen\u0151nap esik kar\u00e1csony napj\u00e1ra, de olyan j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s kiosonni otthonr\u00f3l, amikor \u00e9pp \u00e1lomba zuhan a vil\u00e1g. A Cyclingnews magazin megk\u00e9rdezte a profikat, \u0151k hogy csin\u00e1lj\u00e1k, \u00e9s egy edz\u0151 is adott n\u00e9mi tan\u00e1csot.<\/p>\n

Hogy csin\u00e1lj\u00e1k a legjobbak?<\/strong><\/h2>\n
\"\"
Tiffany Cromwell. Fot\u00f3: Luc Claessen \/ Stringer via Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n

A profi ker\u00e9kp\u00e1rosok rengeteg id\u0151t t\u00f6ltenek a nyeregben \u2013 a t\u00falnyom\u00f3 t\u00f6bbs\u00e9g azonban nem \u00e9rzi sz\u00fcks\u00e9g\u00e9t, hogy kar\u00e1csonykor \u201eszabads\u00e1got vegyen ki\u201d.<\/p>\n

2019-ben Tiffany Cromwell az el\u0151z\u0151 napi kem\u00e9ny menet regener\u00e1ci\u00f3jak\u00e9nt egy k\u00f6nny\u0171t tekert kar\u00e1csony napj\u00e1n. Mind\u00f6ssze egy egy \u00f3r\u00e1s bicikliz\u00e9s, amire sz\u00fcks\u00e9ge is volt. Jut is, marad is.<\/p>\n

\u201cKar\u00e1csonyi hagyom\u00e1ny, hogy az \u00fcnnep el\u0151est\u00e9j\u00e9n letolok egy 200 km-es k\u00f6rt. Ezut\u00e1n m\u00e1snap egy k\u00f6nny\u0171 teker\u00e9ssel kezdek, k\u00e1v\u00e9zom egyet a parton, t\u00f6k\u00e9letesen indul \u00edgy a kar\u00e1csony napja. Eb\u00e9dre megyek a csal\u00e1domhoz, nem csin\u00e1lunk nagy felhajt\u00e1st. \u00c9n ezt \u00e9lvezem \u00edgy.\u201d<\/em><\/p>\n

A brit kerekes, Alice Barnes egy bring\u00e1s csal\u00e1dba sz\u00fcletett, \u00edgy nem is k\u00e9rd\u00e9s, hogy teker-e kar\u00e1csony napj\u00e1n. \u201cAmikor otthon vagyok, akkor biciklizem.\u201d<\/em><\/p>\n

\"\"
Yanto Barker m\u00e9g a visszavonul\u00e1sa ut\u00e1n is kimegy tekerni az \u00fcnnepek alatt.<\/figcaption><\/figure>\n

Az egykori brit profi, Yanto Barker sem lust\u00e1lkodik, pedig \u0151 m\u00e1r visszavonult.<\/p>\n

\u201cMindig edzettem kar\u00e1csony napj\u00e1n. \u00c1ltal\u00e1ban m\u00e1sf\u00e9l-k\u00e9t \u00e9s f\u00e9l \u00f3r\u00e1s k\u00f6rt szoktam megtenni. Reggel kibontunk n\u00e9h\u00e1ny aj\u00e1nd\u00e9kot, azt\u00e1n elmegyek tekerni, vissza\u00e9rek eb\u00e9dre, \u00edgy szokott lenni, \u00e9s ha meg\u00faszom a dolgot, id\u00e9n is \u00edgy szeretn\u00e9m csin\u00e1lni. Ez seg\u00edt abban, hogy igaz\u00e1n \u00e9lvezzem a kar\u00e1csonyi men\u00fct, hiszen ki\u00e9rdemeltem\u201d <\/em>– mondta.<\/p>\n

\u201cKor\u00e1bban soha nem volt ebb\u0151l probl\u00e9ma, mindenki tudta, hogy edzenem kell. Karrierem alatt m\u00e9g nem voltak gyerekeim, sz\u00f3val most kicsit m\u00e1s a helyzet. Kem\u00e9nyen kell t\u00e1rgyalnom a csal\u00e1ddal, hogy elmehessek, de \u00e1ltal\u00e1ban \u00f6sszej\u00f6n.\u201d<\/em><\/p>\n

\u00c9s nem csak a profik, az amat\u0151r bring\u00e1sok is hasonl\u00f3k\u00e9ppen cselekszenek, b\u00e1r sokszor r\u00f6videbb \u00fatra indulnak el, magasabb intenzit\u00e1ssal, hogy ne legyenek sok\u00e1ig t\u00e1vol a csal\u00e1djukt\u00f3l.<\/p>\n

Cameron Fraser, a Nuun-Sigma Sports-London Race Team tagja, \u00edgy nyilatkozott a t\u00e9m\u00e1ban: \u201cKar\u00e1csony napj\u00e1n j\u00f3magam \u00e9s t\u00f6bb csapatt\u00e1rsam egy\u00fctt indulunk \u00fatnak, vagy \u00e9l\u0151ben, vagy Zwiften, hogy felk\u00e9sz\u00fcltek legy\u00fcnk a t\u00e9li p\u00e1lyabajnoks\u00e1gra, ami off-szezonban fut.\u201d<\/em><\/p>\n

A csapat b\u00fcszk\u00e9lkedhet egy kor\u00e1bbi UCI Continental-versenyz\u0151vel, brit sz\u00e1razf\u00f6ldi sebess\u00e9grekorderrel \u00e9s National Masters bajnokkal, de tov\u00e1bbra is mindannyian teljes munkaid\u0151ben dolgoznak a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s mellett.<\/p>\n

“Vannak nyilv\u00e1nval\u00f3 el\u0151nyei annak, hogy az \u00fcnnepi id\u0151szakban is akt\u00edvak maradjunk, p\u00e9ld\u00e1ul, hogy j\u00f3 \u00e9tv\u00e1ggyal l\u00e1ssunk neki a kar\u00e1csonyi vacsor\u00e1nak, \u00e9s, hogy frissen tartsuk a fej\u00fcnket. Az utak is el\u00e9g \u00fcresek ilyenkor\u201d<\/em>\u2013 mondta Fraser.<\/p>\n

Mit mond az edz\u0151?<\/strong><\/h2>\n

Sz\u00f3val \u00edgy tekernek kar\u00e1csonykor a profik, de az az igazs\u00e1g, hogy err\u0151l nem felt\u00e9tlen\u00fcl \u0151k d\u00f6ntenek. Mit mond az edz\u0151?<\/p>\n

A brit szakember, Ian Watson szerint a kar\u00e1csonyi bring\u00e1z\u00e1s nem rossz dolog, de fontos, hogy ne \u00e9rezz\u00fck magunkat rosszul akkor sem, ha \u00fagy d\u00f6nt\u00fcnk, otthon maradunk.<\/p>\n

\u201cJ\u00f3, ha kim\u00e9sz a leveg\u0151re \u00e9s mozogsz egy kicsit, hogy j\u00f3l meg\u00e9hezz az \u00fcnnepi \u00e9tkez\u00e9sre. Minden bizonnyal ment\u00e1lis lend\u00fcletet ad, ha azt \u00e9rzed, hogy jobban csin\u00e1lsz valamit, mint m\u00e1sok, akik most otthon \u00fclnek. Azonban ez az egy nap pihen\u0151 semennyire sem fogja befoly\u00e1solni az edz\u00e9sterved vagy a form\u00e1d. Rengeteg id\u0151d van m\u00e9g tavaszig.\u201d<\/em><\/p>\n

\"\"
Mi\u00e9rt is ne aludhatn\u00e1l sok\u00e1ig Szenteste napj\u00e1n? Fot\u00f3: Jesse Wilde<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cEz egy olyan hobbi, ami sok id\u0151t ig\u00e9nyel, \u00e9s ezt sokszor a bar\u00e1tokt\u00f3l \u00e9s a csal\u00e1dt\u00f3l vessz\u00fck el. A kar\u00e1csony j\u00f3 alkalom arra, hogy megford\u00edtsd az egyenletet \u00e9s a szeretteiddel legy\u00e9l.\u201d<\/em><\/p>\n

Ha konfliktust sz\u00fcl, hogy el akarsz menni tekerni, akkor ink\u00e1bb ne menj. A b\u00e9kess\u00e9g a legfontosabb.<\/p>\n

Ami pedig a teljes \u00fcnnepi id\u0151szakot illeti, Watson azt javasolja, hogy hossz\u00fa, \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gi edz\u00e9seket keverj n\u00e9h\u00e1ny intenz\u00edvebbel. De ne felejtsd el, hogy nem baj, ha kar\u00e1csony \u00e9s szilveszter napj\u00e1n otthon maradsz!<\/p>\n

Forr\u00e1s: <\/em>cyclingweekly.com<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":16599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-16598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-csalad"],"yoast_head":"\nBicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l majd tavasszal az els\u0151 versenyeken. De szeret\u00fcnk biciklizni, \u00e9s a kar\u00e1csony ritka szabadnap, amikor szinte \u00fcresek az utak \u00e9s aki kint van, az is mosolyog.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l majd tavasszal az els\u0151 versenyeken. De szeret\u00fcnk biciklizni, \u00e9s a kar\u00e1csony ritka szabadnap, amikor szinte \u00fcresek az utak \u00e9s aki kint van, az is mosolyog.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-24T06:00:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"WLC\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/\",\"name\":\"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp\",\"datePublished\":\"2022-12-24T06:00:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l majd tavasszal az els\u0151 versenyeken. De szeret\u00fcnk biciklizni, \u00e9s a kar\u00e1csony ritka szabadnap, amikor szinte \u00fcresek az utak \u00e9s aki kint van, az is mosolyog.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?","description":"Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l majd tavasszal az els\u0151 versenyeken. De szeret\u00fcnk biciklizni, \u00e9s a kar\u00e1csony ritka szabadnap, amikor szinte \u00fcresek az utak \u00e9s aki kint van, az is mosolyog.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?","og_description":"Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l majd tavasszal az els\u0151 versenyeken. De szeret\u00fcnk biciklizni, \u00e9s a kar\u00e1csony ritka szabadnap, amikor szinte \u00fcresek az utak \u00e9s aki kint van, az is mosolyog.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2022-12-24T06:00:11+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp","type":"image\/webp"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"WLC","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/","name":"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp","datePublished":"2022-12-24T06:00:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Nem val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy pont ez az egy edz\u00e9s fog hi\u00e1nyozni, ahhoz, hogy el\u00e9rd a 2022-es c\u00e9ljaidat, vagy hogy felk\u00e9sz\u00fclt legy\u00e9l majd tavasszal az els\u0151 versenyeken. De szeret\u00fcnk biciklizni, \u00e9s a kar\u00e1csony ritka szabadnap, amikor szinte \u00fcresek az utak \u00e9s aki kint van, az is mosolyog.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/12\/dmitrii-vaccinium-sMP5cn7-Lz8-unsplash.webp","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/csalad\/biciklizes-karacsony-napjan-onzoseg-vagy-elkotelezettseg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bicikliz\u00e9s kar\u00e1csony napj\u00e1n: \u00f6nz\u0151s\u00e9g vagy elk\u00f6telezetts\u00e9g?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16598"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16603,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16598\/revisions\/16603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16598"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=16598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}