{"id":16431,"date":"2022-11-14T08:00:44","date_gmt":"2022-11-14T06:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=16431"},"modified":"2022-11-21T11:44:09","modified_gmt":"2022-11-21T09:44:09","slug":"rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/","title":{"rendered":"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek nem tesznek j\u00f3t nek\u00fcnk. Egy \u00faj tanulm\u00e1ny az ilyen t\u00edpus\u00fa, ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1t t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnettel hozta \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. De n\u00e9zz\u00fck meg k\u00f6zelebbr\u0151l, mennyire befoly\u00e1solhatj\u00e1k ezek az \u00e9telek a hangulatunkat.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Mik azok az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek?<\/strong><\/h2>\n<p>El\u0151sz\u00f6r is, tiszt\u00e1zzuk, hogy mik is val\u00f3j\u00e1ban az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek. A tanulm\u00e1ny, amelyet meg fogunk vizsg\u00e1lni, a k\u00f6vetkez\u0151 defin\u00edci\u00f3t haszn\u00e1lta:<\/p>\n<p><em>&#8220;Az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek olyan feldolgozott \u00e9lelmiszer-anyagok (olajok, zs\u00edrok, cukrok, kem\u00e9ny\u00edt\u0151k \u00e9s feh\u00e9rjeizol\u00e1tumok) ipari k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyei, melyek kis m\u00e9rt\u00e9kben vagy egy\u00e1ltal\u00e1n nem tartalmaznak teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171 \u00e9lelmiszert, hanem jellemz\u0151en \u00edzes\u00edt\u0151ket, sz\u00ednez\u00e9keket, emulge\u00e1l\u00f3szereket \u00e9s egy\u00e9b adal\u00e9kanyagokb\u00f3l \u00e1llnak.&#8221;<\/em><\/p>\n<p>Ez els\u0151re bonyolult defin\u00edci\u00f3nak t\u0171nhet, azonban az ebbe a kateg\u00f3ri\u00e1ba tartoz\u00f3 \u00e9lelmiszerek enn\u00e9l ismertebbek m\u00e1r nem is lehetn\u00e9nek. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny n\u00e9pszer\u0171 p\u00e9lda.<\/p>\n<ul>\n<li>S\u00fctik, cukork\u00e1k, csokol\u00e1d\u00e9szeletek<\/li>\n<li>Kolb\u00e1szok, szal\u00e1mi<\/li>\n<li>Chipsek<\/li>\n<li>Reggeli gabonapelyhek<\/li>\n<li>Instant leves, el\u0151re elk\u00e9sz\u00edtett t\u00e9szta \u00e9s pizza<\/li>\n<li>\u00dcd\u00edt\u0151k, \u00e9des\u00edtett italok, alkoholos italok<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Mi\u00e9rt probl\u00e9m\u00e1sak az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek?<\/strong><\/h2>\n<p>Az &#8220;ultrafeldolgoz\u00e1s&#8221; b\u00e1r olcs\u00f3bb\u00e1, azonnal fogyaszthat\u00f3v\u00e1 \u00e9s igaz\u00e1n \u00edzletess\u00e9 teszi az \u00e9lelmiszereket, sajnos azonban k\u00f6zben a t\u00e1p\u00e9rt\u00e9k\u00fcket is cs\u00f6kkenti, mivel a feldolgoz\u00e1s sor\u00e1n rostokat, vitaminokat, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat, antioxid\u00e1nsokat \u00e9s feh\u00e9rj\u00e9ket vonnak el t\u0151l\u00fck. Ez gyakran azt is eredm\u00e9nyezi, hogy ezek az \u00e9lelmiszerek t\u00f6bb kal\u00f3ri\u00e1t, cukrot \u00e9s tel\u00edtett zs\u00edrt tartalmaznak. Teh\u00e1t az eg\u00e9szs\u00e9gess\u00e9g szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l n\u00e9zve nagyon alacsony min\u0151s\u00e9g\u0171ek \u2013 minden negat\u00edv szempontnak megfelelnek. Az USA-ban az el\u0151re csomagolt \u00e9lelmiszerek t\u00f6bb mint 70%-a ultrafeldolgozottnak min\u0151s\u00fcl, melyek az \u00f6sszes elfogyasztott kal\u00f3ria mintegy 60%-\u00e1t teszik ki. Hasonl\u00f3 sz\u00e1mok tapasztalhat\u00f3k Eur\u00f3p\u00e1ban \u00e9s a vil\u00e1g sz\u00e1mos m\u00e1s fejlett r\u00e9sz\u00e9n is, ami azt jelzi, hogy az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek glob\u00e1lis szinten probl\u00e9m\u00e1t jelentenek.<\/p>\n<h2><strong>Kapcsolat az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek \u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35899785\/\">A Florida Atlantic University kutat\u00f3i \u00faj tanulm\u00e1nyukban azt vizsg\u00e1lt\u00e1k<\/a>, hogy a nagy mennyis\u00e9g\u0171 ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszert fogyaszt\u00f3 emberek szignifik\u00e1nsan t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnetr\u0151l &#8211; p\u00e9ld\u00e1ul depresszi\u00f3r\u00f3l vagy szorong\u00e1sr\u00f3l &#8211; sz\u00e1molnak-e be.<\/p>\n<p>A kutat\u00f3k kimutatt\u00e1k, hogy azok a r\u00e9sztvev\u0151k, akik t\u00f6bb ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszert fogyasztottak, t\u00f6bb enyhe depresszi\u00f3s \u00e9s egy\u00e9b ment\u00e1lisan kedvez\u0151tlen t\u00fcnetet mutattak, mint azok, akik kevesebb ilyen \u00e9lelmiszert fogyasztottak.<\/p>\n<p><em>&#8220;A tanulm\u00e1ny adatai fontos \u00e9s relev\u00e1ns inform\u00e1ci\u00f3kkal eg\u00e9sz\u00edtik ki az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1nak ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt k\u00e1ros hat\u00e1saival kapcsolatos, egyre n\u00f6vekv\u0151 sz\u00e1m\u00fa bizony\u00edt\u00e9kokat. A vizsg\u00e1lat sor\u00e1n megfogalmazott sz\u00e1mos hipot\u00e9zis tesztel\u00e9s\u00e9hez tov\u00e1bbi analitikus epidemiol\u00f3giai kutat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g&#8221;<\/em> &#8211; mondta Charles H. Hennekens, a tanulm\u00e1ny t\u00e1rsszerz\u0151je.<\/p>\n<p>M\u00e9g eltarthat egy ideig, m\u00edg teljesen meg\u00e9rtj\u00fck az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek hangulatunkra \u00e9s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre gyakorolt hat\u00e1sait. De m\u00e1r ez \u00e9s a hasonl\u00f3 tanulm\u00e1nyok is motiv\u00e1lhatnak arra, hogy megpr\u00f3b\u00e1ljunk t\u00f6bb val\u00f3di \u00e9lelmiszert fogyasztani.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":16432,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-16431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edzes-es-eletmod"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek nem tesznek j\u00f3t nek\u00fcnk. Egy \u00faj tanulm\u00e1ny az ilyen t\u00edpus\u00fa, ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1t t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnettel hozta \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. De n\u00e9zz\u00fck meg k\u00f6zelebbr\u0151l, mennyire befoly\u00e1solhatj\u00e1k ezek az \u00e9telek a hangulatunkat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek nem tesznek j\u00f3t nek\u00fcnk. Egy \u00faj tanulm\u00e1ny az ilyen t\u00edpus\u00fa, ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1t t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnettel hozta \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. De n\u00e9zz\u00fck meg k\u00f6zelebbr\u0151l, mennyire befoly\u00e1solhatj\u00e1k ezek az \u00e9telek a hangulatunkat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-14T06:00:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-21T09:44:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/\",\"name\":\"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp\",\"datePublished\":\"2022-11-14T06:00:44+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-21T09:44:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek nem tesznek j\u00f3t nek\u00fcnk. Egy \u00faj tanulm\u00e1ny az ilyen t\u00edpus\u00fa, ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1t t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnettel hozta \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. De n\u00e9zz\u00fck meg k\u00f6zelebbr\u0151l, mennyire befoly\u00e1solhatj\u00e1k ezek az \u00e9telek a hangulatunkat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Candy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?","description":"Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek nem tesznek j\u00f3t nek\u00fcnk. Egy \u00faj tanulm\u00e1ny az ilyen t\u00edpus\u00fa, ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1t t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnettel hozta \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. De n\u00e9zz\u00fck meg k\u00f6zelebbr\u0151l, mennyire befoly\u00e1solhatj\u00e1k ezek az \u00e9telek a hangulatunkat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?","og_description":"Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek nem tesznek j\u00f3t nek\u00fcnk. Egy \u00faj tanulm\u00e1ny az ilyen t\u00edpus\u00fa, ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1t t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnettel hozta \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. De n\u00e9zz\u00fck meg k\u00f6zelebbr\u0151l, mennyire befoly\u00e1solhatj\u00e1k ezek az \u00e9telek a hangulatunkat.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2022-11-14T06:00:44+00:00","article_modified_time":"2022-11-21T09:44:09+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp","type":"image\/webp"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/","name":"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp","datePublished":"2022-11-14T06:00:44+00:00","dateModified":"2022-11-21T09:44:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Ki ne szeretn\u00e9 a s\u00fctit, a chipset vagy a reggeli gabonapelyheket? Sajnos azonban egyre t\u00f6bb a bizony\u00edt\u00e9k arra, hogy ezek nem tesznek j\u00f3t nek\u00fcnk. Egy \u00faj tanulm\u00e1ny az ilyen t\u00edpus\u00fa, ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1s\u00e1t t\u00f6bb kedvez\u0151tlen ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi t\u00fcnettel hozta \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe. De n\u00e9zz\u00fck meg k\u00f6zelebbr\u0151l, mennyire befoly\u00e1solhatj\u00e1k ezek az \u00e9telek a hangulatunkat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/11\/Candy-CVR-profimedia-0253606026.webp","width":990,"height":660,"caption":"Candy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/rossz-hangulatot-eredmenyez-az-ultrafeldolgozott-elelmiszerek-fogyasztasa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rossz hangulatot eredm\u00e9nyez az ultrafeldolgozott \u00e9lelmiszerek fogyaszt\u00e1sa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16431"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16470,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16431\/revisions\/16470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16431"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=16431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}