{"id":15713,"date":"2022-09-07T08:00:48","date_gmt":"2022-09-07T06:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=15713"},"modified":"2022-09-02T14:56:39","modified_gmt":"2022-09-02T12:56:39","slug":"5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/","title":{"rendered":"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez"},"content":{"rendered":"<p><strong>M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos teker\u00e9st, el kell saj\u00e1t\u00edtanod n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9szs\u00e9get, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan haladj el\u00f6l \u00e9s mikor, melyik form\u00e1ci\u00f3 a leghat\u00e9konyabb.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong>\u00cdgy n\u00e9zz h\u00e1tra!<\/strong><\/h2>\n<p>A ker\u00e9kp\u00e1rosok viszonylag kor\u00e1n megtanulj\u00e1k, hogyan kell biztons\u00e1gosan h\u00e1tran\u00e9zni, amit azt\u00e1n szinte automatikusan alkalmaznak is. A probl\u00e9ma az, hogy egy csoporton bel\u00fcl kicsit m\u00e1s technik\u00e1t kell alkalmaznod, hogy elker\u00fcld a melletted l\u00e9v\u0151 ker\u00e9kp\u00e1rosokkal val\u00f3 \u00f6ssze\u00fctk\u00f6z\u00e9st. Ez az\u00e9rt sz\u00fcks\u00e9ges, mert amikor elford\u00edtod a fejed, az els\u0151 kereked \u00e1ltal\u00e1ban a fejeddel azonos ir\u00e1nyban kanyarodik. Amikor egy csoportban tekersz, koncentr\u00e1lj arra, hogy a fejed elforgat\u00e1sakor a korm\u00e1nyt mereven el\u0151refel\u00e9 tartsd. A gyakorl\u00e1st kezdd egyed\u00fcl, biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetben. A tapasztalt ker\u00e9kp\u00e1rosok gyakran teszik a kez\u00fcket a mellett\u00fck l\u00e9v\u0151 ker\u00e9kp\u00e1ros v\u00e1ll\u00e1ra, hogy a fej elfordul\u00e1sakor a k\u00f6zt\u00fck l\u00e9v\u0151 t\u00e1vols\u00e1g megmaradjon.<\/p>\n<h2><strong>Sz\u00e9pen, sorban<\/strong><\/h2>\n<p>Ha egym\u00e1s ut\u00e1n haladtok, \u00e9s v\u00e1ltogatj\u00e1tok, hogy ki van a csapat elej\u00e9n, megoszthatj\u00e1tok a munk\u00e1t. \u00cdgy sokkal gyorsabban fogtok tudni haladni, mint egyed\u00fcl. A m\u00f3dszert az orsz\u00e1g\u00fati versenyeken, p\u00e9ld\u00e1ul a Tour de France-on is sokat haszn\u00e1lj\u00e1k, hogy cs\u00f6kkents\u00e9k a leszakad\u00e1s es\u00e9ly\u00e9t. Sz\u00e1mos kulcsfontoss\u00e1g\u00fa dolgot kell szem el\u0151tt tartanod, ha \u00e9rt\u00e9kes tagja akarsz lenni egy ilyen sornak:<\/p>\n<ul>\n<li>Amikor elj\u00f6n a te id\u0151d, hogy az \u00e9lre \u00e1llj, koncentr\u00e1lj arra, hogy ugyanazt a temp\u00f3t tartsd, mint az a ker\u00e9kp\u00e1ros, akit lev\u00e1ltasz.<\/li>\n<li>Ink\u00e1bb hosszabb ideig maradj az \u00e9len, de ne gyors\u00edts, m\u00e9g akkor sem, ha \u00fagy \u00e9rzed, menne, mert ezzel gondot okozn\u00e1l a h\u00e1tul halad\u00f3knak.<\/li>\n<li>Ink\u00e1bb r\u00f6videbb ideig maradj az \u00e9len, de ne lass\u00edts. Ha \u00fagy \u00e9rzed, nem b\u00edrod ugyanannyi ideig, mint az el\u0151tted \u00e9len l\u00e9v\u0151 ker\u00e9kp\u00e1ros, semmi baj. Hagyd, hogy lev\u00e1ltson a soron k\u00f6vetkez\u0151 biciklis, \u00edgy a csoport nem vesz\u00edt a lend\u00fcletb\u0151l.<\/li>\n<li>Ha az \u00e9len vagy, ne haszn\u00e1ld el minden er\u0151det. Maradjon valamennyi tartal\u00e9kban, hogy a pihen\u0151 ut\u00e1n vissza tudj gyors\u00edtani a t\u00f6bbiekhez.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_8916\" aria-describedby=\"caption-attachment-8916\" style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/Cycling-friends-profimedia-0392115414-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8916 size-full\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/Cycling-friends-profimedia-0392115414-1.jpg\" alt=\"Friends cycling\" width=\"1250\" height=\"834\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/Cycling-friends-profimedia-0392115414-1.jpg 1250w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/Cycling-friends-profimedia-0392115414-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/Cycling-friends-profimedia-0392115414-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/Cycling-friends-profimedia-0392115414-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2020\/11\/Cycling-friends-profimedia-0392115414-1-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-8916\" class=\"wp-caption-text\"><em>Legyen sz\u00f3 ak\u00e1r egy t\u00far\u00e1r\u00f3l, ak\u00e1r egy orsz\u00e1g\u00fati- vagy sportversenyr\u0151l, a csoportban val\u00f3 bicikliz\u00e9s el\u00e9g ijeszt\u0151 lehet. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>\u00c1tl\u00f3s form\u00e1ci\u00f3<\/strong><\/h2>\n<p>Ha egy vonalban haladtok, \u00e9s hirtelen oldalsz\u00e9llel tal\u00e1lkoztok, gyorsan alkalmazkodnotok kell, \u00e9s egy \u00e1tl\u00f3s form\u00e1ci\u00f3t kell kialak\u00edtanotok. Ehhez minden egyes ker\u00e9kp\u00e1rosnak kiss\u00e9 meg kell v\u00e1ltoztatnia a poz\u00edci\u00f3j\u00e1t, hogy v\u00e9g\u00fcl egy \u00e1tl\u00f3s vonalat kapjatok, amely a lehet\u0151 legjobb v\u00e9delmet biztos\u00edtja az oldalsz\u00e9llel szemben. Az \u00fat sz\u00e9less\u00e9ge korl\u00e1tozhatja a form\u00e1ci\u00f3 kialak\u00edt\u00e1s\u00e1t, \u00edgy lehet, hogy n\u00e9ha k\u00e9t vagy t\u00f6bb sorban tudtok csak elhelyezkedni. Ha \u00e9ppen te vagy el\u00f6l, mikor oldalsz\u00e9l t\u00e1mad, maradj az \u00fatnak azon az oldal\u00e1n, ahonnan a sz\u00e9l f\u00faj. Ha az el\u00f6l t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151d v\u00e9get \u00e9r, h\u00faz\u00f3dj ki a sz\u00e9l ir\u00e1ny\u00e1ba, majd gyorsan ereszkedj le a csoport h\u00e1ts\u00f3 r\u00e9sz\u00e9hez.<\/p>\n<h2><strong>Halad\u00e1s egy nagy csoporton bel\u00fcl<\/strong><\/h2>\n<p>Ha egy nagyobb csoportban haladsz, nem k\u00f6nny\u0171 el\u0151re ker\u00fclni, hiszen nem f\u00e9rsz el az el\u0151tted szorosan egym\u00e1s mellett halad\u00f3 ker\u00e9kp\u00e1rosok k\u00f6z\u00f6tt. Megpr\u00f3b\u00e1lhatn\u00e1d oldalr\u00f3l megker\u00fclni a csoportot, de \u00e9rt\u00e9kes energi\u00e1t pazaroln\u00e1l el, ha egyed\u00fcl k\u00fczden\u00e9l a sz\u00e9llel. Ez\u00e9rt a legjobb strat\u00e9gia, ha \u00e1tl\u00f3san haladsz. Ker\u00fclj\u00f6n a korm\u00e1nyod egy kiss\u00e9 a melletted l\u00e9v\u0151 korm\u00e1nya el\u00e9! Ez lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy te hat\u00e1rozd meg, merre menjetek. Ha a csoport nagyon szoros, a korm\u00e1nyodat \u00fagy v\u00e9dheted, hogy a k\u00f6ny\u00f6k\u00f6det kiss\u00e9 kifel\u00e9 ny\u00fajtod. De l\u00e9gy nagyon \u00f3vatos, nehogy meg\u00fcss vele egy melletted halad\u00f3 gyan\u00fatlan ker\u00e9kp\u00e1rost!<\/p>\n<h2><strong>A szoros \u00e9rintkez\u00e9s kezel\u00e9se<\/strong><\/h2>\n<p>A csoportos bicikliz\u00e9s azt jelenti, hogy fizikai kapcsolatba ker\u00fclsz m\u00e1s ker\u00e9kp\u00e1rosokkal. A versenyeken vagy az edz\u00e9seken is n\u00e9ha \u00f6ssze\u00fctk\u00f6zhettek a v\u00e1llatokkal. De ha felk\u00e9sz\u00fclt vagy, \u00e9s tudod, hogyan reag\u00e1lj, sokkal k\u00e9nyelmesebben fogod kezelni az ilyen helyzeteket. Az els\u0151 dolog, amit szem el\u0151tt kell tartanod, hogy a k\u00f6ny\u00f6k\u00f6det \u00e9s a v\u00e1lladat laz\u00e1n, a korm\u00e1nyt pedig mereven tartsd. Sokkal k\u00f6nnyedebben tudod fogadni az \u00fct\u00e9seket, ha a fels\u0151tested laza \u00e9s nincsenek megfesz\u00fclve az izmaid. Ha azonban egy er\u0151sebb \u00fctk\u00f6z\u00e9st \u00e9rzel, alkalmazkodnod kell az er\u0151hat\u00e1shoz, \u00e9s kiss\u00e9 a biciklis ir\u00e1ny\u00e1ba kell d\u0151ln\u00f6d. A k\u00e9t ellent\u00e9tes er\u0151 ki fogja egyenl\u00edteni egym\u00e1st, \u00edgy meg tudod majd tartani az egyens\u00falyod.<\/p>\n<p>Kezdd azzal, hogy biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetben gyakorolsz n\u00e9h\u00e1nyat ezekb\u0151l a k\u00e9szs\u00e9gekb\u0151l, hogy magabiztoss\u00e1 v\u00e1lj! De ezt k\u00f6vet\u0151en mindenk\u00e9pp csatlakozz egy csoportos bicikliz\u00e9shez, hiszen a gyakorl\u00e1s nem helyettes\u00edtheti a val\u00f3di tapasztalatot.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":15715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-15713","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos teker\u00e9st, el kell saj\u00e1t\u00edtanod n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9szs\u00e9get, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan haladj el\u00f6l \u00e9s mikor, melyik form\u00e1ci\u00f3 a leghat\u00e9konyabb.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos teker\u00e9st, el kell saj\u00e1t\u00edtanod n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9szs\u00e9get, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan haladj el\u00f6l \u00e9s mikor, melyik form\u00e1ci\u00f3 a leghat\u00e9konyabb.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-07T06:00:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/\",\"name\":\"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-07T06:00:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos teker\u00e9st, el kell saj\u00e1t\u00edtanod n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9szs\u00e9get, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan haladj el\u00f6l \u00e9s mikor, melyik form\u00e1ci\u00f3 a leghat\u00e9konyabb.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Group ride\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez","description":"M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos teker\u00e9st, el kell saj\u00e1t\u00edtanod n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9szs\u00e9get, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan haladj el\u00f6l \u00e9s mikor, melyik form\u00e1ci\u00f3 a leghat\u00e9konyabb.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez","og_description":"M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos teker\u00e9st, el kell saj\u00e1t\u00edtanod n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9szs\u00e9get, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan haladj el\u00f6l \u00e9s mikor, melyik form\u00e1ci\u00f3 a leghat\u00e9konyabb.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2022-09-07T06:00:48+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/","name":"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg","datePublished":"2022-09-07T06:00:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"M\u00e9g a legunalmasabb t\u00far\u00e1k is sz\u00f3rakoztat\u00f3ak lehetnek, ha egy csapattal veszel r\u00e9szt rajtuk. Ahhoz azonban, hogy \u00e9lvezni tudd a csoportos teker\u00e9st, el kell saj\u00e1t\u00edtanod n\u00e9h\u00e1ny alapvet\u0151 k\u00e9szs\u00e9get, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy hogyan haladj el\u00f6l \u00e9s mikor, melyik form\u00e1ci\u00f3 a leghat\u00e9konyabb.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/09\/Group-ride-profimedia-0696586142-CVR.jpg","width":990,"height":660,"caption":"Group ride"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/5-kerekparos-keszseg-amire-szukseged-van-a-csoportos-biciklizeshez\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 ker\u00e9kp\u00e1ros k\u00e9szs\u00e9g, amire sz\u00fcks\u00e9ged van a csoportos bicikliz\u00e9shez"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15713"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15713\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15716,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15713\/revisions\/15716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15713"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=15713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}