{"id":15470,"date":"2022-07-29T08:00:34","date_gmt":"2022-07-29T06:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=15470"},"modified":"2022-07-22T13:54:41","modified_gmt":"2022-07-22T11:54:41","slug":"biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/","title":{"rendered":"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?"},"content":{"rendered":"

Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz \u2013 tudjuk, mir\u0151l besz\u00e9lsz. Term\u00e9szetesen rengeteg nagyszer\u0171 anyag \u00e9s (bring\u00e1s)k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u00e9rhet\u0151 az online platformokon, de nagyon k\u00f6nnyen belebonyol\u00f3dhatsz olyan probl\u00e9m\u00e1kba, mint amilyen az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s, az eredm\u00e9nytelen kommenth\u00e1bor\u00fak vagy a negat\u00edv \u00f6nk\u00e9p \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Tal\u00e1n ismered az \u00e9rz\u00e9st. El\u0151fordult m\u00e1r, hogy teker\u00e9s k\u00f6zben azon gondolkodt\u00e1l, mit fogsz kirakni az \u00fatr\u00f3l Instagramra, Facebookra vagy Strav\u00e1ra? Vagy a tervezettn\u00e9l t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lt\u00f6tt\u00e9l m\u00e1sok posztjainak n\u00e9zeget\u00e9s\u00e9vel? Nincs azzal semmi baj, ha megosztjuk az eredm\u00e9nyeinket \u00e9s \u00f6r\u00fcl\u00fcnk m\u00e1sok sikereinek, de ha eljutunk egy pontra, ahol fontosabb a posztol\u00e1s, mint maga az \u00e9lm\u00e9ny, az azt jelenti, hogy eg\u00e9szs\u00e9gtelen a kapcsolatunk az online fel\u00fcletekkel.<\/p>\n

\u00c9s mint a legt\u00f6bb dologra az \u00e9letben, erre sincs egyszer\u0171 megold\u00e1s. T\u00e9ny, hogy vannak el\u0151nyei a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1nak, de az is fontos, hogy ha nem szor\u00edtjuk vissza a haszn\u00e1lat\u00e1t, az komoly ment\u00e1lis k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1rhat. Ezt szem el\u0151tt tartva n\u00e9zz\u00fcnk meg n\u00e9h\u00e1ny strat\u00e9gi\u00e1t, amivel el tudod ker\u00fclni, hogy t\u00fal fontoss\u00e1 v\u00e1ljon az \u00e9letedben az online vil\u00e1g \u2013 fontosabb\u00e1, mint a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s!<\/p>\n

Tudnod kell, hogy az a c\u00e9l, hogy t\u00f6bbet akarj<\/strong><\/h2>\n

“A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia haszn\u00e1lata sor\u00e1n jutalmakat kapunk megjegyz\u00e9sek \u00e9s kedvel\u00e9sek form\u00e1j\u00e1ban, \u00e9s id\u0151vel agyunk megtanulja a tev\u00e9kenys\u00e9get egy jutalmaz\u00f3 \u00e9lm\u00e9nnyel t\u00e1rs\u00edtani, ami megmagyar\u00e1zza, mi\u00e9rt marad fenn a viselked\u00e9s”<\/em> – magyar\u00e1zta Dr. Daria Kuss. A k\u00f6zelm\u00faltban megjelent cikk<\/a> r\u00e9szletezi, hogy a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia milyen m\u00f3don j\u00e1rulhat hozz\u00e1 a stresszhez, a szorong\u00e1shoz \u00e9s az alacsony \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9shez. A kulcs az, hogy tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk a platformok m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9vel \u00e9s meg\u00e9rts\u00fck, hogy korl\u00e1tokat kell szabnunk magunknak, hogy ne t\u00f6lts\u00fcnk t\u00f6bb id\u0151t online, mint amennyit szeretn\u00e9nk. Ez jelentheti azt, hogy id\u0151z\u00edt\u0151t \u00e1ll\u00edtasz be, vagy azt, hogy csak n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1val \u00e9bred\u00e9s ut\u00e1n ny\u00falsz a telefonod\u00e9rt. Tal\u00e1ld meg a sz\u00e1modra megfelel\u0151 szab\u00e1lyt \u00e9s tarts ki mellette!<\/p>\n

Te ir\u00e1ny\u00edtod, hogy kit k\u00f6vetsz, \u00e9s milyen tartalmakat l\u00e1tsz<\/strong><\/h2>\n

Alapvet\u0151en te d\u00f6nt\u00f6d el, hogy milyen fi\u00f3kokat k\u00f6vetsz. Ennek ellen\u00e9re, ahogy Jessica Abo<\/a> \u201eHogyan legy\u00e9l olyan boldog, mint amilyennek a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban t\u0171nsz\u201d c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv\u00e9ben le\u00edrta, sokunknak egyre eg\u00e9szs\u00e9gtelenebb a kapcsolata m\u00e9diafi\u00f3kjainkkal. \u201eHajlamosak vagyunk \u00fajra \u00e9s \u00fajra bel\u00e9pni az alkalmaz\u00e1sainkba \u00e9s belees\u00fcnk az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s hib\u00e1j\u00e1ba, ami k\u00e9ts\u00e9gbees\u00e9st sz\u00fcl\u201d<\/em> \u2013 mondta Abo. \u201eElvesz\u00fcnk abban, hogy m\u00e1sok mit csin\u00e1lnak, v\u00e1s\u00e1rolnak, esznek, stb<\/em>.\u201d Sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra ez azt jelenti, hogy m\u00e1sok utaz\u00e1saira, felszerel\u00e9s\u00e9re, ker\u00e9kp\u00e1rjaira \u00e9s edz\u00e9seire koncentr\u00e1lunk. El\u00e9g lehangol\u00f3v\u00e1 v\u00e1lhatnak ezek a posztok, ha nem vigy\u00e1zunk.<\/p>\n

Ahelyett, hogy hagyn\u00e1nk, hogy leh\u00fazzon minket ez a spir\u00e1l, Abo azt tan\u00e1csolja, hogy olyan embereket k\u00f6vess\u00fcnk, akik inspir\u00e1lnak. Ez azt jelenti, hogy ker\u00e9kp\u00e1ros besz\u00e1mol\u00f3kat, tippeket, tan\u00e1csokat \u00e9s motiv\u00e1l\u00f3 t\u00f6rt\u00e9neteket olvashatsz. Olyan tartalmakat, melyek seg\u00edtenek jobb\u00e1 v\u00e1lni \u00e9s el\u00e9rni a c\u00e9ljaid, a nyeregben \u00e9s azon k\u00edv\u00fcl is.<\/p>\n

\"Happy<\/a>
Vagy olyan boldog, mint amilyennek a k\u00e9peiden t\u0171nsz? \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Tan\u00edtsd az algoritmust eg\u00e9szs\u00e9gesebb tartalmakra!<\/strong><\/h2>\n

A fenti ponthoz kapcsol\u00f3dik az algoritmusok m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek meg\u00e9rt\u00e9se. Ne feledd, hogy a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia algoritmusai olyan tartalmakat mutatnak meg neked, amire nagyobb es\u00e9llyel reag\u00e1lsz \u2013 \u00e9s ha valami d\u00fch\u00edt vagy felideges\u00edt, azzal val\u00f3sz\u00edn\u0171leg k\u00f6nnyebben l\u00e9psz interakci\u00f3ba. Min\u00e9l t\u00f6bbet foglalkozol ezekkel a tartalmakkal, ann\u00e1l t\u00f6bbet fogsz bel\u0151l\u00fck l\u00e1tni. Term\u00e9szetesen nem lehet megmondani egy mesters\u00e9ges intelligencia alap\u00fa alkalmaz\u00e1snak, hogy mit szeretsz \u00e9s mit nem, ez\u00e9rt \u00fagy t\u00e1j\u00e9koztathatod, hogy nagyon c\u00e9ltudatos vagy az interakt\u00edv viselked\u00e9seddel.<\/p>\n

Tudnod kell, hogy mozg\u00e1sf\u00fcgg\u0151s\u00e9ghez vezethet<\/strong><\/h2>\n

A k\u00e9nyszeres testmozg\u00e1s nem kap nagy figyelmet, annak ellen\u00e9re, hogy viszonylag gyakori \u00e9s s\u00falyos \u00e1llapot. Sajnos a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia val\u00f3sz\u00edn\u0171leg csak s\u00falyosb\u00edtotta a probl\u00e9m\u00e1t. A McGill Egyetem<\/a> legut\u00f3bbi tanulm\u00e1ny\u00e1ban a Kineziol\u00f3giai \u00e9s Testnevel\u00e9si Tansz\u00e9k kutat\u00f3i k\u00f6zel 1000 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gim\u00e9dia-bejegyz\u00e9st, k\u00e9pet \u00e9s vit\u00e1t elemeztek 13 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalon egy \u00e9v alatt. Eredm\u00e9nyeik megvil\u00e1g\u00edtj\u00e1k a k\u00e9nyszeresen testmozg\u00e1st v\u00e9gz\u0151k meg\u00e9lt tapasztalatait, \u00e9s eml\u00e9keztetnek arra, hogy elengedhetetlen, hogy folyamatosan \u00e9rt\u00e9kelj\u00fck, hogyan viszonyulunk a sporthoz. Ha azon kapod magad, hogy akkor is r\u00e1k\u00e9nyszer\u00edted magad az edz\u00e9sre, amikor a tested m\u00e1r f\u00e1j \u00e9s pihen\u00e9s\u00e9rt k\u00f6ny\u00f6r\u00f6g, vagy a pihen\u0151napod \u00f6nostoroz\u00e1ssal telik, itt az ideje tenni egy l\u00e9p\u00e9st h\u00e1tra \u00e9s seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni!<\/p>\n

Tudatos\u00edtd magadban, hogy nem kell mindenkinek ugyanolyannak lennie!<\/strong><\/h2>\n

A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia m\u00e9rgez\u0151 k\u00f6zegg\u00e9 v\u00e1lhat, ha olyan emberekkel ker\u00fclsz rajta kereszt\u00fcl kapcsolatba, akiknek m\u00e1sok a n\u00e9zeteik, \u00e9s vit\u00e1zni nem, csak veszekedni hajland\u00f3ak. Susanne Reid, egy akt\u00edv ker\u00e9kp\u00e1ros az \u00edrorsz\u00e1gi Kellsb\u0151l elmagyar\u00e1zta, hogy a k\u00f6zelm\u00faltban mennyire demoraliz\u00e1lt\u00e1k a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban megjelen\u0151 ker\u00e9kp\u00e1ros-ellenes hangok. \u201eAmikor t\u00f6rt\u00e9nik egy baleset, ami megjelenik egy h\u00edroldalon, a kommentek annyira lehangol\u00f3ak, ak\u00e1r az adott ker\u00e9kp\u00e1rost hib\u00e1ztatj\u00e1k, ak\u00e1r a teljes biciklis k\u00f6z\u00f6ss\u00e9get szidj\u00e1k. Olyan \u00e9rz\u00e9s, mintha a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia dehumaniz\u00e1ln\u00e1 a ker\u00e9kp\u00e1rosokat.\u201d<\/em> Aggodalmait megosztotta olyan csoportokban, melyek hasonl\u00f3 gondolkod\u00e1s\u00fa emberekb\u0151l \u00e1llnak, \u00e9s eld\u00f6nt\u00f6tte, hogy nem \u00e9rdemes foglalkozni a negativit\u00e1st terjeszt\u0151 emberekkel. \u201eNem kell belefolyni, de ez neh\u00e9z, mert szeretn\u00e9d megv\u00e9deni magad \u00e9s elmondani m\u00e1soknak, hogy mi\u00e9rt j\u00f3, amit csin\u00e1lsz. De ez az egyetlen m\u0171k\u00f6d\u0151 megold\u00e1s.\u201d<\/em><\/p>\n

\u00d6r\u00fclj m\u00e1sok siker\u00e9nek!<\/strong><\/h2>\n

K<\/a>asia Niewiadoma nemr\u00e9g elmondta a We Love Cycling-nak<\/a>, hogy \u0151 hogyan tal\u00e1l motiv\u00e1ci\u00f3t egy kudarc ut\u00e1n, \u00e9s hogyan inspir\u00e1l\u00f3dik m\u00e1sok sikereib\u0151l.<\/p>\n

\u201eFontos, hogy ne kiz\u00e1r\u00f3lag a saj\u00e1t sikeredre koncentr\u00e1lj. Mindig inspir\u00e1lnak a k\u00f6r\u00fcl\u00f6ttem l\u00e9v\u0151k! Szeretek olyan emberekkel lenni, akik arra t\u00f6rekednek, hogy a legjobbak legyenek. A siker az odaad\u00e1s, a kem\u00e9ny munka, a vizualiz\u00e1ci\u00f3, a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si folyamatba vetett bizalom, a hit \u00e9s a hatalmas mennyis\u00e9g\u0171 szerencse kombin\u00e1ci\u00f3ja. Ha minden t\u00e9nyez\u0151 \u00f6sszhangba ker\u00fcl, akkor megt\u00f6rt\u00e9nik a var\u00e1zslat.\u201d<\/em><\/p>\n

Ez hasznos strat\u00e9gia lehet az olyan k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1ban megjelent bejegyz\u00e9sek megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s\u00e9ben, melyekt\u0151l als\u00f3bbrend\u0171nek vagy demotiv\u00e1ltnak \u00e9rzed magad. Ha megn\u00e9zel valamit, \u00e9s ett\u0151l rosszul \u00e9rzed magad, ahelyett, hogy inspir\u00e1lna, akkor nem j\u00f3 tartalmat n\u00e9zel!<\/p>\n

Tarts egy kis sz\u00fcnetet!<\/strong><\/h2>\n

Aprop\u00f3, a fent eml\u00edtett \u00e9rz\u00e9sek annak jelei is lehetnek, hogy ideje sz\u00fcnetet tartani. Kih\u00edv\u00e1s lehet nem haszn\u00e1lni k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1t, de kiv\u00e1l\u00f3 gyakorlat is egyben, mely sor\u00e1n meg\u00e9rted, milyen \u00e9rz\u00e9seket is kelt benned. Hat\u00e1rozd meg, mennyi ideig nem m\u00e9sz fel egyik platformra sem! Egy teljes nap, egy h\u00e9t vagy ak\u00e1r egy h\u00f3nap is lehet. Ha ez lehetetlennek t\u0171nik, k\u00e9rd meg egy bar\u00e1tod, hogy v\u00e1ltoztassa meg a jelszavad, \u00edgy nem lesz ott a k\u00eds\u00e9rt\u00e9s! Ha kijelentkezel a fi\u00f3kjaidb\u00f3l, jobban meg\u00e9rted majd, hogyan hat a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gedre \u00e9s kital\u00e1lhatod, mi legyen a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9s. \u00c9s tal\u00e1n arra is eml\u00e9keztetheted magad, hogy azok az utak is sz\u00e1m\u00edtanak, amiket nem osztasz meg Strav\u00e1n. Az is lehet, hogy jobban \u00e9lvezed \u0151ket?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":15473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-15470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"\nBicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz \u2013 tudjuk, mir\u0151l besz\u00e9lsz. Term\u00e9szetesen rengeteg nagyszer\u0171 anyag \u00e9s (bring\u00e1s)k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u00e9rhet\u0151 az online platformokon, de nagyon k\u00f6nnyen belebonyol\u00f3dhatsz olyan probl\u00e9m\u00e1kba, mint amilyen az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s, az eredm\u00e9nytelen kommenth\u00e1bor\u00fak vagy a negat\u00edv \u00f6nk\u00e9p \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz \u2013 tudjuk, mir\u0151l besz\u00e9lsz. Term\u00e9szetesen rengeteg nagyszer\u0171 anyag \u00e9s (bring\u00e1s)k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u00e9rhet\u0151 az online platformokon, de nagyon k\u00f6nnyen belebonyol\u00f3dhatsz olyan probl\u00e9m\u00e1kba, mint amilyen az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s, az eredm\u00e9nytelen kommenth\u00e1bor\u00fak vagy a negat\u00edv \u00f6nk\u00e9p \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-29T06:00:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/\",\"name\":\"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2022-07-29T06:00:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz \u2013 tudjuk, mir\u0151l besz\u00e9lsz. Term\u00e9szetesen rengeteg nagyszer\u0171 anyag \u00e9s (bring\u00e1s)k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u00e9rhet\u0151 az online platformokon, de nagyon k\u00f6nnyen belebonyol\u00f3dhatsz olyan probl\u00e9m\u00e1kba, mint amilyen az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s, az eredm\u00e9nytelen kommenth\u00e1bor\u00fak vagy a negat\u00edv \u00f6nk\u00e9p \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Cyclists taking a selfie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?","description":"Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz \u2013 tudjuk, mir\u0151l besz\u00e9lsz. Term\u00e9szetesen rengeteg nagyszer\u0171 anyag \u00e9s (bring\u00e1s)k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u00e9rhet\u0151 az online platformokon, de nagyon k\u00f6nnyen belebonyol\u00f3dhatsz olyan probl\u00e9m\u00e1kba, mint amilyen az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s, az eredm\u00e9nytelen kommenth\u00e1bor\u00fak vagy a negat\u00edv \u00f6nk\u00e9p \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?","og_description":"Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz \u2013 tudjuk, mir\u0151l besz\u00e9lsz. Term\u00e9szetesen rengeteg nagyszer\u0171 anyag \u00e9s (bring\u00e1s)k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u00e9rhet\u0151 az online platformokon, de nagyon k\u00f6nnyen belebonyol\u00f3dhatsz olyan probl\u00e9m\u00e1kba, mint amilyen az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s, az eredm\u00e9nytelen kommenth\u00e1bor\u00fak vagy a negat\u00edv \u00f6nk\u00e9p \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2022-07-29T06:00:34+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/","name":"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg","datePublished":"2022-07-29T06:00:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Ha valaha is kimer\u00edt\u0151nek \u00e9rezted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9di\u00e1n val\u00f3 jelenl\u00e9tet, vagy t\u00fal er\u0151snek a kapcsolatot, amit ezekkel a fel\u00fcletekkel \u00e1polsz \u2013 tudjuk, mir\u0151l besz\u00e9lsz. Term\u00e9szetesen rengeteg nagyszer\u0171 anyag \u00e9s (bring\u00e1s)k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g el\u00e9rhet\u0151 az online platformokon, de nagyon k\u00f6nnyen belebonyol\u00f3dhatsz olyan probl\u00e9m\u00e1kba, mint amilyen az \u00f6sszehasonl\u00edtgat\u00e1s, az eredm\u00e9nytelen kommenth\u00e1bor\u00fak vagy a negat\u00edv \u00f6nk\u00e9p \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/07\/Cyclist-Selfie-profimedia-0654973072-CVR.jpg","width":990,"height":660,"caption":"Cyclists taking a selfie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/biciklizes-es-kozossegi-media-hogyan-legyen-egeszseges-a-kapcsolat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bicikliz\u00e9s \u00e9s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia: hogyan legyen eg\u00e9szs\u00e9ges a kapcsolat?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15470"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15479,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15470\/revisions\/15479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15470"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=15470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}