{"id":15203,"date":"2022-06-16T08:00:01","date_gmt":"2022-06-16T06:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=15203"},"modified":"2022-06-10T14:29:24","modified_gmt":"2022-06-10T12:29:24","slug":"hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/","title":{"rendered":"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el"},"content":{"rendered":"

Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra meleg, enyhe szell\u0151ben ped\u00e1lozhatunk. Az \u00e9vnek ezen id\u0151szak\u00e1ban sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra j\u00f6n el az a pillanat, amikor leporolja h\u0171s\u00e9ges parip\u00e1j\u00e1t, bocs\u00e1natot k\u00e9r t\u0151le az elm\u00falt hat-h\u00e9t h\u00f3nap k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t miatt \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja behozni vele az elvesztegetett kilom\u00e9tereket. <\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Miel\u0151tt azonban teljes sz\u00edvvel belevetn\u00e9d magad a ny\u00e1ri kalandokba, \u00edme n\u00e9h\u00e1ny gyakori hiba, amit a biciklisek hajlamosak elk\u00f6vetni ny\u00e1ron. Amennyiben te nem esel a hib\u00e1jukba, biztos lehetsz benne, hogy a legt\u00f6bbet fogod kihozni az idei szezonb\u00f3l.<\/p>\n

1. Azt felt\u00e9telezed, hogy a kevesebb t\u00f6bb<\/strong><\/h2>\n

Cs\u00e1b\u00edt\u00f3 lehet egy forr\u00f3 napon a lehet\u0151 legkevesebb ruh\u00e1ban tekerni, de k\u00e9rlek, higgy nekem, ha azt mondom, nem ez a megfelel\u0151 id\u0151szak arra, hogy napozz. Amennyiben ink\u00e1bb a h\u0171v\u00f6s \u00e9rzet\u00e9rt vetk\u0151z\u00f6l le, gondold \u00e1t \u00fajra! Val\u00f3j\u00e1ban nagyobb a val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge annak, hogy t\u00falmelegszel, kisz\u00e1radsz \u00e9s ha nem v\u00e9dekezel megfelel\u0151en, ak\u00e1r napsz\u00far\u00e1st is kaphatsz. Arr\u00f3l nem is besz\u00e9lve, hogy a ny\u00e1ri forr\u00f3 napokat gyakran kisz\u00e1m\u00edthatatlan viharok k\u00eds\u00e9rik.<\/p>\n

Ez\u00e9rt \u00e9rdemes egy k\u00e9nyelmes biciklis trik\u00f3t v\u00e1lasztanod, ami eltakar \u00e9s szab\u00e1lyozza a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9kleted. Emellett nem \u00e1rt, ha egy k\u00f6nny\u0171, sz\u00e9l-\u00e9s v\u00edz\u00e1ll\u00f3 kab\u00e1t is a kezed \u00fcgy\u00e9ben van.<\/p>\n

\"Cycling<\/a>
Az \u00e9v legizgalmasabb id\u0151szaka v\u00e9gre meg\u00e9rkezett! \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

2. Megfeledkezel a naptejr\u0151l<\/strong><\/h2>\n

Ne becs\u00fcld al\u00e1 az anyaterm\u00e9szet erej\u00e9t! M\u00e9g a legbar\u00e1ts\u00e1gosabb (vagy felh\u0151sebb) id\u0151ben is k\u00e9pes minket meglepni. A sz\u00fcrke \u00e9gbolt nem azt jelenti, hogy az UV f\u00e9ny nem jut \u00e1t rajta, k\u00e1ros\u00edtva a b\u0151r\u00f6d. Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen bicikliz\u00e9s k\u00f6zben jelent probl\u00e9m\u00e1t, mert a b\u0151r\u00f6det \u00e9r\u0151 szell\u0151 miatt nem \u00e9rzel \u00e9g\u0151 \u00e9rz\u00e9st, csak amikor m\u00e1r t\u00fal k\u00e9s\u0151.<\/p>\n

V\u00e1lassz 30-as vagy 50-es f\u00e9nyv\u00e9d\u0151 faktorral rendelkez\u0151 napkr\u00e9met \u00e9s bicikliz\u00e9s el\u0151tt legal\u00e1bb 20 perccel vidd fel, hogy legyen ideje kifejteni a hat\u00e1s\u00e1t. Amennyiben n\u00e9h\u00e1ny \u00f3r\u00e1n\u00e1l tov\u00e1bb leszel kint, mindenk\u00e9pp \u00e1llj meg \u00e9s kend be magad \u00fajra – k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha folyik r\u00f3lad az izzads\u00e1g.<\/p>\n

3. Nem hidrat\u00e1lsz<\/strong><\/h2>\n

M\u00e9g egy v\u00edzzel teli teve sem fog megmenti akkor, ha dehidrat\u00e1ltan indulsz tekerni. Ez\u00e9rt ugyanolyan fontos, hogy a bicikliz\u00e9st megel\u0151z\u0151 napokban t\u00f6bbet igy\u00e1l ann\u00e1l, mint amennyit ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s k\u00f6zben szokt\u00e1l. Persze nem kell meg\u0151r\u00fcln\u00f6d, de gondoskodj arr\u00f3l, hogy legal\u00e1bb a napi 2,5-3 liter legyen meg (a testm\u00e9retedt\u0151l \u00e9s aktivit\u00e1si szintedt\u0151l f\u00fcgg\u0151en).<\/p>\n

Ha nem k\u00f6nny\u0171 sz\u00e1modra ennyi folyad\u00e9kot bevinni, eml\u00e9keztesd magad arra, hogy az optim\u00e1lis folyad\u00e9kbevitel nem csak a szomj\u00fas\u00e1g kellemetlen \u00e9rz\u00e9s\u00e9nek elker\u00fcl\u00e9s\u00e9ben seg\u00edt. Maximaliz\u00e1lja a v\u00e9rmennyis\u00e9get, seg\u00edti az \u00e1ltal\u00e1nos sz\u00edv-\u00e9s \u00e9rrendszeri m\u0171k\u00f6d\u00e9st \u00e9s fokozza a szervezet azon k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t, hogy az elvezesse a dolgoz\u00f3 izmok \u00e1ltal termelt h\u0151t. Ez cs\u00f6kkenti a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9t \u00e9s lehet\u0151v\u00e9 teszi a teljes\u00edtm\u00e9nyszint fenntart\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n

4. Energia n\u00e9lk\u00fcl indulsz \u00fatnak<\/strong><\/h2>\n

A megfelel\u0151 t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s szint\u00e9n alapvet\u0151 fontoss\u00e1ggal b\u00edr, a ny\u00e1ri h\u00f3napokban tal\u00e1n m\u00e9g egy kicsit t\u00f6bb tudatoss\u00e1got is ig\u00e9nyel, mivel a magasra sz\u00f6k\u0151 h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet gyakran az \u00e9tv\u00e1gy cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9hez vezethet. A sokszor, keveset elv a legjobb m\u00f3dja annak, hogy elker\u00fcld a h\u0151s\u00e9gben elfogyasztott nagy \u00e9tkez\u00e9s miatti rosszull\u00e9tet vagy azt a rettegett \u00e1llapotot, amikor nem siker\u00fcl ell\u00e1tnod a tested glikog\u00e9nnel. Ezek az uzsonn\u00e1k \u00e1llhatnak energiaszeletb\u0151l, aszalt gy\u00fcm\u00f6lcsb\u0151l, szendvicsb\u0151l vagy amib\u0151l szeretn\u00e9d. Tartsd stabilan a v\u00e9rcukorszinted \u00e9s biztos lehetsz benne, hogy a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s sokkal kellemesebb lesz!<\/p>\n

5. Felt\u00e9telezed, hogy a t\u00e9li fitts\u00e9ged el\u00e9g a giga bicikli t\u00far\u00e1khoz<\/strong><\/h2>\n

Ha t\u00falz\u00e1sba vissz\u00fck, az elveheti a sport \u00e9lvezet\u00e9t t\u0151l\u00fcnk. Amennyiben nem tekert\u00e9l t\u00e9len, l\u00e9gy t\u00fcrelmes magaddal, amikor visszam\u00e1szol a nyeregbe. M\u00e9g akkor is, ha egy m\u00e1sik sport \u00e1ltal fitten tartottad magad, ne feledd, hogy ez nagyban f\u00fcgg az adott tev\u00e9kenys\u00e9gt\u0151l. M\u00e9g ha a sz\u00edved \u00e9s a t\u00fcd\u0151d j\u00f3 form\u00e1ban is van, a ped\u00e1loz\u00f3 izmaidnak m\u00e9g sz\u00fcks\u00e9g\u00fck lehet egy kis munk\u00e1ra. Senki nem akarja s\u00e9r\u00fclten vagy f\u00e1radtan kezdeni a nyarat, ez\u00e9rt lassan \u00e9p\u00edtkezz, hogy a testednek legyen es\u00e9lye akklimatiz\u00e1l\u00f3dni.<\/p>\n

6. Elhanyagoloda haverjaid a helyi ker\u00e9kp\u00e1rboltban<\/strong><\/h2>\n

Lehet megszoktad, hogy a ny\u00e1ri biciklis kalandr\u00f3l \u00e1lmodozva \u00faj felszerel\u00e9st v\u00e1s\u00e1rolsz online. Ez \u00e9rthet\u0151. De ha egyszer megszokod, k\u00f6nny\u0171 lehet megfeledkezni a helyi bolt kedves embereir\u0151l, akik olyan sokat tesznek a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00fcnk\u00e9rt. Amellett, hogy a kerekeidre val\u00f3sz\u00edn\u0171leg r\u00e1f\u00e9rne m\u00e1r egy tuning egy tapasztalt profi szakembert\u0151l, a biciklibolt remek hely arra is, hogy t\u00e1j\u00e9koz\u00f3dj a helyi biciklis klubokr\u00f3l vagy a k\u00f6zelg\u0151 esem\u00e9nyekr\u0151l. \u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban elmondhat\u00f3, hogy egy el\u00e9rhet\u0151 ker\u00e9kp\u00e1rbolt felkutat\u00e1sa \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1sa, ak\u00e1r p\u00e9nzben, remek m\u00f3dja annak, hogy a helyi biciklis \u00e9let r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 v\u00e1lj, \u00e9s n\u00e9h\u00e1ny remek tippet gy\u0171jts, amikkel a k\u00f6vetkez\u0151 szintre emelheted a bicajos \u00e9leted.<\/p>\n

Most pedig menj ki, \u00e9s \u00e9lvezd a naps\u00fct\u00e9st!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":15205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-15203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"\nHat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra meleg, enyhe szell\u0151ben ped\u00e1lozhatunk. Az \u00e9vnek ezen id\u0151szak\u00e1ban sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra j\u00f6n el az a pillanat, amikor leporolja h\u0171s\u00e9ges parip\u00e1j\u00e1t, bocs\u00e1natot k\u00e9r t\u0151le az elm\u00falt hat-h\u00e9t h\u00f3nap k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t miatt \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja behozni vele az elvesztegetett kilom\u00e9tereket.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra meleg, enyhe szell\u0151ben ped\u00e1lozhatunk. Az \u00e9vnek ezen id\u0151szak\u00e1ban sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra j\u00f6n el az a pillanat, amikor leporolja h\u0171s\u00e9ges parip\u00e1j\u00e1t, bocs\u00e1natot k\u00e9r t\u0151le az elm\u00falt hat-h\u00e9t h\u00f3nap k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t miatt \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja behozni vele az elvesztegetett kilom\u00e9tereket.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-16T06:00:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/\",\"name\":\"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-16T06:00:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra meleg, enyhe szell\u0151ben ped\u00e1lozhatunk. Az \u00e9vnek ezen id\u0151szak\u00e1ban sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra j\u00f6n el az a pillanat, amikor leporolja h\u0171s\u00e9ges parip\u00e1j\u00e1t, bocs\u00e1natot k\u00e9r t\u0151le az elm\u00falt hat-h\u00e9t h\u00f3nap k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t miatt \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja behozni vele az elvesztegetett kilom\u00e9tereket.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Summer cycling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el","description":"Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra meleg, enyhe szell\u0151ben ped\u00e1lozhatunk. Az \u00e9vnek ezen id\u0151szak\u00e1ban sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra j\u00f6n el az a pillanat, amikor leporolja h\u0171s\u00e9ges parip\u00e1j\u00e1t, bocs\u00e1natot k\u00e9r t\u0151le az elm\u00falt hat-h\u00e9t h\u00f3nap k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t miatt \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja behozni vele az elvesztegetett kilom\u00e9tereket.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el","og_description":"Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra meleg, enyhe szell\u0151ben ped\u00e1lozhatunk. Az \u00e9vnek ezen id\u0151szak\u00e1ban sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra j\u00f6n el az a pillanat, amikor leporolja h\u0171s\u00e9ges parip\u00e1j\u00e1t, bocs\u00e1natot k\u00e9r t\u0151le az elm\u00falt hat-h\u00e9t h\u00f3nap k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t miatt \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja behozni vele az elvesztegetett kilom\u00e9tereket.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2022-06-16T06:00:01+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/","name":"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg","datePublished":"2022-06-16T06:00:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Itt a ny\u00e1r \u00e9s vele egy\u00fctt a j\u00f3 id\u0151 is.M\u00e1r most perzsel a nap, \u00e9s a sz\u00edv\u00fcnk is, hiszen \u00fajra meleg, enyhe szell\u0151ben ped\u00e1lozhatunk. Az \u00e9vnek ezen id\u0151szak\u00e1ban sok ker\u00e9kp\u00e1ros sz\u00e1m\u00e1ra j\u00f6n el az a pillanat, amikor leporolja h\u0171s\u00e9ges parip\u00e1j\u00e1t, bocs\u00e1natot k\u00e9r t\u0151le az elm\u00falt hat-h\u00e9t h\u00f3nap k\u00fcl\u00f6nl\u00e9t miatt \u00e9s megpr\u00f3b\u00e1lja behozni vele az elvesztegetett kilom\u00e9tereket.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2022\/06\/Summer-Cycling-profimedia-0691402699-CVR.jpg","width":990,"height":660,"caption":"Summer cycling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/hat-nyari-biciklis-hiba-amit-jobb-ha-nem-kovetsz-el\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hat ny\u00e1ri biciklis hiba, amit jobb, ha nem k\u00f6vetsz el"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15203"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15206,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15203\/revisions\/15206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15203"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=15203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}