{"id":14863,"date":"2022-05-07T13:00:25","date_gmt":"2022-05-07T11:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=14863"},"modified":"2022-04-29T16:37:39","modified_gmt":"2022-04-29T14:37:39","slug":"igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/","title":{"rendered":"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!"},"content":{"rendered":"

A bicikliz\u00e9s – a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en – viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha terepen tekersz, akkor lehet, hogy kicsit d\u00f6c\u00f6g\u0151sebb lesz az \u00fat. J\u00f3l j\u00f6het egy kis t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s a megfelel\u0151 melltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sa jelentheti a megold\u00e1st a felh\u0151tlen teker\u00e9shez. A piacon kaphat\u00f3 sportmelltart\u00f3k sz\u00e9les sk\u00e1l\u00e1ja kiss\u00e9 nyomaszt\u00f3nak t\u0171nhet, ez\u00e9rt \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtottunk egy list\u00e1t azokr\u00f3l a dolgokr\u00f3l, amelyeket \u00e9rdemes figyelembe venni a k\u00f6vetkez\u0151 darab v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sakor.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontosak a sportmelltart\u00f3k?<\/strong><\/h2>\n

Ha valaha is pr\u00f3b\u00e1lt\u00e1l m\u00e1r futni, ak\u00e1r csak a busz ut\u00e1n, sportmelltart\u00f3 n\u00e9lk\u00fcl, akkor val\u00f3sz\u00edn\u0171leg tudod, hogy alapvet\u0151en kicsit k\u00e9nyelmetlen \u00e9rz\u00e9s. Ak\u00e1rcsak egy j\u00f3 cip\u0151 a l\u00e1bnak, egy j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 melltart\u00f3 is fontos t\u00e1maszt ny\u00fajt a melleket alkot\u00f3 l\u00e1gysz\u00f6veteknek \u00e9s szalagoknak.<\/p>\n

Az izmokkal ellent\u00e9tben ez a l\u00e1gysz\u00f6vet nem annyira rugalmas, hiszen folyamatosan ny\u00falik. \u00cdgy id\u0151vel a tekercsszer\u0171 strukt\u00far\u00e1k v\u00e9g\u00fcl megadj\u00e1k magukat a gravit\u00e1ci\u00f3nak, \u00e9s a mell megereszkedik. A sportmelltart\u00f3k ennek ellens\u00falyoz\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1lnak, k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl a fel\u00e9re cs\u00f6kkentve a mellek mozg\u00e1s\u00e1t. Ez biztos\u00edtja, hogy \u00e9vekig meg\u0151rizz\u00e9k helyzet\u00fcket.<\/p>\n

\"Woman<\/a>
A piacon kaphat\u00f3 sportmelltart\u00f3k sokf\u00e9les\u00e9ge kiss\u00e9 nyomaszt\u00f3nak t\u0171nhet, ez\u00e9rt \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtottunk egy list\u00e1t azokr\u00f3l a t\u00e9nyez\u0151kr\u0151l, amiket \u00e9rdemes figyelembe venni.\u00a0 \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 terhel\u00e9sek<\/strong><\/h2>\n

A sportmelltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sakor meg kell hat\u00e1roznod a sport\u00e1g hat\u00e1sfok\u00e1t. Az al\u00e1bbiakban r\u00f6viden ismertetj\u00fck a hat\u00e1sfokokat \u00e9s az eml\u00edtett hat\u00e1st okoz\u00f3 sport\u00e1gak t\u00edpusait.<\/p>\n

Alacsony terhel\u00e9s:<\/strong> Az alacsony terhel\u00e9s\u0171 sport olyan tev\u00e9kenys\u00e9geket jelenti, melyek az eg\u00e9sz test minim\u00e1lis fizikai mozg\u00e1s\u00e1t (vagy legal\u00e1bbis lassabb mozg\u00e1s\u00e1t) ig\u00e9nylik, \u00e9s ez\u00e1ltal kevesebb himb\u00e1l\u00f3z\u00e1st okoznak. Ilyen lehet p\u00e9ld\u00e1ul a j\u00f3ga, az \u00fasz\u00e1s, a tai chi, a gyalogl\u00e1s, a sziklam\u00e1sz\u00e1s \u00e9s az evez\u00e9s.<\/p>\n

K\u00f6zepes terhel\u00e9s:<\/strong> A m\u00e9rs\u00e9kelt fizikai tev\u00e9kenys\u00e9gek k\u00f6z\u00e9 tartozhat a t\u00far\u00e1z\u00e1s, az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s \u00e9s a lovagl\u00e1s. Ezek valamivel t\u00f6bb vagy gyorsabb mozg\u00e1ssal j\u00e1rnak, mint az alacsony hat\u00e1s\u00fa sportok.<\/p>\n

Nagy terhel\u00e9s:<\/strong> A nagy terhel\u00e9s\u0171 tev\u00e9kenys\u00e9gek azok, amik sokkal kem\u00e9nyebb \u00e9s gyors mozg\u00e1st ig\u00e9nyelnek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a fut\u00e1s, a t\u00e1nc, a tenisz vagy a torna.<\/p>\n

Mekkora t\u00e1mogat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9ged?<\/strong><\/h2>\n

A bicikliz\u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban kevesebb mozg\u00e1st gener\u00e1l a mellkasban, mint a hagyom\u00e1nyosan nagy hat\u00e1s\u00fa sportok. Az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1shoz, ami val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sima \u00faton t\u00f6rt\u00e9nik, \u00e9s (rem\u00e9lhet\u0151leg) nem j\u00e1r nagy himb\u00e1l\u00f3z\u00e1ssal, egy alacsony vagy k\u00f6zepes hat\u00e1s\u00fa vagy ak\u00e1r kompresszi\u00f3s melltart\u00f3 k\u00e9nyelmesebb lesz, mint egy szoros melltart\u00f3. Hegyi ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sn\u00e1l azonban a magas hat\u00e1s\u00fa vagy fut\u00f3 t\u00edpus\u00fa sportmelltart\u00f3 plusz t\u00e1masza szuper lehet. A szem\u00e9lyes v\u00e1laszt\u00e1s term\u00e9szetesen att\u00f3l f\u00fcgg, hogy mekkora t\u00e1mogat\u00e1st tartasz k\u00e9nyelmesnek.<\/p>\n

A melltart\u00f3k t\u00edpusai<\/strong><\/h2>\n

Kompresszi\u00f3s:<\/strong> Ez a fajta sportmelltart\u00f3 nem rendelkezik k\u00fcl\u00f6n kosarakkal, \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban a fejen \u00e1th\u00fazva tudjuk felvenni. H\u00e1tul kapoccsal vagy an\u00e9lk\u00fcl is k\u00e9sz\u00fclhet, gyakran haszn\u00e1lj\u00e1k kisebb \u00e9s k\u00f6zepes terhel\u00e9s\u0171 sportokhoz vagy kisebb mellm\u00e9ret eset\u00e9n, b\u00e1r nagy terhel\u00e9s\u0171 sportokhoz is felvehet\u0151k. Ezek n\u00e9mileg hasonl\u00edthatnak egy crop topra, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00edpus\u00fa p\u00e1ntokkal kaphat\u00f3k.<\/p>\n

Kosaras<\/strong>: Gyakran haszn\u00e1lj\u00e1k nagy terhel\u00e9ssel j\u00e1r\u00f3 tev\u00e9kenys\u00e9gekhez, mivel be\u00e9p\u00edtett kos\u00e1rk\u00e1iknak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en kiv\u00e1l\u00f3 al\u00e1t\u00e1maszt\u00e1st ny\u00fajtanak. H\u00e1tul \u00e1ltal\u00e1ban kapoccsal l\u00e1tj\u00e1k el a j\u00f3 illeszked\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s ak\u00e1r merev\u00edt\u0151vel is rendelkezhetnek. A p\u00e1rn\u00e1k sokszor kivehet\u0151k.<\/p>\n

Merev\u00edt\u0151s:<\/strong> Azok a melltart\u00f3k, melyekben van merev\u00edt\u0151, magasabb szint\u0171 t\u00e1mogat\u00e1st ny\u00fajtanak, mivel ezek tartj\u00e1k a kosarakat, \u00e9s hely\u00fck\u00f6n tartj\u00e1k a melleket, megk\u00f6nny\u00edtve a mellkas munk\u00e1j\u00e1t.<\/p>\n

Anyagok<\/strong><\/h2>\n

A melltart\u00f3nak a mell al\u00e1t\u00e1maszt\u00e1sa mellett hat\u00e9konyan kell elvezetnie az izzads\u00e1got is, hogy megakad\u00e1lyozza a felesleges nedvess\u00e9g okozta d\u00f6rzs\u00f6l\u0151d\u00e9st. Gyakran haszn\u00e1lnak olyan anyagokat, mint a poli\u00e9szter, nejlon, spandex \u00e9s a merin\u00f3. A pamutot ink\u00e1bb \u00e9rdemes elker\u00fclni, mivel az megtartja a nedvess\u00e9get, \u00e9s nem rendelkezik a mell hat\u00e9kony al\u00e1t\u00e1maszt\u00e1s\u00e1hoz sz\u00fcks\u00e9ges rugalmass\u00e1gi szinttel.<\/p>\n

M\u00e9r\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

A sportmelltart\u00f3k a melltart\u00f3m\u00e9retekhez hasonl\u00f3 m\u00e9retekkel \u00e9rkeznek, vagy a kis, k\u00f6zepes, nagy stb. kateg\u00f3ri\u00e1kat haszn\u00e1lj\u00e1k. Alacsonyabb terhel\u00e9s\u0171 sportokn\u00e1l a m\u00e9ret nem felt\u00e9tlen\u00fcl olyan kritikus, de a nagy terhel\u00e9s\u0171 sportokn\u00e1l \u00e9rdemes pontos m\u00e9r\u00e9st v\u00e9gezni, \u00e9s ennek megfelel\u0151en melltart\u00f3t v\u00e1s\u00e1rolni. Ez biztos\u00edtja, hogy a sportmelltart\u00f3 j\u00f3l teljes\u00edtse a feladat\u00e1t. Ezeknek is lehet kapcsuk: a legnagyobbal kezdd, \u00e9s ahogy az anyag id\u0151vel ny\u00falik, kapcsolj eggyel beljebb, hogy meghosszabb\u00edtsd a sportmelltart\u00f3 \u00e9lettartam\u00e1t.<\/p>\n

A piacon kaphat\u00f3 sportmelltart\u00f3k nagy v\u00e1laszt\u00e9ka miatt hasznos lehet k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 st\u00edlusokat kipr\u00f3b\u00e1lni, miut\u00e1n eld\u00f6nt\u00f6tted, hogy milyen szint\u0171 t\u00e1mogat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9ged. Fektess be egy olyan melltart\u00f3ba, ami j\u00f3l illeszkedik \u00e9s k\u00e9pes ell\u00e1tni a feladat\u00e1t, \u00e9s a g\u00f6r\u00f6ngy\u00f6s lejt\u0151k\u00f6n vagy a hossz\u00fa napokon az \u00fcl\u00e9sen el is felejted, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n rajtad van!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A bicikliz\u00e9s – a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en – viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":12316,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-14863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"\n\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A bicikliz\u00e9s - a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en - viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha terepen tekersz, akkor lehet, hogy kicsit d\u00f6c\u00f6g\u0151sebb lesz az \u00fat. J\u00f3l j\u00f6het egy kis t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s a megfelel\u0151 melltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sa jelentheti a megold\u00e1st a felh\u0151tlen teker\u00e9shez.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A bicikliz\u00e9s - a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en - viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha terepen tekersz, akkor lehet, hogy kicsit d\u00f6c\u00f6g\u0151sebb lesz az \u00fat. J\u00f3l j\u00f6het egy kis t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s a megfelel\u0151 melltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sa jelentheti a megold\u00e1st a felh\u0151tlen teker\u00e9shez.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-07T11:00:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Charlotte Murray\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/\",\"name\":\"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-07T11:00:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"A bicikliz\u00e9s - a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en - viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha terepen tekersz, akkor lehet, hogy kicsit d\u00f6c\u00f6g\u0151sebb lesz az \u00fat. J\u00f3l j\u00f6het egy kis t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s a megfelel\u0151 melltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sa jelentheti a megold\u00e1st a felh\u0151tlen teker\u00e9shez.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"Woman Cycling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!","description":"A bicikliz\u00e9s - a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en - viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha terepen tekersz, akkor lehet, hogy kicsit d\u00f6c\u00f6g\u0151sebb lesz az \u00fat. J\u00f3l j\u00f6het egy kis t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s a megfelel\u0151 melltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sa jelentheti a megold\u00e1st a felh\u0151tlen teker\u00e9shez.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!","og_description":"A bicikliz\u00e9s - a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en - viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha terepen tekersz, akkor lehet, hogy kicsit d\u00f6c\u00f6g\u0151sebb lesz az \u00fat. J\u00f3l j\u00f6het egy kis t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s a megfelel\u0151 melltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sa jelentheti a megold\u00e1st a felh\u0151tlen teker\u00e9shez.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2022-05-07T11:00:25+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Charlotte Murray","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/","name":"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg","datePublished":"2022-05-07T11:00:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"A bicikliz\u00e9s - a m\u0171fajt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en - viszonylag alacsony terhel\u00e9s\u0171 sportnak sz\u00e1m\u00edt. Ez val\u00f3sz\u00edn\u0171leg igaz az orsz\u00e1g\u00fati ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sra, de ha terepen tekersz, akkor lehet, hogy kicsit d\u00f6c\u00f6g\u0151sebb lesz az \u00fat. J\u00f3l j\u00f6het egy kis t\u00e1mogat\u00e1s, \u00e9s a megfelel\u0151 melltart\u00f3 kiv\u00e1laszt\u00e1sa jelentheti a megold\u00e1st a felh\u0151tlen teker\u00e9shez.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/08\/Woman-cycling-profimedia-0570155148-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"Woman Cycling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/igy-valassz-megfelelo-sportmelltartot-biciklizeshez\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00cdgy v\u00e1lassz megfelel\u0151 sportmelltart\u00f3t bicikliz\u00e9shez!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14863"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14875,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14863\/revisions\/14875"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14863"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=14863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}