{"id":13209,"date":"2021-12-25T08:00:47","date_gmt":"2021-12-25T06:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=13209"},"modified":"2021-12-17T17:03:11","modified_gmt":"2021-12-17T15:03:11","slug":"csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/","title":{"rendered":"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len"},"content":{"rendered":"

Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l \u00e9s az \u00e9vszak var\u00e1zsa, vagyis az els\u0151 h\u00f3es\u00e9s is meg\u00e9rkezett. Persze rengeteg j\u00f3 dolog van ebben az \u00e9vszakban, de ahogy az \u0151szi hideg \u00e1tv\u00e1lt t\u00e9li faggy\u00e1, egyre kev\u00e9sb\u00e9 vagyunk hajland\u00f3ak fel\u00f6lt\u00f6zni \u00e9s elindulni a biciklivel.\u00a0\u00c9s nincs ezzel semmi baj.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Amennyiben a n\u00e9gy\u00e9vszakos ker\u00e9kp\u00e1rosok k\u00f6z\u00e9 tartozol, le a kalappal el\u0151tted (\u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg itt abba is hagyhatod az olvas\u00e1st). Ha szeretn\u00e9d te is a kem\u00e9ny t\u00e9li bring\u00e1sok t\u00e1bor\u00e1t n\u00e9pes\u00edteni, fontos, hogy tudd, hogyan lehet biztons\u00e1gosan tekerni<\/a> a jeges \u00faton \u00e9s hogyan tudod melegen tartani magad.<\/a><\/p>\n

\"Winter<\/a>
Nem szeretsz t\u00e9len biciklizni? \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Ha viszont szeretn\u00e9d f\u00e9lretenni a biciklid erre a szezonra, \u00e9s emiatt b\u0171ntudat vagy kisebbrend\u0171s\u00e9gi \u00e9rz\u00e9s gy\u00f6t\u00f6r – j\u00f3 helyen j\u00e1rsz! Ellentmond\u00e1sos vagy sem, olvass tov\u00e1bb \u00e9s tudd meg, mi\u00e9rt nem leszel kev\u00e9sb\u00e9 j\u00f3 biciklis att\u00f3l, hogy t\u00e9len sz\u00fcnetet tartasz, \u00e9s hogyan maradhatsz ennek ellen\u00e9re is form\u00e1ban (hogy a tavaszi edz\u00e9s ne essen t\u00fals\u00e1gosan a nehezedre).<\/p>\n

Nincs mindenkinek t\u00f6bb ker\u00e9kp\u00e1rja<\/strong><\/h2>\n

Az egyik els\u0151 dolog, amit tudnod kell, az az, hogy sz\u00e1m\u00edt, milyen biciklid van. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha sok es\u0151 vagy h\u00f3 esik, f\u00faj a sz\u00e9l \u00e9s az utak sincsenek megfelel\u0151en karbantartva – a hideg id\u0151j\u00e1r\u00e1s s\u00falyos k\u00e1rokat okozhat a j\u00e1rg\u00e1nyodon. T\u00e9len az egysebess\u00e9ges vagy fixie ker\u00e9kp\u00e1rokat tartj\u00e1k a legjobbnak, mivel kevesebb mozg\u00f3 alkatr\u00e9sz s\u00e9r\u00fclhet meg a hidegben \u00e9s jobban b\u00edrj\u00e1k a v\u00e1ltoz\u00f3 h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet.<\/p>\n

B\u00e1r a dupla ker\u00e9kk\u00e9szlet nem felt\u00e9tlen\u00fcl felt\u00e9tele a t\u00e9li bicajoz\u00e1snak, b\u00f6lcs dolog kihagyni a leghidegebb id\u0151szakot, ha att\u00f3l tartasz, hogy megs\u00e9r\u00fcl a ker\u00e9kp\u00e1rod, vagy nem vagy biztos benne, hogy b\u00edrni fog az elemekkel. Ne feledd, hogy r\u00e9gi kerekek eset\u00e9ben a k\u00fcll\u0151 elt\u00f6rhet, a r\u00e9gi gumik leereszthetnek, a v\u00e1lt\u00f3k\u00e1belek pedig elpattanhatnak. Arr\u00f3l nem is besz\u00e9lve, hogy az elemek nemcsak borzaszt\u00f3an k\u00e9nyelmetlenek, de vesz\u00e9lyesek is lehetnek.<\/p>\n

Bicikliz\u00e9s k\u00f6zben mindig biztons\u00e1gban kell \u00e9rezned magad<\/strong><\/h2>\n

A t\u00e9li ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 akad\u00e1lyokat \u00e1ll\u00edthat el\u00e9d att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy hol \u00e9lsz. Egyes v\u00e1rosokban a bicikliutak egy\u00e1ltal\u00e1n nem tiszt\u00e1k, vagy nem tartj\u00e1k \u0151ket olyan j\u00f3l karban, mint a sima utakat. Ebben az esetben a h\u00f3kupacok elz\u00e1rj\u00e1k a ker\u00e9kp\u00e1rutakat, \u00edgy a v\u00e1rosokban bicikliz\u0151k k\u00e9nytelenek az aut\u00f3k mellett tekerni. Term\u00e9szetesen mindannyian arra t\u00f6reksz\u00fcnk, hogy megosszuk egym\u00e1ssal az utat. Ennek ellen\u00e9re el\u0151fordulhat, hogy az aut\u00f3sok ilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt nem sz\u00e1m\u00edtanak biciklisekre, \u00e9s ez bizony stresszes helyzetet teremthet.<\/p>\n

\"Bicycle<\/a>
Bicikliz\u00e9s k\u00f6zben mindig biztons\u00e1gban kell \u00e9rezned magad. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

A m\u00e1sik f\u0151 probl\u00e9m\u00e1t a kevesebb napos \u00f3r\u00e1k, a borong\u00f3s reggelek \u00e9s a k\u00f6d\u00f6s sz\u00fcrk\u00fcletek okozz\u00e1k, amik cs\u00f6kkentik a ker\u00e9kp\u00e1rosok l\u00e1that\u00f3s\u00e1g\u00e1t. Arr\u00f3l nem is besz\u00e9lve, hogy mivel t\u00e9len kevesebb biciklis k\u00f6zlekedik az utakon, kev\u00e9sb\u00e9 sz\u00e1m\u00edtanak r\u00e1nk az aut\u00f3sok. Ha ilyen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt nem \u00e9rzed magad biztons\u00e1gban, viszont a hideggel nincsen probl\u00e9m\u00e1d, akkor b\u00e9relhetsz egy fat bike-ot, amivel nekiv\u00e1ghatsz a hegyeknek vagy kipr\u00f3b\u00e1lhatod a s\u00edfut\u00e1st vagy a h\u00f3talpas t\u00far\u00e1z\u00e1st is. \u00cdgy a forgalomt\u00f3l t\u00e1vol maradva \u00e9lvezheted a kardi\u00f3z\u00e1st.<\/p>\n

A bicikliz\u00e9s a te \u00e9nid\u0151d \u00e9s ez maradjon is \u00edgy<\/strong><\/h2>\n

M\u00e1sr\u00e9szt lehet, hogy szeretn\u00e9d teljesen elker\u00fclni a hideget. A fagypont alatti h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletben val\u00f3 bicikliz\u00e9s sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9g van bizonyos ment\u00e1lis felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9gre, amivel ny\u00e1ron nem kell sz\u00e1molni. B\u00e1r a legt\u00f6bb ember nem szereti a hidegben \u00e9s sz\u00e9lben t\u00f6lteni az idej\u00e9t, n\u00e9h\u00e1nyan izgalmasnak tal\u00e1lj\u00e1k, ez\u00e9rt nem is esik nehez\u00fckre \u00fatnak indulni.<\/p>\n

Azonban ha ink\u00e1bb m\u00e1shol keresn\u00e9d az izgalmat, ne hib\u00e1ztasd magad! B\u00e1r a mozg\u00e1s eg\u00e9sz \u00e9vben elengedhetetlen, nem gond, ha a bicikliz\u00e9s csak az \u00e9v hat h\u00f3napj\u00e1ban van jelen az \u00e9letedben. Nem nevezhet\u0151 eg\u00e9szs\u00e9gesnek, pl\u00e1ne fenntarthat\u00f3nak sem, ha csup\u00e1n b\u0171ntudatb\u00f3l biciklizel. Ha te ink\u00e1bb a naps\u00fct\u00f6tte id\u0151t szereted, amikor mez\u00edtl\u00e1b cirk\u00e1lhatsz, \u00e9s ut\u00e1lod a havat, akkor felesleges b\u00fcntetned magad.<\/p>\n

Minden szervezet m\u00e1shogy m\u0171k\u00f6dik (\u00e9s m\u00e1shogy reag\u00e1l a hidegre)<\/strong><\/h2>\n

N\u00e9h\u00e1nyunkat k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rz\u00e9kenyen \u00e9rint a hideg. S\u00falyt\u00f3l, magass\u00e1gt\u00f3l, \u00e9letkort\u00f3l, nemt\u0151l \u00e9s sz\u00e1mos egy\u00e9b t\u00e9nyez\u0151t\u0151l f\u00fcgg\u0151en elfordulhat, hogy valaki hajlamosabb a megf\u00e1z\u00e1sra. Ez egyr\u00e9szt k\u00e9nyelmetlenn\u00e9 teheti a bicikliz\u00e9st, m\u00e1sr\u00e9szt azt is jelenti, hogy nehezebben melegedsz fel egy \u00fat ut\u00e1n \u00e9s ennek rossz v\u00e9ge lehet.<\/p>\n

Ne \u00e9rezd rosszul magad, ha a folyton fagyoskod\u00f3 csapat oszlopos tagja vagy. Ett\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl m\u00e9g mindig lehetsz er\u0151s \u00e9s \u00fcgyes! Hacsak nem tapasztalsz sz\u00e9ls\u0151s\u00e9ges hideg\u00e9rzetet vagy n\u00e9h\u00e1ny olyan t\u00fcnetet, ami indokoltt\u00e1 teszi azt, hogy orvoshoz fordulj, nincs veled semmi baj. A test\u00fcnk m\u00e1s-m\u00e1s dolgokat k\u00f6vetel meg t\u0151l\u00fcnk, \u00e9s ha a ti\u00e9d azt k\u00e9ri, hogy maradj bekuck\u00f3zva a ropog\u00f3 t\u0171z mellett, j\u00f3l teszed, ha teljes\u00edted a parancsot.<\/p>\n

Rengeteg m\u00f3d l\u00e9tezik arra, hogy t\u00e9len is fitt maradj!<\/strong><\/h2>\n<\/lite-youtube>\n

Hacsak nem egy szikla alatt volt\u00e1l az elm\u00falt k\u00e9t \u00e9vben (szerencs\u00e9s lenn\u00e9l), akkor m\u00e1r tiszt\u00e1ban vagy azzal, hogy rengeteg m\u00f3d l\u00e9tezik arra, hogy m\u00e9g egy kis lak\u00e1sban vagy a gyerekek \u00e1ltal uralt helyis\u00e9gekben is fitt maradj. Teh\u00e1t ha nem akarod elvesz\u00edteni mindazt, amit ny\u00e1ron el\u00e9rt\u00e9l, viszont t\u00e9len nem tudsz biciklizni, ne engedd, hogy elvesszen a motiv\u00e1ci\u00f3d \u00e9s az izomt\u00f6meged. T\u00f6ltsd a k\u00f6vetkez\u0151 n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3napot akt\u00edvan, hogy ott folytathasd a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st, ahol abbahagytad!<\/p>\n

Ha szereted a p\u00f6rg\u00e9st, \u00e9rdemes beszerezned egy g\u00f6rg\u0151t. Alternat\u00edv megold\u00e1sk\u00e9nt eln\u00e9zhetsz egy spinning \u00f3r\u00e1ra is. B\u00e1r eg\u00e9szen biztosan nem tudja neked megteremteni a gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 t\u00e1jakon val\u00f3 bicikliz\u00e9s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t, sz\u00f3rakoztat, motiv\u00e1l, r\u00e1ad\u00e1sul fitt maradsz t\u0151le.<\/p>\n

A t\u00e9l arra is kiv\u00e1l\u00f3 alkalom, hogy kipr\u00f3b\u00e1ld a j\u00f3g\u00e1t vagy a pilatest. Tavasszal \u00e9s ny\u00e1ron j\u00f3val nehezebb lesz id\u0151t szak\u00edtani arra, hogy beiktasd a rutinodba, ez\u00e9rt j\u00f3 \u00f6tlet m\u00e1r most \u00faj szok\u00e1sokat kialak\u00edtani. Emellett term\u00e9szetesen az online kardio edz\u00e9sekre is mindig sz\u00e1m\u00edthatsz!<\/p>\n

A bicikliz\u00e9s sz\u00e9ps\u00e9ge a rugalmass\u00e1gban rejlik<\/strong><\/h2>\n

F\u00fcggetlen\u00fcl att\u00f3l, hogyan t\u00f6lt\u00f6d ki a t\u00e9li edz\u00e9sprogramot, ne feledd, hogy tavasszal a biciklid v\u00e1rni fog r\u00e1d. A ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1sban az a csod\u00e1latos, hogy \u00e9leted sor\u00e1n t\u00f6bbsz\u00f6r is \u00fajrakezdheted, \u00e9s nem kell f\u00e9lned, ha n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3nap sz\u00fcnetet tartasz. Tov\u00e1bbra is a biciklis k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g r\u00e9sze lehetsz, \u00e9lvezheted a vicces bring\u00e1s m\u00e9meket \u00e9s tal\u00e1n m\u00e9g egy-k\u00e9t ker\u00e9kp\u00e1ros t\u00e9m\u00e1j\u00fa dekor\u00e1ci\u00f3 is felker\u00fclhet a kar\u00e1csonyf\u00e1ra. Az \u00e9v 365 napj\u00e1n biciklis vagy (m\u00e9g akkor is, ha t\u00f6rt\u00e9netesen olyan biciklid van, ami szeret t\u00e9li \u00e1lmot aludni)!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":13213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-13209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kozosseg-es-kultura"],"yoast_head":"\nCs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l \u00e9s az \u00e9vszak var\u00e1zsa, vagyis az els\u0151 h\u00f3es\u00e9s is meg\u00e9rkezett. Persze rengeteg j\u00f3 dolog van ebben az \u00e9vszakban, de ahogy az \u0151szi hideg \u00e1tv\u00e1lt t\u00e9li faggy\u00e1, egyre kev\u00e9sb\u00e9 vagyunk hajland\u00f3ak fel\u00f6lt\u00f6zni \u00e9s elindulni a biciklivel. \u00c9s nincs ezzel semmi baj.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l \u00e9s az \u00e9vszak var\u00e1zsa, vagyis az els\u0151 h\u00f3es\u00e9s is meg\u00e9rkezett. Persze rengeteg j\u00f3 dolog van ebben az \u00e9vszakban, de ahogy az \u0151szi hideg \u00e1tv\u00e1lt t\u00e9li faggy\u00e1, egyre kev\u00e9sb\u00e9 vagyunk hajland\u00f3ak fel\u00f6lt\u00f6zni \u00e9s elindulni a biciklivel. \u00c9s nincs ezzel semmi baj.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-25T06:00:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/\",\"name\":\"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-25T06:00:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l \u00e9s az \u00e9vszak var\u00e1zsa, vagyis az els\u0151 h\u00f3es\u00e9s is meg\u00e9rkezett. Persze rengeteg j\u00f3 dolog van ebben az \u00e9vszakban, de ahogy az \u0151szi hideg \u00e1tv\u00e1lt t\u00e9li faggy\u00e1, egyre kev\u00e9sb\u00e9 vagyunk hajland\u00f3ak fel\u00f6lt\u00f6zni \u00e9s elindulni a biciklivel. \u00c9s nincs ezzel semmi baj.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"Lazy cat\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len","description":"Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l \u00e9s az \u00e9vszak var\u00e1zsa, vagyis az els\u0151 h\u00f3es\u00e9s is meg\u00e9rkezett. Persze rengeteg j\u00f3 dolog van ebben az \u00e9vszakban, de ahogy az \u0151szi hideg \u00e1tv\u00e1lt t\u00e9li faggy\u00e1, egyre kev\u00e9sb\u00e9 vagyunk hajland\u00f3ak fel\u00f6lt\u00f6zni \u00e9s elindulni a biciklivel. \u00c9s nincs ezzel semmi baj.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len","og_description":"Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l \u00e9s az \u00e9vszak var\u00e1zsa, vagyis az els\u0151 h\u00f3es\u00e9s is meg\u00e9rkezett. Persze rengeteg j\u00f3 dolog van ebben az \u00e9vszakban, de ahogy az \u0151szi hideg \u00e1tv\u00e1lt t\u00e9li faggy\u00e1, egyre kev\u00e9sb\u00e9 vagyunk hajland\u00f3ak fel\u00f6lt\u00f6zni \u00e9s elindulni a biciklivel. \u00c9s nincs ezzel semmi baj.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2021-12-25T06:00:47+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/","name":"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg","datePublished":"2021-12-25T06:00:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Tagadhatatlanul benne j\u00e1runk a t\u00e9lben, a napok kev\u00e9s, de ann\u00e1l \u00e9rt\u00e9kesebb napf\u00e9nyt k\u00edn\u00e1lnak nek\u00fcnk, a meleg kab\u00e1tok el\u0151ker\u00fcltek a gardr\u00f3bb\u00f3l \u00e9s az \u00e9vszak var\u00e1zsa, vagyis az els\u0151 h\u00f3es\u00e9s is meg\u00e9rkezett. Persze rengeteg j\u00f3 dolog van ebben az \u00e9vszakban, de ahogy az \u0151szi hideg \u00e1tv\u00e1lt t\u00e9li faggy\u00e1, egyre kev\u00e9sb\u00e9 vagyunk hajland\u00f3ak fel\u00f6lt\u00f6zni \u00e9s elindulni a biciklivel. \u00c9s nincs ezzel semmi baj.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/12\/Lazy-cat-pexels-rido-alwarno-1047557-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"Lazy cat"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/kozosseg-es-kultura\/csuggedt-vagy-es-faradt-nem-baj-ha-nem-biciklizel-ezen-a-telen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cs\u00fcggedt vagy \u00e9s f\u00e1radt? Nem baj, ha nem biciklizel ezen a t\u00e9len"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13209"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13214,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13209\/revisions\/13214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13209"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=13209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}