{"id":12807,"date":"2021-11-04T08:00:33","date_gmt":"2021-11-04T06:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=12807"},"modified":"2021-10-29T14:09:58","modified_gmt":"2021-10-29T12:09:58","slug":"a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/","title":{"rendered":"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l"},"content":{"rendered":"

Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt c\u00e9lba\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9st. M\u00e9gis van, hogy m\u00e9rlegelned kell. M\u00e9g ha \u00fagy is \u00e9rzed, te mindent megtett\u00e9l, hogy felk\u00e9sz\u00fclj, sz\u00e1mos rajtad k\u00edv\u00fcl \u00e1ll\u00f3 dolog sz\u00f3lhat k\u00f6zbe.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Jobb, ha m\u00e9g azel\u0151tt fontol\u00f3ra veszed a kisz\u00e1ll\u00e1st, miel\u0151tt komolyabb bajba jutsz. N\u00e9zz\u00fck, mit kell sz\u00e1mba venned, miel\u0151tt d\u00f6ntesz!<\/p>\n

Sokszor \u00f3d\u00e1kat zeng\u00fcnk azokr\u00f3l, akik fel\u00fclkerekednek a sz\u00f6rny\u0171 neh\u00e9zs\u00e9geken \u00e9s kitartanak, a balszerencse \u00e9s a sz\u00f6rny\u0171 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek ellen\u00e9re. B\u00e1r az edz\u00e9s \u00e9s a versenyz\u00e9s sor\u00e1n val\u00f3ban fontos a kitart\u00e1s, kell lennie egy eg\u00e9szs\u00e9ges hat\u00e1rnak. \u00d6nmagunk \u00e9s m\u00e1sok vesz\u00e9lyeztet\u00e9se nem \u00e9ri meg! Besz\u00e9lj\u00fck \u00e1t, hogyan lehet j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9st hozni egy rossz helyzetben!<\/p>\n

\"Amateur<\/a>
Mikor kell kisz\u00e1llni? \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Tervezz el\u0151re!<\/strong><\/h2>\n

Kulcsfontoss\u00e1g\u00fa az alapos felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, ha el akarod ker\u00fclni, hogy a rossz forgat\u00f3k\u00f6nyv val\u00f3suljon meg. A j\u00f3 er\u0151nl\u00e9t fel\u00e9p\u00edt\u00e9se az egyik legjobb m\u00f3dja ennek, hiszen mindenf\u00e9le bajt k\u00f6nnyebben \u00e1tv\u00e9szelhetsz, ha stramm \u00e1llapotban vagy. Azonban a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1snak van m\u00e9g egy eleme, ami meghib\u00e1sodhat: a ker\u00e9kp\u00e1r.<\/p>\n

Mindig elegend\u0151 felszerel\u00e9st vigy\u00e9l magaddal, legyen n\u00e1lad minden, ami kiseg\u00edthet a bajb\u00f3l! T\u00f6bbfunkci\u00f3s szersz\u00e1m, pumpa, gumibels\u0151, f\u00e9kbet\u00e9t, f\u00e9k-\u00e9s v\u00e1lt\u00f3k\u00e1bel, \u00e9s m\u00e9g folytathatn\u00e1nk. Att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy milyen id\u0151ben zajlik a verseny, \u00e9rdemes lehet es\u0151kab\u00e1tot, sapk\u00e1t \u00e9s keszty\u0171t is magaddal vinni.<\/p>\n

Gyakorold a lehets\u00e9ges szitu\u00e1ci\u00f3kat!<\/strong><\/h2>\n

Pr\u00f3b\u00e1ld meg \u00f6sszegy\u0171jteni az \u00f6sszes olyan forgat\u00f3k\u00f6nyvet, melyben valami balul s\u00fcl el, \u00e9s gondold \u00e1t, melyik helyzetben, mit tehetsz!<\/p>\n

Vegy\u00fcnk p\u00e9ld\u00e1ul egy olyan esetet, amikor egy forr\u00f3 ny\u00e1ri napon elfogy az ember vize. Lesz a k\u00f6zelben patak? Tudsz m\u00e1sokt\u00f3l inni k\u00e9rni? Be tudod \u00e1ztatni a ruh\u00e1dat, hogy lass\u00edtsd a dehidrat\u00e1ci\u00f3 folyamat\u00e1t? \u00c9letment\u0151 lehet, ha van k\u00e9sz v\u00e1laszod egy ilyen helyzetre.<\/p>\n

Meg\u00e9ri a kock\u00e1zatot?<\/strong><\/h2>\n

A legt\u00f6bb amat\u0151r ker\u00e9kp\u00e1ros a saj\u00e1t sz\u00f3rakoz\u00e1s\u00e1ra \u00e9s szem\u00e9lyes c\u00e9ljai el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben versenyez. Ez azt jelenti, hogy a kock\u00e1zatoknak meg kell felelni\u00fck a jutalomnak. A profi sportol\u00f3k, akiknek a meg\u00e9lhet\u00e9se m\u00falik azon, hogyan teljes\u00edtenek, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg t\u00f6bbet kock\u00e1ztatnak. Nek\u00fcnk, hobbibring\u00e1soknak azonban nem \u00e9ri meg az orvosi s\u00e1torban kik\u00f6tni a nap v\u00e9g\u00e9n.<\/p>\n

\"Cycling<\/a>
Gyakorold a lehets\u00e9ges szitu\u00e1ci\u00f3kat! \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Amikor ki kell sz\u00e1llni<\/strong><\/h2>\n

M\u00e9g a megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, az el\u0151re gondolkod\u00e1s \u00e9s a kock\u00e1zatok felm\u00e9r\u00e9s\u00e9nek ellen\u00e9re is ker\u00fclhetsz olyan helyzetbe, amikor nem vagy biztos benne, hogy \u00e9rdemes folytatni a versenyt. Ha ilyen szitu\u00e1ci\u00f3ba ker\u00fclsz, tedd fel magadnak a k\u00f6vetkez\u0151 k\u00e9rd\u00e9seket:<\/p>\n

    \n
  • Vesz\u00e9lyben vagy, vagy csak k\u00e9nyelmetlen\u00fcl \u00e9rzed magad? <\/strong>Ha elesel \u00e9s agyr\u00e1zk\u00f3d\u00e1sod lesz, vagy elt\u00f6rik egy csontod, az val\u00f3di vesz\u00e9ly. Ha kimer\u00fclt\u00e9l, \u00e9s dezorient\u00e1lt \u00e9s koordin\u00e1latlan vagy, szint\u00e9n. N\u00e9h\u00e1ny karcol\u00e1s vagy egy v\u00e1ratlan, nagy es\u0151 ellenben csak k\u00e9nyelmetlens\u00e9g, ami nem felt\u00e9tlen\u00fcl vesz\u00e9lyes.<\/li>\n
  • Van felszerel\u00e9sed a biztons\u00e1gos folytat\u00e1shoz? <\/strong>Ha az id\u0151j\u00e1r\u00e1s nagyon hidegre fordul, \u00e9s nem vagy j\u00f3l fel\u00f6lt\u00f6zve, akkor vesz\u00e9lyeztetheted az eg\u00e9szs\u00e9ged, ha tov\u00e1bb tekersz. Megfelel\u0151 felszerel\u00e9ssel viszont maximum k\u00e9nyelmetlen lesz megtenni a marad\u00e9k utat, de vesz\u00e9lyes nem.<\/li>\n
  • Tudsz eleget enni \u00e9s inni ahhoz, hogy befejezd a versenyt? <\/strong>Ha h\u00e1nyingered van, \u00e9s nem tudsz enni vagy inni, jobban teszed, ha meg\u00e1llsz vagy lelass\u00edtasz, ameddig helyre nem \u00e1ll a gyomrod. Ha \u00fagy \u00e9rzed, ez nem fog egyhamar megt\u00f6rt\u00e9nni, l\u00e9pj ki a versenyb\u0151l \u00e9s pihenj le!<\/li>\n
  • Vesz\u00e9lyeztetsz m\u00e1sokat, ha folytatod? <\/strong>Minden rendes versenyen van szem\u00e9lyzet \u00e9s s\u00fcrg\u0151ss\u00e9gi ell\u00e1t\u00e1s. Azonban ha \u00fagy \u00e9rzed, a seg\u00edts\u00e9g\u00fckre van sz\u00fcks\u00e9ged, hogy folytatni tudd a versenyt, akkor ink\u00e1bb ne folytasd! Ne vondd el a seg\u00edt\u0151 kezeket olyanokt\u00f3l, akiknek t\u00e9nyleg sz\u00fcks\u00e9ge van r\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n

    Sok olyan helyzet l\u00e9tezik, amikor a kisz\u00e1ll\u00e1s a j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9s. Tegy\u00e9l meg mindent, hogy elker\u00fcld ezeket a rossz napokat, de ha m\u00e9gis elj\u00f6nnek, ne f\u00e9lj feladni!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":12811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-12807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edzes-es-eletmod"],"yoast_head":"\nA pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt c\u00e9lba\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9st.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt c\u00e9lba\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9st.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-04T06:00:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/\",\"name\":\"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2021-11-04T06:00:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt c\u00e9lba\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9st.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"Amateur cycling race\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l","description":"Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt c\u00e9lba\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9st.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l","og_description":"Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt c\u00e9lba\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9st.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2021-11-04T06:00:33+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/","name":"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg","datePublished":"2021-11-04T06:00:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Soha nem kellemes a helyzet, amikor el kell gondolkodnod rajta, hogy \u00e9rdemes-e folytatnod egy versenyt vagy elviseled a \u201enem \u00e9rt c\u00e9lba\u201d min\u0151s\u00edt\u00e9st.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/10\/Amateur-cycling-race-profimedia-0467167700-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"Amateur cycling race"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/a-pillanat-amikor-ki-kell-szallni-a-versenybol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A pillanat, amikor ki kell sz\u00e1llni a versenyb\u0151l"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12807"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12807\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12827,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12807\/revisions\/12827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12807"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=12807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}