{"id":12257,"date":"2021-08-27T08:00:07","date_gmt":"2021-08-27T06:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=12257"},"modified":"2021-08-19T13:09:26","modified_gmt":"2021-08-19T11:09:26","slug":"elvezd-a-nyarat-nyeregben-a-sorozes-kerdese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/elvezd-a-nyarat-nyeregben-a-sorozes-kerdese\/","title":{"rendered":"\u00c9lvezd a nyarat nyeregben! \u2013 A s\u00f6r\u00f6z\u00e9s k\u00e9rd\u00e9se"},"content":{"rendered":"

K\u00e1v\u00e9z\u00f3 f\u00e9l\u00faton \u00e9s hideg s\u00f6r a c\u00e9lban. Ilyen egy t\u00f6k\u00e9letes ny\u00e1ri t\u00fara receptje! A s\u00f6r a szabadid\u0151s ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s fontos r\u00e9sze. De vajon biztons\u00e1gos is? H\u00e1ny s\u00f6rt ihatsz meg? Vannak h\u00e1tr\u00e1nyai \u00e9s el\u0151nyei az alkoholfogyaszt\u00e1snak, amikr\u0151l \u00e9rdemes tudni?<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

A legjobb jutalom edz\u00e9s ut\u00e1n<\/strong><\/h2>\n

Sok oka van annak, hogy a ker\u00e9kp\u00e1rosok szeretik a s\u00f6rt. Az egyik minden bizonnyal a jutalom\u00e9rzet, amit ny\u00fajt. M\u00e1r az \u00fat elej\u00e9n lehet r\u00f3la fant\u00e1zi\u00e1lni \u00e9s van mit v\u00e1rni, van mi\u00e9rt k\u00fczdeni a nehezebb emelked\u0151k\u00f6n. N\u00e9h\u00e1nyan m\u00e9g az \u00fatvonalat is \u00fagy tervezik meg, hogy mindenk\u00e9ppen a helyi s\u00f6rf\u0151zd\u00e9n\u00e9l \u00e9rjen v\u00e9get. Semmi sem \u00edzlik jobban, mint egy j\u00f3, hideg s\u00f6r egy meleg, izzaszt\u00f3 nap ut\u00e1n!<\/p>\n

\"Beer<\/a>
A kutat\u00e1sok szerint az emberek lassabban isznak, ha egyenes fal\u00fa poh\u00e1rban kapj\u00e1k meg az italt, mint ha \u00edvelt poharakban ker\u00fcl el\u00e9j\u00fck. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Ritu\u00e1l\u00e9<\/strong><\/h2>\n

A jutalom pedig nem csak mag\u00e1r\u00f3l a s\u00f6rr\u0151l sz\u00f3l. Van valami k\u00fcl\u00f6nleges abban, hogy k\u00f6z\u00f6sen megisztok egy s\u00f6rt, miut\u00e1n dolgoztatok \u00e9s el\u00e9rtetek egy\u00fctt valahov\u00e1. Emberi dolog az, hogy szeretj\u00fck a ritu\u00e1l\u00e9kat, hiszen ezek \u00f6sszekapcsolnak benn\u00fcnket. Szinte minden fontos esem\u00e9nyhez kapcsol\u00f3dik valamilyen szertart\u00e1s vagy \u00fcnnep \u00e9s ezek k\u00f6z\u00fcl soknak r\u00e9sze az alkohol. Teh\u00e1t azzal, hogy megiszunk egy s\u00f6rt teker\u00e9s ut\u00e1n, csak jelent\u0151sebb\u00e9 tessz\u00fck az esem\u00e9nyt.<\/p>\n

Vannak el\u0151nyei a s\u00f6rfogyaszt\u00e1snak?<\/strong><\/h2>\n

Tal\u00e1n hallott\u00e1l m\u00e1r az alkohol eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nyeir\u0151l. De ha orvost vagy t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szak\u00e9rt\u0151t k\u00e9rdezel, biztosan azt fogja mondani, hogy ha \u201enem iszol, ne is kezdd el.\u201d Egyes kutat\u00e1sok azt mutatj\u00e1k, hogy napi k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl egy adag alkoholos ital korrel\u00e1l a hossz\u00fa \u00e9lettartammal, azonban nem vil\u00e1gos, hogy ez mag\u00e1nak az alkoholnak a hat\u00e1sa, az iv\u00e1s t\u00e1rsadalmi el\u0151nyei miatt van, vagy valami m\u00e1s okb\u00f3l. A h\u00e1tr\u00e1nyai viszont egy\u00e9rtelm\u0171ek, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a m\u00e9rt\u00e9ktelen alkoholfogyaszt\u00e1snak. N\u00e9zz\u00fck, mik ezek!<\/p>\n

Mi t\u00f6rt\u00e9nik a s\u00f6rfogyaszt\u00e1st k\u00f6vet\u0151 24 \u00f3r\u00e1ban?<\/strong><\/h2>\n

Ha t\u00fal sok s\u00f6rt iszol, annak sz\u00e1mos negat\u00edv hat\u00e1sa lehet az eg\u00e9szs\u00e9gedre. Mi t\u00f6rt\u00e9nik a testeddel miut\u00e1n itt\u00e1l?<\/p>\n