{"id":11628,"date":"2021-06-03T08:00:35","date_gmt":"2021-06-03T06:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=11628"},"modified":"2021-06-03T12:02:13","modified_gmt":"2021-06-03T10:02:13","slug":"bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/","title":{"rendered":"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l!"},"content":{"rendered":"

Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor tette meg a verseny t\u00e1vj\u00e1t, ami 3.86 km \u00fasz\u00e1st, 180.25 km ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s 42.195 km fut\u00e1st jelent, egy h\u00f3napon \u00e1t, minden nap. B\u00e1r csak a negyvenes \u00e9veiben kezdett el sportolni, m\u00e1ra sz\u00e1mtalan rekordot \u00e1ll\u00edtott \u00e9s hihetetlen eredm\u00e9nyeket \u00e9rt el a triatlon, a fut\u00e1s \u00e9s a ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s ter\u00fclet\u00e9n. Csak hogy n\u00e9h\u00e1nyat emelj\u00fcnk ki: teljes\u00edtette a Spartathlont (245.3 km), els\u0151k\u00e9nt futott 333 km-et a Himal\u00e1j\u00e1n \u00e9s letekerte a vil\u00e1g egyik leghosszabb ker\u00e9kp\u00e1rverseny\u00e9t, a Race Across America-t is (4800 km). Hogy hogyan? K\u00e9rdezd meg t\u0151le! Hamarosan vide\u00f3ban v\u00e1laszol az \u00f6sszegy\u0171lt k\u00e9rd\u00e9seitekre!<\/strong><\/p>\n

Egyszer csak \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt, hogy fel\u00e1ll a kanap\u00e9r\u00f3l. Nem k\u00e9sz\u00fclt az el\u0151tte \u00e1ll\u00f3 versenyekre eg\u00e9sz \u00e9let\u00e9ben, \u00e9s nem kell f\u00e9lnie att\u00f3l, hogy 25 \u00e9vesen ki\u00f6regedik az \u00e9lsportol\u00e1sb\u00f3l. Negyven f\u00f6l\u00f6tt kezdte \u00e9s olyan eredm\u00e9nyeket \u00e9rt el, amikr\u0151l sok profi csak \u00e1lmodik. A sikerei azt \u00fczenik, hogy b\u00e1rki, b\u00e1rmikor belev\u00e1ghat: ha csak az utols\u00f3 l\u00f6ket hi\u00e1nyzik, itt az alkalom, hogy eloszlasd a k\u00e9telyeidet! Mi m\u00e1r feltett\u00fcnk neki n\u00e9h\u00e1ny k\u00e9rd\u00e9st, ami seg\u00edthet elindulni 40 f\u00f6l\u00f6tt is, ak\u00e1r \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sr\u00f3l, ak\u00e1r hobbi- vagy profi sportol\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3. Te mit k\u00e9rdezn\u00e9l a magyar Vasembert\u0151l?<\/p>\n

\"\"
FOT\u00d3: CSUDAI S\u00c1NDOR – ORIGO<\/figcaption><\/figure>\n

A semmib\u0151l d\u00f6nt\u00f6tt\u00e9l \u00fagy, hogy sportolni kezdesz. Milyen hib\u00e1kat k\u00f6vett\u00e9l el kezd\u0151k\u00e9nt?<\/strong><\/em><\/h3>\n

H\u00e1t igen, a hib\u00e1k. Jobb esetben tanul bel\u0151l\u00fck az ember, legjobb esetben pedig el sem k\u00f6veti \u0151ket. Ezek voltak az \u00e9n hib\u00e1im:<\/p>\n

1. Temp\u00f3: \u00c1ltal\u00e1ban t\u00fal sokat akarunk, t\u00fal hamar. 43 \u00e9vesen kezdtem futni, a v\u00e1rost elhagyva le\u00e1ll\u00edtottam az aut\u00f3mat, \u00e9s \u00f6r\u00f6mmel futottam… 3 kilom\u00e9tert, majd kullogtam gyalog vissza.<\/p>\n

2. T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s – el\u00e9hez\u00e9s, szomjaz\u00e1s: Egy laza ny\u00e1r esti 16 km, 30 fokban, magas p\u00e1ratartalomban – ez a m\u00e1sf\u00e9l \u00f3ra ak\u00e1r 3 liter folyad\u00e9kvesztes\u00e9get is jelenthet. Bizony n\u00e9ha seg\u00edt a hazat\u00e9r\u00e9sben a rutin!<\/p>\n

3. \u00d6lt\u00f6zet: A meleget k\u00f6nnyebb korrig\u00e1lni, egyszer\u0171en leveszel p\u00e1r dolgot, t\u00e9len viszont nagyon rossz f\u00e1zni! R\u00e9teges fels\u0151 ruh\u00e1zattal indulj \u00fatnak \u00e9s vigy\u00e9l magaddal sz\u00e9ldzsekit! Ne sajn\u00e1ld a p\u00e9nzt a fut\u00f3- \u00e9s bring\u00e1s felszerel\u00e9sre, ami kell, az kell. A cip\u0151r\u0151l nem is besz\u00e9lve: csak szak\u00fczletb\u0151l, szakembert\u0151l v\u00e1s\u00e1rolj!<\/p>\n

M\u00e1r a kezdetekn\u00e9l edz\u00e9sterv alapj\u00e1n dolgozt\u00e1l?<\/strong><\/em><\/h3>\n

Egy\u00e9nileg kezdtem sportolni, edz\u00e9sterv n\u00e9lk\u00fcl. Autodidakta m\u00f3don tanultam, \u00e9s nagyon szorgalmas voltam. Mindig is im\u00e1dtam a sz\u00e1mokat, – k\u00f6vezzetek meg \u2013 \u00e9s ez \u00edgy van a mai napig. N\u00e9ha sz\u00e9gyellem, de most sincs le\u00edrt edz\u00e9stervem, napl\u00f3m, s\u0151t, m\u00e9g edz\u0151m sem\u2026 Sajnos sok\u00e1ig \u00fagy gondoltam, hogy ez egy nagyon r\u00f6vid id\u0151szaka lesz az \u00e9letemnek, tal\u00e1n csak egyszeri alkalom, hogy indulok valahol, \u00edgy m\u00e9g a teljes\u00edtett versenyeket sem \u00f6sszes\u00edtettem.<\/p>\n

Mennyi id\u0151t t\u00f6lt\u00f6tt\u00e9l edz\u00e9ssel, miel\u0151tt elindult\u00e1l az els\u0151 versenyeden?<\/strong><\/em><\/h3>\n

Az els\u0151 versenyem t\u00f6rt\u00e9nete el\u00e9g hihetetlen. Egy 12 \u00f3r\u00e1s Cs\u00e1kv\u00e1ri fut\u00f3versenyr\u0151l van sz\u00f3, amit augusztusban rendeztek meg. \u00c9n \u00e1prilisban kezdtem el futni, hetente 4-5 alkalommal, 3-4 km-es penzummal. Gyorsan fejl\u0151dtem, a verseny el\u0151tt napi 10 km is ment, egyszer egy h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n pedig a 14 is megvolt! Azt\u00e1n a versenyen 124.6 km lett a v\u00e9ge. Akkor sem \u00e9rtettem, \u00e9s most sem \u00e9rtem, hogy siker\u00fclt!<\/p>\n

Nem semmi! Beleugrott\u00e1l a m\u00e9ly v\u00edzbe, ami egy 20 \u00e9vesnek sem k\u00f6nny\u0171, k\u00e9s\u0151bb pedig m\u00e1r m\u00e1s kih\u00edv\u00e1sokkal is szembe kell n\u00e9znie az embernek. Mik azok a dolgok, amikre oda kell figyelni, ha negyven felett sportolsz?<\/strong><\/em><\/h3>\n

A legfontosabbak sorrendben: a fokozatoss\u00e1g, a rendszeress\u00e9g \u00e9s a c\u00e9lorient\u00e1lts\u00e1g. Azt\u00e1n j\u00f6nnek a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 dolgok: a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, a ruh\u00e1zat, majd a helysz\u00edn \u00e9s a csapat.<\/p>\n

Voltak sports\u00e9r\u00fcl\u00e9seid, amik rossz testhelyzetb\u0151l, mozdulatsorb\u00f3l vagy t\u00faler\u0151ltet\u00e9sb\u0151l fakadtak?<\/strong><\/em><\/h3>\n

\u00c9n szerencs\u00e9s alkat vagyok \u00e9s mellette m\u00e9g kock\u00e1zatker\u00fcl\u0151 is, \u00edgy legink\u00e1bb fel\u00fcleti s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek \u00e9rtek, v\u00edzh\u00f3lyagok, es\u00e9sekb\u0151l kisebb sebek \u00e9s z\u00faz\u00f3d\u00e1sok.<\/p>\n

Hol a hat\u00e1r a \u201ej\u00f3\u201d f\u00e1jdalom, \u2013 amikor \u00e9rzed, hogy dolgoznak az izmok \u2013 \u00e9s a rossz f\u00e1jdalom k\u00f6z\u00f6tt, amikor a tested meg\u00e1lljt parancsol? Hogyan tudod megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztetni a kett\u0151t?<\/strong><\/em><\/h3>\n

A hat\u00e1rterhel\u00e9sek gyakorl\u00e1sa fontos az edz\u00e9sek sor\u00e1n, \u00edgy t\u00e9rk\u00e9pezz\u00fck fel a testet, az izmokat, az inakat. Fontos, hogy \u00e9n ultra t\u00e1vokat teljes\u00edtek, a t\u00falterhel\u00e9sek jellemz\u0151en a nagy er\u0151fesz\u00edt\u00e9sekb\u0151l, nagy frekvenci\u00e1b\u00f3l szoktak ad\u00f3dni. \u00c9n kis fordulatsz\u00e1mon, hossz\u00fa t\u00e1vokon teljes\u00edtek, \u00edgy a s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek a monotonit\u00e1s, az extr\u00e9m id\u0151tartam miatti \u00e1lland\u00f3 terhel\u00e9sb\u0151l ad\u00f3dhatnak: csonth\u00e1rtya, b\u0151r\u2026 ezek a kih\u00edv\u00e1sok bizony komoly f\u00e1jdalommal j\u00e1rhatnak \u00e9s nagy fegyelmet k\u00edv\u00e1nnak.<\/p>\n

Mit tan\u00e1csolsz azoknak, akik \u00fagy \u00e9rzik, hogy \u201e\u00f6reg vagyok \u00e9n m\u00e1r ehhez\u201d?<\/strong><\/em><\/h3>\n

Nem gondolom, hogy a meg\u00e9lt kor, mint t\u00e9nyez\u0151 g\u00e1tol b\u00e1rmiben. Ami fontos az az itt, most, \u00e9s abszol\u00fat csakis \u00c9N.<\/p>\n

Ha ez tudatos, akkor mind\u00f6ssze adapt\u00e1l\u00f3dni kell saj\u00e1t magunkhoz, term\u00e9szetesen a szab\u00e1lyok betart\u00e1s\u00e1val. K\u00e9pes vagy r\u00e1, megteheted, \u00e9s tedd is meg!<\/p>\n

A kor teh\u00e1t nem sz\u00e1m\u00edt, ha az elk\u00f6telez\u0151d\u00e9sr\u0151l van sz\u00f3, az azonban biztos, hogy egy olyan t\u00e9nyez\u0151, amit figyelembe kell venni testmozg\u00e1s k\u00f6zben. Ha maradt m\u00e9g benned k\u00e9rd\u00e9s a t\u00e9m\u00e1val kapcsolatban, tedd fel Sz\u0151nyi Ferinek, hamarosan Bring\u00e1zz-felelek vide\u00f3sorozatunk els\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben szem\u00e9lyesen v\u00e1laszol r\u00e1! Ne feledd: nincs rossz k\u00e9rd\u00e9s, minden felvet\u00e9s el\u0151re visz, \u00e9s nem csak t\u00e9ged, hanem m\u00e1sokat is. V\u00e1rjuk a k\u00e9rd\u00e9seket a welovecycling@skoda.hu<\/a> e-mail c\u00edmre!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":11634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[464],"tags":[],"global-categories":[419],"class_list":["post-11628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bringazz-felelek","global-categories-cycling"],"yoast_head":"\nBring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor tette meg a verseny t\u00e1vj\u00e1t, ami 3.86 km \u00fasz\u00e1st, 180.25 km ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s 42.195 km fut\u00e1st jelent, egy h\u00f3napon \u00e1t, minden nap.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor tette meg a verseny t\u00e1vj\u00e1t, ami 3.86 km \u00fasz\u00e1st, 180.25 km ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s 42.195 km fut\u00e1st jelent, egy h\u00f3napon \u00e1t, minden nap.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-03T06:00:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-03T10:02:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_social_1200x628px_v1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"WLC\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/\",\"name\":\"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_CIKK_1380x600px_v1.png\",\"datePublished\":\"2021-06-03T06:00:35+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-03T10:02:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor tette meg a verseny t\u00e1vj\u00e1t, ami 3.86 km \u00fasz\u00e1st, 180.25 km ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s 42.195 km fut\u00e1st jelent, egy h\u00f3napon \u00e1t, minden nap.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_CIKK_1380x600px_v1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_CIKK_1380x600px_v1.png\",\"width\":1380,\"height\":600},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor tette meg a verseny t\u00e1vj\u00e1t, ami 3.86 km \u00fasz\u00e1st, 180.25 km ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s 42.195 km fut\u00e1st jelent, egy h\u00f3napon \u00e1t, minden nap.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l!","og_description":"Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor tette meg a verseny t\u00e1vj\u00e1t, ami 3.86 km \u00fasz\u00e1st, 180.25 km ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s 42.195 km fut\u00e1st jelent, egy h\u00f3napon \u00e1t, minden nap.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2021-06-03T06:00:35+00:00","article_modified_time":"2021-06-03T10:02:13+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_social_1200x628px_v1.png","type":"image\/png"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"WLC","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/","name":"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_CIKK_1380x600px_v1.png","datePublished":"2021-06-03T06:00:35+00:00","dateModified":"2021-06-03T10:02:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Sz\u0151nyi Ferencet a magyar Vasemberk\u00e9nt is emlegetik, \u00e9s nem v\u00e9letlen\u00fcl: a t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6s IronMan egyik legkiemelked\u0151bb teljes\u00edtm\u00e9nye, hogy egym\u00e1s ut\u00e1n 30-szor tette meg a verseny t\u00e1vj\u00e1t, ami 3.86 km \u00fasz\u00e1st, 180.25 km ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1st \u00e9s 42.195 km fut\u00e1st jelent, egy h\u00f3napon \u00e1t, minden nap.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_CIKK_1380x600px_v1.png","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/06\/WLC_BF_CIKK_1380x600px_v1.png","width":1380,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/bringazz-felelek\/bringazz-felelek-kerdezz-szonyi-feritol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bring\u00e1zz-felelek: K\u00e9rdezz Sz\u0151nyi Ferit\u0151l!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11628"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11635,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11628\/revisions\/11635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11628"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=11628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}