{"id":10603,"date":"2021-04-14T08:00:37","date_gmt":"2021-04-14T07:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=10603"},"modified":"2021-04-09T12:43:28","modified_gmt":"2021-04-09T11:43:28","slug":"tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/","title":{"rendered":"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st!"},"content":{"rendered":"

Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy v\u00e9gre kijuss a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00fcl \u00e9s rajthoz \u00e1llj azonban probl\u00e9m\u00e1t is jelenthet. Vegy\u00fck v\u00e9gig, hogyan lehet elker\u00fclni ezt a gyakori szezon eleji hib\u00e1t!<\/strong>
\n<\/p>\n

Ne \u00edrd tele a versenynapt\u00e1rad!<\/strong><\/h2>\n

A versenynapt\u00e1r tervez\u00e9s\u00e9n\u00e9l k\u00f6nny\u0171 al\u00e1becs\u00fclni a versenyz\u00e9s \u00e9s az utaz\u00e1s miatti fizikai \u00e9s szellemi stresszt, valamint a csal\u00e1dra gyakorolt hat\u00e1st. Amikor m\u00e1r alig v\u00e1rod, hogy v\u00e9gre visszat\u00e9rj a versenyz\u00e9shez, minden m\u00e1s l\u00e9nyegtelennek t\u0171nhet. Ez gyakran t\u00fal s\u0171r\u0171 versenyszezont eredm\u00e9nyez.<\/p>\n

\"We<\/a>
Ne told t\u00fal! \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Megold\u00e1s:<\/strong> A versenynapt\u00e1r \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1nak legjobb m\u00f3dja, ha kiv\u00e1lasztasz 1-3 f\u0151 versenyt az \u00e9vben \u00e9s ezut\u00e1n kezded csak felt\u00e9rk\u00e9pezni a t\u00f6bbit. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny szempont, amit \u00e9rdemes szem el\u0151tt tartanod:<\/p>\n

\u00b7 \u00dcgyelj arra, hogy a f\u0151 versenyek k\u00f6z\u00f6tt legal\u00e1bb 12 h\u00e9t teljen el
\n\u00b7 Minden f\u0151 verseny el\u0151tt hagyj magadnak 6-8 hetet edzeni
\n\u00b7 Ebbe a 8 hetes id\u0151szakba kalkul\u00e1lj be egy vagy t\u00f6bb tesztfutamot, hogy felm\u00e9rd, hol tartasz
\n\u00b7 Ezeket a futamokat ne versenyz\u0151i mentalit\u00e1ssal k\u00f6zel\u00edtsd meg, hanem edz\u00e9snek fogd fel!<\/p>\n

Ez a megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy val\u00f3ban a legjobb form\u00e1dat hozd az \u00e9v kulcsfontoss\u00e1g\u00fa versenyein, mik\u00f6zben megfelel\u0151en edzel \u00e9s sz\u00f3rakoz\u00e1sb\u00f3l n\u00e9h\u00e1ny mell\u00e9kversenyen is r\u00e9szt veszel. Amennyiben van r\u00e1 lehet\u0151s\u00e9ged, k\u00e9rj objekt\u00edv visszajelz\u00e9st egy edz\u0151t\u0151l vagy egy tapasztalt versenyz\u0151t\u0151l!<\/p>\n

\"Amateur<\/a>
Pr\u00f3b\u00e1ld laz\u00e1bban megk\u00f6zel\u00edteni a versenyz\u00e9st! \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a csoportos bicajoz\u00e1st!<\/strong><\/h2>\n

A csoportos teker\u00e9sek, b\u00e1r nem versenyek, hasonl\u00f3 kock\u00e1zatot jelentenek, ha t\u00fal hamar t\u00fal sokat akarsz. A csoportos t\u00far\u00e1k term\u00e9szetesen sz\u00f3rakoztat\u00f3ak. Lehet\u0151v\u00e9 teszik a t\u00e1rsas\u00e1gi \u00e9letet \u00e9s bar\u00e1ts\u00e1gok k\u00f6ttethetnek. T\u00f6k\u00e9letes alkalom arra, hogy versenyz\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl fejleszd a k\u00e9szs\u00e9geidet. De vannak olyan el\u0151ny\u00f6k is, amik a sz\u00f3l\u00f3 edz\u00e9s saj\u00e1toss\u00e1gaib\u00f3l fakadnak. A kev\u00e9s \u00f6n\u00e1ll\u00f3 gyakorl\u00e1s probl\u00e9m\u00e1nak bizonyulhat a szezon tov\u00e1bbi r\u00e9sz\u00e9ben.<\/p>\n

Megold\u00e1s: Legyenek a csoportos t\u00far\u00e1k az edz\u00e9sterv r\u00e9szei! \u00cdgy biztos\u00edthatod, hogy az edz\u00e9s nagy r\u00e9sze a te c\u00e9ljaidhoz igazodjon. Gondold \u00e1t a csoportos utak c\u00e9lj\u00e1t! Kapcsolatfenntart\u00e1s a biciklis k\u00f6z\u00f6ss\u00e9ggel? Vagy a versenyekre val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s r\u00e9sze? Esetleg az edz\u00e9sek sz\u00ednes\u00edt\u00e9s\u00e9re szolg\u00e1l? Am\u00edg tiszt\u00e1ban vagy az okkal, nyugodtan \u00e9lvezheted a megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 csoportos bicikliz\u00e9st.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":10607,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-10603","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edzes-es-eletmod"],"yoast_head":"\nTipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy v\u00e9gre kijuss a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00fcl \u00e9s rajthoz \u00e1llj azonban probl\u00e9m\u00e1t is jelenthet. Vegy\u00fck v\u00e9gig, hogyan lehet elker\u00fclni ezt a gyakori szezon eleji hib\u00e1t!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy v\u00e9gre kijuss a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00fcl \u00e9s rajthoz \u00e1llj azonban probl\u00e9m\u00e1t is jelenthet. Vegy\u00fck v\u00e9gig, hogyan lehet elker\u00fclni ezt a gyakori szezon eleji hib\u00e1t!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-14T07:00:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/\",\"name\":\"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-14T07:00:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy v\u00e9gre kijuss a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00fcl \u00e9s rajthoz \u00e1llj azonban probl\u00e9m\u00e1t is jelenthet. Vegy\u00fck v\u00e9gig, hogyan lehet elker\u00fclni ezt a gyakori szezon eleji hib\u00e1t!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"Road cyclist\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy v\u00e9gre kijuss a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00fcl \u00e9s rajthoz \u00e1llj azonban probl\u00e9m\u00e1t is jelenthet. Vegy\u00fck v\u00e9gig, hogyan lehet elker\u00fclni ezt a gyakori szezon eleji hib\u00e1t!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st!","og_description":"Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy v\u00e9gre kijuss a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00fcl \u00e9s rajthoz \u00e1llj azonban probl\u00e9m\u00e1t is jelenthet. Vegy\u00fck v\u00e9gig, hogyan lehet elker\u00fclni ezt a gyakori szezon eleji hib\u00e1t!","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2021-04-14T07:00:37+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/","name":"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st! - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg","datePublished":"2021-04-14T07:00:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"Egy \u00faj ker\u00e9kp\u00e1ros szezonban, azon k\u00edv\u00fcl, hogy sokat tudunk a szabadban lenni, a legjobb dolog a versenyz\u00e9s. A k\u00e9sztet\u00e9s, hogy v\u00e9gre kijuss a n\u00e9gy fal k\u00f6z\u00fcl \u00e9s rajthoz \u00e1llj azonban probl\u00e9m\u00e1t is jelenthet. Vegy\u00fck v\u00e9gig, hogyan lehet elker\u00fclni ezt a gyakori szezon eleji hib\u00e1t!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/04\/Road-cyclist-profimedia-0303211022-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"Road cyclist"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/tipikus-hibak-szezon-elejen-ne-vidd-tulzasba-a-versenyzest\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tipikus hib\u00e1k szezon elej\u00e9n \u2013 Ne vidd t\u00falz\u00e1sba a versenyz\u00e9st!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10603"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10608,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10603\/revisions\/10608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10603"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}