{"id":10279,"date":"2021-03-04T08:00:13","date_gmt":"2021-03-04T07:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?p=10279"},"modified":"2021-02-26T17:30:00","modified_gmt":"2021-02-26T16:30:00","slug":"igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/","title":{"rendered":"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat"},"content":{"rendered":"

A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker es\u00e9lyeit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokban a gyenge pillanatokban, amelyek n\u00e9ha mindannyiunkat megtal\u00e1lnak. Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1st arra, hogyan haszn\u00e1lhatod ki csal\u00e1dod \u00e9s bar\u00e1taid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, illetve az internet erej\u00e9t!<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Vedd r\u00e1 \u0151ket, hogy csatlakozzanak!<\/strong><\/h2>\n

Egy t\u00e1mogat\u00f3 csapat \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1sa nem is olyan egyszer\u0171, mint amilyennek l\u00e1tszik. Sokan elmondj\u00e1k majd, hogy milyen nagyszer\u0171, hogy megv\u00e1ltoztatod a szok\u00e1said \u00e9s az \u00e9trended. Ann\u00e1l kevesebben fognak azonban \u00e9rdemben seg\u00edteni. Biztasd \u0151ket, hogy csatlakozzanak hozz\u00e1d! N\u00e9zz\u00fck, hogyan lehet erre r\u00e1venni a csal\u00e1dtagokat \u00e9s a bar\u00e1tokat!<\/p>\n

\"Friends<\/a>
Vedd r\u00e1 \u0151ket, hogy csatlakozzanak hozz\u00e1d! \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Csal\u00e1d<\/strong><\/h2>\n

Ha a gyerekei akarod meggy\u0151zni, besz\u00e9lhetsz nekik az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s el\u0151nyeir\u0151l a kedvenc sportjuk teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9ben, az izomn\u00f6veked\u00e9sr\u0151l, az energi\u00e1r\u00f3l vagy a ment\u00e1lis er\u0151r\u0151l. Hadd l\u00e1ss\u00e1k, hogy a megfelel\u0151 \u00e9trend hogyan seg\u00edthet hobbijukban \u00e9s \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s\u00fckben. Valami hasonl\u00f3 megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s fog m\u0171k\u00f6dni a csal\u00e1d feln\u0151tt tagjaival is. Ha pedig nem tudod r\u00e1venni \u0151ket, hogy csatlakozzanak hozz\u00e1d, pr\u00f3b\u00e1ld meg legal\u00e1bb vil\u00e1goss\u00e1 tenni, hogy milyen m\u00f3don tudnak t\u00e1mogatni! Soroljon fel konkr\u00e9t dolgokat, amelyeket megtehetnek. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny p\u00e9lda:<\/p>\n

    \n
  1. M\u00e1sik szob\u00e1ban egy\u00e9k meg a desszertet!<\/li>\n
  2. Ne tartsatok otthon finoms\u00e1gokat, f\u0151leg ne olyanokat, amik nagy k\u00eds\u00e9rt\u00e9st jelentenek sz\u00e1modra!<\/li>\n
  3. Ha a di\u00e9t\u00e1ba nem passzol\u00f3 \u00e9telt f\u0151zt\u00f6k, ne k\u00e9sz\u00edtsetek bel\u0151le egy adagn\u00e1l t\u00f6bbet!<\/li>\n
  4. Heti egy nap te k\u00e9sz\u00edts \u00e9telt, \u00e9s ilyenkor mindenki azt egye, amit te!<\/li>\n<\/ol>\n

    Bar\u00e1tok<\/strong><\/h2>\n
    \"Friends<\/a>
    Vidd magaddal a bar\u00e1taidat! \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

    Ha van egy t\u00e1rsad, aki veled edz \u00e9s di\u00e9t\u00e1zik, az igazi \u00e1ld\u00e1s. Besz\u00e9lj bar\u00e1taiddal \u00e9s koll\u00e9g\u00e1iddal az \u00faj \u00e9letm\u00f3dr\u00f3l, \u00e9s megl\u00e1tod, hogy el\u0151bb-ut\u00f3bb tal\u00e1lkozol egy hasonl\u00f3an gondolkod\u00f3 emberrel. Meg\u00fcnnepelhetitek a sikereket \u00e9s \u00e1t\u00e9rezhetitek egym\u00e1s f\u00e1jdalm\u00e1t. Ha a bar\u00e1taid nem osztj\u00e1k \u00e9rdekl\u0151d\u00e9sed az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9tkez\u00e9s ir\u00e1nt, pr\u00f3b\u00e1lj olyan programokat szervezni, amelyek nem az \u00e9tel k\u00f6r\u00fcl forognak. Menjetek p\u00e9ld\u00e1ul biciklizni!<\/p>\n

    Online k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gek<\/strong><\/h2>\n

    B\u00e1rmilyen di\u00e9t\u00e1ba is fogsz, c\u00e9lokat t\u0171z\u00f6l ki vagy probl\u00e9m\u00e1kba \u00fctk\u00f6z\u00f6l, biztos, hogy van valaki az interneten, aki hasonl\u00f3 dolgon megy kereszt\u00fcl. N\u00e9zd meg a Facebook csoportokat, f\u00f3rumokat vagy a Reddit-et! Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, ha nincs sok bar\u00e1t vagy csal\u00e1dtag, aki szeretne csatlakozni hozz\u00e1d. Sokat jelent az az \u00e9rz\u00e9s, hogy egy olyan k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g tagja vagy, amely meg\u00e9rt.<\/p>\n

    T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szak\u00e9rt\u0151<\/strong><\/h2>\n

    Term\u00e9szetesen, ha megengedheted magadnak, nagyszer\u0171, ha egy t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si szakember van a sarkadban! Lehet, hogy nem ny\u00fajt \u00e9rzelmi t\u00e1mogat\u00e1st, de j\u00f3 tan\u00e1csokkal \u00e9s a k\u00e9rd\u00e9seidre v\u00e1laszolva megakad\u00e1lyozhatja, hogy feladd.<\/p>\n

    \"Jumbo-Visma<\/a>
    J\u00f3l j\u00f6n, ha \u00e1ll m\u00f6g\u00f6tted egy szakember. \u00a9 Profimedia<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

    \u00c1ll\u00edts be eml\u00e9keztet\u0151ket!<\/strong><\/h2>\n

    Mi a helyzet, ha a fenti lehet\u0151s\u00e9gek k\u00f6z\u00fcl egyik sem v\u00e1lik be? Nos, akkor m\u00e9g mindig ott vagy te magadnak. \u00c1ll\u00edts be motiv\u00e1l\u00f3 e-maileket, amiket automatikusan megkapsz majd bizonyos id\u0151szakonk\u00e9nt! \u00cdrd \u00f6ssze az okokat, ami\u00e9rt belev\u00e1gt\u00e1l \u00e9s a c\u00e9lokat, amiket el szeretn\u00e9l \u00e9rni!\u00a0 Vagy hagyj \u00fczeneteket a h\u0171t\u0151n \u00e9s a lak\u00e1s m\u00e1s pontjain. Ezek az eml\u00e9keztet\u0151k seg\u00edtenek a helyes \u00faton maradni \u00e9s betartani az \u00e9trendet.<\/p>\n

    Ha sikeres szeretn\u00e9l lenni, pr\u00f3b\u00e1ld ki ezt a n\u00e9gy dolgot:<\/p>\n

      \n
    1. Tervezz! \u00cdrj bev\u00e1s\u00e1rl\u00f3list\u00e1kat, tanulj \u00faj recepteket, t\u00f6ltsd fel a kamr\u00e1t megfelel\u0151 \u00e9telekkel, \u00e9s f\u0151zz egyszerre t\u00f6bb adagot!<\/li>\n
    2. Legyen vil\u00e1gos c\u00e9lod! Tudd, hogy mi\u00e9rt csin\u00e1lod. Figyeld, hogy haladsz \u00e9s \u00e1ll\u00edts m\u00e9rf\u00f6ldk\u00f6veket!<\/li>\n
    3. Sz\u00e1m\u00edts a kudarcokra \u00e9s tudd, hogyan kell kezelni \u0151ket. Mindig csak egy \u00e9tkez\u00e9sre vagy att\u00f3l, hogy visszat\u00e9rj a ker\u00e9kv\u00e1g\u00e1sba!<\/li>\n
    4. Gy\u0171jts magad k\u00f6r\u00e9 egy t\u00e1mogat\u00f3 csapatot! Szem\u00e9lyesen vagy online, b\u00e1rmilyen seg\u00edts\u00e9g j\u00f3l j\u00f6het.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker […]<\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":10282,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-10279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edzes-es-eletmod"],"yoast_head":"\n\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker es\u00e9lyeit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokban a gyenge pillanatokban, amelyek n\u00e9ha mindannyiunkat megtal\u00e1lnak. Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1st arra, hogyan haszn\u00e1lhatod ki csal\u00e1dod \u00e9s bar\u00e1taid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, illetve az internet erej\u00e9t!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker es\u00e9lyeit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokban a gyenge pillanatokban, amelyek n\u00e9ha mindannyiunkat megtal\u00e1lnak. Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1st arra, hogyan haszn\u00e1lhatod ki csal\u00e1dod \u00e9s bar\u00e1taid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, illetve az internet erej\u00e9t!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-04T07:00:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hegyizs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/\",\"name\":\"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2021-03-04T07:00:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\"},\"description\":\"A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker es\u00e9lyeit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokban a gyenge pillanatokban, amelyek n\u00e9ha mindannyiunkat megtal\u00e1lnak. Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1st arra, hogyan haszn\u00e1lhatod ki csal\u00e1dod \u00e9s bar\u00e1taid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, illetve az internet erej\u00e9t!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg\",\"width\":1366,\"height\":600,\"caption\":\"Indoor cycling\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194\",\"name\":\"hegyizs\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hegyizs\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker es\u00e9lyeit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokban a gyenge pillanatokban, amelyek n\u00e9ha mindannyiunkat megtal\u00e1lnak. Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1st arra, hogyan haszn\u00e1lhatod ki csal\u00e1dod \u00e9s bar\u00e1taid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, illetve az internet erej\u00e9t!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat","og_description":"A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker es\u00e9lyeit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokban a gyenge pillanatokban, amelyek n\u00e9ha mindannyiunkat megtal\u00e1lnak. Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1st arra, hogyan haszn\u00e1lhatod ki csal\u00e1dod \u00e9s bar\u00e1taid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, illetve az internet erej\u00e9t!","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WeLoveCyclingHungary\/","article_published_time":"2021-03-04T07:00:13+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":600,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hegyizs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/","name":"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat - \u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg","datePublished":"2021-03-04T07:00:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194"},"description":"A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amire a di\u00e9t\u00e1d sor\u00e1n sz\u00fcks\u00e9ged lesz, az egy saj\u00e1t t\u00e1mogat\u00f3 csapat. Ez dr\u00e1mai m\u00f3don n\u00f6velheti a siker es\u00e9lyeit, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokban a gyenge pillanatokban, amelyek n\u00e9ha mindannyiunkat megtal\u00e1lnak. Vess\u00fcnk egy pillant\u00e1st arra, hogyan haszn\u00e1lhatod ki csal\u00e1dod \u00e9s bar\u00e1taid t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1t, illetve az internet erej\u00e9t!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/12\/2021\/02\/Indoor-cycling-support-team-profimedia-0519919577-CVR.jpg","width":1366,"height":600,"caption":"Indoor cycling"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/edzes-es-eletmod\/igy-tartsd-be-a-dietad-egy-csapat-aki-tamogat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00cdgy tartsd be a di\u00e9t\u00e1d \u2013 Egy csapat, aki t\u00e1mogat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Magyarorsz\u00e1g","description":"\u0160koda WeLoveCycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/414a2aebf1801691a5320edb6468e194","name":"hegyizs","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02cf8a7906b8cf90cecb4679defac7cfd33a1c2e3b88e4903d947f3bb58eedd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"hegyizs"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/author\/hegyizs\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10279"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10293,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10279\/revisions\/10293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10279"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}