50 km-es edzésterv kezdőknek – Első hét
Ez a sorozat egy könnyen követhető edzéstervet mutat be, amely felkészít egy 50 kilométeres versenyre, függetlenül attól, milyen tapasztalt vagy fitt bringás vagy. Ha éppen csak most kezded a kerékpározást, vagy már tekersz egy ideje, de eddig nem volt konkrét terv, amit követtél, akkor ez…