Η δύναμη της ζύμωσης: Πώς το ξινολάχανο προστατεύει την υγεία του εντέρου σας
Οι περισσότεροι ποδηλάτες σκέφτονται προσεκτικά τι τρώνε, εστιάζοντας στις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και την ενυδάτωση για να τροφοδοτήσουν τις βόλτες τους. Τι θα γινόταν όμως αν μια κουταλιά ξινολάχανο μπορούσε να βελτιώσει την απόδοσή σας υποστηρίζοντας την καλύτερη υγεία του εντέρου; Μια πρόσφατη μελέτη από…