Απώλεια ταυτότητας
Μπορεί να φαίνεται υπερβολικά δραματικό να μιλάμε για την ταυτότητα εδώ. Αλλά αν η ποδηλασία είναι το κύριο χόμπι σας, το πάθος σας, ο τρόπος που αντιμετωπίζετε το άγχος της καθημερινής ζωής, και ο σύντροφός σας έχει τον ίδιο τρόπο, γίνεται ένα μεγάλο μέρος του εαυτού σας. Έτσι, όταν δεν μπορείς να κάνεις ποδήλατο, είναι κάτι περισσότερο από μια απλή ενόχληση.
Για ένα ζευγάρι που κάνει ποδήλατο, το πρόβλημα επιδεινώνεται επειδή χάνετε μέρος του κοινού ποιοτικού χρόνου και πρέπει να αντιμετωπίσετε ένα σωρό δυσάρεστα συναισθήματα όπως ενοχές, απογοήτευση και φθόνο. Είναι σημαντικό να βρείτε έναν υγιή τρόπο να αντιμετωπίζετε τις στιγμές που ο σύντροφός σας είναι εκτός ποδηλασίας, είτε αυτό οφείλεται σε τραυματισμό είτε σε ασθένεια, καθώς αυτά τα πράγματα είναι δυστυχώς μέρος της ζωής.
Πρέπει να μιλάτε για τις βόλτες σας;
Είναι φυσικό να ζηλεύετε τον σύντροφό σας όταν αυτός βγαίνει βόλτα, ειδικά όταν ο καιρός είναι τέλειος, ενώ εσείς είστε κολλημένοι στο σπίτι. Και είναι δύσκολο και από την πλευρά του άλλου ατόμου. Είναι εύκολο να αισθάνεστε ενοχές όταν εσείς περνάτε υπέροχα οδηγώντας και ο σύντροφός σας δυσκολεύεται στο σπίτι.
Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα. Μερικές φορές, θέλετε απλώς τη διαβεβαίωση ότι ο σύντροφός σας είναι ευτυχής για να απολαύσετε τη βόλτα σας. Ή θέλετε να ακούσετε ότι ο σύντροφός σας νοσταλγεί την παρέα σας όταν βγαίνετε βόλτα. Για μένα και τη φίλη μου, βοηθάει όταν αυτός που βγαίνει βόλτα μοιράζεται φωτογραφίες από τις βόλτες. Αλλά για άλλα ζευγάρια, αυτό θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν είστε ανοιχτοί, θα βρείτε τι είναι καλύτερο για εσάς.
Αντιμετώπιση της απογοήτευσης και της απομόνωσης
Όσο μεγαλύτερη είναι η παύση στην ποδηλασία του συντρόφου σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να αρχίσει να αισθάνεται απογοητευμένος και απομονωμένος. Όπως πάντα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα συναισθήματα και να τα αφήσετε να βγουν προς τα έξω.
Και αν είστε ο αβλαβής ή υγιής σύντροφος, αποφύγετε να υποτιμάτε ή να συγκρίνετε τον πόνο του. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από φράσεις όπως “θα επιστρέψεις σε χρόνο μηδέν” ή “τουλάχιστον δεν έσπασες και εσύ τα πόδια σου”. Ακόμα και αν έχετε καλές προθέσεις, φαίνεται να απορρίπτετε την πραγματικότητα του συντρόφου σας. Αντ’ αυτού, ρωτήστε τους ποιο είναι το πιο δύσκολο κομμάτι γι’ αυτούς και αφήστε τους να ξεσπάσουν.
Ξεπερνώντας το FOMO και τη μελαγχολία
Κατά τη διάρκεια της πολύ μακράς ανάρρωσης, είναι σύνηθες να μπαίνει η μελαγχολία. Ο φόβος της απώλειας γίνεται πολύ πραγματικός και είναι δύσκολο να διατηρηθεί η ψυχική υγεία. Εδώ δεν υπάρχει κανένα κόλπο ή απλή συμβουλή που να κάνει τα πράγματα καλύτερα. Για μένα και τη φίλη μου, βοηθάει να παρακολουθούμε μαζί ποδηλατικούς αγώνες, να συμμετέχουμε ο ένας στην αποκατάσταση του άλλου και να κάνουμε μελλοντικά σχέδια, ακόμη και αν αυτό σημαίνει να μιλάμε για την επόμενη σεζόν.
Συνολικά, βοηθάει να βλέπουμε και να συζητάμε την ασθένεια ή τον τραυματισμό ως μια κοινή πρόκληση. Ακόμα κι αν ακούγεται ανόητο μερικές φορές, το να παραμείνετε συνδεδεμένοι με αυτόν τον τρόπο είναι ευκολότερο και μετατρέπει τη διαδικασία ανάρρωσης σε μέρος της κοινής σας ιστορίας.
Δυναμική της επιστροφής
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταλάβετε ότι η επιστροφή στην ανάβαση σπάνια είναι γραμμική. Μην προσπαθήσετε να αναπληρώσετε τον χαμένο χρόνο τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες. Πιθανότατα θα κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό. Αποφύγετε όσο μπορείτε τη σύγκριση και τους αριθμούς και εστιάστε την προσοχή σας στην ίδια τη χαρά της ποδηλασίας. Κάντε την ποδηλασία για να γιορτάσετε το γεγονός ότι ο σύντροφός σας είναι σε θέση να μοιραστεί ξανά αυτόν τον ποιοτικό χρόνο μαζί σας.
Μπορεί να μην οδηγείτε με τον ίδιο ρυθμό ή την ίδια απόσταση για κάποιο χρονικό διάστημα. Αλλά αν είστε μαζί, εξακολουθείτε να προχωράτε μπροστά.
