{"id":9010,"date":"2022-06-24T10:23:59","date_gmt":"2022-06-24T08:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=9010"},"modified":"2022-06-28T07:56:34","modified_gmt":"2022-06-28T05:56:34","slug":"entrenando-tour-francia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/","title":{"rendered":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo preparan los profesionales"},"content":{"rendered":"<p><strong>Entrenando para el Tour de Francia \u00bfC\u00f3mo se preparan los profesionales para una de las carreras m\u00e1s duras del ciclismo? Esta edici\u00f3n est\u00e1 a la vuelta de la esquina y los corredores profesionales est\u00e1n dando los \u00faltimos toques a su viaje de un a\u00f1o hacia la cima del ciclismo. \u00bfQu\u00e9 entrenan en cada una de las distintas etapas de entrenamiento previas al Tour? Ve\u00e1moslo con m\u00e1s detalle.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Tour de Francia 2022<\/strong><\/h2>\n<p>El Tour de este a\u00f1o abarcar\u00e1 3328 km dentro de los cl\u00e1sicos 21 d\u00edas de carrera. Habr\u00e1 6 etapas de monta\u00f1a, 2 contrarrelojes individuales y un mont\u00f3n de etapas llanas para escapadas y emocionantes finales al sprint. La etapa 7 ser\u00e1 la m\u00e1s larga, con 220 km, mientras que la etapa 11 llevar\u00e1 a los corredores a la cima del<a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2021\/10\/14\/tour-de-francia-2022\/\"> Col du Galibier<\/a>, a 2607 metros sobre el nivel del mar. Si el a\u00f1o pasado sirve de algo, se espera que el ganador mantenga una velocidad media de 41,17 kil\u00f3metros por hora durante casi 83 horas de carrera. Est\u00e1 claro que cada competidor tendr\u00e1 que estar en la mejor forma de su vida.<\/p>\n<div class=\"embed-controller-wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"en\" dir=\"ltr\">\ud83d\ude0dAhead of the <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/TDF2022?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#TDF2022<\/a> Grand D\u00e9part from Denmark, <a href=\"https:\/\/twitter.com\/LeTour?ref_src=twsrc%5Etfw\">@Letour<\/a> is meeting the &quot;golden generation&quot; of Danish cycling <\/p>\n<p>Today: \ud83c\udde9\ud83c\uddf0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/mads_pedersen?ref_src=twsrc%5Etfw\">@Mads_Pedersen<\/a> \u2935 <a href=\"https:\/\/t.co\/F6tVUkcEHj\">pic.twitter.com\/F6tVUkcEHj<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Tour de France\u2122 (@LeTour) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/LeTour\/status\/1539596396407537666?ref_src=twsrc%5Etfw\">June 22, 2022<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async data-src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/div>\n<h2><strong>Se necesita toda una temporada<\/strong><\/h2>\n<p>Competir en el Tour de Francia es el punto culminante de la temporada de todo ciclista, si no de toda su carrera. Por eso, la mayor\u00eda de los profesionales planifican su temporada con el objetivo principal de llegar a su punto \u00e1lgido justo cuando comienza el Tour. La preparaci\u00f3n suele comenzar unos 7 meses antes del Tour e incluye varios macrociclos de entrenamiento. Construir\u00e1n una base aer\u00f3bica, a\u00f1adir\u00e1n alta intensidad, realizar\u00e1n entrenamientos espec\u00edficos para la carrera y se reducir\u00e1n. Echemos un vistazo a cada una de estas etapas de entrenamiento.<\/p>\n<h2><strong>Construyendo la base<\/strong><\/h2>\n<p>El Tour comenzar\u00e1 el 1 de julio, lo que significa que la mayor\u00eda de los corredores iniciaron su fase de construcci\u00f3n de la base a finales de noviembre o principios de diciembre del a\u00f1o pasado. Se centran principalmente en recorridos largos y de baja intensidad para desarrollar la resistencia aer\u00f3bica b\u00e1sica necesaria. Tambi\u00e9n incluye algo de flexibilidad y entrenamiento de fuerza. Los ciclistas suelen hacer entre 20 y 30 horas de entrenamiento a la semana.<\/p>\n<h2><strong>A\u00f1adiendo intensidad<\/strong><\/h2>\n<p>A partir de febrero, es decir, unos 5 meses antes del inicio del Tour, los ciclistas empiezan a a\u00f1adir m\u00e1s recorridos de tempo, sub-umbral y umbral. El umbral de tempo es el esfuerzo m\u00e1s duro que se puede mantener durante una hora, lo que significa que pasar\u00e1n cada vez m\u00e1s tiempo a alta intensidad. En esta fase de entrenamiento tambi\u00e9n se empieza a trabajar en la nutrici\u00f3n dentro y fuera de la bicicleta. Tienen que acostumbrarse a consumir muchos alimentos sobre la bicicleta. Su digesti\u00f3n tiene que estar condicionada para manejar hasta 90 g de carbohidratos por hora mientras se pedalea.<\/p>\n<p>Este es tambi\u00e9n el momento en que los profesionales comienzan a alcanzar su m\u00e1ximo peso corporal. Empiezan pronto porque una p\u00e9rdida de peso constante es la mejor manera de no sacrificar el rendimiento. Hay una regla general que dice que no deber\u00edan perder m\u00e1s del 0,5 % de su peso corporal por semana.<\/p>\n<h2><strong>Entrenamiento espec\u00edfico<\/strong><\/h2>\n<p>Hacia principios de abril, los competidores del Tour volver\u00e1n a centrarse en el entrenamiento espec\u00edfico para la carrera. Reducir\u00e1n su trabajo de fuerza y utilizar\u00e1n las carreras reales como parte de su entrenamiento. No hay nada que sustituya a las carreras. Ciertas habilidades s\u00f3lo pueden adquirirse en medio de una carrera. Las<a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2019\/04\/25\/historias-de-un-muro-flecha-valona-2019\/\"> Cl\u00e1sicas de las Ardenas<\/a> o el Giro de Italia se utilizan a menudo con este fin.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es el momento en que los ciclistas incluyen los campos de entrenamiento. Suelen ser bloques de entrenamiento de 10 d\u00edas de ciclismo estructurado en los que se planifica cada d\u00eda. Los campamentos de entrenamiento suelen incluir el entrenamiento en altitud y la adaptaci\u00f3n al calor. El programa espec\u00edfico depende del tipo de ciclista. Los escaladores pasar\u00e1n m\u00e1s tiempo en las monta\u00f1as haciendo muchas subidas largas y constantes, mientras que otros pueden trabajar en trabajos de velocidad de alta intensidad en otros lugares.<\/p>\n<h2><strong>Tapering<\/strong><\/h2>\n<p>La reducci\u00f3n de la carga de entrenamiento para llegar fresco a la l\u00ednea de salida. Durante este proceso, los ciclistas pasar\u00e1n de rodar 5-6 horas al d\u00eda a rodar 1 hora o nada. Aproximadamente 2 semanas antes del Tour, los ciclistas comenzar\u00e1n a acortar sus bloques de entrenamiento y a a\u00f1adir un amplio descanso entre ellos. Har\u00e1n su \u00faltima salida larga el fin de semana anterior al Tour. Es posible que haya un breve entrenamiento de velocidad a mitad de semana para practicar series de potencia y aumentar la cadencia de pedaleo. Tambi\u00e9n tendr\u00e1n una sesi\u00f3n en las bicicletas de contrarreloj durante la \u00faltima semana.<\/p>\n<h2><strong>Se toman la recuperaci\u00f3n tan en serio como el entrenamiento<\/strong><\/h2>\n<p>Una parte crucial de la preparaci\u00f3n para el Tour de Francia es la recuperaci\u00f3n. Est\u00e1 presente en todas las fases del entrenamiento y los ciclistas saben que no pueden escatimar en este aspecto. La <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/wide\/series\/recovery-nutrition\/\">recuperaci\u00f3n<\/a> es un proceso continuo que incluye batidos despu\u00e9s de la carrera, masajes, estiramientos y sue\u00f1o de calidad. Especialmente el sue\u00f1o es lo que la mayor\u00eda de los profesionales consideran la base de la recuperaci\u00f3n. Se acuestan y se levantan a la misma hora, duermen en una habitaci\u00f3n fresca y oscura, y evitan la luz azul una hora antes de dormir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrenando para el Tour de Francia \u00bfC\u00f3mo se preparan los profesionales para una de las carreras m\u00e1s duras del ciclismo? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":9012,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[168,2177,557],"global-categories":[],"class_list":["post-9010","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carretera","tag-tour","tag-tour-2022","tag-tour-de-francia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales. Asi es el a\u00f1o de preparaci\u00f3n de los ciclistas para el Tour\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo preparan los profesionales\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales. Asi es el a\u00f1o de preparaci\u00f3n de los ciclistas para el Tour\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Spain\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-24T08:23:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-28T05:56:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"We Love Cycling Spain\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/\",\"name\":\"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg\",\"datePublished\":\"2022-06-24T08:23:59+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-28T05:56:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#\/schema\/person\/deb61715b5812698ee79fb96f343ccd4\"},\"description\":\"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales. Asi es el a\u00f1o de preparaci\u00f3n de los ciclistas para el Tour\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg\",\"width\":990,\"height\":660,\"caption\":\"Tour de France\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo preparan los profesionales\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Spain\",\"description\":\"\u0160koda WeLoveCycling Spain\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#\/schema\/person\/deb61715b5812698ee79fb96f343ccd4\",\"name\":\"We Love Cycling Spain\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c824b04e6df0e37a03219d0b6481672889df542894588964102459e46513159c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c824b04e6df0e37a03219d0b6481672889df542894588964102459e46513159c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"We Love Cycling Spain\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/author\/amunoz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales","description":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales. Asi es el a\u00f1o de preparaci\u00f3n de los ciclistas para el Tour","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo preparan los profesionales","og_description":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales. Asi es el a\u00f1o de preparaci\u00f3n de los ciclistas para el Tour","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Spain","article_published_time":"2022-06-24T08:23:59+00:00","article_modified_time":"2022-06-28T05:56:34+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"We Love Cycling Spain","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/","name":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg","datePublished":"2022-06-24T08:23:59+00:00","dateModified":"2022-06-28T05:56:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#\/schema\/person\/deb61715b5812698ee79fb96f343ccd4"},"description":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo prepara los profesionales. Asi es el a\u00f1o de preparaci\u00f3n de los ciclistas para el Tour","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2022\/06\/Tour-de-France-profimedia-0621732375-CVR.jpg","width":990,"height":660,"caption":"Tour de France"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2022\/06\/24\/entrenando-tour-francia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Entrenando para el Tour de Francia. As\u00ed lo preparan los profesionales"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Spain","description":"\u0160koda WeLoveCycling Spain","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es-ES"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#\/schema\/person\/deb61715b5812698ee79fb96f343ccd4","name":"We Love Cycling Spain","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-ES","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c824b04e6df0e37a03219d0b6481672889df542894588964102459e46513159c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c824b04e6df0e37a03219d0b6481672889df542894588964102459e46513159c?s=96&d=mm&r=g","caption":"We Love Cycling Spain"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/author\/amunoz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9010","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9010"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9010\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9032,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9010\/revisions\/9032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9010"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9010"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9010"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=9010"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}