{"id":6983,"date":"2020-12-10T21:04:18","date_gmt":"2020-12-10T19:04:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=6983"},"modified":"2020-12-08T21:28:07","modified_gmt":"2020-12-08T19:28:07","slug":"mascarilla-rendimiento-bicicleta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2020\/12\/10\/mascarilla-rendimiento-bicicleta\/","title":{"rendered":"\u00bfAfecta llevar mascarilla al rendimiento en la bicicleta?"},"content":{"rendered":"

Investigadores de la Universidad de Saskatchewan hicieron un experimento para averiguar si el uso de una m\u00e1scara facial mientras se anda en rodillo tiene un efecto en el rendimiento o no. Los resultados ser\u00e1n especialmente interesantes para los due\u00f1os de los gimnasios durante la pandemia. Echemos un vistazo m\u00e1s de cerca sobre lo que encontraron.<\/strong><\/p>\n


\nMascarilla quir\u00fargicas y de tela vs sin mascarilla<\/strong><\/h2>\n

Muchos pa\u00edses del mundo han hecho obligatorio el uso de mascarillas en ciertas situaciones durante la pandemia de COVID-19. Los investigadores de la Universidad de Saskatchewan decidieron responder a la pregunta de si el uso de la m\u00e1scara durante el ejercicio vigoroso compromete la absorci\u00f3n de ox\u00edgeno o aumenta la respiraci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono.<\/p>\n

Su estudio involucr\u00f3 a participantes f\u00edsicamente activos y saludables, 7 hombres y 7 mujeres. Cada participante pas\u00f3 por tres pruebas de ciclismo id\u00e9nticas, una vez usando una mascarilla facial quir\u00fargica, una vez usando una mascarilla facial de tela de 3 capas y una vez sin mascarilla facial en absoluto. Los investigadores controlaron los efectos de la dieta, la actividad f\u00edsica previa y el sue\u00f1o durante las 24 horas previas a la prueba.<\/p>\n

\"Exercising<\/a>
\u00bfEl uso de una m\u00e1scara afecta nuestro desempe\u00f1o atl\u00e9tico? \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

“Si la gente usa m\u00e1scaras faciales durante el ejercicio de interior, podr\u00eda hacer las sesiones m\u00e1s seguras y permitir que los gimnasios se mantengan abiertos durante el COVID. Tambi\u00e9n podr\u00eda permitir que los deportes contin\u00faen, incluyendo el hockey, donde la transmisi\u00f3n de COVID-19 parece ser alta”, dijo Phil Chilibeck, coautor del estudio.<\/p>\n

Midieron los niveles de ox\u00edgeno en la sangre y en los m\u00fasculos de los participante<\/strong><\/h2>\n

La prueba en s\u00ed se realiz\u00f3 en un rodillo. Consist\u00eda en un calentamiento despu\u00e9s del cual la resistencia se incrementaba gradualmente y los participantes ten\u00edan que mantener un ritmo de pedaleo constante. Una vez que no pudieron mantener la velocidad del pedaleo, la prueba termin\u00f3. Los investigadores registraron los niveles de ox\u00edgeno en sangre de los participantes y los niveles de ox\u00edgeno en los m\u00fasculos durante la prueba usando herramientas de medici\u00f3n no invasivas.<\/p>\n

“Normalmente un participante llega al agotamiento en esta prueba en 6-12 minutos dependiendo de su nivel de aptitud f\u00edsica”, dijo Chilibeck.<\/p>\n

\"Tour<\/a>
“Cuando se expres\u00f3 en relaci\u00f3n con el rendimiento m\u00e1ximo de ejercicio, no hubo diferencias evidentes entre usar o no una m\u00e1scara”, concluy\u00f3 el estudio. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n


\nNo hay efectos negativos en el rendimiento!<\/strong><\/h2>\n

El estudio concluy\u00f3 que el uso de una m\u00e1scara facial durante el ejercicio vigoroso no ten\u00eda ning\u00fan efecto negativo discernible sobre la oxigenaci\u00f3n de la sangre o los m\u00fasculos, el ritmo card\u00edaco, el esfuerzo percibido y el rendimiento del ejercicio en personas j\u00f3venes y saludables.<\/p>\n

“Nuestros hallazgos son importantes porque indican que las personas pueden usar m\u00e1scaras faciales durante el ejercicio intenso sin efectos perjudiciales en el rendimiento y con un impacto m\u00ednimo en la oxigenaci\u00f3n de la sangre y los m\u00fasculos. Esto es importante cuando los centros de fitness abren durante la COVID-19, ya que las gotitas respiratorias pueden ser impulsadas a\u00fan m\u00e1s con la respiraci\u00f3n pesada durante el ejercicio vigoroso y debido a los informes de agrupaciones de COVID-19 en instalaciones de ejercicio cerradas y abarrotadas”, afirmaron los investigadores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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