{"id":6394,"date":"2020-07-20T00:31:38","date_gmt":"2020-07-19T22:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=6394"},"modified":"2020-07-20T10:42:40","modified_gmt":"2020-07-20T08:42:40","slug":"10-consejos-ciclismo-urbano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2020\/07\/20\/10-consejos-ciclismo-urbano\/","title":{"rendered":"10 consejos para empezar en el ciclismo urbano"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfHas pensado en ir al trabajo en bici? \u00bfO tal vez ya est\u00e1s montando en bicicleta con regularidad? A pesar del entusiasmo, algunos problemas menores o incluso mayores pueden aparecer y estropear tu alegr\u00eda. Intenta resolverlos con la ayuda de nuestros consejos esenciales que te devolver\u00e1n la sonrisa.<\/strong><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2><strong>Elige la bici por utilidad, no por dise\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<p>Muchas bicicletas nos atraen con un gran dise\u00f1o. A veces intentamos encontrar una motivaci\u00f3n para los desplazamientos diarios adquiriendo una bicicleta con la que hemos so\u00f1ado desde la infancia. Sin embargo, tan pronto como se inicia el primer viaje por la ciudad, se puede despejar r\u00e1pidamente el entusiasmo. La bicicleta de tus sue\u00f1os de la tienda puede tener un equipamiento inadecuado, resultar inc\u00f3moda para pasear sobre adoquines o no tener guardabarros, lo que te har\u00e1 parecer un pescador cuando llueva. Cada bicicleta debe servir a su prop\u00f3sito, y los viajes diarios no son una excepci\u00f3n. Aunque tambi\u00e9n nos gustan las bicicletas de monta\u00f1a o plegables en las ciudades, la bicicleta para los viajes diarios debe ser simple, fiable y pr\u00e1ctica. Los neum\u00e1ticos de paseo asegurar\u00e1n un viaje c\u00f3modo, el dise\u00f1o suave no te frenar\u00e1. Un sistema de transmisi\u00f3n por correa evitar\u00e1 que tus pantalones se ensucien con la suciedad de la cadena, al igual que un sistema de cambio de marchas oculto en el buje trasero. Los guardabarros proteger\u00e1n tu trasero de la humedad, y un portaequipajes llevar\u00e1 tus bolsas, de modo que tu espalda se mantendr\u00e1 seca incluso despu\u00e9s de viajes largos. En nuestra opini\u00f3n, una bicicleta de ciudad perfecta ser\u00eda como las de abajo. La primera, en caso de que prefieras el soporte del motor al volver a casa despu\u00e9s de un mal d\u00eda en la oficina.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-6394 gallery-columns-2 gallery-size-large'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2020\/07\/24.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"620\" height=\"413\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2020\/07\/24.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Trek E-Bike\" aria-describedby=\"gallery-1-6392\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6392'>\n\t\t\t\tTrek e-bike\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2020\/07\/12.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"627\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2020\/07\/12.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"GHOST SQUARE URBAN X7.8 AL W\" aria-describedby=\"gallery-1-6393\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<figcaption class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-6393'>\n\t\t\t\tGHOST SQUARE URBAN X7.8 AL W\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<h2><strong>Vistete bien<\/strong><\/h2>\n<p>Los que pueden ducharse al llegar al trabajo tienen una gran ventaja. Cambiarse de ropa despu\u00e9s de un paseo recreativo no es obligatorio, pero en general es \u00fatil sin importar si llueve o si hace demasiado calor afuera. Si no montas en bicicleta todos los d\u00edas, elige un d\u00eda de la semana para traer tu ropa de repuesto para cambiarte en los pr\u00f3ximos d\u00edas. Tener un lugar seguro para guardarla o disponer de un cuarto de servicio donde secar la ropa de ciclismo tambi\u00e9n parece ser un buen beneficio. Esto tambi\u00e9n se aplica a un par de zapatillas de repuesto que puedes tener permanentemente en la oficina. Si aparcas la bici fuera, pon una bolsa de pl\u00e1stico sobre el sill\u00edn si se espera que llueva. No hay nada peor que volver a casa con el trasero mojado<\/p>\n<h2><strong>Hazte visible<\/strong><\/h2>\n<p>No es necesario recordar a los ciclistas habituales que se mantengan visibles. Si est\u00e1 cansado de recargar las bater\u00edas en las luces con regularidad o teme que mueran de camino a casa, busque un generador que produzca electricidad a partir de la energ\u00eda de su rueca. Robar\u00e1 un poco de tu rendimiento, pero te permitir\u00e1 hacer energ\u00eda para tus luces con s\u00f3lo pedalear.<\/p>\n<h2><strong>Busca nuevas rutas<\/strong><\/h2>\n<p>Aunque suele haber algo as\u00ed como la ruta m\u00e1s r\u00e1pida o conveniente desde tu casa hasta tu lugar de trabajo, toda rutina se vuelve aburrida tarde o temprano. As\u00ed que no dudes en experimentar y buscar nuevas rutas. De esa manera puedes descubrir lugares en los que nunca has estado o descubrir que un peque\u00f1o desv\u00edo te llevar\u00e1 a carreteras m\u00e1s seguras con mucho menos tr\u00e1fico.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4948\" aria-describedby=\"caption-attachment-4948\" style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4948\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2019\/06\/profimedia-0387299759.jpg\" alt=\"\" width=\"1250\" height=\"833\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2019\/06\/profimedia-0387299759.jpg 1250w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2019\/06\/profimedia-0387299759-300x200.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2019\/06\/profimedia-0387299759-768x512.jpg 768w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2019\/06\/profimedia-0387299759-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/6\/2019\/06\/profimedia-0387299759-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-4948\" class=\"wp-caption-text\">Cyclists on morning commute through central London. \u00a9 Profimedia, Alamy<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong><br \/>\nSin miedo<\/strong><\/h2>\n<p>Las estad\u00edsticas muestran los porcentajes de accidentes que ocurren en la carretera cada a\u00f1o. La situaci\u00f3n es en realidad mucho mejor de lo que los n\u00fameros sugieren. La mayor\u00eda de los conductores son tolerantes, y con respeto mutuo, todos pueden caber en la carretera incluso cuando no hay carriles bici separados. Ni siquiera tienes que preocuparte de que tus colegas se burlen de ti, ya que con el tiempo se sentir\u00e1n envidia de tu buena condici\u00f3n, tu estado f\u00edsico y tu buen humor permanente.<\/p>\n<h2><strong>Rueda con confianza<\/strong><\/h2>\n<p>Los ciclistas que se acercan demasiado a los bordillos porque tienen un miedo excesivo al tr\u00e1fico, siempre tienen miedo de una posible colisi\u00f3n. Lo mejor que puede hacer es encontrar una forma segura de conducir que sea a la vez predecible y justa para los dem\u00e1s usuarios de la carretera.<\/p>\n<h2><strong>Lleva lo esencial<\/strong><\/h2>\n<p>Los baches y las piedras a los lados de la carretera suelen ser responsables de los pinchazos en las ciudades. Aunque las calles est\u00e1n llenas de compa\u00f1eros ciclistas que pueden acudir en su ayuda cuando lo necesites, es mejor que lleves contigo una bomba y una c\u00e1mar de repuesto, no importa lo largo que sea tu viaje diario.<\/p>\n<lite-youtube videoid=4PKJFMyQfD0 params=\"enablejsapi=1\" style=\"background-image: url('https:\/\/i.ytimg.com\/vi_webp\/4PKJFMyQfD0\/maxresdefault.webp');\"><\/lite-youtube>\n<h2><strong>Seguridad de la bicicleta<\/strong><\/h2>\n<p>Incluso la bicicleta m\u00e1s discreta puede ser objeto de robo. Deja que el vendedor de bicicletas elija un candado que sea ligero y relativamente resistente. Si utilizas el mismo lugar para mantener su bicicleta segura todos los d\u00edas, puedes dejar un candado de bicicleta pesado y extraordinariamente resistente fijado alrededor del poste o la barandilla, de modo que ya no tengas que llevar un candado contigo.<\/p>\n<h2><strong>Alforjas para transporte<\/strong><\/h2>\n<p>Una mochila es algo bueno, a menos que decidas ir en bicicleta con ella por el sudor que tienes que tener alrededor de tu espalda. Las mochilas que se sujetan al portaequipajes trasero no s\u00f3lo alivian la espalda, sino que tambi\u00e9n bajan el centro de gravedad de la bicicleta.<\/p>\n<h2><strong>Revisa la bici<\/strong><\/h2>\n<p>S\u00f3lo unas pocas cosas pueden estropear el humor de un ciclista m\u00e1s que una bicicleta que no funciona a la perfecci\u00f3n. Los cambios imprecisos o los sonidos molestos pueden arruinar cualquier viaje en bicicleta. Si viajas regularmente, tu bicicleta debe ser inspeccionada por un profesional al final de cada temporada para que est\u00e9 lista para el pr\u00f3ximo a\u00f1o. Aquellos que andan en bicicleta todo el a\u00f1o deben hacer revisiones al menos cada seis meses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHas pensado en ir al trabajo en bici? \u00bfO tal vez ya est\u00e1s montando en bicicleta con regularidad? 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