{"id":6187,"date":"2020-05-15T12:39:01","date_gmt":"2020-05-15T10:39:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=6187"},"modified":"2020-05-15T12:39:01","modified_gmt":"2020-05-15T10:39:01","slug":"entrenar-en-bici-en-solitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2020\/05\/15\/entrenar-en-bici-en-solitario\/","title":{"rendered":"14 razones por las que no est\u00e1 mal entrenar en bici en solitario"},"content":{"rendered":"

Entrenar en solitario en el per\u00edodo de desescalada puede dar muchos beneficios que de otra manera no se descubrir\u00edan. No confundas esto con respaldar el salir siempre solo en bicicleta, pero abajo est\u00e1n las cosas que realmente nos gustan de poder entrenar en solitario.<\/strong><\/p>\n

El paisaje parece casi perfecto sin la vista de las nalgas de alguien en lycra.<\/p>\n

La suciedad lanzada a tus ojos por las ruedas de los ciclistas que van delante de ti no es un problema.<\/p>\n

No tienes que preocuparte por la limpieza de tu bici. Nadie te va a decir nada.<\/p>\n

No habr\u00e1 dudas sobre el l\u00edder del grupo, ya que eres el \u00fanico que se enfrenta al viento en contra en todo momento, lo que al final mejorar\u00e1 tu nivel f\u00edsico.<\/p>\n

\"\"
Cycling in the woods.\u00a0\u00a9 veloliza \/ DPphoto \/ Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Montar en solitario elimina cualquier excusa sobre que otros ciclistas tienen bicicletas mejores o m\u00e1s ligeras, haci\u00e9ndolas m\u00e1s r\u00e1pidas al subir. Correr contra ti mismo es siempre justo.<\/p>\n

Debes ser autosuficiente en t\u00e9rminos de mantenimiento de la bicicleta.<\/p>\n

Es menos probable que olvides cualquier necesidad como una bomba de aire, una c\u00e1mar de repuesto o una barrita, ya que montar en solitario te ha dado muchas lecciones en las que nunca puedes confiar en nadie m\u00e1s que en ti. Incluso si dejas algo importante en casa, sigues siendo el \u00fanico culpable.<\/p>\n

El riesgo de ca\u00eddas en un grupo es cercano a cero.<\/p>\n

No se habla, s\u00f3lo se va en bicicleta.<\/p>\n

No hay compromisos en cuanto a la longitud de la ruta. Puedes montar sin tener en cuenta las debilidades del resto.<\/p>\n

\"\"
\u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Entrenar en un grupo trae paradas molestas para las necesidades de otros ciclistas. Montar en solitario s\u00f3lo se trata de las paradas que necesitas y cuando las necesitas. Sin se\u00f1ales, sin excusas, sin limitaciones.<\/p>\n

Un solo ciclista es m\u00e1s aceptable para el resto del tr\u00e1fico que un grupo de ciclistas que siempre es inconveniente cuando se trata de adelantar.<\/p>\n

T\u00fa eres el que marca el ritmo.<\/p>\n

Puedes empezar justo en tu puerta a la hora que m\u00e1s te convenga sin negociar el horario ni la planificaci\u00f3n de la ruta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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