{"id":5999,"date":"2020-03-21T11:34:49","date_gmt":"2020-03-21T09:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=5999"},"modified":"2020-03-21T11:35:26","modified_gmt":"2020-03-21T09:35:26","slug":"transportar-bici-monte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2020\/03\/21\/transportar-bici-monte\/","title":{"rendered":"\u00bfComo transportar tu bici por el monte?"},"content":{"rendered":"

Incluso las cosas m\u00e1s ordinarias pueden ser mejoradas, incluyendo la forma en que llevas tu bicicleta. Estos simples consejos lo har\u00e1n m\u00e1s f\u00e1cil. Siga estos pasos recomendados por el ciclista de monta\u00f1a profesional Richard Gasperotti..<\/strong><\/p>\n

Empujar la bicicleta por una subida puede ser bastante agotador ya que la rueda delantera choca con varios obst\u00e1culos dispersos en el suelo. Todos tenemos nuestro lado favorito de la bicicleta que subconscientemente elegimos para caminar cuando empujamos la bicicleta por una colina. Para subidas m\u00e1s largas, cuando el empuje es inevitable, es aconsejable alternar los lados para cargar el cuerpo uniformemente. Poner la biela con el pedal de manera que se gire hacia delante en tu lado de caminar para evitar que te des en la espinilla – exactamente al rev\u00e9s de como lo ves hecho incorrectamente en la foto.<\/p>\n

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Especialmente si hay una subida empinada, te sugiero que agarres el sill\u00edn para facilitarle las cosas. Una mano sostiene el manillar, la otra levanta el sillin. Gracias a este agarre, no te encorvar\u00e1s sobre el cuadro de la bici, lo que podr\u00eda agotarte despu\u00e9s de un rato de empujar.<\/p>\n

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Al pasar por encima de los obst\u00e1culos, no puedes evitar levantar la bici. La mejor manera es agarrar el cuadro por la estructura trasera y llevarlo usando el muslo como base de apoyo adicional. Deja que la rueda delantera descargada ruede por el suelo.<\/p>\n

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En terrenos dif\u00edciles, la \u00fanica opci\u00f3n es llevar la bicicleta a la espalda. \u00bfC\u00f3mo hacerlo con el menor esfuerzo posible? Coloca la bicicleta delante de ti para que el plato est\u00e9 orientado en la misma direcci\u00f3n que t\u00fa. La biela con el pedal debe estar apuntando hacia abajo. Agarra la biela con la mano derecha y la horquilla con la mano izquierda. Levanta la bicicleta y ponla en tu espalda, con el tubo inferior contra la nuca. Si la bicicleta est\u00e1 bien equilibrada, puedes llevarla f\u00e1cilmente, sujet\u00e1ndola con una mano (ya sea por la horquilla o por la biela), as\u00ed siempre tendr\u00e1s una mano libre para sujetar algo como apoyo de emergencia mientras subes.<\/p>\n

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Cuando bajas una colina o una escalera, puedes ahorrar mucho esfuerzo empujando la bicicleta como se muestra en la foto. Coloca la bicicleta en posici\u00f3n vertical sobre la rueda trasera. Agarrando el manillar con ambas manos, puedes moverte f\u00e1cilmente hacia adelante. Apreciar\u00e1s este simple truco tambi\u00e9n cuando necesite empujar la bicicleta a trav\u00e9s de un port\u00f3n estrecho, una puerta o bajando una escalera de caracol con s\u00f3lo un peque\u00f1o espacio para caminar a lo largo de la bicicleta. Tambi\u00e9n es perfecto para viajar en bicicleta cuando se utiliza el metro, las escaleras mec\u00e1nicas, etc.<\/p>\n

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