{"id":5728,"date":"2019-12-26T11:51:45","date_gmt":"2019-12-26T09:51:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=5728"},"modified":"2019-12-26T11:51:45","modified_gmt":"2019-12-26T09:51:45","slug":"oscar-rodriguez-en-carrera-todos-miramos-el-potenciometro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2019\/12\/26\/oscar-rodriguez-en-carrera-todos-miramos-el-potenciometro\/","title":{"rendered":"\u00d3scar Rodr\u00edguez: “En carrera todos miramos al potenci\u00f3metro”"},"content":{"rendered":"

\u00d3scar Rodr\u00edguez es de la nueva generaci\u00f3n de ciclistas.En 2018 gan\u00f3 en La Vuelta en La Camperona por saber mantener la cabeza fr\u00eda y subir a los vatios que le hab\u00edan recomendado. Ahora acaba de dar el salto del Euskadi Murias al Astana. Nueva bici, nuevo rol, nuevas carreras en el futuro, concentraci\u00f3n en Calpe y una idea clara. “Seguir\u00e9 mirando el potenci\u00f3metro para regularme en carrera”.<\/strong><\/p>\n

– \u00bfQu\u00e9 es lo que se hace en este tipo de Campus de Entrenamiento?<\/strong>
\n– Pues un par de puertos de todos los d\u00edas. Algunos test de lactato de un minuto y de tres para ver en qu\u00e9 estado de forma te encuentras para hacer los entrenamientos.<\/p>\n

– Miras al Hotel de concentraci\u00f3n y a los alrededores y te encuentras a m\u00e1s de 15 equipos profesionales. \u00bfPor qu\u00e9 todos ven\u00eds a Calpe y a la Costa Blanca en invierno?<\/strong>
\n– El clima, las carreteras y los hoteles son perfectos. Se entrena de maravilla y se nota que puedes progresar. No como en casa, que tienes que ir abrigado hasta arriba y m\u00e1s preocupado del fr\u00edo que hace. Son otras condiciones.<\/p>\n

https:\/\/youtu.be\/KGx814ixmT8<\/a><\/p>\n

– \u00bfHay piques entre los equipos entrenando? Aqu\u00ed es f\u00e1cil que os cruceis con Movistar, Deceuninck o Sunweb todos los d\u00edas.<\/strong>
\n– Aqu\u00ed te cruzas con todos, pero es raro que uno adelante a otro. Es salir a la carretera direcci\u00f3n a Benissa y ves a medio pelot\u00f3n World Tour entrenando.<\/p>\n

– A la hora de entrenar y competir. \u00bfEres m\u00e1s de vatios o sensaciones?<\/strong>
\n– M\u00e1s de vatios. Es cierto que es solo un n\u00famero. Pero me da confianza a la hora de competir. A veces tienes sensaciones y crees que vas mejor de lo que dicen los n\u00fameros y al contrario. Me es \u00fatil en carrera para llevar un ritmo. No se cuantos vatios voy a mover, pero me lo puedo imaginar. Si veo que voy muy alto de vatios procuro no pasar.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

– En situaciones concretas de carrera. Metido en una escapada. En el \u00faltimo grupo. Con buenas sensaciones. \u00bfQu\u00e9 es lo que te dicen los vatios cuando miras?<\/strong>
\n– Pues siempre le echo un vistazo. As\u00ed se puede decidir. Si me llevan al l\u00edmite y tengo que regular o si voy m\u00e1s bajo de lo normal y puedo atacar. Yo siempre miro los datos del potenci\u00f3metro. Lo hacemos todos.<\/p>\n

– Y cuando acabas carrera y miras los datos de TSS \u00bfDecides cuanto tienes que comer o qu\u00e9 hacer para recuperar en funci\u00f3n a esa cifra?<\/strong>
\n– Pues la verdad es que no. Yo no tengo mucha de idea de entrenamientos. Estoy aqu\u00ed para aprender. Tomo el batido, masaje y despu\u00e9s de cenar a estirar. Cuando hacia los entrenamientos en altura s\u00ed que me tomaba las pulsaciones por la ma\u00f1ana y se las pasaba al entrenador por Training Peaks, \u00e9l era el que interpretaba.<\/p>\n

NUEVO ROL, CARRERAS Y BICI<\/h2>\n

– \u00bfQu\u00e9 cambios has notado en estos primeros d\u00edas en la disciplina de Astana con respecto al Euskadi Murias?<\/strong>
\n– Han cambiado muchas cosas, pero todo no. Aqu\u00ed en el Astana hay m\u00e1s gente, m\u00e1s material, esto es muy grande. La concentraci\u00f3n es de mas d\u00edas… casi todos. Pero por lo dem\u00e1s el ambiente es bastante familiar. Aqu\u00ed se hablan varios idiomas y no tenemos uno en com\u00fan. Pero m\u00e1s o menos entre ingl\u00e9s e italiano nos enteramos.<\/p>\n

– Ahora en Astana tendr\u00e1s un calendario diferente a Murias porque tienes acceso a todas las carreras World Tour. \u00bfDonde te ves mejor, en Grandes Vueltas o Cl\u00e1sicas con Lieja?<\/strong>
\n– Yo soy fondista as\u00ed que lo que mejor me va son las vueltas por etapas, tanto de una semana como de tres. La Lieja tiene que estar bien, pero en principio creo que no ir\u00e9. Quiz\u00e1s otros a\u00f1os pueda correrlas. A principios ir\u00e9 a las carreras de casa. Murcia, Almeria, Valencia.<\/p>\n

– Lo que si va a cambiar en Astana es tu rol en el Giro, Vuelta y Tour. Te va a tocar trabajar casi seguro.<\/strong>
\n– En Murias cada uno ten\u00eda sus opciones, pero aqu\u00ed habr\u00e1 un l\u00edder para disputar la carrera y va a tocar trabajar. Esto es otro tipo de equipo.<\/p>\n

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