{"id":5629,"date":"2019-11-16T18:58:18","date_gmt":"2019-11-16T16:58:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=5629"},"modified":"2019-11-16T19:00:43","modified_gmt":"2019-11-16T17:00:43","slug":"tipos-de-rodillo-para-entrenar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2019\/11\/16\/tipos-de-rodillo-para-entrenar\/","title":{"rendered":"Tipos de rodillos para entrenar y no pasar fr\u00edo en invierno"},"content":{"rendered":"

Seguramente todos estamos de acuerdo en que nada es mejor que la libertad de circular por una carretera o un sendero abierto. Sin embargo, el invierno se est\u00e1 acercando r\u00e1pidamente y, junto con una variedad de otras razones, a veces s\u00f3lo es posible subirse al rodillo. Es una soluci\u00f3n pr\u00e1ctica. Los entrenadores han recorrido un largo camino desde que salieron al mercado por primera vez. Hoy en d\u00eda, tambi\u00e9n hay una gran selecci\u00f3n de aplicaciones en l\u00ednea para proporcionarte una experiencia de ciclismo indoor interactiva e inmersiva.<\/strong><\/p>\n

Zwift ha sido el l\u00edder en la carrera de aplicaciones de entrenamiento desde hace tiempo y es por algo. Esencialmente un enorme juego multijugador, una de las caracter\u00edsticas m\u00e1s atractivas de Zwift es la posibilidad de competir en un mundo virtual contra o junto a otras personas de todo el mundo. Es totalmente inmersivo y hay muchos eventos organizados, desde entrenamientos hasta carreras. Tambi\u00e9n puedes seguir planes o personalizar tu propio entrenamiento, y vale la pena mencionar que Zwift tambi\u00e9n se est\u00e1 moviendo hacia los deportes electr\u00f3nicos. Recientemente han lanzado la KISS Super League, que re\u00fane a ciclistas profesionales, as\u00ed como el lanzamiento de los campeonatos brit\u00e1nicos de ciclismo e-sport.<\/p>\n

Pero aunque Zwift podr\u00eda estar recibiendo la mayor parte de la atenci\u00f3n en este momento, hay muchas otras opciones para elegir entre las que ofrecen una experiencia algo diferente. Esta no es una lista exhaustiva, pero aqu\u00ed est\u00e1n algunas de nuestras mejores opciones para las alternativas de Zwift y las caracter\u00edsticas que ofrecen.<\/p>\n

TrainerRoad<\/strong><\/h2>\n

Menos social que Zwift, con el TrainerRoad se trata m\u00e1s de ponerse en forma y alcanzar tus objetivos r\u00e1pidamente. Utiliza una interfaz gr\u00e1fica limpia que proporciona todas las m\u00e9tricas que necesita para realizar un seguimiento de tus esfuerzos y los sensores conectados pueden controlar la frecuencia card\u00edaca, la cadencia y la potencia. Sin embargo, el mayor atractivo de TrainerRoad es el gran n\u00famero de entrenamientos y planes de entrenamiento que ofrece. Con m\u00e1s de mil entrenamientos para elegir, no tendr\u00e1s problemas para encontrar algo que se adapte a tus gustos y necesidades. Adem\u00e1s, hay m\u00e1s de 100 planes de entrenamiento para ayudarle a mantenerte a largo plazo. Aunque no te da la experiencia de inmersi\u00f3n que tienen algunas de las otras opciones, puedes estar seguro de que har\u00e1s un progreso serio si lo utilizas.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BzItKA4n1Uq\/<\/p>\n

Rouvy<\/strong><\/h2>\n

Esta aplicaci\u00f3n incluye 2.000 rutas de v\u00eddeo de alta calidad, m\u00faltiples entrenamientos, paseos en grupo, carreras en l\u00ednea, desaf\u00edos motivadores y un programa de carrera. Lo m\u00e1s interesante son las Rutas Aumentadas, que son una caracter\u00edstica \u00fanica basada en la realidad aumentada. AR combina rutas de v\u00eddeo 2D de alta calidad con Riders 3D animados y objetos. No hay nada mejor que ver a tus competidores en la carretera. Se conecta con los entrenadores de Smart Control mediante aplicaciones iOS o Android u ordenadores Windows equipados con Bluetooth\u00ae Smart-equipados.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B4mw7d0F2l8\/<\/p>\n

Sufferfest<\/strong><\/h2>\n

Entre los primeros servicios de entrenamiento en hacerse un nombre por s\u00ed mismo, Sufferfest se adelant\u00f3 a su tiempo al combinar im\u00e1genes reales de carreras profesionales con instrucciones que le indicaban cu\u00e1ndo rodar f\u00e1cil y cu\u00e1ndo atacar. Se ha vuelto mucho m\u00e1s sofisticados desde los primeros d\u00edas, pero todav\u00eda est\u00e1 enraizado en la misma evidencia s\u00f3lida que apoya el entrenamiento a intervalos. Con m\u00e1s de 50 entrenamientos de intervalos estructurados disponibles, la aplicaci\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ada para ayudarte a alcanzar tus metas usando material de carrera, m\u00fasica y argumentos convincentes que te ayudan a mantenerte distra\u00eddo y pedalear. La compa\u00f1\u00eda tambi\u00e9n ha desarrollado lo que llama el Poder Cuadrangular, que utiliza cuatro m\u00e9tricas para ayudar a personalizar los entrenamientos seg\u00fan sus necesidades exactas. M\u00e1s all\u00e1 del entrenamiento propiamente dicho, Sufferest ofrece ahora tambi\u00e9n programas de yoga, entrenamiento mental y de fuerza orientados a las necesidades de los ciclistas<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BopW47gBcHZ\/<\/p>\n

Bkool<\/strong><\/h2>\n

Movi\u00e9ndose hacia el mundo de la Realidad Virtual y ofreciendo una experiencia 3D, Bkool est\u00e1 centrando sus esfuerzos en el desarrollo de opciones virtuales para todas las escaladas importantes. El software del rodillo Bkool Simulator proporciona im\u00e1genes de la vida real tomadas desde el punto de vista del ciclista con una gran variedad de rutas para elegir. Con la mejor experiencia con un turbo inteligente, notar\u00e1s que la resistencia variar\u00e1 con la pendiente de la colina y el metraje se reproducir\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido a medida que pedalees m\u00e1s fuerte. Te da la posibilidad de escapar de un entorno inmersivo, pero el metraje del mundo real es una buena alternativa para aquellos que no disfrutan pedaleando por caminos imaginarios. Si quieres tener una idea real del tiempo y el esfuerzo que te llevar\u00eda subir una colina en particular, teniendo en cuenta el tiempo real y el viento en contra, esta es una gran opci\u00f3n. \u00bfQuiz\u00e1s tienes unas vacaciones en bicicleta y est\u00e1s ansioso por filmar? Con Bkool, puedes crear tus propias sesiones de v\u00eddeo para montar una vez que est\u00e9s de vuelta en casa.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B2hVQzsBK-w\/<\/p>\n

Tacx<\/strong><\/h2>\n

Si tienes un entrenador Tacx, es probable que sepa que la empresa tambi\u00e9n ha desarrollado su propio software de formaci\u00f3n. Aunque al principio hubo algunos inconvenientes, especialmente para los usuarios de Mac, parece que han resuelto los problemas y ahora est\u00e1n ofreciendo pel\u00edculas de alta calidad de muchos destinos atractivos. La biblioteca est\u00e1 en constante crecimiento y tambi\u00e9n puedes subir tus propias rutas enlazando tu cuenta de Strava o subiendo datos GPS y siguiendo una vista de mapa en 3D.<\/p>\n

https:\/\/twitter.com\/tacx\/status\/1189149883472777217<\/p>\n

FulGaz<\/strong><\/h2>\n

Utilizando im\u00e1genes reales de carreras en carretera, FulGaz es una aplicaci\u00f3n bastante nueva que le permite abordar todo, desde el Alpe d’Huez hasta el Butler Creek Gravel Ride desde la comodidad de tu hogar. Como otras aplicaciones mencionadas aqu\u00ed, el metraje se mover\u00e1 de acuerdo a tu actuaci\u00f3n y actualmente hay 415 rutas y 7.903 km para explorar. Una forma divertida de experimentar algunas de las rutas con las que tal vez s\u00f3lo hayas so\u00f1ado en el pasado, FulGaz est\u00e1 lo m\u00e1s cerca posible de la realidad.<\/p>\n

 <\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B3tJyDtljKO\/<\/p>\n

Como puedes ver, tienes muchas opciones. La mayor\u00eda de estas aplicaciones siguen mejorando y constantemente a\u00f1aden m\u00e1s pel\u00edculas para montar y explorar. Muchos tambi\u00e9n ofrecen un per\u00edodo de prueba gratuito, as\u00ed que t\u00f3mate tu tiempo y comprueba algunas opciones diferentes hasta que encuentrse el ajuste adecuado. Tanto si acabas d\u00e1ndote cuenta de que eres un viciado de Zwift como si prefieres otra cosa, seguro que estar\u00e1s de acuerdo en que el entrenamiento en interiores es cualquier cosa menos aburrido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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