{"id":11158,"date":"2024-08-27T18:03:09","date_gmt":"2024-08-27T16:03:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=11158"},"modified":"2024-08-26T18:21:16","modified_gmt":"2024-08-26T16:21:16","slug":"galicia-asturias-en-bici-kasia-niewiadoma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2024\/08\/27\/galicia-asturias-en-bici-kasia-niewiadoma\/","title":{"rendered":"Explorando Galicia y Asturias en bici, por Kasia Niewiadoma"},"content":{"rendered":"<p><strong>La Vuelta a Espa\u00f1a es famosa por sus recorridos exigentes, que a menudo incluyen numerosas subidas agotadoras. La edici\u00f3n de 2024 ha continuado esta tradici\u00f3n con nueve llegadas en alto, que incluyen ascensiones emblem\u00e1ticas como Lagos de Covadonga y otras nuevas y desalentadoras como Cabeza Manzaneda. La carrera de este a\u00f1o comenz\u00f3 en Lisboa y concluir\u00e1 en Madrid, recorriendo 3.261 kil\u00f3metros en 21 etapas. A medida que el pelot\u00f3n se acerca a Galicia, la carrera se intensifica, con etapas clave que tendr\u00e1n lugar a partir del 30 de agosto y que prometen una emocionante prueba de resistencia y habilidad.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>En esta entrega de nuestra serie centrada en Espa\u00f1a como destino ciclista de primer orden, nos adentramos en el terreno pintoresco pero desafiante de Galicia. Durante la segunda semana de la carrera, esta regi\u00f3n del norte pondr\u00e1 a prueba la resistencia y la habilidad de los ciclistas. Con sus colinas implacables y su tiempo impredecible, Galicia promete ser un segmento memorable de La Vuelta. Para darnos una perspectiva desde dentro, hemos hablado con la ciclista profesional <strong>Kasia Niewiadoma<\/strong>, que comparte sus ideas y consejos para cualquiera que se anime a afrontar estas rutas.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPuede decirnos qu\u00e9 hace de Galicia un destino \u00fanico y apasionante para los ciclistas, especialmente para los que siguen la ruta de La Vuelta?<\/strong><\/p>\n<p>Galicia es una regi\u00f3n \u00fanica en Espa\u00f1a, perfecta para los amantes de las actividades al aire libre. Tanto si te gusta correr, hacer senderismo o montar en bicicleta, a menudo te encontrar\u00e1s en compa\u00f1\u00eda de personas con ideas afines. Yo corr\u00ed en Galicia durante la Vuelta a Espa\u00f1a de 2021, con salida en un peque\u00f1o pueblo llamado Pena da Revolta y llegada en Santiago de Compostela. Lo que m\u00e1s me llam\u00f3 la atenci\u00f3n fue el terreno ondulado constante, apenas hay llano.<\/p>\n<p>Las carreteras son bonitas y tranquilas, pero pueden resultar agotadoras para correr. Para los que quieran desafiarse a s\u00ed mismos, recomiendo consultar la ruta GPX de esa etapa. Galicia ofrece muchas rutas nuevas, lo que la hace ideal para los ciclistas de gravel y para los que prefieren menos tr\u00e1fico. Es una joya escondida, quiz\u00e1s menos transitada debido a sus d\u00edas de lluvia m\u00e1s frecuentes en comparaci\u00f3n con lugares como Calpe o Granada. Las formaciones rocosas y los paisajes son \u00fanicos, casi como si estuviera en una parte del mundo completamente diferente.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/connect.garmin.com\/modern\/course\/embed\/292883608\" width=\"465\" height=\"548\" frameborder=\"0\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pueden esperar los ciclistas en cuanto a terreno, paisajes y experiencia ciclista en general en esta regi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La regi\u00f3n de Galicia no es f\u00e1cil para el ciclismo. Es una monta\u00f1a rusa constante de colinas empinadas y monta\u00f1as. Se pueden encontrar desde subidas cortas y pronunciadas hasta esfuerzos m\u00e1s largos y sostenidos, como los que se ven entre las etapas 10\u00aa y 15\u00aa de La Vuelta. El pelot\u00f3n se enfrenta a todo, desde carreras de estilo cl\u00e1sico hasta largas y arduas subidas de primera categor\u00eda o de categor\u00eda HC, como la <a href=\"https:\/\/www.lavuelta.es\/es\/etapa-12\">Estaci\u00f3n de Monta\u00f1a de Manzaneda,<\/a> el Puerto de Ancares, que hace frontera con Le\u00f3n, o el Cuitu Negru, ya en Asturias. Los ciclistas no deben esperar un recorrido f\u00e1cil; cada etapa ofrece numerosas oportunidades para las escapadas y los equipos de la CG tratar\u00e1n de ganar tiempo a sus rivales. El tiempo puede a\u00f1adir un reto adicional, ya que Galicia es conocida por sus lluvias espor\u00e1dicas. Recuerdo que durante nuestra carrera llov\u00eda cada 30 minutos antes de que volviera a salir el sol. Las carreteras son m\u00e1s \u00abseguras\u00bb y no tan resbaladizas como en regiones como Catalu\u00f1a o Alicante.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 consejo le dar\u00eda a los ciclistas que planean explorar las rutas de La Vuelta en Galicia?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Para aquellos que planeen explorar las rutas de la Vuelta, les recomiendo encarecidamente que descarguen los archivos <a href=\"https:\/\/www.lavuelta.es\/es\/etapa-12\">GPX de las etapas<\/a> e intenten conquistar las subidas por s\u00ed mismos. Eviten los tramos m\u00e1s transitados y se centren en las subidas, \u00a1incluso podr\u00edan conseguir un<a href=\"https:\/\/www.strava.com\/\"> KOM de Strava<\/a> para compararse con los profesionales! Estas subidas ofrecen un ambiente \u00fanico, sobre todo porque los aficionados se agolpan en las carreteras y acampan d\u00edas antes de la carrera para animar a los ciclistas. Si quieres vivir una experiencia realmente envolvente, puedes inspirarte en el recorrido que hizo Lachlan Morton de todo el Tour de Francia, incluidos los transbordos, para conseguir el reto definitivo.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00bfHay rutas o ascensiones espec\u00edficas que recomendar\u00eda para una experiencia ciclista memorable?<\/strong><\/p>\n<p>Galicia ofrece una variedad de rutas aptas para todos los niveles, pero para aquellos que buscan una experiencia verdaderamente memorable, destacan varias subidas desafiantes. El Puerto de Ancares, que est\u00e1 muy cerca, conocido por sus brutales pendientes y sus impresionantes paisajes, es una ruta obligada para cualquier ciclista serio. Otro de los favoritos de la regi\u00f3n es el corto pero infame Mirador de \u00c9zaro, cerca de Fisterra. Esta subida, de s\u00f3lo 1,8 km de longitud, presenta pendientes de hasta el 30%, con el tramo \u00abm\u00e1s llano\u00bb todav\u00eda en un empinado 16%, que no ofrece respiro en el camino.<\/p>\n<p>Para un ascenso m\u00e1s largo pero m\u00e1s gradual, la Estaci\u00f3n de Esqu\u00ed La Manzaneda ofrece un reto gratificante con hermosas vistas. La vertiente gallega de Fonte da Cova es otra subida formidable, conocida por su exigencia.<\/p>\n<h3><strong>Dentro de Lagos de Covadonga<\/strong><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cerca de Galicia, en Asturias, est\u00e1 Lagos de Covadonga, es una ascensi\u00f3n hermosa pero dif\u00edcil. \u00bfPuede explicarnos por qu\u00e9 es tan especial?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La subida a Lagos de Covadonga es realmente especial por la satisfacci\u00f3n que se siente en la cima. Empieza relativamente f\u00e1cil, pero pronto te encuentras con cuestas empinadas e implacables. La carretera se estrecha, se hace m\u00e1s dura y parece que se est\u00e1 subiendo eternamente, sobre todo cuando se est\u00e1 rodeado de niebla y no se ve el final. La subida de 13 km incluye un corto tramo de bajada antes del empinado tramo final, que conduce a un impresionante lago en la cima. Si lo haces por diversi\u00f3n, te recomiendo acampar en la cima. Eso s\u00ed, asegurate de llevar ropa de abrigo, ya que el tiempo puede ser impredecible. Las vistas por la ma\u00f1ana y el descenso hacen que el comienzo del d\u00eda sea inolvidable. Adem\u00e1s, asegurate de llevar suficiente comida, ya que no hay mucha disponible en la cima.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dado que hay muchas opciones para acampar a lo largo de la ruta de los Lagos de Covadonga, \u00bfqu\u00e9 sugerir\u00eda a los ciclistas interesados en un viaje de varios d\u00edas con mochila en esta zona?<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1s planeando un viaje de varios d\u00edas por Lagos de Covadonga, prep\u00e1rate para todo tipo de tiempo, sobre todo lluvioso y arenoso. Hay refugios donde puedes alojarte si prefieres no dormir al aire libre. Adem\u00e1s de ciclismo, la zona ofrece magn\u00edficas rutas de senderismo que le llevar\u00e1n incluso m\u00e1s arriba en las monta\u00f1as. Para un viaje as\u00ed, aseg\u00farate de ir bien equipado, sobre todo con herramientas para arreglar la bici y equipo de seguridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Vuelta a Espa\u00f1a es famosa por sus recorridos exigentes, que a menudo incluyen numerosas subidas agotadoras. 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