{"id":10751,"date":"2024-04-25T09:32:18","date_gmt":"2024-04-25T07:32:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/?p=10751"},"modified":"2024-04-23T10:51:19","modified_gmt":"2024-04-23T08:51:19","slug":"bikepacking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/es\/2024\/04\/25\/bikepacking\/","title":{"rendered":"Bikepacking ligero de equipaje"},"content":{"rendered":"

Normalmente, cuando salimos a dar una vuelta, lo hacemos por capricho. En realidad, no hace falta planearlo con tanta antelaci\u00f3n. Todo lo que necesitas es tu bicicleta de confianza, algo de agua y comida, y conocer las condiciones meteorol\u00f3gicas, y ya est\u00e1. El bikepacking, sin embargo, es la excepci\u00f3n obvia. Este tipo de viaje no se puede improvisar, ya que, adem\u00e1s del tiempo, hay que tener en cuenta muchas cosas. \u00bfCu\u00e1nto durar\u00e1 el viaje, cu\u00e1l es el terreno, d\u00f3nde se dormir\u00e1, cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas espec\u00edficas de la ruta? Todas estas preguntas son importantes y, naturalmente, hay que planificarlas con antelaci\u00f3n. Esto te ayudar\u00e1 no s\u00f3lo con el ciclismo, sino tambi\u00e9n con el equipaje.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Llevar poco equipaje sin renunciar a lo necesario es un arte delicado. Suele basarse en el ensayo y el error. As\u00ed que, para evitarte esto \u00faltimo, te voy a dar algunos consejos esenciales para hacer la maleta como un profesional y no romper el lomo del camello… o el tuyo.<\/p>\n

Antes de hacer la maleta<\/strong><\/h2>\n

Como es l\u00f3gico, el equipaje depender\u00e1 totalmente del tipo de viaje que vayas a realizar. Por ejemplo, mi pr\u00f3ximo viaje en bici me llevar\u00e1 unos 700 km por las monta\u00f1as y durar\u00e1 entre 10 y 12 d\u00edas (dependiendo del tiempo). Como la mayor parte del trayecto transcurre por encima de los 1.500 m de altitud a lo largo de la cresta de la monta\u00f1a y atraviesa varias cimas, dormir en tienda es absurdo. Por suerte, hay refugios m\u00e1s que suficientes a lo largo del camino. Por lo tanto, esto supondr\u00e1 unos 4 kg. de mi carga total.<\/p>\n

Para este tipo de viaje, tu objetivo debe ser tener un m\u00e1ximo de 20 kg, incluida la bicicleta. En mi caso, esto significa que tengo 7 kg libres. S\u00ed, lo s\u00e9, las matem\u00e1ticas apestan, pero realmente no quieres estar subiendo una pendiente del 13% con 40 kg de peso adicional. As\u00ed que debes tener cuidado con lo que llevas y con lo que no.<\/p>\n

Si a\u00f1ades una tienda de campa\u00f1a, debes considerar tu equipaje con a\u00fan m\u00e1s cuidado. Llevar una tienda de campa\u00f1a normal, una colchoneta y un saco de dormir aumentar\u00e1 el peso total de tu equipaje entre 4 y 5 kilos. Adem\u00e1s, debes tener en cuenta el terreno en general. Si vas por caminos de grava, asfalto o pista, una bicicleta de gravel m\u00e1s ligera te ayudar\u00e1 significativamente. Sin embargo, si planeas un viaje de monta\u00f1a, necesitar\u00e1s una MTB.<\/p>\n

Aspectos a tener en cuenta<\/strong>
\nDuraci\u00f3n del viaje
\nQu\u00e9 tiempo har\u00e1
\nD\u00f3nde dormir\u00e1s
\n\u00bfHay suficiente comida y agua en el camino?
\nCu\u00e1l es el terreno
\n\u00bfCu\u00e1l ser\u00e1 la altitud media?
\nCu\u00e1ntas personas ser\u00e1n<\/p>\n

La bici<\/strong><\/h2>\n

Empecemos por lo que m\u00e1s pesar\u00e1: la bicicleta. Existen bicicletas espec\u00edficas para este tipo de transporte, pero seamos honestos: no comprar\u00e1s una espec\u00edficamente para este viaje. Utilizar\u00e1s la que tengas. Aun as\u00ed, es mejor optar por una bicicleta r\u00edgida, ya que tendr\u00e1s m\u00e1s espacio para guardar tus pertenencias. La suspensi\u00f3n s\u00f3lo te estorbar\u00e1 y tiene poca o ninguna aplicaci\u00f3n durante los viajes de bikepacking. Utilizar\u00e1s sobre todo rutas establecidas, y bajar por una pista de DH con todo este equipaje colgando de tu bici no es, digamos, prudente.<\/p>\n

\"Bikepacking<\/a>
Tanto si eres un experto mochilero como un reci\u00e9n llegado, la preparaci\u00f3n de tu aventura empieza por asegurarte de que cuentas con el equipo esencial. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Adem\u00e1s de la bicicleta, necesitar\u00e1s espacio para guardarla. Ahora bien, dependiendo de las respuestas que hayas dado en la secci\u00f3n “cosas a tener en cuenta”, necesitar\u00e1s diferentes mochilas. Una cosa es segura: necesitar\u00e1s una mochila para el manillar y otra para el sill\u00edn. Ambas transportar\u00e1n tu equipaje m\u00e1s esencial: ropa, accesorios para dormir y aparatos electr\u00f3nicos.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, en funci\u00f3n del terreno, el acceso a alimentos y agua, y la duraci\u00f3n del viaje, puedes elegir una mochila de cuadro o una mochila de tubo superior. Ambas transportar\u00e1n las piezas m\u00e1s pesadas de tu equipaje: herramientas,<\/a> repuestos, hornillos, combustible y alimentos. As\u00ed que, dependiendo del volumen, decidir\u00e1 si opta por la enorme mochila de cuadro o por las mochilas de tubo superior, mucho m\u00e1s peque\u00f1as.<\/p>\n

En funci\u00f3n de tus necesidades, tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir bolsas para la potencia, para la ropa, para la tija del sill\u00edn e incluso una mochila. Muchos ciclistas argumentar\u00e1n que llevar una mochila a la espalda es lo peor que podr\u00eda pasar, pero a veces las circunstancias insisten en tener una de todos modos.<\/p>\n

Una vez preparada la configuraci\u00f3n, es hora de preparar el equipaje.<\/p>\n

Equipamiento y repuestos<\/strong><\/h2>\n

Por supuesto, siempre tendr\u00e1s que llevar casco, as\u00ed que no tendr\u00e1s que preocuparte de llevarlo a ninguna parte. Sin embargo, tambi\u00e9n tendr\u00e1s que llevar algunos kits de reparaci\u00f3n y repuestos para no tener que terminar tu viaje abruptamente. Hazte con al menos dos c\u00e1maras de repuesto, aunque no lleves c\u00e1mara. Hazte con un kit de reparaci\u00f3n de neum\u00e1ticos y una peque\u00f1a bomba para los neum\u00e1ticos. Yo tambi\u00e9n me hago con al menos tres infladores de CO2 para inflarlos m\u00e1s r\u00e1pido. De lo contrario, perder\u00e1s al menos 20 minutos bombeando el neum\u00e1tico pinchado. Una multiherramienta es imprescindible, as\u00ed como unos desmontables para los neum\u00e1ticos y los eslabones de la cadena.<\/p>\n

Tambi\u00e9n necesitar\u00e1s cinta adhesiva resistente y al menos media docena de bridas de cremallera. Por \u00faltimo, recuerda llevar suficiente lubricante para todo el viaje.<\/p>\n

Donde guardarlas<\/h4>\n

Si llevas una mochila con cuadro, todos estos recambios y accesorios ir\u00e1n all\u00ed. Sin embargo, si vas m\u00e1s ligero, deber\u00edas meterlos en la mochila del tubo superior o en la de la tija del sill\u00edn.<\/p>\n

Para dormir<\/strong><\/h2>\n
\"Bikepacking\"<\/a>
Lleva una tienda de campa\u00f1a ligera para no cargar con exceso de peso. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Los accesorios para dormir ser\u00e1n tu equipaje m\u00e1s voluminoso. Aseg\u00farate de conseguir una tienda de campa\u00f1a relativamente ligera. Si no quieres ir a por una tienda ultraligera de unos 600 euros, al menos ve a por algo de unos 2 kg como m\u00e1ximo. Tu saco de dormir, dependiendo de lo c\u00e1lido que sea, tambi\u00e9n pesar\u00e1 entre 1,5 y 3,5 kilos. La colchoneta pesar\u00e1 unos 500 gramos. As\u00ed que, si puedes mantener tus accesorios de dormir en un m\u00e1ximo de 5 kg, ser\u00eda perfecto.<\/p>\n

Donde lo guardas<\/h4>\n

La tienda de campa\u00f1a y el saco de dormir deben ir en la mochila del manillar. El saco de dormir puede guardarse fuera de la mochila, para disponer de m\u00e1s espacio. Yo suelo guardarlo debajo del tubo superior cuando no llevo una mochila de cuadro, pero tambi\u00e9n puedes meter el saco de dormir en la mochila de cuadro.<\/p>\n

Al hacer el equipaje, aseg\u00farate de colocar la tienda en \u00faltimo lugar, ya que ser\u00e1 lo primero que necesites cuando llegues a tu destino.<\/p>\n

Electr\u00f3nica<\/strong><\/h2>\n

Mant\u00e9n los aparatos electr\u00f3nicos al m\u00ednimo. Yo suelo llevar s\u00f3lo mi tel\u00e9fono, navegador, power bank, linterna frontal, luz de bicicleta y cargadores, que pesan aproximadamente 700 gramos. Tambi\u00e9n puedes llevar unos auriculares ligeros, una c\u00e1mara de acci\u00f3n y, por supuesto, una tarjeta SD. A\u00fan as\u00ed, intenta que el peso de tus aparatos electr\u00f3nicos no supere 1 kg.<\/p>\n

Donde llevarlos<\/h4>\n

El navegador y las luces de la bici estar\u00e1n en tu bici. Tu tel\u00e9fono debe estar f\u00e1cilmente accesible, as\u00ed que yo lo guardar\u00eda en el bolsillo del maillot o en la mochila del tubo superior. El resto ir\u00e1 en la mochila del manillar. Si piensas utilizar una linterna frontal ese d\u00eda, aseg\u00farate de guardarla en un lugar de f\u00e1cil acceso.<\/p>\n

Ropa<\/strong><\/h2>\n

Una vez m\u00e1s, la ropa que lleves depender\u00e1 del lugar al que vayas. Aun as\u00ed, necesitar\u00e1s al menos dos juegos de pantalones cortos y maillots, una camiseta t\u00e9rmica, pantalones impermeables, un cortavientos y una chaqueta impermeable. Tambi\u00e9n necesitar\u00e1s al menos tres juegos de ropa interior y calcetines y dos juegos de culottes<\/p>\n

Acu\u00e9rdate de a\u00f1adir unas chanclas, una toalla y -si puedes prescindir del peso- unos zapatos m\u00e1s c\u00f3modos para la noche.<\/p>\n

Donde guardarlos<\/h4>\n

La ropa ir\u00e1 en la mochila del sillin y, si hay espacio, en la del manillar. Tambi\u00e9n debes asegurarte de que tu chaqueta cortavientos y tu chaqueta t\u00e9rmica est\u00e9n f\u00e1cilmente accesibles. Mientras est\u00e9s en movimiento, lo m\u00e1s probable es que no necesites abrigarte. Pero una vez que te detengas, tendr\u00e1s que cubrirte r\u00e1pidamente.<\/p>\n

Adem\u00e1s, aseg\u00farate de tener algo de ropa limpia para cuando te ba\u00f1es y te vayas a dormir.<\/p>\n

Accesorios<\/strong><\/h2>\n

Por supuesto, te dar\u00e1s cuenta de que la mayor\u00eda de estos accesorios no son obligatorios. Aun as\u00ed, har\u00e1n que todo el viaje sea mucho m\u00e1s c\u00f3modo. En primer lugar, necesitar\u00e1s algunos utensilios. Un tenedor, una cuchara y un cuchillo te ser\u00e1n de gran ayuda si vas a comer sobre la marcha. Tambi\u00e9n deber\u00edas tener una taza de camping. As\u00ed podr\u00e1s hervir agua y prepararte t\u00e9 o caf\u00e9.<\/p>\n

Adem\u00e1s, aseg\u00farate de llevar un sombrero, tapones para los o\u00eddos, toallitas h\u00famedas, papel higi\u00e9nico, un mechero y, si es posible, un spray antiperros. Esto es esencial si vas a montar en la monta\u00f1a, donde podr\u00edas encontrar algunos depredadores u otros animales agresivos. Guarda el spray en un lugar de f\u00e1cil acceso donde puedas cogerlo en un momento. Yo, personalmente, lo guardo encima de la bolsa del cuadro, atado al cuadro, o lo guardo en el bolsillo del maillot.<\/p>\n

Donde guardarlo<\/h4>\n

Todos estos art\u00edculos van en la bolsa del cuadro o en la del tubo superior. Si utilizas una bolsa para el tubo superior en lugar de una bolsa para el cuadro, puedes colocar algunos de ellos en la bolsa del manillar o en la bolsa de la tija del sill\u00edn.<\/p>\n

Comida y bebida<\/strong><\/h2>\n

La cantidad de comida que lleves depender\u00e1 de lo dif\u00edcil que sea conseguirla. Si pasas por pueblos donde siempre puedes conseguir comida fresca, llevar demasiada no tiene sentido. Es mucho mejor comer alimentos reci\u00e9n cocinados y verduras frescas que alimentos enlatados y frutos secos. Eso no significa, sin embargo, que no debas llevar nada de comida. Lleva barritas energ\u00e9ticas, geles y otras fuentes de carbohidratos. Siempre debes llevar al menos 3.000 calor\u00edas de comida. Un gran consejo profesional es conseguir comida para astronautas. Se trata de un alimento altamente cal\u00f3rico que puedes preparar a\u00f1adiendo un poco de agua. El sabor podr\u00eda ser mejor, pero pesa bastante menos que cualquier otra alternativa.<\/p>\n

El agua es una cuesti\u00f3n completamente distinta. Asegurate de marcar todas las fuentes de agua a lo largo de su ruta y de llenar tus botellas en cada ocasi\u00f3n. Durante estos viajes, necesitar\u00e1s al menos 3 litros de agua al d\u00eda. Dependiendo de lo duro y caluroso que sea el viaje, puedes llegar a necesitar hasta 5 litros. Por lo tanto, si tienes agua suficiente en tu ruta, no tienes por qu\u00e9 preocuparte. Sin embargo, necesitar\u00e1s una soluci\u00f3n m\u00e1s cardinal si las fuentes de agua son escasas. Una camelbak salvar\u00e1 la situaci\u00f3n. Por desgracia, esto te obligar\u00e1 a llevar una mochila contigo. Aun as\u00ed, quedarse sin agua es mucho peor que llevar una mochila.<\/p>\n

Donde guardarla<\/h4>\n

Estos art\u00edculos ir\u00e1n principalmente en la mochila y en los bolsillos del maillot. Es esencial tener f\u00e1cil acceso al agua y la comida. Puedes llevar una botella de agua en el bolsillo central del maillot y algo de comida en el izquierdo. De esta forma, tendr\u00e1s f\u00e1cil acceso a ambos. Si vas con una camelbak, una botella en la espalda te resultar\u00e1 inc\u00f3moda, as\u00ed que aseg\u00farate de colocarla en alg\u00fan lugar del cuadro. De esta forma, podr\u00e1s tener preparada una mezcla de electrolitos para cuando necesites un poco de impulso.<\/p>\n

Medicina y primeros auxilios<\/strong><\/h2>\n

Por \u00faltimo, debemos hablar de tu seguridad. Llevar\u00e1s contigo algunos medicamentos esenciales y botiquines de primeros auxilios. Necesitar\u00e1s vendas, algo de etanol, magnesio, analg\u00e9sicos y antihistam\u00ednicos. Si eres muy al\u00e9rgico a las abejas u otros insectos, debes llevar contigo un EpiPen.<\/a><\/p>\n

Adem\u00e1s, aseg\u00farate de llevar un kit de eliminaci\u00f3n de garrapatas, geles antiinflamatorios y, lo m\u00e1s importante, una manta de emergencia. Todos ellos pesan unos 200 gramos juntos, as\u00ed que, a pesar de ser bastantes, no ser\u00e1n la gota que colme el vaso. A continuaci\u00f3n, necesitar\u00e1s jab\u00f3n y champ\u00fa. El jab\u00f3n te servir\u00e1 para lavar la ropa y el cuerpo, as\u00ed que ll\u00e9vate algo bueno.<\/p>\n

Pero si hay algo que nunca debes olvidar es la crema de protecci\u00f3n solar. No me canso de repetir lo importante que es, sobre todo en la monta\u00f1a.<\/p>\n

Donde guardarlos<\/h4>\n

El EpiPen debe estar en un lugar accesible y seguro donde puedas alcanzarlo y cogerlo, incluso si te entra el p\u00e1nico. El resto puede colocarse en un lugar seco, preferiblemente encima de la mochila del cuadro. Tambi\u00e9n pueden ir en la mochila del sill\u00edn si te sobra espacio. Aun as\u00ed, el mejor lugar para la manta de emergencia es la mochila del cuadro, ya que habr\u00e1 espacio suficiente para ella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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