{"id":8913,"date":"2021-04-15T12:00:39","date_gmt":"2021-04-15T11:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/?p=8913"},"modified":"2021-04-13T15:04:23","modified_gmt":"2021-04-13T14:04:23","slug":"fehler-beim-radfahren-zu-beginn-der-saison-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/2021\/04\/15\/fehler-beim-radfahren-zu-beginn-der-saison-3\/","title":{"rendered":"Fehler beim Radfahren zu Beginn der Saison \u2013 Unvorbereitet auf das Wetter"},"content":{"rendered":"

Habt ihr in der Nebensaison viel Indoor-Cycling gemacht? Gut! Aber das bedeutet, dass ihr vielleicht ein paar Erinnerungen an all die Herausforderungen des Radfahrens im Freien braucht. Schauen wir uns an, wie ihr euch und euer Fahrrad f\u00fcr das Fr\u00fchlingswetter fit machen k\u00f6nnt.<\/p>\n

<\/p>\n

Das Wetter nicht untersch\u00e4tzen<\/strong><\/h2>\n

Das Fr\u00fchlingswetter der Vorsaison kann wirklich unberechenbar sein. Nat\u00fcrlich ist das kein Grund, zu Hause zu bleiben, aber es ist ein Grund, sich vorzubereiten. Underdressing und ein langer Aufstieg ohne Windjacke f\u00fcr den Abstieg oder ein Ausflug in den Regen ohne passende Accessoires verwandeln eine sch\u00f6ne Fahrt in einen Albtraum. Das Gleiche gilt f\u00fcr Overdressing, ein st\u00e4ndiges Gef\u00fchl, ein bisschen zu hei\u00df zu sein, wird das Erlebnis ruinieren.<\/p>\n

\"Cycling<\/a>
Seid ihr wirklich richtig gekleidet f\u00fcr das Wetter? \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

L\u00f6sung:<\/strong> Der Fr\u00fchling ist die perfekte Zeitraum, um eure funktionelle Radbekleidung zu testen. Es ist wichtig, dass ihr Kleidung und Zubeh\u00f6r habt, die ihr an die aktuellen Bedingungen anpassen k\u00f6nnt.<\/p>\n

1. Behaltet die Wettervorhersagen im Auge.<\/p>\n

2. Zieht euch so an, dass ihr zu Beginn der Fahrt etwas k\u00fchl seid. Ihr werdet euch aufw\u00e4rmen.<\/p>\n

3. Nehmt auf jeder Fahrt eine zus\u00e4tzliche Schicht mit, idealerweise eine Windweste oder eine Regenjacke.<\/p>\n

Euer Fahrrad muss sich nicht so sehr um Hitze und K\u00e4lte k\u00fcmmern, aber es ist eine gute Idee, ein paar Checks durchzuf\u00fchren<\/a>, bevor ihr losfahrt. Hier sind ein paar sehr wichtige Dinge, die jeder zu Beginn der Saison tun sollte. Wenn ihr mehr Details erfahren m\u00f6chtet, lest unseren vorherigen Artikel.<\/p>\n

\"Track<\/a>
Pr\u00fcft euer Fahrrad gr\u00fcndlich, bevor ihr es verlasst. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

1. Pr\u00fcft und stellt den Reifendruck ein.<\/p>\n

2. Pr\u00fcft, ob die Bremsen funktionieren und nicht zu stark abgenutzt sind.<\/p>\n

3. Pr\u00fcft die Kette auf Lockerheit.<\/p>\n

4. Pr\u00fcft, ob alle Lichter Strom haben.<\/p>\n

Die Fahrposition nicht \u00e4ndern<\/strong><\/h2>\n

Wenn ihr ein erfahrener Radfahrer seid, achtet genau auf eure K\u00f6rperposition auf dem Rad. Dieses Gef\u00fchl auf dem Rad wird sich zwischen dem Ende der letzten und dem Beginn dieser Saison ver\u00e4ndern. Vielleicht sind die Sattelh\u00f6he oder die Reach-L\u00e4nge nicht mehr so, wie ihr es in Erinnerung habt. Bevor ihr anfangt, euer Fahrrad einzustellen, \u00fcberlegt, ob euer Zustand der Grund daf\u00fcr ist.<\/p>\n

L\u00f6sung: <\/strong>Beginnt eure Fr\u00fchjahrsradsaison mit k\u00fcrzeren Fahrten unter einer Stunde und achtet darauf, wie ihr euch nach etwa f\u00fcnf dieser Fahrten f\u00fchlt. Vielleicht stellt ihr fest, dass sich die Fahrradpassform wieder gut anf\u00fchlt und keine Anpassungen erforderlich sind. Vielleicht haben sich euer Bewegungsumfang und eure Flexibilit\u00e4t einfach wieder an das Fahren im Freien angepasst. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnte die Fahrradpassform selbst manchmal ein Problem sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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