{"id":8511,"date":"2020-11-06T14:51:29","date_gmt":"2020-11-06T13:51:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/?p=8511"},"modified":"2020-11-06T19:53:12","modified_gmt":"2020-11-06T18:53:12","slug":"radfahren-im-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/2020\/11\/06\/radfahren-im-winter\/","title":{"rendered":"Radfahren im Winter – die besten Tipps und Tricks"},"content":{"rendered":"

Wenn es kalt wird und der Winter vor der T\u00fcre steht, dann ist die Radsportsaison eigentlich vorbei. Aber nur eigentlich. Mit dem richtigen Wissen und gen\u00fcgend warmer Kleidung kommt jeder Radsportler (und auch das Fahrrad) sicher durch den Winter. Wir verl\u00e4ngern eure Radsportsaison und sagen euch, wie man weiterhin fahren kann, selbst bei Eis und Schnee!<\/strong><\/p>\n


\nGr\u00fcnde und Vorteile, auch im Winter Rad zufahren<\/strong><\/h2>\n

Bevor wir die Tipps und Tricks verraten, schauen wir erstmal auf die Vorteile. Abgesehen davon, dass du weiterhin dein liebstes Hobby ausf\u00fchren kannst, h\u00e4lt dich Radfahren im Winter super fit und st\u00e4rkt die Abwehrkr\u00e4fte. Wenn dann wieder Fr\u00fchling ist, ist die H\u00fcrde nicht so hoch, um wieder in Topform zu kommen. Au\u00dferdem ist das Radfahren im Winter f\u00fcr manche tats\u00e4chlich bequemer, da man morgens so die Zeit spart, das Auto von Schnee und Eis zu befreien oder die Einfahrt frei schaufeln zu m\u00fcssen. Man kann einfach aufs Fahrrad steigen und losfahren!<\/p>\n

\"Cycling<\/a>
Fahrradfahrer im Winter in Amsterdam. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Das richtige Fahrrad f\u00fcr den Winter w\u00e4hlen<\/strong><\/h2>\n

Besonders wenn du irgendwo wohnst, wo es regelm\u00e4\u00dfig schneit, ist der schlimmste Feind des Fahrrads im Winter nicht unbedingt das Wetter – es ist das Salz, das auf die Stra\u00dfen gestreut wird. Wenn du dein Fahrrad nur in der Stadt nutzt, dann nimm im Winter ein Fahrrad, das bequem und funktionell ist und nicht unbedingt dein liebstes und neustes Rad. Zudem solltest du nicht allzu traurig sein, wenn das Fahrrad einen „Salzschaden“ bekommt.<\/p>\n

Weitere hilfreiche Tipps:<\/strong><\/h2>\n

Aluminiumr\u00e4der<\/strong> \u2013 meistens lohnt es sich nicht, neue R\u00e4der zu kaufen. Aber wenn du die Option hast, dann w\u00e4hle Aluminumr\u00e4der, denn die rosten nicht.<\/p>\n

Flache Pedale<\/strong> \u2013 im Winter musst du deine F\u00fc\u00dfe schnell auf den Boden bekommen und die helfen dir dabei.<\/p>\n

Schutzblech<\/strong> \u2013 verlass dich drauf. Au\u00dfer du m\u00f6chtest mit einer durchgeweichten und nassen Kehrseite deine Tour zu Ende bringen…<\/p>\n

Mach deinen Sattel niedriger<\/strong> \u2013 aus dem gleichen Grund, warum du auch mit flachen Pedalen fahren solltest. Mit einem niedrigeren Sattel hast du mehr Halt und Stabilit\u00e4t, weil dein Schwerpunkt tiefer ist. So bekommst du deine F\u00fc\u00dfe schneller auf den Boden.<\/p>\n

\"Winter<\/a>
Du solltest deinen Sattel niedriger machen. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Licht, Licht und noch mehr Licht!<\/strong><\/h2>\n

Die Tage sind k\u00fcrzer und es wird schneller dunkel. Zuverl\u00e4ssige Fahrradlichter sind im Winter ein absolutes Muss. Mit den Lichtern sehen dich andere viel besser und du hast somit mehr Sicherheit im Stra\u00dfenverkehr. Aufladbare USB-Lichter sind eine besonders gute Alternative im Winter. Denn die K\u00e4lte schluckt mehr Energie aus herk\u00f6mmlichen, batteriebetriebenen Lichtern. Man darf nur nicht vergessen, die USB-Lichter vor jeder Fahrt aufzuladen.<\/p>\n

Zieh dich warm an, aber \u00fcbertreib es nicht<\/strong><\/h2>\n

Man sieht die sinkenden Temperaturen und ist erstmal total erschrocken, wie kalt es doch wird. Aber denk immer daran, du musst dich nicht anziehen, als w\u00fcrdest du eine Winter-Expedition in die Arktis machen. Du planst eine Fahrradtour und dir wird dabei warm werden. Die ersten 2-3 Minuten m\u00f6gen etwas frischer sein, aber dein K\u00f6rper und die Muskeln werden schnell warm. Der Zwiebellook (mehrere Lagen an Kleidung) ist der gute Freund von jedem Radfahrer. Denn Temperaturen und Bedingungen k\u00f6nnen sich w\u00e4hrend deiner Tour ver\u00e4ndern, also gib dir selber die M\u00f6glichkeit, dein Outfit anzupassen.<\/p>\n

Pass auf deine H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe auf<\/strong><\/h2>\n

Warme und wasserdichte Handschuhe und Schuhe sind im Winter unabdingbar. Denn wenn es K\u00f6rperteile gibt, die man nicht zu warm einpacken kann, dann sind das H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe.
\nHier gilt es allerdings folgendes zu beachten: Wenn du bereits warme Handschuhe oder F\u00e4ustlinge vom Skifahren oder anderen Outdoor-Aktivit\u00e4ten besitzt, dann kannst du die auch zum Radfahren benutzen, solange du damit deine Bremsen einwandfrei bet\u00e4tigen kannst.<\/p>\n

\"Road<\/a>
Sind deine H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe warm genug? \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Schnee und Eis<\/strong><\/h2>\n

Das erste mal auf Schnee und Eis zu fahren, kann sehr nervenaufreibend sein. Aber wenn du einmal verstanden hast, wie Schnee und Eis ‚reagieren‘, dann wird es einfacher.
\nNach M\u00f6glichkeit solltest du generell versuchen Eis zu vermeiden. Wenn das nicht m\u00f6glich ist, dann musst du beim bremsen auf vereisten Stra\u00dfen besonders aufpassen. W\u00e4hle einen h\u00f6heren Gang und trete weiter in die Pedale. Es ist auch in Ordnung, mal mit den F\u00fc\u00dfen zu bremsen, wenn es nicht anders geht.<\/p>\n

<\/div>\n
\"\"<\/a>
Vermeide vereiste Strecken. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Reifen<\/strong><\/h2>\n

Spikereifen sind eine M\u00f6glichkeit f\u00fcr den Winter, wenn du wei\u00dft, dass sich Eis und Schnee nicht vermeiden lassen. Diese Reifen sind aber meist sehr teuer. Wenn du dir nur einen kaufen m\u00f6chtest, dann w\u00e4hle diesen als dein Vorderrad. Ein weiterer Tipp: lass ein bisschen Luft ab. Ein etwas weicherer Reifen sorgt f\u00fcr mehr Traktion und verringert Rutschgefahr.<\/p>\n

Radpflege im Winter<\/strong><\/h2>\n

Im Winter braucht dein Fahrrad etwas mehr TLC. Du kannst dein Fahrrad auch ruhig drau\u00dfen stehen lassen. Mach nur vorher den \u00fcbersch\u00fcssigen Schnee von deinem Fahrrad und \u00fcberpr\u00fcfe die Bremsen vor jeder Fahrt, ob die nicht eingefroren sind. Die Kette sollte zudem auch einige Male gereinigt werden, damit sie nicht durch die Feuchtigkeit rostet oder sich Ablagerungen absetzen.<\/p>\n

So kannst du auch im Winter fahren und bist fit, wenn im Fr\u00fchjahr die offizielle Radsportsaison wieder los geht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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