{"id":8253,"date":"2020-05-21T10:54:37","date_gmt":"2020-05-21T09:54:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/?p=8253"},"modified":"2020-05-21T10:54:37","modified_gmt":"2020-05-21T09:54:37","slug":"eishockey-torwart-mathias-niederberger-auf-dem-rad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/2020\/05\/21\/eishockey-torwart-mathias-niederberger-auf-dem-rad\/","title":{"rendered":"Eishockey-Torwart Mathias Niederberger auf dem Rad"},"content":{"rendered":"<p>Gestern Abend hat Eishockey-Torwart Mathias Niederberger die Schlittschuhe gegen das Fahrrad getauscht und seine Grundlagenausdauer-Einheit mit #ride2unite absolviert.<\/p>\n<p>Dabei hat ihm kein geringerer, als die Stimme des Eishockeys, Rick Goldmann, ein paar Fragen gestellt.<\/p>\n<p>In echter Sportler Manier hat sich Mathias direkt auf den Sattel seines Hometrainers geschwungen. Als Eishockey-Spieler verbringt man n\u00e4mlich eine beachtliche Zeit auf dem Fahrrad. Und da Rick selber nicht auf dem Fahrrad sa\u00df, hat Mathias direkt die doppelte Arbeit erledigt.<\/p>\n<p>An dieser Stelle sei nochmal zu sagen, dass wir damit ein kleines Ziel ja schon erreicht haben, denn wir von WeLoveCycling wollen mit #ride2unite die Leute bewegen, also schaut euch das Video von Mathias und Rick auf unserem <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/welovecycling.de\/\">Instagram Kanal<\/a> an und macht es gerne nach.<\/p>\n<p>Als Eishockey-Spieler muss man in vielen Bereichen fit und ein guter Allrounder sein. F\u00fcr Mathias, der Torwart des Jahres in der Deutschen Eishockey Liga geworden ist, sind die Trainingseinheiten auf dem Fahrrad, die die Grundlagenausdauer trainieren, nicht wegzudenken. In einem Pulsbereich von 130 bis maximal 145 trainiert Mathias seine Grundlagenausdauer. F\u00fcr die Hobbysportler hat er den Tipp, dass es Geschwindigkeiten und Intensit\u00e4ten sein sollen, bei denen man sich wohl f\u00fchlt und die man lange aushalten kann. Die Profis haben da nat\u00fcrlich noch ein paar andere Anhaltspunkte und werden auch \u00f6fter getestet, um die Trainingsbereiche besser und individuell bestimmen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Aber eins bleibt f\u00fcr Profis und Jederm\u00e4nner\/Jederfrauen gleich: Die Grundlage, um auch im Alltag gute Leistung erbringen zu k\u00f6nnen, ist eine gewisse Fitness. Wenn der Kopf schnelle Entscheidungen treffen muss, dann fallen diese Entscheidungen meist besser aus, wenn man fit ist. Und das best\u00e4tigt auch Mathias. Sport f\u00f6rdert das Wohlbefinden und die Gesundheit.<\/p>\n<p>Dementsprechend ist es dem Kufenflitzer auch wichtig, diesen Denkansto\u00df weiterzugeben. Besonders wenn Situationen f\u00fcr den Kopf nicht so einfach sind, dann hilft es, dass man Sport macht und sich bewegt, um Gl\u00fccksgef\u00fchle hervorzurufen.<\/p>\n<p>Dabei muss die Situation vielleicht als Chance genutzt werden, dass ein Umdenken stattfindet. Man sollte sich mehr auf die eigene Gesundheit und Fitness zu konzentrieren. Denn das hilft in allen Lebenslagen ungemein.<\/p>\n<p>Also lasst uns weiter gemeinsam an unserer Fitness arbeiten. Wir bleiben nicht stehen, sondern bewegen uns weiter. Jeder f\u00fcr sich und doch gemeinsam. Mit #ride2unite.<\/p>\n<p>Danke Mathias und danke Rick, dass ihr so tolle Denkanst\u00f6\u00dfe gegeben habt und uns weiter motiviert. Wir freuen uns, euch schon bald wieder in eurem gewohnten Umfeld, und zwar auf dem Eis, wiederzusehen!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestern Abend hat Eishockey-Torwart Mathias Niederberger die Schlittschuhe gegen das Fahrrad getauscht und seine Grundlagenausdauer-Einheit mit #ride2unite absolviert. 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