{"id":11809,"date":"2025-07-22T10:00:55","date_gmt":"2025-07-22T09:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/?p=11809"},"modified":"2025-07-30T10:10:43","modified_gmt":"2025-07-30T09:10:43","slug":"so-holst-du-das-beste-aus-der-tour-de-france-auf-deine-art","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/2025\/07\/22\/so-holst-du-das-beste-aus-der-tour-de-france-auf-deine-art\/","title":{"rendered":"So holst du das Beste aus der Tour de France \u2013 auf deine Art"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"257\" data-end=\"549\">Es ist wieder soweit: Diese magische Zeit im Jahr, in der Lycra zur Freizeitkleidung wird, Schlafrhythmen sich nach der franz\u00f6sischen Zeitzone richten \u2013 und du pl\u00f6tzlich emotional investiert bist in einen 19-j\u00e4hrigen Helferfahrer, der zum ersten Mal den Sprung in die Ausrei\u00dfergruppe schafft.<\/p>\n<p data-start=\"551\" data-end=\"743\">Aber hier ist die Wahrheit: <strong data-start=\"579\" data-end=\"621\">Nicht alle Radsportfans ticken gleich.<\/strong> Manche stehen um 5 Uhr auf, um auf der Rolle warmzufahren. Andere stehen um 11 auf \u2013 und w\u00e4rmen sich einen Croissant auf.<\/p>\n<p data-start=\"745\" data-end=\"998\">Statt also so zu tun, als w\u00fcrden wir alle die Tour de France auf dieselbe Weise erleben, sagen wir: <strong data-start=\"845\" data-end=\"897\">Lehn dich zur\u00fcck \u2013 und finde deinen eigenen Weg.<\/strong> Hier kommt dein DIY-Fanguide f\u00fcr die Tour \u2013 abgestimmt auf die g\u00e4ngigsten Radsport-Pers\u00f6nlichkeiten.<\/p>\n<hr data-start=\"1000\" data-end=\"1003\" \/>\n<h3 data-start=\"1005\" data-end=\"1041\"><strong data-start=\"1012\" data-end=\"1041\">Der Tour-Enzyklop\u00e4die-Fan<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1043\" data-end=\"1189\">Das hier ist kein passives Zuschauen. Das ist eine tiefgreifende, emotionale und intellektuelle Tour-Experience \u2013 <strong data-start=\"1157\" data-end=\"1173\">vom Sofa aus<\/strong>, versteht sich.<\/p>\n<p data-start=\"1191\" data-end=\"1344\">Jede Etappe ist ein Ereignis. Jeder Angriff wird mit Uhrzeit notiert. Jedes Interview wird seziert, als w\u00e4rst du selbst Teamchef mit taktischem Briefing.<\/p>\n<p data-start=\"1346\" data-end=\"1563\">Dein Setup? Irgendwo zwischen Kriegsraum und Picknick. Der Fernseher l\u00e4uft nonstop, die Fernbedienung ist heilig, deine Notizen\u2026 exzessiv. Aber so liebst du es. Du <strong data-start=\"1510\" data-end=\"1520\">siehst<\/strong> die Tour nicht einfach \u2013 du <strong data-start=\"1549\" data-end=\"1558\">lebst<\/strong> sie.<\/p>\n<p data-start=\"1565\" data-end=\"1581\">Dein DIY-Kit:<\/p>\n<ul data-start=\"1582\" data-end=\"2320\">\n<li data-start=\"1582\" data-end=\"1740\">\n<p data-start=\"1584\" data-end=\"1740\"><strong data-start=\"1584\" data-end=\"1617\">Fantasy League, aber nerdiger<\/strong>: Erstelle deine eigene Liga mit Punkten f\u00fcr Sonnenbrand, Pannen, Kamera-Winken oder besonders peinliche Teamwagen-Momente.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1741\" data-end=\"1901\">\n<p data-start=\"1743\" data-end=\"1901\"><strong data-start=\"1743\" data-end=\"1776\">Live-Kommentar von dir selbst<\/strong>: Du bist der Sportdirektor. Du analysierst laut. Du unterstreichst Notizen \u2013 doppelt. Auch wenn\u2019s sp\u00e4ter keine Rolle spielt.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1902\" data-end=\"2053\">\n<p data-start=\"1904\" data-end=\"2053\"><strong data-start=\"1904\" data-end=\"1932\">Regionale Snack-Pairings<\/strong>: Je nach Etappe: Camembert &amp; Cidre in der Normandie, Ros\u00e9 &amp; Tapenade in der Provence. Total \u00fcbertrieben \u2013 genau richtig.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2054\" data-end=\"2182\">\n<p data-start=\"2056\" data-end=\"2182\"><strong data-start=\"2056\" data-end=\"2078\">Dresscode mit Stil<\/strong>: Radm\u00fctze? Pflicht. Vintage-Trikot? Dringend empfohlen. Bonuspunkte f\u00fcr Fahrer, die niemand mehr kennt.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2183\" data-end=\"2320\">\n<p data-start=\"2185\" data-end=\"2320\"><strong data-start=\"2185\" data-end=\"2215\">Stage-Tracking-Spreadsheet<\/strong>: Kategorie-Ideen: \u201eWar dieser Angriff ernst gemeint?\u201c oder \u201eWie viele Gels hat Poga\u010dar heute verdr\u00fcckt?\u201c<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2322\" data-end=\"2590\">Sp\u00e4testens in Woche 3 hast du drei Screens gleichzeitig offen: Livestream, Twitter-Ticker, Watt-pro-Kilo-Rechner. Ja, dein Rad verstaubt im Flur \u2013 aber du hast gerade Vingegaards Leistung am Col de Peyresourde gesch\u00e4tzt. <strong data-start=\"2543\" data-end=\"2590\">Das ist Tour-Fandom auf Professoren-Niveau.<\/strong><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DMZ2R1-MrAP\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DMZ2R1-MrAP\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ein Beitrag geteilt von We Love Cycling (@welovecycling.de)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<hr data-start=\"2592\" data-end=\"2595\" \/>\n<h3 data-start=\"2597\" data-end=\"2632\"><strong data-start=\"2604\" data-end=\"2632\">Der Hintergrund-Genie\u00dfer<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2634\" data-end=\"2770\">F\u00fcr dich ist die Tour der <strong data-start=\"2660\" data-end=\"2687\">Soundtrack des Sommers.<\/strong> Du schaust genug, um mitreden zu k\u00f6nnen \u2013 aber nie so viel, dass es stressig wird.<\/p>\n<p data-start=\"2772\" data-end=\"3028\">Du liebst die Tour, klar. Aber es ist nicht deine ganze Identit\u00e4t. Sie ist ein Gef\u00fchl. Eine bewegte Postkarte. Ein epischer Drohnenflug \u00fcber Lavendelfelder, unterbrochen von einem Sturz in den Graben. <strong data-start=\"2973\" data-end=\"3028\">Du bist f\u00fcr die Vibes da \u2013 nicht f\u00fcr die Wattwerte.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"3030\" data-end=\"3046\">Dein DIY-Kit:<\/p>\n<ul data-start=\"3047\" data-end=\"3536\">\n<li data-start=\"3047\" data-end=\"3156\">\n<p data-start=\"3049\" data-end=\"3156\"><strong data-start=\"3049\" data-end=\"3087\">Laufender Fernseher (Ton optional)<\/strong>: Cycling-ASMR. Du schaust nicht jede Minute \u2013 du <strong data-start=\"3137\" data-end=\"3147\">nimmst<\/strong> sie auf.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3157\" data-end=\"3277\">\n<p data-start=\"3159\" data-end=\"3277\"><strong data-start=\"3159\" data-end=\"3185\">Perfektes Snack-Timing<\/strong>: Einschalten kurz vorm Zielsprint, Limo bereit, jubeln als w\u00e4rst du seit Kilometer 0 dabei.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3278\" data-end=\"3410\">\n<p data-start=\"3280\" data-end=\"3410\"><strong data-start=\"3280\" data-end=\"3313\">\u201eKulturelles Interesse\u201c-Trick<\/strong>: Lern pro Etappe einen Fakt \u00fcber die Region. Erz\u00e4hle ihn beim Abendessen. Zack, Kulturbeflissen.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3411\" data-end=\"3536\">\n<p data-start=\"3413\" data-end=\"3434\"><strong data-start=\"3413\" data-end=\"3433\">Notfall-Floskeln<\/strong>:<\/p>\n<ul data-start=\"3437\" data-end=\"3536\">\n<li data-start=\"3437\" data-end=\"3459\">\n<p data-start=\"3439\" data-end=\"3459\">\u201eDas war mal mutig.\u201c<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3462\" data-end=\"3506\">\n<p data-start=\"3464\" data-end=\"3506\">\u201eMan hat gesehen, dass er oben platt war.\u201c<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3509\" data-end=\"3536\">\n<p data-start=\"3511\" data-end=\"3536\">\u201eKlassisches Tour-Chaos.\u201c<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3538\" data-end=\"3751\">Du brauchst keine Tabelle. Keine Daten. Du l\u00e4sst die Tour durch deinen Tag rollen wie ein stimmungsvoller Sommersong \u2013 <strong data-start=\"3657\" data-end=\"3751\">w\u00e4hrend die anderen noch \u00fcber Taktik streiten, sitzt du schon mit Ap\u00e9rol auf der Terrasse.<\/strong><\/p>\n<hr data-start=\"3753\" data-end=\"3756\" \/>\n<h3 data-start=\"3758\" data-end=\"3804\"><strong data-start=\"3765\" data-end=\"3804\">Das Performance-Parallelen-Programm<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"3806\" data-end=\"3871\">F\u00fcr dich ist die Tour kein Rennen \u2013 <strong data-start=\"3842\" data-end=\"3871\">sie ist ein Referenzwert.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"3873\" data-end=\"4015\">Du siehst nicht zu, um abzuschalten. Du vergleichst. W\u00e4hrend andere Breakaways feiern, bist du in Zone 4 und schwitzt dein drittes Bidon leer.<\/p>\n<p data-start=\"4017\" data-end=\"4140\">Dein Setup? Smarttrainer. Bildschirm. Kein Ged\u00f6ns. Wenn keine Wattwerte eingeblendet sind \u2013 <strong data-start=\"4109\" data-end=\"4140\">wozu \u00fcberhaupt einschalten?<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"4142\" data-end=\"4158\">\ud83d\udee0 Dein DIY-Kit:<\/p>\n<ul data-start=\"4159\" data-end=\"4777\">\n<li data-start=\"4159\" data-end=\"4299\">\n<p data-start=\"4161\" data-end=\"4299\"><strong data-start=\"4161\" data-end=\"4187\">Leiden synchronisieren<\/strong>: Queen Stage = Intervalle. Startest du, wenn das Hauptfeld angreift? Perfekt. Pyren\u00e4en-Schmerz, aber im Keller.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4300\" data-end=\"4434\">\n<p data-start=\"4302\" data-end=\"4434\"><strong data-start=\"4302\" data-end=\"4340\">Kommentator ersetzt durch Playlist<\/strong>: Du brauchst keine Stimme aus dem Off. Du brauchst ein Teamradio von 2011 auf Niederl\u00e4ndisch.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4435\" data-end=\"4554\">\n<p data-start=\"4437\" data-end=\"4554\"><strong data-start=\"4437\" data-end=\"4468\">Profi-Watt-pro-Kilo-Tabelle<\/strong>: Berechne. Vergleiche. 3 Minuten Vingegaard, 20 Minuten Gruppetto \u2013 jetzt wei\u00dft du\u2019s.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4555\" data-end=\"4667\">\n<p data-start=\"4557\" data-end=\"4667\"><strong data-start=\"4557\" data-end=\"4573\">Feedzone IRL<\/strong>: Dein Bananenwurf vom Mitbewohner? Strategisch. Verpackung wegwerfen wie ein Bidon? Standard.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"4668\" data-end=\"4777\">\n<p data-start=\"4670\" data-end=\"4777\"><strong data-start=\"4670\" data-end=\"4698\">Replays im Vollgas-Modus<\/strong>: Nachholen auf 1,5x Speed, inklusive Microbursts auf der Rolle. Daten &gt; Drama.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4779\" data-end=\"4866\">Du bist nicht in Frankreich \u2013 <strong data-start=\"4809\" data-end=\"4838\">aber du leidest wie dort.<\/strong> Nur eben mit besserem WLAN.<\/p>\n<hr data-start=\"4868\" data-end=\"4871\" \/>\n<h3 data-start=\"4873\" data-end=\"4911\"><strong data-start=\"4880\" data-end=\"4911\">Der Gelbes-Trikot-Lifestyle<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4913\" data-end=\"4961\">Du <strong data-start=\"4916\" data-end=\"4927\">schaust<\/strong> die Tour nicht. <strong data-start=\"4944\" data-end=\"4956\">Du lebst<\/strong> sie.<\/p>\n<p data-start=\"4963\" data-end=\"5122\">Juli? Bedeutet bei dir: H\u00f6henlager mit Fliesenboden und Kaffeemaschine. Das Peloton ist in den Alpen \u2013 du bist im Wohnzimmer \u2013 <strong data-start=\"5090\" data-end=\"5122\">aber ihr fahrt beide Rennen.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"5124\" data-end=\"5140\">Dein DIY-Kit:<\/p>\n<ul data-start=\"5141\" data-end=\"5812\">\n<li data-start=\"5141\" data-end=\"5277\">\n<p data-start=\"5143\" data-end=\"5277\"><strong data-start=\"5143\" data-end=\"5175\">Etappensimulation am Samstag<\/strong>: Profil = Training. Galibier? Dann gibts Anstiege. Und wenn du dabei dehydrierst? Umso realistischer.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5278\" data-end=\"5421\">\n<p data-start=\"5280\" data-end=\"5421\"><strong data-start=\"5280\" data-end=\"5305\">WorldTour-Kit-Wechsel<\/strong>: Sortiert nach Team, Jahr und Sponsor. Unpassende Socken? Nur, wenn sie aus zwei verschiedenen Grand Tours stammen.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5422\" data-end=\"5537\">\n<p data-start=\"5424\" data-end=\"5537\"><strong data-start=\"5424\" data-end=\"5444\">Gourmet-Feedzone<\/strong>: Regionales Essen passend zur Etappe. Wenn die Ausrei\u00dfer eingeholt werden \u2013 Wein auf, Sant\u00e9!<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5538\" data-end=\"5692\">\n<p data-start=\"5540\" data-end=\"5692\"><strong data-start=\"5540\" data-end=\"5565\">Kommentatoren-Karaoke<\/strong>: Letzte 5 km im Stil von Eurosport nachsprechen? Oder als franz\u00f6sischer Sportdirektor durchs Wohnzimmer br\u00fcllen? Du liebst es.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5693\" data-end=\"5812\">\n<p data-start=\"5695\" data-end=\"5812\"><strong data-start=\"5695\" data-end=\"5722\">Recovery wie die Profis<\/strong>: Eisb\u00e4der? Optional. Kompressionssocken? Pflicht. Du chillst nicht \u2013 du <strong data-start=\"5795\" data-end=\"5812\">regenerierst.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5814\" data-end=\"5995\">Bis zur 20. Etappe hast du die Tour intensiver gelebt als mancher Helferfahrer. Dein Ruhepuls seit Tagen \u00fcber 80. Deine Espressomaschine am Limit. <strong data-start=\"5961\" data-end=\"5995\">Aber genau daf\u00fcr bist du hier.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"5997\" data-end=\"6026\">Denn du bist nicht Zuschauer.<\/p>\n<p data-start=\"6028\" data-end=\"6051\"><strong data-start=\"6028\" data-end=\"6051\">Du bist Teilnehmer.<\/strong><\/p>\n<hr data-start=\"6053\" data-end=\"6056\" \/>\n<h3 data-start=\"6058\" data-end=\"6098\"><strong data-start=\"6068\" data-end=\"6098\">Tour de Home \u2013 aber episch<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"6100\" data-end=\"6258\">Egal, ob du beim Fr\u00fchst\u00fcck wattberechnest oder mit Croissant auf dem Sofa Highlights schaust: Die Tour ist mehr als ein Rennen \u2013 <strong data-start=\"6229\" data-end=\"6258\">sie ist ein Lebensgef\u00fchl.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"6260\" data-end=\"6403\">Ob du kaum radelst, obsessiv trainierst oder einfach nur die Emotionen mitf\u00e4hrst \u2013 es gibt eine Version der Tour, die <strong data-start=\"6378\" data-end=\"6402\">perfekt zu dir passt<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"6405\" data-end=\"6506\">Mit mehr Tabellen, mehr Snacks oder mehr Kommentatoren-Stimmen in deinem Kopf, als du zugeben willst.<\/p>\n<p data-start=\"6508\" data-end=\"6567\">Also: <strong data-start=\"6514\" data-end=\"6567\">Laut aufdrehen. Scham ausschalten. Juli genie\u00dfen.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"6569\" data-end=\"6746\">Und wenn du wissen willst, <strong data-start=\"6596\" data-end=\"6633\">welcher Fan-Typ du wirklich bist?<\/strong><br data-start=\"6633\" data-end=\"6636\" \/>Kein Problem \u2013 wir haben da was vorbereitet:<br data-start=\"6680\" data-end=\"6683\" \/>\ud83d\udc49 <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/de\/tour-de-france-2025\/\"><strong data-start=\"6686\" data-end=\"6746\">Mach den Test und finde heraus, welcher Fahrtyp du bist!<\/strong><\/a><\/p>\n<p data-start=\"6748\" data-end=\"6834\">Aber sag nicht, wir h\u00e4tten dich nicht gewarnt \u2013 <strong data-start=\"6796\" data-end=\"6834\">das Ergebnis k\u00f6nnte zu genau sein.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist wieder soweit: Diese magische Zeit im Jahr, in der Lycra zur Freizeitkleidung wird, Schlafrhythmen sich nach der franz\u00f6sischen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":115,"featured_media":11811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"global-categories":[19],"class_list":["post-11809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultur-community","global-categories-cycling"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - 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