{"id":35935,"date":"2026-11-05T05:50:25","date_gmt":"2026-11-05T03:50:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/cs\/?p=35935"},"modified":"2026-11-04T12:58:44","modified_gmt":"2026-11-04T10:58:44","slug":"pavel-novak-o-staci-v-movistaru-bojoval-jsem-s-jidlem-kazdy-den-je-totalni-zavod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/cs\/2026\/11\/05\/pavel-novak-o-staci-v-movistaru-bojoval-jsem-s-jidlem-kazdy-den-je-totalni-zavod\/","title":{"rendered":"Pavel Nov\u00e1k o \u0161taci v Movistaru: Bojoval jsem s j\u00eddlem, ka\u017ed\u00fd den je tot\u00e1ln\u00ed z\u00e1vod"},"content":{"rendered":"\r\n

Ob\u0159\u00ed porci z\u00e1vodn\u00edch kilometr\u016f, nejv\u011bt\u0161\u00ed v dosavadn\u00ed kari\u00e9\u0159e, p\u0159inesla prvn\u00ed sezona, kterou Pavel Nov\u00e1k absolvoval v t\u00fdmu Movistar. Jednadvacetilet\u00fd \u010desk\u00fd talent nav\u00edc musel vst\u0159ebat i ob\u0159\u00ed mno\u017estv\u00ed \u010dasu na cest\u00e1ch, proto\u017ee bez nads\u00e1zky b\u011bhem debutov\u00e9ho roku ve \u0161pan\u011blsk\u00e9 formaci oblet\u011bl cel\u00fd sv\u011bt. „T\u00fdm cht\u011bl, abych nabral maximum zku\u0161enost\u00ed a z velk\u00e9ho mno\u017estv\u00ed kilometr\u016f se odrazil do druh\u00e9 sezony v jejich dresu,“ vysv\u011btluje rod\u00e1k z Jind\u0159ichova Hradce.<\/strong> \r\n\r\n<\/strong><\/p>\r\n

Jak\u00e1 byla prvn\u00ed sezona v dresu t\u00fdmu Movistar?<\/strong><\/h2>\r\n

Dlouh\u00e1 a nesm\u00edrn\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00e1. Rozd\u00edl ve srovn\u00e1n\u00ed s kter\u00fdmkoliv p\u0159ede\u0161l\u00fdm rokem byl obrovsk\u00fd. P\u0159i\u0161lo mi, \u017ee ka\u017ed\u00fd den v pelotonu je tot\u00e1ln\u00ed z\u00e1vod. Hlavn\u00ed rozd\u00edl byl zejm\u00e9na v intenzit\u011b a rychlosti. Kde mi d\u0159\u00edve sta\u010dilo jet do kopce 400 watt\u016f, je nyn\u00ed pot\u0159eba jet v\u011bt\u0161\u00edm v\u00fdkonem, abych se udr\u017eel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Absolvoval jste 54 z\u00e1vodn\u00edch dn\u016f a najel p\u0159es sedm tis\u00edc \u0161est set z\u00e1vodn\u00edch kilometr\u016f. Zvl\u00e1dalo t\u011blo takovou ob\u0159\u00ed n\u00e1lo\u017e fyzick\u00e9 z\u00e1t\u011b\u017ee?<\/strong><\/h2>\r\n

T\u00fdm cht\u011bl, abych okusil v\u0161echny typy z\u00e1vod\u016f a poznal jejich charakter. M\u011bl jsem z\u00e1vody docela po sob\u011b, a\u0165 u\u017e \u0161lo o etapov\u00e9 podniky, nebo klasiky. Nem\u011bl jsem moc prostoru na velk\u00fd tr\u00e9nink. Smyslem bylo, abych do druh\u00e9 sezony vstoupil p\u0159ipraven\u011bj\u0161\u00ed d\u00edky velk\u00e9 porci z\u00e1vodn\u00edch kilometr\u016f a tak\u00e9 zku\u0161en\u011bj\u0161\u00ed. Letos jsem \u017e\u00e1dn\u00e9 konkr\u00e9tn\u00ed c\u00edle nem\u011bl.<\/p>\r\n

\"\"<\/a>
Pavel Nov\u00e1k v dresu \u010desk\u00e9 reprezentace na mistrovstv\u00ed sv\u011bta.<\/em><\/figcaption><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Co pro v\u00e1s osobn\u011b bylo nejn\u00e1ro\u010dn\u011bj\u0161\u00ed?<\/strong><\/h2>\r\n

Hodn\u011b jsem bojoval s j\u00eddlem. Na p\u0159ede\u0161l\u00fdch \u0161tac\u00edch jsem jedl hodn\u011b podle pocitu a m\u011bl ve stravov\u00e1n\u00ed velkou volnost. Ale tady je v\u0161e mnohem detailn\u011bj\u0161\u00ed. T\u00fdm m\u00e1 t\u0159i specialisty na nutrici. V r\u00e1mci aplikace vypl\u0148ujeme, kolik jsme zkonzumovali j\u00eddla. Dost\u00e1v\u00e1m zp\u011btnou vazbu od tren\u00e9r\u016f. Jde o hodn\u011b sledovan\u00fd faktor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Byl rozd\u00edl tak z\u00e1sadn\u00ed?<\/strong><\/h2>\r\n

Hodn\u011b velk\u00fd. Jedl jsem t\u0159eba 230 gram\u016f sacharid\u016f k sn\u00eddani i k ve\u010de\u0159i. To jsem do sebe soukal hodn\u011b na s\u00edlu. Nav\u00edc jsem bojoval s pot\u0159ebn\u00fdm p\u0159\u00edjmem cukr\u016f i b\u011bhem z\u00e1vod\u016f, proto\u017ee jsem nebyl schopn\u00fd p\u0159ekro\u010dit ur\u010ditou hranici, a\u0165 u\u017e prost\u0159ednictv\u00edm gel\u016f, nebo pit\u00ed v bidonech. Jakmile jsem sn\u011bdl v\u00edc ne\u017e t\u0159i gely s frukt\u00f3zou, hned jsem m\u011bl za\u017e\u00edvac\u00ed pot\u00ed\u017ee. Dopl\u0148oval jsem tud\u00ed\u017e energii pomoc\u00ed r\u00fd\u017eov\u00fdch kol\u00e1\u010dk\u016f a vybran\u00fdch ty\u010dinek, ale n\u011bkdy to bez gel\u016f nejde. Te\u010f se \u0159e\u0161\u00ed, jestli nem\u00e1m n\u00e1hodou alergii na frukt\u00f3zu, a podle toho bych musel j\u00eddeln\u00ed\u010dek uzp\u016fsobit.<\/p>\r\n

\n
\"vznikne-supertym-ktery-otrese-pelotonem\"\/<\/a><\/div>
\n Silni\u010dn\u00ed cyklistika<\/a>\n <\/div>\n
\n \n

Vznikne supert\u00fdm, kter\u00fd ot\u0159ese pelotonem?<\/span><\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sezonu jste otev\u0159el v lednu v Austr\u00e1lii, pokra\u010doval jste v Emir\u00e1tech, jel jste jarn\u00ed klasiky, pak etap\u00e1ky ve \u0160v\u00fdcarsku a v N\u011bmecku, jednor\u00e1zovky v Kanad\u011b a p\u0159es mistrovstv\u00ed sv\u011bta jste se dostal k etapov\u00e9mu z\u00e1vodu v \u010c\u00edn\u011b. Bralo v\u00e1m cestov\u00e1n\u00ed hodn\u011b energie?<\/strong><\/h2>\r\n

Ano. Bylo toho v\u00e1\u017en\u011b dost. Je fakt, \u017ee jsem procestoval kus sv\u011bta. Za\u010dal jsem v lednu a kon\u010dil v druh\u00e9 polovin\u011b \u0159\u00edjna. Nejv\u00edce m\u011b nadchla Austr\u00e1lie. Tam se mi l\u00edbilo fakt hodn\u011b. Zaj\u00edmav\u00e1 byla ur\u010dit\u011b i \u010c\u00edna. Ale zase \u010dlov\u011bk nem\u00e1 moc prostoru se rozhl\u00ed\u017eet. Na kole u\u017e v\u016fbec ne, to je hlavn\u011b velk\u00e1 d\u0159ina.<\/p>\r\n

Tu\u0161\u00edte alespo\u0148 r\u00e1mcov\u011b program, kter\u00fd v\u00e1s \u010dek\u00e1 v roce 2027?<\/strong><\/h2>\r\n

Zat\u00edm v\u016fbec. Strade Bianche bych cht\u011bl za\u017e\u00edt klidn\u011b znovu. To se mi moc l\u00edbilo. \u010cekalo se na odhalen\u00ed trasy Gira. Bude z\u00e1le\u017eet na tom, kam pojedou l\u00edd\u0159i, a pak samoz\u0159ejm\u011b na form\u011b jednotliv\u00fdch z\u00e1vodn\u00edk\u016f. Pl\u00e1n je, \u017ee dostanu v\u00edce prostoru k tr\u00e9ninku a budu se zam\u011b\u0159ovat v\u00edce na etapov\u00e9 z\u00e1vody. Na t\u011bch men\u0161\u00edch bych m\u011bl dostat p\u0159\u00edle\u017eitost zkusit zabojovat o v\u00fdsledek, a\u0165 u\u017e v etap\u011b, nebo z hlediska celkov\u00e9ho po\u0159ad\u00ed. Ale zat\u00edm je\u0161t\u011b nen\u00ed nic definitivn\u00edho.<\/p>\r\n

\r\n
\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n
Zobrazit p\u0159\u00edsp\u011bvek na Instagramu<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n

P\u0159\u00edsp\u011bvek sd\u00edlen\u00fd Pavel Novak (@pavel_novak19)<\/a><\/p>\r\n<\/div>\r\n<\/blockquote>\r\n