Background Rubrika: <span>Zdraví a trénink</span>

Zdraví a trénink

  • ketodieta-jak-moc-se-hodi-pro-sportovce

    Ketodieta. Jak moc se hodí pro sportovce?

    Fenomén, který se zejména v prvních měsících roku stává obrovským tématem velké části populace! Ketodieta. V Česku trpí obezitou osmnáct procent populace. Ketodieta je založená na sníženém příjmu sacharidů a zvýšeném obsahu bílkovin a tuků. Dojde tudíž k nastartování metabolismu. Je však ketodieta tak „zázračná“,…

  • ryzovy-kolacek-na-cesty-ochutnejte-pohon-elitnich-cyklistu

    Rýžový koláček na cesty! Ochutnejte pohon elitních cyklistů

    Vídáte to z televizních přenosů často: cyklista šmátrá v kapse, vytáhne balíček v kovově lesklém obalu, rozbalí a šup do pusy. Aby jídelníček nebyl jednotvárný, vedle různých energetických tyčinek, gelů nebo občas i banánů a housek naslano, profíci se nejčastěji ládují  specialitou. Tím tajemným pokrmem…

  • pocitani-kalorii-jak-zasadni-je-pro-redukci-vahy

    Počítání kalorií? Jak zásadní je pro redukci váhy

    Váha! Pro cyklistu jeden ze zásadních parametrů. Každý ušetřený gram se počítá. A je lhostejné, zda jste hobby cyklista jezdící podle chuti párkrát do měsíce, nebo vášnivý cyklista trénující čtyřikrát v týdnu a v sezoně vyhledávající závody. Je jasné, že čím je cyklista lehčí, tím rychleji (ve…